Approche sociocognitive - examen final

Question 1

Quelle est la différence quant à la vision de la personne avant vs après Bandura p/r à l’apprentissage?

Answer 1

Avant: sujet passif, soumis à son environnement, mise en place de stimuli et/ou renforcement pour faire apparaître les bons comportements
Après: personne est un apprenant actif, capable d’influencer son propre processus d’apprentissage par sa façon de penser et d’imaginer l’avenir

Question 2

Quel est le génie de Bandura, ce qu’il a proposé qui a eu le plus d’impacts?

Answer 2

Le concept de sentiment d’efficacité personnelle. Un clé d’intervention précise et accessible à tous pour favoriser apprentissage et acquisition de nouveaux comportements.

Question 3

Comment le comportement et l’environnement s’influencent-ils entre eux?

Answer 3

Manière de penser influence comportements de l’individu mais aussi l’environnement dans lequel il évolue.

Question 4

Qu’est-ce que la théorie sociocognitive partage avec la théorie des traits p/r à au type de données utilisé?

Answer 4

Philosophie scientifique basée sur les données probantes.

Question 5

Nommer la différence entre la théorie des traits et sociocognitive p/r à l’intérêt face au fonctionnement normal vs pathologique.

Answer 5

Traits: décrie fonctionnement normal
Sociocognitive: fonctionnement normal et pathologique telle que les cognitions dysfonctionnelles pouvant être traitées en clinique

Question 6

Selon Bandura, qu’est-ce qui détermine en partie nos conduites?

Answer 6

Nos buts, nos attentes, nos conduites.

Question 7

Bandura a démontré la présence d’une porosité entre …

Answer 7

espace intérieur (variables internes: buts, valeurs, croyances) et l’influence du milieu extérieur (déterminisme réciproque)

Question 8

Dans quel domaine l’efficacité personnelle est-elle centrale?

Answer 8

Éducation, formation des étudiants et importance quant à l’organisation sociale.

Question 9

Comment le concept d’efficacité personnelle s’oppose dans la conception de Freud et Skinner?

Answer 9

Freud dit nous sommes dominés par les éléments inconscient mais on a pouvoir sur nos structures.
Skinner dit que l’environnement contrôle totalement notre conduite.

Question 10

Dans quel domaine l’approche sociocognitive a-t-elle été utile?

Answer 10

Psychologie des organisations et du travail.

Question 11

Quel type de thérapie a été influencé grandement par l’approche sociocognitive?

Answer 11

La thérapie cognitivo-comportementale = combinaison de théories et de méthodes visant à modifier le comportement et les cognitions

Question 12

Pourquoi dit-on que la thérapie cognitivo-comportementale est intégrative?

Answer 12

Combinaison de bases traditionnelles avec des approches et techniques plus actuelles (pleine conscience et acceptation).

Question 13

Quelle est l’héritage de l’approche sociocognitive sur le plan scientifique?

Answer 13

Contribue à tous les champs de la psychologie (psycho sociale, etc) et s’intéresse au fonctionnement cognitif (schémas qui influencent notre manière de traiter l’information de façon automatique)

Question 14

Quelle est l’héritage de l’approche sociocognitive en lien avec la neuropsychologie?

Answer 14

On trouve des thérapies qui visent à modifier les cognitions du patient.

Question 15

Quelle est l’importance de l’auto-efficacité?

Answer 15

C’est le fondement de la motivation, c’est de pense que la manière dont on agit va avoir un effet satisfaisant.

Question 16

Vrai ou faux. L’approche sociocognitive n’est pas une théorie ayant chercher à décrire de manière exhaustive la personnalité.

Answer 16

Vrai. Elle s’intéresse plutôt à certaines cognitions ou des processus de la pensée essentielles pour comprendre la régulation du comportement.

Question 17

Nommer les 2 auteurs les plus influents dans l’approche sociocognitive.

Answer 17

Mischel et Bandura

Question 18

Quelle est la vision de l’être humain dans cette approche?

