TEME 5 Flashcards
Em relação aos principais fatores que interferem na regulação hormonal durante o exercício, assinale a CORRETA:
a) Tipo e intensidade do exercício
b) Idade do indivíduo
c) Administração de carboidratos durante o exercício
d) Sexo do praticante
e) Todas as alternativas acima são corretas
e) Todas as alternativas acima são corretas
Em relação às reservas corporais de glicogênio, assinale a INCORRETA:
a) A suplementação com carboidrato durante o exercício ajuda a promover manutenção dos estoques do glicogênio intramuscular e hepático
b) A proteína não é utilizada pelo organismo como fonte energética auxiliar durante o exercício físico, preservando a massa muscular
c) Em atletas de endurance, há um aprimoramento da oxidação lipídica como combustível energético, em resposta adaptativa ao treinamento
d) A composição da dieta pode afetar significativamente os estoques de glicogênio
e) Essas reservas são menores que a de lipídeos corporais
b) A proteína não é utilizada pelo organismo como fonte energética auxiliar durante o exercício físico, preservando a massa muscular
Assinale a alternativa INCORRETA, a respeito da concussão cerebral:
a) Pode ser causada por um trauma direto na cabeça, face e pescoço
b) Pode ser causada por um trauma em qualquer parte do corpo, que “transmita” a força do impacto para a cabeça
c) Concussão pode levar a alterações neuropatológicas, mas os sintomas presentes agudamente são resultado de alterações estruturais e não funcionais
d) Concussão cursa com uma série de sintomas que podem ou não estar associados com perda de consciência
e) A resolução dos seus sintomas é gradativa, mas os sintomas pós-concussão, em alguns casos, podem ser prolongados
c) Concussão pode levar a alterações neuropatológicas, mas os sintomas presentes agudamente são resultado de alterações estruturais e não funcionais
Marque a alternativa INCORRETA:
a) O envelhecimento bem sucedido é chamado Senescência e diz respeito às quedas naturais e fisiológicas esperadas com o passar dos anos
b) Senilidade é a perda de capacidades, decorrente do envelhecimento patológico
c) O treino de propriocepção e equilíbrio é importante para evitar quedas em idosos
d) O teste foot up and go é importante para avaliar agilidade e equilíbrio dinâmico, que são importantes, por exemplo, ao entrar e sair de um carro ou ao pegar ônibus
e) O idoso tem perda de fibras tipo I mais expressiva que as do tipo II
e) O idoso tem perda de fibras tipo I mais expressiva que as do tipo II
São efeitos irreversíveis possíveis do uso de esteroides anabolizantes em atletas femininas, EXCETO:
a) Aumento da pressão arterial
b) Engrossamento da voz
c) Atrofia de mama
d) Clitoromegalia
e) Aumento de pelos
a) Aumento da pressão arterial
Acerca do exercício em grande Altitude, marque a alternativa INCORRETA:
a) O desempenho físico diminui com a elevação da altitude acima de 1200 m
b) Os efeitos mais comuns da altitude no exercício são: aumento do tempo para completar o exercício e necessidade de tempos maiores de recuperação
c) Quanto mais rápida a subida, maior a probabilidade de doenças relacionadas à altitude
d) O estado de hidratação do indivíduo não interfere na probabilidade de doença relacionada à altitude
e) Ingestão de álcool interfere na aclimatação à altitude
d) O estado de hidratação do indivíduo não interfere na probabilidade de doença relacionada à altitude
Quanto às doenças relacionadas com a Altitude, marque a alternativa INCORRETA:
a) Se exercitar de modo extenuante no início da subida pode ajudar a prevenir o edema pulmonar causado por grande altitude
b) Há maior risco de broncoespasmo que ao nível do mar
c) A hipobaropatia é a forma mais comum de doença relacionada à altitude e, além de cefaleia, náuseas e fadiga, pode incluir alterações de sono e equilíbrio
