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Flashcards in Application des exercices thérapeutiques Deck (59)
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1
Q

Quels sont les trois stades de guérison

A

1-Réponse aigue inflammatoire
2-Phase de prolifération
3-Phase de remodelage et maturation

2
Q

Après combien de temps débute la réponse aigue inflammatoire et combien de temps dure-t-elle?

A

immédiatement après la lésion

dure 3-5 jours

3
Q

Quels sont les 4 signes de la réponse aigue inflammatoire

A

chaleur, douleur, œdème, rougeur

4
Q

En phase aigue inflammatoire, le saignement permet d’activer quoi?

A

L’activité cellulaire

5
Q

En phase aigue inflammatoire, quel type de cellule est activé?

A

fibroblastes

6
Q

En phase aigue inflammatoire, est-ce qu’on doit bouger la zone lésée?

A

non

7
Q

En phase aigue inflammatoire, où doit-on faire de la mobilité et de la force

A

dans les zones adjacentes non-atteintes

8
Q

À quel stade de guérison l’inflammation peut devenir chronique

A

phase aigue inflammatoire

9
Q

Après combien de temps débute la période de prolifération et combien de temps dure-t-elle?

A

débute 48h après la lésion

dure 6-8 semaines

10
Q

En phase de prolifération comment est réparé le tissu?

A

nouveau collagène synthétisé mais mal orienté et désorganisé

11
Q

En phase de prolifération, quel type de mouvement est-il possible de faire. Exemple?

A

Contraction de faibles intensités

ex: étirement, mobilisation articulaire, contraction contre résistance et appui partiel

12
Q

En phase de prolifération, quel type de mouvement entraine de la douleur

A

étirement

13
Q

En phase de prolifération, qu’est-ce qui nous indique des contraintes trop importantes

A

réaparition de douleur, chaleur, oedème

14
Q

Dans quel stade de guérison retrouve-t-on l’apparition de compensations par les patients

A

phase de prolifération

15
Q

Qu’arrive-t-il au collagène durant la phase de maturation

A

réorganisation du collagène

16
Q

Combien de temps dure la phase de maturation

A

4 mois à 1-2 an après la blessure

17
Q

En phase de maturation, est-ce que les contraintes sont primordiales?

A

OUI!!!

18
Q

QUel stade représente la guérison anormale

A

stade chronique

19
Q

DUrant le stade chronique, a quel endroit retrouve-t-on de la douleur et de l’oedème

A

localisé à la blessure

20
Q

À quel moment peut apparaitre le stade chronique

A

lors de contraintes trop importantes et répétées

21
Q

En fonction de quoi sont faites les contraintes durant les stades de guérison (5)?

A
1- rôle mécanique des tissus
2- âge
3-morphologie
4- niveau d'activité préalable
5- comorbidités
22
Q

Quels sont les deux types d’exercices thérapeutiques?

A

analytiques ou fonctionnels

23
Q

Que permettent d’améliorer les exercices analytiques?

A

améliorer la qualité d’un muscle ou d’une articulation

24
Q

Quels sont les principes d’entrainement? (3)

A

1-surcharge progressive
2-Spécificité
3-variation

25
Q

Qu’est-ce qu’un surcharge progressive

A

Apporter des contraintes supérieures à celles auxquelles il est habitué

26
Q

Comment peut-on faire la progression dans nos exercices thérapeutiques?

A

Augmenter le moment mécanique (augmenter la charge ou le bras de levier)
Diminuer le moment musculaire (Augmenter la vitesse)

27
Q

quelle est la progression idéale?

A

intensité de la contraction, vitesse, nb de contractions, durée

28
Q

qu’est-ce que la méthode de Delorme-Watkins

A

1ere série: 50% de 10 RM
2e série: 70% de 10 RM
3e série: 100% de 10 RM
Si capable de faire plus de 10 mouvements à la dernière série, il faut augmenter la charge à la prochaine séance

29
Q

qu’est-ce que la méthode de Dapre

A

1ere série: 10 mouvement avec 50% de 6 RM
2e série: 6 mouvements avec 75% de la 6 RM
3e série: calculer le nombre de mouvement pour 100% de la 6RM
Puis dernière série avec ces chiffres selon les résultats de la 3e série
Si 0-2 rep: diminue de 5-10 lbs
si 3-4 rep: diminue de 0-5 lbs
si 5-6: pas de changement de charge
si 7-10: augmente de 5-10 lbs
si plus de 11 rep: augmente 10-15lbs

30
Q

Quels paramètres doivent etre spécifique dans les exercices?