Answer 18

L’être humain possède des compétences et des capacités mentales supérieures qui font en sorte qu’il peut diriger activement sa vie et réguler son comportement au-delà des influences du moment.

Question 19

Comment l’être humain peut diriger activement sa vie et réguler son comportement?

Answer 19

En utilisant ses processus cognitifs pour se représenter les évènements, prévoir l’avenir et choisir différents moyens d’action.

Question 20

Pourquoi y a-t-il une coupure entre l’approche béhavioral de Skinner et l’approche sociocognitive?

Answer 20

Nous ne réagissons pas passivement à notre environnement. Grâce aux processus cognitifs, une personne peut s’extraire des contingences ayant agit dans le passé et diriger activement sa vie dans de nouvelles directions. Les représentations mentales sont au moins sinon plus importantes que les contingences externes pour comprendre le comportement.

Question 21

Quelle est la différence avec l’approche des traits p/r à la stabilité des comportements dans les situations?

Answer 21

Traits: stables à travers les situations
Sociocognitive: comportements peuvent varier considérablement à travers les situations compte tenu de la capacité des individus à discriminer entre les situations et à interpréter chacune d’elles différemment en fct des attentes spécifiques

Question 22

La mesure des traits de la personne pour prédire le comportement est …

Answer 22

inefficace.

Question 23

Les situations amènent des fluctuations importantes dans le comportement que mesure des traits …

Answer 23

ne permet pas de prévoir.

Question 24

Qu’est-ce que la spécificité situationnelle?

Answer 24

Croyances et attentes spécifiques à des situations précises. Comportement varie selon des patrons qui ne sont pas aléatoires, stable selon le type de situation.

Question 25

Le comportement est le résultat de notre capacité à ...

Answer 25

notre capacité à discriminer entre les situations et d'y réagir différemment en fonction des variables psychologiques activées par ces situations.

Question 26

Qu'est-ce que l'empreinte comportementale?

Answer 26

Modes distinctifs (profils individuels) de relation situation-comportement.

Question 27

Nommer sans décrire les 4 composantes clés de la structure de l'approche sociocogntive.

Answer 27

- Croyances et attentes - Objectifs personnels - Normes d'auto-évaluation - Compétences et habiletés concrètes

Question 28

Dans la structure, qu'est-ce que représente la composante des croyance et des attentes?

Answer 28

Témoigne de la façon dont on conçoit l'avenir. Anticipation qu'un scénario se concrétise dans une situation donnée.

Question 29

Quelles sont les 2 types d'attentes?

Answer 29

- D'instrumentalité (résultats): effets ou conséquences anticipées de l'émission réussie d'un comportement donné - D'auto-efficacité (SEP)

Question 30

Dans la structure, qu'est-ce que représente la composante des objectifs personnels?

Answer 30

Évènement souhaité qui motive la personne à organiser sa vie sur de longues périodes. Ayant un objectif en tête, il sera plus simple de faire preuve de maîtrise de soi, accepter certains choix moins stimulants à court termes afin d'exercer un métier de rêve.

Question 31

Dans la structure, qu'est-ce que représente la composante des normes d'auto-évaluation?

Answer 31

Normes que nous utilisons nous-même pour juger nos actions et nos réussites. Cette composante permet de comprendre les différences individuelles.

Question 32

C'est l'interprétation des évènements ou les évènements eux-mêmes qui influence les réactions des gens? Pourquoi?

Answer 32

C'est l'interprétation des évènements. Nous avons tous des normes d'auto-évaluation différentes. Donc pour telle personne telle performance est ok mais pour une autre c'est insatisfaisant.

Question 33

Dans la structure, qu'est-ce que représente la composante des compétences et habiletés concrètes?

Answer 33

Répertoire d'habiletés spécifiques que possède un individu et qui lui permettent d'agir avec plus ou moins d'efficacité selon les situations. Il ne s'agit pas préférences ou de traits mais d'aptitudes pour l'action.

Question 34

Vrai ou faux. La composante de la structure qui à trait aux compétences et habiletés concrètes est général et s'applique pas qu'à une seule situation?