d) O edema cerebral causado por grande altitude geralmente acomete pessoas com hipobaropatia que continuam subindo (geralmente acima de 3700 m)
e) O portador de edema cerebral por grande altitude tende a apresentar alucinações, confusão mental e desorientação
a) Se exercitar de modo extenuante no início da subida pode ajudar a prevenir o edema pulmonar causado por grande altitude
Quanto às doenças relacionadas ao Calor, marque a alternativa CORRETA:
a) A incidência de síncope induzida pelo calor independe do nível de treinamento do atleta
b) A exaustão induzida pelo calor ocorre quando o corpo não consegue sustentar o débito cardíaco necessário para manter o fluxo sanguíneo cutâneo para termorregulação e para as necessidades metabólicas do exercício
c) O maior risco para as doenças causadas pelo calor se dá quando a temperatura de bulbo úmido (TBU) encontra-se acima de 30°C
d) A ingestão excessiva de fluidos hipertônicos é o mecanismo que leva à hiponatremia relacionada ao exercício
e) Todas as alternativas anteriores são erradas
b) A exaustão induzida pelo calor ocorre quando o corpo não consegue sustentar o débito cardíaco necessário para manter o fluxo sanguíneo cutâneo para termorregulação e para as necessidades metabólicas do exercício
Acerca das lesões causadas pelo Frio, marque a alternativa INCORRETA:
a) As feridas ocorrem quando a temperatura tecidual cai abaixo de 0°C
b) São mais comuns nas áreas expostas
c) São mais comuns nas extremidades
d) O índice de resfriamento pelo vento integra velocidade do vento e temperatura do ar para fornecer uma estimativa do poder de resfriamento do ambiente
e) O vento faz com que um objeto exposto se torne mais frio que a temperatura ambiental
e) O vento faz com que um objeto exposto se torne mais frio que a temperatura ambiental
Diabéticos com complicações crônicas devem tomar alguns cuidados para realizar exercício físico. Qual é a alternativa INCORRETA?
a) Na presença de retinopatia, devem se evitar exercícios que elevem demasiadamente a PA sistólica
b) Na presença de retinopatia, devem se evitar exercícios que incluam a manobra de Valsalva
c) Caso haja diagnóstico de nefropatia, devem se evitar exercícios de alta intensidade, pois estes podem aumentar a proteinúria
d) Frente a diabéticos com neuropatia periférica, cuidado adicional com extremidades insensíveis e uso de sapatos especiais (acolchoados) estão entre as medidas preventivas a serem adotadas
e) A aplicação de insulina deve ser realizada em locais do corpo que serão mais estimulados durante o exercício para melhorar a absorção da mesma
e) A aplicação de insulina deve ser realizada em locais do corpo que serão mais estimulados durante o exercício para melhorar a absorção da mesma
Assinale a alternativa INCORRETA:
a) Modificações no estilo de vida, com a prática de exercícios físicos e melhora da dieta, reduzem a progressão da resistência à insulina e ao diabetes, mais que o uso isolado de metformina
b) O exercício físico regular pode reduzir a glicemia, a insulinemia e o estado pró-trombótico, reduzindo incidência de complicações micro e macrovasculares
c) O exercício aeróbio moderado e de longa duração é o mais indicado para diabéticos em uso de insulina, para evitar ocorrência de hipoglicemia durante e após o esforço
d) Esportes de contato são contraindicados de forma absoluta para pacientes com retinopatia proliferativa
e) Tanto exercício aeróbio como anaeróbio podem causar hipoglicemia tardia na recuperação
c) O exercício aeróbio moderado e de longa duração é o mais indicado para diabéticos em uso de insulina, para evitar ocorrência de hipoglicemia durante e após o esforço
Com relação à prescrição de exercícios para pacientes com DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica), é CORRETO afirmar:
a) Alguns pacientes mais graves podem se beneficiar com um programa de exercícios fazendo inalação de oxigênio ou mistura Heliox (helio + oxigênio)