A

amplitude, vélocité et type de contraction

31
Q

Au début de la réadaptation, le renforcement est plutôt nerveux ou musculaire

A

nerveux (4-6 premières semaines)

32
Q

Est-il meilleur de changer l’ordre des exercices ou de toujours garder le même ordre?

A

Changer l’ordre

33
Q

Quelles composante est visée par la stimulation électrique

A

le muscle

34
Q

L’imagination motrice permet quel amélioration?

A

Amélioration de la commande motrice car aucune activité musculaire n’est associée

35
Q

Qu’est-ce qu’un exercice statique

A

série de contraction statique contre une résistance adéqate

36
Q

Dans quel cas utilisons-nous les exercices statiques (3)

A

1- sous plâtre
2-inflammation aigue de l’articulation
3-pour éviter la friction des surfaces articulaires

37
Q

Pour quel type de cote au BBM utilisons-nous les exercices actifs assisté

A

cote de 1 ou 2

38
Q

Dans les exercices actifs assistés, comment peut-on réduire le moment résistant (2)

A

Appliquer une force qui va dans le sens de l’effort du patient
Choisir une position de départ qui réduit l’effet de la pesanteur

39
Q

Dans les exercices actifs assistés, comment peut-on augmenter le moment musculaire maximal (2)?

A

Placer le muscle en avantage mécanique (relation force-longueur)
Travailler en excentrique

40
Q

Dans la pouliethérapie en suspension axiale, où est attaché le cable?

A

Au niveau de l’axe articulaire

41
Q

Dans la pouliethérapie en suspension pendulaire, où est attaché le câble

A

à la verticale du segment attaché

42
Q

Comment sont effectués les exercices libres

A

réalisé contre le poids du segment

43
Q

qu’est-ce qu’une chaine cinétique ouverte?

A

les pieds ne touchent pas le sol

44
Q

qu’est-ce qu’une chaine cinétique fermée

A

les pieds touchent le sol

45
Q

qu’est-ce que les exercices résistés manuellement?

A

Mouvement réalisé contre la résistance opposée à la main du physiothérapeute

46
Q

Dans quel cas utilisons-nous les exercices résistés manuellement? (2)

A

Lorsque les résistances mécaniques ne sont pas disponibles

Dans les mouvements plus complexes comme les diagonales de Kabat

47
Q

Pour quelle cote au BBM utilisons-nous les exercices résistés mécaniquement

A

cote de 4 ou 5

48
Q

De quelle façon peut-on faire la résistance mécanique (6)

A
charges directes
pouliethérapie
compas d'accouplement
came mécanique
ressort et élastiques
dynamomètre dynamique
49
Q

qu’est-ce qu’un exercice plyométriques

A

phase de contraction excentrique avant une phase de contraction concentrique

50
Q

Dans les exercices plyométriques, que permet l’étirement du muscle dans la phase excentrique

A

pour accroitre la puissance de la phase concentrique consécutive

51
Q

Dans les exercices plyométriques, quels sont les deux mécanismes pour accroitre la puissance

A

1- emmagasinage d’énergie dans les composantes élastiques en série du muscle
2- Facilitation du muscle causée par l’étirement des fuseaux neuro-musculaires

52
Q

À quel moment utilise-t-on des exercices plyométriques

A

en fin de guérison ou pour entrainement sportif

53
Q

Quelles sont les modalités complémentaires pour les exercices thérapeutiques (8)

A

1- étirement bref et de faible amplitude des muscles agonistes
2- contraction des muscles antagonistes
3- stimulation de la peau des muscles agonistes
4- contraction simultanée d’autres groupes musculaires
5- stimulation électrique avec contraction volontaire
6- vibration mécanique surtout tendineuse
7- Rétroaction électromyographique
8- Vibration du corps entier

54
Q

Quelles types de chirurgie peut-on effectuer sur les muscles agonistes (3) ?

A

1- allonger les leviers internes
2- placer l’insertion en distal
3- transfert de tendons

55
Q

QUelles types de chirurgie peut-on effectuer sur les muscles antagonistes? (3)

A

1- section de tendons
2- injection de toxine botulique
3- allongement de muscle

56
Q

Pour quelle type de clientèle favorise-t-on les exercices fonctionnels

A

les personnes âgées

57
Q

quels sont les deux objectifs principaux des programmes d’exercices (2) ?

A

1-Restaurer le plus possible les capacités de mouvement nécessaire pour permettre les activités quotidienne
2- Prévenir les conséquences futures des déficits

58
Q

QUel est l’aspect primordial pour les programmes d’exercices à domicile

A

alliance thérapeutique

59
Q

Quels sont les aspects à considérer pour les programmes à domicile? (3)

A

1-appréciation de sa maladie par le patient
2- Barrière a l’apprentissage
3- Méthode d’apprentissage préférée