Answer 34

FAUX. Spécifique à la tâche ou au contexte. Compétences peuvent expliquer les fluctuation des comportements des situations (ex. confiant parler de sport mais pas de politique)

Question 35

La personnalité peut être conçue comme un système ...

Answer 35

cognitivo-affectif où les différentes composantes fonctionnent en interaction les unes avec les autres.

Question 36

Quelle est la définition du sentiment d'auto-efficacité personnelle?

Answer 36

Perception que l'individu a de sa propre aptitude à composer avec des situations précises. Croyance sur sa capacité à réaliser une tâche donnée avec succès.

Question 37

Qu'est-ce que le SEP permet de prédire?

Answer 37

Permet de prédire ce que les gens feront et le niveau de performance.

Question 38

Nommer les 3 caractéristiques du SEP.

Answer 38

- **Perception de ses capacités personnelles:** seule prs elle-même peut dire ce qu'elle pense ou croit de ses capacités - **Croyances p/r réalisation de comportements ou de tâches dans le futur:** anticipation de notre performance dans un avenir proche, pas évaluation de performances passées - **Évaluation de ses capacités dans une situation précise:** doit avoir en tête tâche ou contexte précis lorsque procède à évaluation de ses capacités

Question 39

Donner des exemples de choses que le SEP influence.

Answer 39

Choix des tâches que l'on tente d'accomplir, fixation d'objectifs de performance plus élevés, quantité d'effort déployé pour réussir les tâches, persévérance devant les obstacles, conserver le calme dans des situations difficiles, etc.

Question 40

Qu'arrive-t-il si on a un SEP faible?

Answer 40

Niveau de performance faible, probabilité de produire le comportement est faible. Niveau de performance finale = niveau de compétence perçue au départ

Question 41

Vrai ou faux. Le SEP est une attente qui motive les actions spécifiques et qui permet aux individus de s'auto-réguler dans l'accomplissement des résultats souhaités.

Answer 41

VRAI

Question 42

Quelle est la différence entre le soi de Rogers et le SEP?

Answer 42

Soi: construit global ou unifié, tout éléments qui est ramené à soi et auquel est rattaché une valeur + ou - SEP: ne repose pas sur conception d'un soi global fonctionnant de façon unifié, les micros-perceptions de nos habiletés sont plus déterminantes pour comprendre le comportement d'une personne

Question 43

Quelle est la distinction entre le SEP et les autres concepts liés au soi?

Answer 43

Ensemble des perceptions de soi, incluant habiletés et affects, dans différents domaines ou sphères de vie générales. VS SEP: pas un construit général, fait de sous-dimensions. Plutôt spécifique et dans un domaine précis, pas général

Question 44

Nommer 3 intérêts du SEP p/r au autres concepts de soi.

Answer 44

1. Plus les croyances sont spécifiques à une tâche précise, plus elles permettent de prédire le niveau de performance 2. Plus une cognition est spécifique, plus elle est malléable 3. Le SEP est plus facile à cibler et à modifier que des perceptions plus générales comme l'estime de soi ou les concepts de soi

Question 45

Quelle est la différence entre l'estime de soi et le SEP?

Answer 45

Estime de soi: jugement personnel global que porte la personne sur son mérite ou sa valeur personnelle SEP: ne se rapporte pas à des affects ou des émotions

Question 46

Qu'est-ce qui influence le SEP?

Answer 46

- Performances passées ayant générées des expériences de maîtrise: décomposer tâche en sous-tâches, plus facile au plus difficile - Expériences vicariantes: regarder autres personnes réaliser avec succès une tâche --> donne confiance - Persuasion verbale: se faire dire qu'on est capable - Émotions ressenties: associé états psychologiques de calme ou sensations positives à la tâche/défi à relever (visualisation)

Question 47

Qu'est-ce que l'autorégulation?

Answer 47

Capacité de motiver son propre comportement: initier certains comportements, poursuivre ses objectifs et ajuster ses actions en fct de facteurs motivationnels

Question 48

Comment est-il possible de faire de l'auto-régulation?