b) O treinamento muscular respiratório é uma forma de atenuar o desconforto dos pacientes
c) Pacientes com grau moderado de DPOC podem prolongar exercícios acima de 80% do VO2 pico
d) Pacientes submetidos a um programa adequado de exercícios tendem a apresentar diminuição da dispneia
e) Todas as afirmações anteriores são corretas
e) Todas as afirmações anteriores são corretas
Acerca dos volumes obtidos na Espirometria, podemos afirmar:
a) O volume obtido após uma inspiração máxima, a partir do volume residual, é denominado capacidade inspiratória
b) Volume corrente é o volume de ar mobilizado em inspiração ou expiração forçadas
c) Capacidade residual funcional compreende a soma do volume residual com o volume de reserva expiratório
d) A capacidade inspiratória diz respeito à capacidade pulmonar total
e) Todas as afirmações anteriores são erradas
a) O volume obtido após uma inspiração máxima, a partir do volume residual, é denominado capacidade inspiratória
Quanto ao exercício físico no DPOC, é CORRETO afirmar:
a) A melhora das adaptações periféricas que levaria ao melhor aproveitamento do oxigênio não é expressiva
b) A hiperinsuflação dinâmica é uma das responsáveis pela baixa tolerância ao exercício
c) Não se consegue melhorar a tolerância à acidose
d) Pode ser mantido normalmente durante exacerbações
e) Todas as afirmações anteriores são corretas
b) A hiperinsuflação dinâmica é uma das responsáveis pela baixa tolerância ao exercício
Acerca do exercício e do esporte na ASMA, assinale a alternativa CORRETA:
a) O portador de asma tem risco grande de complicações no mergulho, devendo tal prática ser desencorajada
b) O uso de broncodilatador não é considerado doping e a AUT é um documento dispensável
c) A utilização de dilatador nasal pode ser útil na prática de exercícios
d) O treino em épocas de tempo frio e seco não está associado a aumento de exacerbações do quadro
e) Nenhuma alternativa anterior está correta
a) O portador de asma tem risco grande de complicações no mergulho, devendo tal prática ser desencorajada
Sobre as lesões dermatológicas em atletas, é INCORRETO afirmar:
a) Bolhas, independentemente do tamanho e sintomas, não devem ser drenadas
b) As calosidades tendem a aparecer em zonas de atrito, sendo resultado da proliferação da camada córnea; têm como diagnóstico diferencial as verrugas plantares por HPV
c) As calosidades têm como diagnóstico diferencial as verrugas plantares por HPV
d) Esportes de contato podem facilitar a disseminação e proliferação de agentes infecciosos, como é o caso do herpes gladiatorum e da tínea gladiatorum
e) A urticária colinérgica pode estar relacionada à prática de exercícios físicos e se apresenta como pápulas e placas
a) Bolhas, independentemente do tamanho e sintomas, não devem ser drenadas
A prescrição de contraceptivos orais (“pílulas”):
a) Deve ser desaconselhada a todas as atletas por alterar o VO2
b) Deve ser aconselhada a todas as atletas por melhorar o desempenho
c) Pode ser uma opção na adequação do ciclo menstrual ao calendário competitivo
d) Deve ser feita próximo à competição para não atrapalhar a adaptação da atleta
e) Todas as afirmações anteriores são corretas
c) Pode ser uma opção na adequação do ciclo menstrual ao calendário competitivo
Quanto à Ressonância Magnética, assinale a alternativa CORRETA:
a) Utiliza campos magnéticos e ondas de rádio para obtenção da imagem
b) Os tecidos diferentes apresentam imagens diferentes de acordo com o teor de hidrogênio que possuem
c) Imagens ponderadas em T2 são boas para ver inflamação, já que o aumento da quantidade de água no tecido leva ao aparecimento de sinal hiperintenso na topografia acometida
d) Não é o melhor exame para avaliar fraturas complexas
e) Todas as alternativas anteriores são corretas
e) Todas as alternativas anteriores são corretas
