capítulo 8 Flashcards
goal setting and goal striving (5 cards)
1
Q
O que é necessário para que as metas aumentem o desempenho?
A
As metas devem ser específicas, congruentes com o self e difíceis, mas realistas.
2
Q
Qual é o papel do feedback no estabelecimento de metas?
A
O feedback permite monitorizar o progresso e ajustar esforços.
3
Q
O que é um “implementation intention”?
A
Um plano do tipo “Se X acontecer, então faço Y”; ajuda na execução de metas.
4
Q
Qual a diferença entre “goal setting” e “goal striving”?
A
“Goal setting” refere-se a definir a meta; “goal striving” é o esforço para alcançá-la.
5
Q
Como a autoeficácia influencia a prossecução de metas?
A
Maior autoeficácia leva a maior persistência e confiança nas ações.