Answer 48

Par la mise en œuvre de processus cognitifs: objectifs, attentes, SEP, normes d'auto-évaluation = ajuste le niveau d'effort

Question 49

Pourquoi dit-on que la personne est un agent causal?

Answer 49

Par ses propres processus cognitifs est capable de *causer* lui-même son comportement.

Question 50

Quelles sont les 3 choses en interaction constante dans le déterminisme réciproque?

Answer 50

Personne, environnement, comportement.

Question 51

Vrai ou faux. Selon Bandura, l'individu peut choisir ses comportements et ses environnements grâce à ses processus cognitifs.

Answer 51

VRAI

Question 52

Pourquoi dit-on qu'il y a une causalité à double sens?

Answer 52

Environnement peut façonner une personne autant qu'une personne peut modifier son environnement.

Question 53

Vrai ou faux. La personnalité n'est pas le résultat d'interactions dynamiques qui sont, au moins en partie, influencées par la motivation du sujet.

Answer 53

FAUX. La personnalité **EST** le résultat d'interactions dynamiques qui sont, au moins en partie, influencées par la motivation du sujet.

Question 54

Qu'est-ce qu'un schéma de soi?

Answer 54

Structure de connaissances sur soi qui oriente notre traitement de l'information. Est constitué de croyances personnelles sur soi et sur le monde qui se sont généralisées au fil du temps.

Question 55

Les schémas de soi sont-ils pareils ou différents?

Answer 55

Ils diffèrent pour chacun contrairement à la théorie du Big Five.

Question 56

Sommes-nous conscients de nos schémas de soi?

Answer 56

Pas nécessairement.

Question 57

Puisque Markus exclut l'auto-rapport comme méthode unique pour étudier les schémas de soi qu'on les gens, quelle autre mesure a-t-il utilisé?

Answer 57

La méthode des temps de réponse.

Question 58

Qu'est-ce que la méthode des temps de réponse?

Answer 58

Guide pour réagir de façon rapide aux stimuli de l'environnement, schéma accélère traitement de l'information. Si individu réponds plus vite à certains stimuli, c'est qu'il possède un schéma à propos des stimuli en question.

Question 59

Selon la méthode des temps de réponse, quels sont les propriétés des schémas de soi?

Answer 59

- Accélérer le temps de réponse - S'auto-renforcer - Se maintenir dans le temps

Question 60

Selon les processus de consolidation et d'auto-confirmation des schémas, est-il nécessaire qu'un comportement soit émis pour qu'un schéma se consolide ou se renforce?

Answer 60

Il n'est pas nécessaire qu'un comportement soit émis pour qu'un schéma se consolide ou se renforce, la seule observation est un renforcement suffisant pour que schéma se consolide et se répète dans le temps.

Question 61

Le traitement de l'information est-il motivé?

Answer 61

Oui, il est motivé par les schémas.

Question 62

Quelles sont les 2 types de motivation fondamentales du traitement de l'information?

Answer 62

Tendance générale à l'auto-valorisation: traitement de l'information dans but d'augmenter son estime de soi Tendance à l'auto-vérification: traitement de l'information dans but de confirmer sa vision du monde

Question 63

Comment la théorie de l'auto-vérification et la théorie de l'auto-valorisation affecte le traitement de l'information?

Answer 63

L'auto-vérification: permet faire de meilleures prédictions = la + importante pour comprendre l'acceptation du feedback et la plupart des rx cognitives L'auto-valorisation: utilisée pour prédire les rx émotionnelles initiales au feedback

Question 64

Selon la théorie de Carol Dweck, les individus diffèrent quant à leur ...

Answer 64

inclinaison particulière à poursuivre des objectifs.

Question 65

Vrai ou faux. Les types d'objectifs et les schémas sont instables et imprévisibles.

Answer 65

FAUX. Au contraire, les schémas et les types d'objectifs sont assez stables et prévisibles.

Question 66

Nommer et décriver les 2 types d'objectifs de la théorie de Carol Dweck.