Acerca da anemia no atleta, assinale a alternativa CORRETA:
a) Os valores diários recomendados de ingestão de ferro são os mesmos para sedentários e atletas maratonistas
b) A necessidade de produção de mais hemoglobina, mioglobina, as perdas por trato gastrointestinal e a hemólise periférica são alguns dos fatores capazes de causar ferropenia em atletas
c) A deficiência de ácido fólico deve ser rotineiramente pesquisada em atletas vegetarianos
d) A presença de traço falciforme é uma contraindicação absoluta à pratica de atividades competitivas
e) Todas as alternativas anteriores são erradas
b) A necessidade de produção de mais hemoglobina, mioglobina, as perdas por trato gastrointestinal e a hemólise periférica são alguns dos fatores capazes de causar ferropenia em atletas
Considerando que na natação tem-se o dispêndio energético para manutenção da flutuação, para resistir às forças de resistência (atrito), e em provas mais longas para manutenção do equilíbrio térmico, assinale a alternativa INCORRETA:
a) Como fatores de determinação do atrito, podemos pensar nas dimensões, forma e velocidade do nadador e também no meio líquido em que está sendo realizada a prova
b) A eficiência mecânica na natação torna-se tão baixa com todos esses fatores, que o gasto energético na natação para uma determinada distância pode ser cerca de 4 vezes maior que o dispêndio para correr a mesma distância
c) Os componentes da força total de resistência dinâmica são: resistência dinâmica das ondas, do atrito da pele e da pressão viscosa
d) A mulher possui menor flutuabilidade e economia na natação que os homens, necessitando de um maior dispêndio energético para uma mesma velocidade
e) O maior percentual de gordura corporal que, na média, mulheres têm, quando comparadas com homens, ajuda para um melhor controle térmico nas nadadoras
d) A mulher possui menor flutuabilidade e economia na natação que os homens, necessitando de um maior dispêndio energético para uma mesma velocidade
O ATP (adenosina trifosfato) é o principal composto de alta energia do corpo humano, permitindo a realização dos processos metabólicos e também dos movimentos. Acerca dessa molécula, assinale a alternativa INCORRETA:
a) A hidrólise do ATP, com liberação de um dos fosfatos mais externos, leva à liberação também de quantidade considerável de energia, por esse motivo ele é classificado como um composto fosfato de alta energia
b) No músculo, essa energia é direcionada para sítios da unidade contrátil, que irão acionar o encurtamento da fibra
c) Com a reserva de ATP que fica disponível nas células iniciam-se todos os movimentos e esta é suficiente para realização de atividades como um bloqueio no vôlei, o balanceio de um taco de golfe ou uma corrida de 30 segundos
d) Os sistemas energéticos (fosfocreatina, glicólise anaeróbia e o aeróbio) têm, como uma função, repor o ATP consumido no exercício
e) A produção de ATP pela via glicolítica aeróbia é muito maior que a obtida pela glicólise anaeróbia, para uma mesma quantidade de carboidrato envolvida
c) Com a reserva de ATP que fica disponível nas células iniciam-se todos os movimentos e esta é suficiente para realização de atividades como um bloqueio no vôlei, o balanceio de um taco de golfe ou uma corrida de 30 segundos
Escolha abaixo a opção com afirmativas CORRETAS:
I – As fibras musculares do tipo IIa e IIx têm a propriedade de serem rápidas, sendo consideradas de alta capacidade de produção energética, pela via anaeróbia, por produzirem quantidade muito grande de ATP, a partir de seus respectivos substratos.
II – As fibras do tipo II são muito importantes em atividades com mudanças de direção e arranques.
III – As fibras do tipo I dependem principalmente do sistema aeróbio para produção de energia e ressíntese de ATP.
IV – As fibras do tipo II possuem mitocôndrias maiores e em maior número que as do tipo I.
