ACT Flashcards
(36 cards)
O que é a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)?
Uma abordagem terapêutica que se baseia no contextualismo funcional e na teoria do enquadramento relacional
Qual é a premissa base da ACT?
Eventos psicológicos como um conjunto de interações entre um organismo e os contextos históricos e situacionais
Os eventos psicológicos são, em si, problemáticos?
Não, precisamos entender o contexto e a função deles
Qual é o objetivo da ACT?
Predizer e influenciar interações entre eventos psicológicos e o contexto de forma eficaz
O que compõe a função em contexto na ACT?
Antecedente, Comportamento, Consequência
O que é o critério de verdade na ACT?
A eficácia da resposta em relação a uma vida valorizada e com significado
O que é a Teoria do Enquadramento Relacional (RFT)?
Teoria que explica como a linguagem e a cognição se baseiam na capacidade de relacionar estímulos
Como a linguagem afeta o comportamento humano segundo a RFT?
Os humanos guiam seu comportamento mais por regras verbais do que por contingências do meio
O que é fusão cognitiva?
Tomar os pensamentos literalmente como realidades e orientá-los como princípios de ação
O que caracteriza a inflexibilidade psicológica?
Evitamento experiencial, falta de contacto com o momento presente e apego a conceções sobre o Eu
Qual é o impacto do evitamento experiencial?
Aumenta acontecimentos privados e limita a ação, diminuindo a qualidade de vida
O que é a flexibilidade psicológica?
A capacidade de aumentar o reportório comportamental e viver uma vida valorizada
Quais são os processos centrais do modelo de flexibilidade psicológica?
- Contacto com o Momento Presente
- Compromisso com a Ação
- Clareza de Valores
- EU como Contexto
- Aceitação
- Desfusão cognitiva
O que é aceitação na ACT?
Disponibilidade para permanecer em contacto com experiências internas desagradáveis
Como a ACT define valores?
Direções de vida definidas pelo indivíduo como verdadeiramente importantes
Qual é a diferença entre valores e objetivos?
Valores são direções e motivações, enquanto objetivos são metas específicas a serem alcançadas
O que são ações comprometidas com os valores?
Comportamentos que servem os valores e são facilitados pelos processos de flexibilidade
O que significa ‘EU como Contexto’ na ACT?
O Eu é a perspectiva onde a experiência interna acontece, permitindo observar e aceitar experiências
Quais são as implicações da RFT para a psicopatologia?
Tentativas de solução verbal de problemas aumentam o sofrimento e interferem na qualidade de vida
O que é a desfunção cognitiva?
Quando a relação com os pensamentos é problemática, levando a ações ineficazes
Qual é a importância do contacto com o momento presente?
Permite observar experiências internas e agir com base em valores em vez de experiências internas
O que é o ‘piloto automático’ na inflexibilidade psicológica?
Estado mental onde a mente vagueia, resultando em comportamentos baseados em aprendizagens passadas
Como a ACT aborda a intervenção?
Foco na função e na relação com eventos psicológicos, utilizando técnicas menos baseadas na linguagem
O que é a ‘fusão’ em ACT?
Quando os indivíduos se identificam excessivamente com seus pensamentos, levando a comportamentos disfuncionais