Answer 66

Objectifs d'apprentissages: axés sur recherche de défis pour découvrir et maîtriser de nouvelles habiletés Objectifs de performance: axés sur recherche de situations pour mettre en œuvre ses habiletés et être remarqué par autrui

Question 67

Dans la théorie de Carole Dweck, nommez et décrivez les 2 schémas qui sont des théories implicites de l'intelligence.

Answer 67

**Théorie de l'entité:** davantage tendance à concevoir intelligence et habiletés comme étant fixes et non modifiables. Objectifs de performance: prouve qu'on est bon, éviter échec, activité de la vie = occasions de se mettre à l'épreuve. **Théorie incrémentielle:** conception de l'intelligence et des habiletés comme étant en développement au fil du temps et des expériences. Objectif d'apprentissage: chercher à entreprendre de nouvelles choses, activités de la vie = occasions de développer des habiletés.

Question 68

Quelles est la différence entre les normes idéales et imposées?

Answer 68

Normes idéales: associées au « soi idéal », ce que j'aimerais réaliser. Écart soi-soi idéal = tristesse et découragement. Normales imposées: associées au « soi imposé », ce que je ressens l'obligation de réaliser. Écart soi-soi imposé = agitation et anxiété, incapacité à éviter une conséquence négative qu'on craint.

Question 69

Quels sont les 2 types d'approches selon les normes de rendement de Higgins?

Answer 69

**Approche « promotion »** utilisé par ceux qui ont tendance à recourir à des normes idéals: motivé par recherche de conséquences positives et les récompenses **Approche prévention »** utilisé par ceux qui ont tendance à recourir à des normes imposées: motivé par l'évitement de conséquences négatives ou les punitions

Question 70

Donner la définition de l'apprentissage vicariant.

Answer 70

Apprentissage de façons d'être et d'agir par l'observation d'autrui. Capacité de développer des représentations mentales du comportement observé et de s'y référer par la suite. Emmagasinage mental d'actions observées, des conséquences associées à ces actions, et de cognitions ou de rx émotives observées chez autrui en lien avec le comportement ciblé.

Question 71

Quelle est la différence entre l'apprentissage pour les béhavioriste vs Bandura?

Answer 71

Béhavioristes: apprend par l'expérimentation directe, association de stimulus - récompenses Bandura: apprend par simple observation de modèle

Question 72

Qu'est-ce bouscule la conclusion de l'étude de Bobo?

Answer 72

Bouscule l'idée que tout doit être renforcé pour être appris: positif car sinon apprentissage de comportements serait long et embêtant (ex. conduite automobile).

Question 73

Est-il seulement possible d'apprendre des comportements par l'apprentissage vicariant?

Answer 73

NON. Il est aussi possible d'apprendre des manières de penser, des normes d'auto-évaluation et toute sorte de compétence cognitive.

Question 74

Pourquoi le fait de porter attention à ce qu'il se passe dans environnement social et le milieu dans lequel on grandi et se développe est important?

Answer 74

Car nous apprenons beaucoup de choses par simple observation.

Question 75

Qu'est-ce que sont des croyances inadaptées?

Answer 75

Pensées automatiques, croyances irrationnelles, attente provenant de schémas inadaptés.

Question 76

Quel est le but avec les croyances inadaptées?

Answer 76

Corriger ces distorsions cognitives et les remplacer par des cognitions plus réalistes et adaptées.

Question 77

Selon Ellis, qu'est-ce qui cause problème dans les croyances inadaptées?

Answer 77

Ce sont les croyances absolues qu'il faut éliminer du discours interne des gens pour favoriser le bien-être et un meilleur ajustement à leur environnement

Question 78

Selon Beck, qu'est-ce qui cause problème dans les croyances inadaptées?

Answer 78

Le discours interne dénote une vision négative de soi, du monde et du futur, c'est ce qui cause problème. Triade cognitive (schéma) qui peut causer la dépression.

Question 79

Quelle solution propose Bandura pour les croyances inadaptées?

Answer 79

Il propose le rehaussement du SEP pour modifier le comportement des gens.