V – As fibras do tipo IIx têm maior contribuição do metabolismo aeróbio que as do tipo IIa
a) I, II e V estão corretas
b) I, III e IV estão corretas
c) I, II e III estão corretas
d) II, IV e V estão corretas
e) Todas estão corretas
c) I, II e III estão corretas
Nem todos os fatores contribuintes para o consumo de oxigênio aumentado após o esforço (EPOC - excess postexercise oxygen consumption) estão completamente desvendados. Acerca do EPOC, assinale a alternativa INCORRETA:
a) A recuperação após exercício vigoroso é mais lenta devido ao maior aumento de lactato sanguíneo, temperatura corporal e hormônios termogênicos
b) A recuperação apresenta uma fase rápida inicial e uma fase lenta
c) Quanto mais duradouro o exercício, independentemente da intensidade, maior o tempo de retorno para o consumo de oxigênio pré-esforço
d) O EPOC reflete basicamente dois fatores: o nível de metabolismo anaeróbio no exercício precedente; os ajustes respiratórios, circulatórios, hormonais e térmicos que elevam o metabolismo durante a recuperação
e) Num mesmo indivíduo, exercícios anaeróbios tendem a apresentar maior EPOC que os aeróbios
c) Quanto mais duradouro o exercício, independentemente da intensidade, maior o tempo de retorno para o consumo de oxigênio pré-esforço
Sobre o Consumo máximo de oxigênio (VO2máx), marque a alternativa INCORRETA:
a) Ciclistas bem treinados não conseguem apresentar VO2máx maior na bicicleta ergométrica do que na esteira, já que neste último ergômetro há maior massa muscular envolvida
b) O VO2máx estimado na esteira (através de fórmulas), especialmente quando o avaliado segura no corrimão (barras da esteira), tende a ser maior que o realmente medido no mesmo ergômetro
c) O VO2máx relativo é mais apropriado para a comparação entre indivíduos, em detrimento do VO2máx absoluto
d) Protocolos com rápido aumento de carga em seus estágios chegam a cargas finais maiores que protocolos com aumentos mais lentos e discretos
e) Cicloergômetro de braço é um ergômetro onde o maior valor de consumo de oxigênio obtido por um avaliado é menor que o alcançado numa bicicleta ergométrica
a) Ciclistas bem treinados não conseguem apresentar VO2máx maior na bicicleta ergométrica do que na esteira, já que neste último ergômetro há maior massa muscular envolvida
Sobre os resultados de uma Ergoespirometria, com cargas incrementais até a exaustão, podemos afirmar:
a) No chamado Ponto de Compensação Respiratória, o avaliado passa a apresentar desequilíbrio ácido-básico, com acidose metabólica
b) Treinos entre o primeiro e segundo limiares ventilatórios são realizados em situação de desequilíbrio ácido-básico, com acidose metabólica c) Este teste é considerado uma forma de determinação indireta tanto do VO2 máximo quanto dos limiares metabólicos
d) A curva ventilatória pulmonar apresenta inflexão, com perda de linearidade, a partir de cargas acima do primeiro e também do segundo limiar ventilatório
e) Todas as alternativas anteriores são corretas
d) A curva ventilatória pulmonar apresenta inflexão, com perda de linearidade, a partir de cargas acima do primeiro e também do segundo limiar ventilatório
Qual dos parâmetros abaixo NÃO pode ser considerado como indicativo de obtenção do VO2 máximo, num teste ergoespirométrico?
a) Estabilização do consumo de oxigênio, apesar do aumento da carga
b) Frequência cardíaca igual à máxima prevista
c) Razão de trocas respiratórias maior que 1,15
d) Ventilação pulmonar igual à máxima estimada para o avaliado
e) Todas as alternativas anteriores apresentam parâmetros usados como critério de validação de VO2 máximo
d) Ventilação pulmonar igual à máxima estimada para o avaliado
Teoricamente, dois indivíduos de mesma idade, e com aptidões físicas bem diferentes, estariam submetidos a uma sobrecarga semelhante, num treino aeróbio de corrida, se corressem:
a) Na mesma velocidade em metros/segundo
b) Mantendo a mesma frequência cardíaca em bpm c) Mantendo a mesma % das suas respectivas FCs máximas
d) Mantendo as FCs correspondentes aos seus respectivos limiares
e) Mantendo o mesmo ritmo de passadas
d) Mantendo as FCs correspondentes aos seus respectivos limiares
Assinale a alternativa INCORRETA:
a) Indivíduos com problemas restritivos (como na Fibrose Pulmonar) tendem a respirar com frequências respiratórias mais elevadas e volumes correntes menores que o normal, para diminuir o custo energético da respiração
b) A orientação de respirar no ritmo das passadas pode provocar um excesso de ventilação do espaço morto anatômico, com prejuízo da ventilação alveolar e fadiga precoce do atleta
