Albert Ellis Flashcards
(19 cards)
¿Por qué Ellis dejó el psicoanálisis?
Se dio cuenta de las limitaciones de la teoría y poco a poco se fue para crear su teoría basada en la filosofía
¿Cuál es la importancia de la filosofía en esta teoría?
Durante sus estudios, Ellis recibió formación en el campo de las letras. Dijo que su teoría de podía resumir en la siguiente frase de Epíteto: “Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos”.
¿Cuáles son las tres fuentes de los problemas conductuales u emcionales?
El pensamiento, las emociones y la conducta
¿Las personas son responsables por sus sentimientos conscientes e inconscientes?
Cierto. Por esto es que las personas disponen de diversos recursos para poder modificar sus pensamientos y establecer estados duraderos y estables
¿Qué es el modelo ABC?
Este modelos nos permite entender por qué las personas, aunque vivan un mismo evento, pueden desarrollar respuestas diferentes de acuerdo a sus propias creencias o sistemas de creencias
A = Acontecimiento activador
Se refiere a un suceso real y externo que se presenta al sujeto
B = “Belief System”/Sistema de creencias
Bloqueo de pensamientos, creencias o evaluaciones que lleva a cabo la persona
C = Consecuenias (Emoción y Conducta)
Respuesta que da el individuo ante un determinado acontecimiento activador y modulado por su propio sistema de creencias
Menciona el orden de la aplicación en la teoría de Albert Ellis
- Expectativas / pensamientos / creencias
- Acontecimiento
- Pensamiento e interpretación del acontecimiento
- Sentimientos
- Acción
En el libro “Psicopatología anormal” de Barbara Saranson, hace referencia a Ellis mencionando que las personas crean nuevas creencias sin cuestionar sus crencias fundamentales
Falso. Para que la persona pueda crear nuevas creencias, primero tiene que cuestionarse las que ya había establecido
Albert Ellis, ¿Ídolo o flop?
ÍDOLOOO
¿Cuál es la razón de la frustración en esta teoría?
Cuando los objetivos personales no se pueden lograr
Creencias Racionales
bitch… if you don’t know it atp… i swear…
Creencias Irracionales
Exigencias dogmáticas (yo debo ganarme su aprobación; tú debes tratarme bien; ello debe darme lo que quiero)
Luego se extendió el modelo de Ellis al ABCDE, ¿por qué?
La D fomenta el Debate, mientras que la E promueve la Filosofía Racional. Cuando llegamos a la C, en vez de volver a la A y repetir el círculo vicioso, nos movemos a la D para fomentar el análisis crítico de la situación (esta parte la hace el terapeuta) y llegar a una conclusión efectiva que nos lleve a una creencia racional (la E).
¿Cómo de desarrollan las sesiones?
Directivo-activo-educacional, aceptación de empatía y el modelo racional
Problemas externos
Situaciones fuera del alcance del individuo
Problemas internos
Relacionado a las conductas inadaptativas
¿Qué podemos hacer para mantener las creencias racionales ya creadas?
Para fortalecer estas creencias se trata de educar en aspectos como las preferencias flexibles, anticatastrofistas, tolerancia a la frustración y la acaptación incondicional para prevenir recaídas