Question 80

Qu'est-ce que propose l'approche cognitive d'intervention comme solutions aux croyances inadaptées?

Answer 80

Identifier et éliminer les croyances, attentes ou schémas problématiques. Instaurer des cognitions qui seront bénéfiques et instrumentales pour réaliser des tâches ou atteindre des états désirés.

Question 81

Quelles sont les 3 vagues ayant contribuées à l'essor de la thérapie sur certaines cibles d'intervention particulière à un moment de l'histoire?

Answer 81

**1ere vague**: approches béhaviorales --> modifications des contingences pour changer les comportements **2e vague**: approches cognitives --> prise en compte de processus de pensée. Instauration, modification ou élimination des croyances qui jouent un rôle causal **3e vague**: approches centrées sur les émotions --> importance accordée aux émotions comme clé de compréhension et d'intervention

Question 82

Qu'est-ce que la thérapie cognitivo-comportemental?

Answer 82

Approche psychothérapeutique qui vise à modifier els comportements, émotions et/ou cognitions inadaptées en faisant appel à une procédure systématique et qui est orientée vers un ou des objectifs sur lesquels s'entendent le client et le thérapeute.

Question 83

Quels sont les 4 éléments clés des approches cognitivo-comportemental?

Answer 83

1. Cibles d'intervention précise 2. Démarche structurée et de courte durée 3. Collaboration thérapeute - client 4. Rôle actif du client dans la démarche

Question 84

Pourquoi l'approche cognitivo-comportemental est centrée sur l'action?

Answer 84

Car plusieurs petites réussites = meilleure façon de rehausser SEP et d'amener des changements durables.

Question 85

Quelles sont les 2 modalités d'intervention de Bandura? Indice: les 2 s'appuient sur le modèle d'apprentissage vicariant.

Answer 85

- Modelage: observation d'un modèle pour acquérir le comportement, apprendre conséquences associées et le répliquer - Participation guidée: démontrer comportement au client, le guider dans la réalisation des tâches et lui faire vivre des expériences de maîtrise

Question 86

Quelles sont les 5 conditions à mettre en place pour augmenter le SEP?

Answer 86

1. Choisir modèle auquel le client peut s'identifier 2. Structurer méthodiquement les tâches en une série d'étapes de plus en plus difficiles 3. s'assurer de faire vivre des petits succès au client en milieu contrôlé 4. Fournir des occasions de pratique en milieu contrôlé 5. Favoriser autonomie croissante chez le client dans la régulation de ses comportements

Question 87

Pourquoi il est difficile d'utiliser cette approche avec des cas complexes?

Answer 87

Ils ont beaucoup de mécanismes de défense, nie les choses = difficile de travailler avec eux uniquement avec des modèles sur les croyances, les attentes, les buts.

Question 88

Pourquoi il est difficile de travailler avec cette approche avec des personnes souffrant de dépression réfractaire?

Answer 88

Ils ressentent un vide. Difficile de travailler avec des buts car ils ont de la difficulté à les maintenir.

Question 89

Pourquoi pour traiter les cas complexes le clinicien a besoin de tous les outils des théories de la personnalité et pas seulement une?

Answer 89

Car il y a à la fois des problèmes d'attachement, des mécanismes de défense et des éléments génétique.

Question 90

Une des limites de cette théorie est qu'elle est optimiste p/r au degré de...

Answer 90

malléabilité des croyances sur lesquelles ont peut travailler.

Question 91

Qu'arrive-t-il si nous tentons de fixer une personnalité ou de décrire quelqu'un à partir de croyances spécifiques mais qu'on tente de le faire dans des situations où ils sont entrain d'apprendre?

Answer 91

On va peut-être être capable de saisir des partielles mais pas complètement si on fait abstractions des croyances plus générales qui les caractérisent.

Question 92

Pourquoi est-il possible de travailler avec un seul problème relativement bien mais quand rien ne va c'est difficile?

Answer 92

Modèle de Bandura est insuffisant pour composer avec les enjeux non nommés mais qui sont quand même là et agissent.