chapitre 8 (1-81) Flashcards
(204 cards)
Q: Quelles sont les recommandations caloriques quotidiennes pour un homme adulte de 25 ans?
R: Selon le GAC, un homme adulte de 19 à 50 ans devrait consommer environ 2500 kcal par jour.
Q: Quelle est la recommandation calorique quotidienne pour une femme adulte de 40 ans?
R: Pour une femme du même âge, environ 2000 kcal par jour sont recommandés selon le GAC.
Q: Que représente cette recommandation calorique en termes d’énergie à dépenser chaque jour?
R: Ces recommandations représentent l’équivalent d’énergie à dépenser chaque jour pour assurer le métabolisme de base, la thermogenèse postprandiale et l’activité musculaire.
Q: De quoi sont principalement composées les réserves énergétiques chez un adulte bien nourri?
R: Les réserves énergétiques chez l’adulte bien nourri sont principalement composées des lipides, des glucides et des protéines.
Q: À combien se chiffrent approximativement les réserves énergétiques chez un adulte bien nourri?
R: Les réserves énergétiques chez un adulte bien nourri se chiffrent à environ 126 000 kcal.
Q: Quelle est l’estimation du métabolisme de base (MB) selon l’équation de prédiction de Harris-Benedict pour un homme de 40 ans, pesant 65 kg et mesurant 165 cm?
R: L’estimation du métabolisme de base (MB) pour cet homme serait d’environ 1480 kcal/jour.
Q: Combien de glucose est-il nécessaire de consommer quotidiennement selon cette estimation?
R: Environ 370 g de glucose sont nécessaires chaque jour, car 1 g de glucose équivaut à 4 kcal.
Q: Quels sont les tissus gluco-dépendants qui consomment du glucose?
R: Les tissus gluco-dépendants comprennent les neurones, les érythrocytes (globules rouges), la rétine, l’épithélium des gonades et des reins.
Q: Quelle quantité de glucose est consommée en 24 heures par ces tissus gluco-dépendants?
R: Environ 180 g de glucose sont consommés en 24 heures par ces tissus gluco-dépendants.
Q: Quelle est la quantité de glucose consommée par le système nerveux central (SNC), les hématies et les muscles striés squelettiques?
R: Le SNC consomme entre 100 à 120 g/jour de glucose, les hématies 50 g, et les muscles striés squelettiques 40 g.
Q: Comment le tissu hépatique contribue-t-il à fournir du glucose en continu à ces tissus gluco-dépendants?
R: Le tissu hépatique stocke du glucose sous forme de glycogène et le libère en continu pour fournir du glucose aux tissus gluco-dépendants.
Q: Combien de glucose est stocké sous forme de glycogène au niveau hépatique?
R: Environ 75 à 100 g de glucose sont stockés sous forme de glycogène au niveau hépatique.
Q: Pourquoi cette réserve de glycogène hépatique est-elle à peine suffisante pour les besoins du système nerveux central (SNC) en 24 heures?
R: Cette réserve de glycogène hépatique est à peine suffisante pour les besoins du SNC en 24 heures car le cerveau ne produit pas de lactate, ce qui empêche le recyclage par le cycle de lactate-glucose (cycle de Cori).
Q: Pourquoi est-il recommandé de consommer entre 50 à 75 g de glucides par repas?
R: Il est recommandé de consommer entre 50 à 75 g de glucides par repas car cela assure une priorité en cas de privation calorique importante, en réservant le glucose pour les organes vitaux gluco-dépendants et en épargnant les protéines corporelles grâce à la présence d’insuline.
Q: Quelle est la priorité en cas de privation calorique importante selon le texte?
R: En cas de privation calorique importante, la priorité est de réserver le glucose pour les organes vitaux gluco-dépendants et d’épargner les protéines corporelles grâce à la présence d’insuline.
Q: Pourquoi le cerveau nécessite-t-il une quantité spécifique de glucose par repas?
R: Le cerveau nécessite une quantité spécifique de glucose par repas car il est un organe vital gluco-dépendant et dépend largement du glucose pour son fonctionnement.
Q: Quelle proportion des besoins énergétiques journaliers sont couverts par les glycogènes hépatique et musculaire entre les repas?
R: Entre les repas, les glycogènes hépatique et musculaire couvrent près de 60 % du besoin énergétique journalier.
Q: Pourquoi est-il nécessaire de consommer entre 50 à 75 g de glucides par repas selon le texte?
R: Il est nécessaire de consommer entre 50 à 75 g de glucides par repas car la réserve de glycogène hépatique, qui est de seulement 75 à 100 g, est à peine suffisante pour les besoins du système nerveux central en 24 heures.
Q: Pourquoi le glycogène musculaire ne peut-il pas fournir directement du glucose aux tissus gluco-dépendants?
R: Le glycogène musculaire ne peut pas fournir directement du glucose aux tissus gluco-dépendants car le myocyte (cellule musculaire) ne possède pas l’enzyme glucose-6-phosphatase nécessaire pour libérer le glucose.
Q: Comment le glycogène musculaire peut-il fournir indirectement du glucose?
R: Le glycogène musculaire peut fournir indirectement du glucose en étant transformé en lactate, qui est ensuite libéré dans le sang et transformé par le foie en glucose, dans ce qu’on appelle le “cycle lactate-glucose”.
Q: Pourquoi est-il important que le foie puisse transformer le lactate en glucose?
R: Il est important que le foie puisse transformer le lactate en glucose car cela permet de maintenir un approvisionnement adéquat en glucose pour les tissus gluco-dépendants, même lorsque la disponibilité directe de glucose est limitée.
Q: Quelle proportion des besoins énergétiques journaliers sont couverts par les graisses du tissu adipeux entre les repas?
R: Entre les repas, les graisses du tissu adipeux couvrent près de 40% du besoin énergétique journalier.
Q: Quelle est la principale source d’énergie de l’organisme selon le texte?
R: La principale source d’énergie de l’organisme est les lipides, notamment ceux stockés dans le tissu adipeux, avec environ 10-12 kg fournissant environ 100 000 kcal.
Q: Pourquoi les tissus gluco-dépendants ne peuvent-ils pas utiliser les acides gras libres (AGL) comme source d’énergie?
R: Les tissus gluco-dépendants ne peuvent pas utiliser les acides gras libres (AGL) comme source d’énergie car ils nécessitent une adaptation après plusieurs jours de déprivation protéino-calorique. Ils utilisent plutôt le glucose et les corps cétoniques comme sources d’énergie.