A Quimica Da Vida E Vitaminas - A01 Flashcards
(25 cards)
Qual é a principal função da água no organismo humano?
Manter a temperatura corporal e participar de reações químicas.
Verdadeiro ou Falso: O corpo humano é composto por aproximadamente 70% de água.
Verdadeiro.
Complete a frase: Os sais minerais são essenciais para __________.
diversas funções biológicas, incluindo a formação de ossos e dentes.
Quais são os principais sais minerais necessários para o corpo humano?
Cálcio, potássio, sódio, magnésio, fósforo e ferro.
Qual vitamina é conhecida por ser importante para a saúde da visão?
Vitamina A.
Quais vitaminas são solúveis em água?
Vitaminas do complexo B e vitamina C.
Verdadeiro ou Falso: A vitamina D pode ser sintetizada pela pele com a exposição ao sol.
Verdadeiro.
Qual é a função do cálcio no organismo?
Fortalecer ossos e dentes e participar da coagulação sanguínea.
Complete a frase: Os eletrólitos, como sódio e potássio, são importantes para __________.
a condução de impulsos nervosos e a manutenção do equilíbrio hídrico.
Qual é a principal fonte alimentar de vitamina C?
Frutas cítricas, como laranja e limão.
Quais são as consequências da desidratação?
Fadiga, confusão mental, diminuição da função cognitiva e problemas renais.
Qual é o papel do ferro no organismo?
Transportar oxigênio no sangue.
Verdadeiro ou Falso: A vitamina K é essencial para a coagulação do sangue.
Verdadeiro.
Qual é a função da vitamina E?
Atuar como antioxidante e proteger as células contra danos.
Qual mineral é crucial para a função muscular?
Potássio.
Complete a frase: A deficiência de iodo pode levar a __________.
problemas na glândula tireoide, como o bócio.
Quais são os sintomas da deficiência de vitamina B12?
Anemia, fadiga e problemas neurológicos.
Qual a importância da água na digestão?
Facilitar a dissolução de nutrientes e a eliminação de resíduos.
Verdadeiro ou Falso: A água não contém calorias.
Verdadeiro.
Qual é a função do magnésio no organismo?
Participar de reações enzimáticas e ajudar na função muscular e nervosa.
Qual é a diferença entre vitaminas hidrossolúveis e lipossolúveis?
Vitaminas hidrossolúveis se dissolvem em água, enquanto as lipossolúveis se dissolvem em gordura.
Quais alimentos são ricos em vitamina D?
Peixes gordurosos, ovos e produtos lácteos fortificados.
Complete a frase: A ingestão excessiva de sais minerais pode causar __________.
toxicidade e problemas de saúde.
Qual é a função das vitaminas do complexo B?
Ajudar no metabolismo energético e na formação de glóbulos vermelhos.