c) A hiperventilação antes do mergulho prolonga o tempo dos mergulhos livres
d) A hiperventilação antes do mergulho pode causar perda de consciência, devido ao fato da PaO2 cair criticamente, antes da PaCO2 atingir o nível limite que provoca interrupção da apneia voluntária
e) Nas regiões de altitude elevada, ocorre hiperventilação e alcalose respiratória porque a porcentagem de O2 no ar inspirado está diminuída, em função da redução da pressão barométrica
e) Nas regiões de altitude elevada, ocorre hiperventilação e alcalose respiratória porque a porcentagem de O2 no ar inspirado está diminuída, em função da redução da pressão barométrica
Assinale a alternativa CORRETA:
a) Nos testes ergoespirométricos de carga crescente, a ventilação pulmonar aumenta na mesma proporção do aumento do consumo de oxigênio, até a carga máxima
b) Após o primeiro e até o segundo limiar ventilatório, as intensidades de exercício envolvem metabolismo predominantemente aeróbio, com complementação anaeróbia e queda significativa do pH sanguíneo
c) O mais frequente em indivíduos aparentemente saudáveis e sedentários é que, ao atingir o consumo máximo de oxigênio, já foram esgotadas as capacidades de aumentar a frequência cardíaca e a ventilação pulmonar
d) Nos testes ergoespirométricos de esforço crescente, as cargas acima do segundo limiar ventilatório, incluindo a máxima atingida, são predominantemente aeróbias
e) Todas as alternativas acima são corretas
d) Nos testes ergoespirométricos de esforço crescente, as cargas acima do segundo limiar ventilatório, incluindo a máxima atingida, são predominantemente aeróbias
Num atleta que fez uso de bicarbonato de sódio antes de um teste Ergoespirométrico, o efeito esperado seria:
a) Elevação da velocidade do limiar ventilatório 1
b) Diminuição do gasto energético nas cargas leves e moderadas
c) Elevação da diferença de velocidades entre os limiares ventilatórios 1 e 2
d) Diminuição do VO2 máximo
e) Redução da carga máxima que seria atingida
c) Elevação da diferença de velocidades entre os limiares ventilatórios 1 e 2
Assinale a alternativa CORRETA, sobre o Pulso de O2: a) Corresponde à razão entre o VO2 e a frequência cardíaca
b) Reflete a capacidade de consumo de oxigênio a cada sístole
c) Sugere, quando alterado, um comprometimento na contratilidade cardíaca
d) Deve apresentar uma tendência crescente, ao longo do tempo, num teste ergoespirométrico
e) Todas as alternativas acima estão corretas
e) Todas as alternativas acima estão corretas
Assinale a alternativa INCORRETA, acerca da ventilação (VE: volume minuto expirado), no teste de esforço cardiopulmonar (TECP):
a) O VE máximo depende basicamente da VCO2 e da concentração de H+ durante o esforço
b) Para que seja melhor analisado, é importante realizar uma medida da Ventilação voluntária máxima (VVM), já que a relação VE/VVM é um importante parâmetro para detecção de limitação ventilatória ao exercício
c) Os fatores que influenciam a taxa de ventilação em relação à produção de CO2 são: o volume do espaço-morto e o ponto de ajuste do CO2
d) A relação VE/VCO2 (equivalente ventilatório de CO2) apresenta aumento significativo após o primeiro limiar ventilatório, com inflexão de sua curva gráfica
e) A produção de aumentada de CO2 durante um TECP é um importante estimulador ventilatório, sendo responsável pela quebra de linearidade crescente, com ascensão da curva de VE, após o primeiro limiar ventilatório
d) A relação VE/VCO2 (equivalente ventilatório de CO2) apresenta aumento significativo após o primeiro limiar ventilatório, com inflexão de sua curva gráfica
Com relação a um atleta asmático, a afirmação CORRETA é:
a) O tratamento da asma no atleta é igual ao de todos os asmáticos
b) Alguns possíveis medicamentos podem fazer parte da Lista de Substâncias Proibidas da Agência Mundial Antidopagem (WADA)
c) O uso de corticoide inalatório é indicado
d) É esperado que tenha VEF1 (volume expiratório forçado em 1 segundo) diminuído
e) Todas as alternativas acima estão corretas
e) Todas as alternativas acima estão corretas
São fatores que influenciam o Consumo máximo de oxigênio:
a) Tipo de exercício
b) Nível de atividade física
c) Tipo de ergômetro
d) Sexo do avaliado.
e) Todas as alternativas anteriores são corretas
e) Todas as alternativas anteriores são corretas
Em relação ao consumo de carboidratos em eventos de endurance, qual é a melhor opção de suplementação ao longo da prova?
