Besoins nutritionnels et apports recommandés au travers des stades de la vie

Question 1

V/F Toutes les femmes qui peuvent devenir enceinte devraient prendre un supplément d’acide folique

Answer 1

Vrai

Question 2

Compléter les phrases suivantes:
Selon les recommandations de la Société d’obstétrique et gynécologie du Canada, les femmes devraient prendre ___ à ____ ug/jr _ à _ mois avant la conception, toute la grossesse ad _ à _ semaines post-partum ou tant que ________ se poursuit. Les femmes enceintes devraient réaliser un bilan pour déterminer les niveaux et prévenir déficience en ____, ce qui pourrait provoquer de l’anémie. Lors de la grossesse, la charge _____ et _______ de la mère sont augmentées, ce qui augmente les besoins énergétiques. Au 2e trimestre, il est recommandé de consommer ____ kcal de plus par jour et au 3e trimestre ____ kcal de plus par jour.

Answer 2

400 à 1000;
2 à 3;
4 à 6;
l’allaitement;
fer;
cardiaque;
pulmonaire;
350;
450;

Question 3

V/F Il est recommandé de consommer 10 g de protéines de plus par jour lors de la grossesse

Answer 3

Vrai

Question 4

V/F Les spécialistes recommandent une consommation d’au moins 140 g/jour de glucides lors de la grossesse

Answer 4

Faux, au moins 175 g/jour

Question 5

Concernant les lipides, les femmes enceintes doivent
consommer au moins ___ g/jour Omega-6 et
au moins ___ g/jour Omega-3

Answer 5

13 g/jour;
1,4 g/jour

Question 6

Discuter des recommandation face à l’allaitement.

Answer 6

Allaitement exclusif ad 6 mois (à la demande) et alimentation mixte ad 2 ans non recommandé si:
VIH, tuberculose active et non traitée, drogues (prescrites ou illégales), chimiothérapie

Question 7

Quels sont les bienfaits pour la mère concernant l’allaitement? (2)

Answer 7

1. Diminution du risque du cancer du sein et des ovaires
2. Favorise un retour au poids corporel pré-grossesse.

Question 8

Pourquoi la consommation de lait de vache n’est pas recommandé avant 9 mois?

Answer 8

3X plus de protéines
2X plus de sodium
2X moins omega-6
Pas assez de fer

Question 9

Qu’est-ce que la dénutrition?

Answer 9

Le fait de ne plus ressentir la faim, ce phénomène est surtout observé chez les personnes âgées