a) Maltodextrina
b) Glicose e lactose
c) Glicose e frutose
d) Lactose
e) Sacarose
c) Glicose e frutose
Segundo o posicionamento do ACSM (“Nutrition and Athletic Performance”), para atletas/esportistas que praticam exercícios de alta intensidade, qual deve ser a recomendação de consumo de carboidratos ao longo do dia?
a) 2 a 5 g/kg/dia
b) 6 a 10 g/kg/dia
c) 10 a 15 g/kg/dia
d) Não necessitam se preocupar em consumir carboidrato, pois atualmente a melhor opção é a dieta low carb
e) Todas as alternativas anteriores são erradas
b) 6 a 10 g/kg/dia
Assinale a alternativa INCORRETA:
a) O consumo de proteínas ao longo do dia, em indivíduos ativos, deve ser em torno de 1,2 a 2 g/kg/dia
b) O consumo de proteínas acima de 2 g/kg/dia nunca tem benefício
c) Após o exercício (0-2h) é ideal consumir proteínas de alto valor biológico, com cerca de 10 g de aminoácidos essenciais
d) Doses de proteína maiores que 40 g não demostram aumento da síntese proteica quando comparamos a doses de 25-30 g
e) O suplemento proteico pode ter vantagem sobre o alimento proteico por ser mais prático e ter absorção mais rápida
b) O consumo de proteínas acima de 2 g/kg/dia nunca tem benefício
Você é médico de uma equipe de futebol. Um dos atletas escalado para o jogo no próximo final de semana entra em contato com você, relatando que fez uma infiltração com corticoide (intra-articular) no ombro há 5 dias e que, apesar disso não o atrapalhar no jogo, está preocupado com o controle de dopagem. Qual a sua conduta?
a) Corta o atleta da equipe, uma vez que corticoide é considerado doping, dentro e fora de competição
b) Explica ao atleta que a infiltração não seria motivo para cortá-lo do jogo, uma vez que corticoide não é considerado doping
c) Corta o atleta da equipe, uma vez que, apesar de corticoide ser considerado doping apenas dentro de competição, na infiltração a substância permanece mais tempo no organismo
d) Explica ao atleta que a infiltração não seria motivo para cortá-lo do jogo, uma vez que tal via de administração não é considerada doping
e) Todas as alternativas anteriores são erradas
d) Explica ao atleta que a infiltração não seria motivo para cortá-lo do jogo, uma vez que tal via de administração não é considerada doping
Com relação à saúde dos Atletas Paralímpicos amputados, o especialista em Medicina do Exercício e do Esporte precisa estar atento a certas peculiaridades. Das afirmações abaixo, qual NÃO se aplica a essa população de atletas?
a) Essa população pode sentir dor no membro amputado. Apesar de parecer ilógico, a dor é real, deve ser tratada e recebe o nome de “dor em membro fantasma”
b) Os atletas que usam prótese merecem atenção redobrada quando se lesionam, uma vez que, além das lesões ocasionadas pelo esporte, também podem se lesionar por uma biomecânica errada ou até mesmo por um mau ajuste de sua prótese
c) Laceração de coto pela prótese é uma situação muito comum nessa população
d) Não existe tratamento para dor em “membro fantasma”
e) Todas as alternativas anteriores são erradas
d) Não existe tratamento para dor em “membro fantasma”
Dentre as funções do especialista em Medicina do Exercício e do Esporte no Esporte Paralímpico, assinale a INCORRETA:
a) Cabe ao especialista fazer uma Avaliação Pré-Participação completa e detalhada, uma vez que muitos atletas não conseguem realizar determinados exames, como, por exemplo, Teste Ergométrico
b) O especialista tem autorização para acompanhar seu atleta no controle de dopagem, podendo inclusive ajudar durante o processo, uma vez que alguns atletas não conseguem executar a sequência da coleta, devido à sua deficiência
c) O especialista pode contribuir para classificação correta do atleta, evitando uma competição com atletas em vantagem ou desvantagem indevidas
d) Ao especialista também cabe tratar as patologias relacionadas à deficiência do atleta
e) Cabe ao especialista atender e tratar exclusivamente as intercorrências relacionadas ao esporte
e) Cabe ao especialista atender e tratar exclusivamente as intercorrências relacionadas ao esporte
