Compensations et helpful hints bilan Flashcards Preview

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Flashcards in Compensations et helpful hints bilan Deck (15)
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1

Extenseurs du rachis lombaire

Helpful hints:
Si extenseurs du rachis sont forts et que extenseurs de la hanche sont faibles --> hyper-extension lombaire, mais ne peut pas lever tronc sans très forte stabilisation du pelvis

2

Carré des lombes

Compensation: Flexion lat du tronc par abdominaux. Extenseurs sans carré des lombes

3

Grand droit (fléchisseurs du tronc)

Helpful hints: Si abdominaux faibles --> fléchisseurs hanche peuvent causer augmentation lordose. Placer patient les hanches en extension pour empêcher fléchisseurs de la hanche de contribuer.

4

Rotateurs du tronc (obliques)

Compensation: Si grand pect est actif épaule lèvera de la table = rotation limitée du tronc

5

Ilio-psoas (fléchisseurs de la hanche)

Compensation: Rotation lat et ABD par sartorius

6

Grands fessiers et ischios

Compensation: Extension lombaire provoque antéversion du bassin --> donne l'impression d'une extension de hanche en dec. ventral

ADD de hanche en dec. lat.

Isoler grand fessier --> on fléchit genou (inhibe ischios)

7

Petit et moyen fessier (ABD)

Compensation: Rot lat et flexion de hanche par obliques et fléchisseurs de la hanche

8

Long, court et grand ADD, pectiné et gracile

Compensation: Flexion hanche par quadriceps entraîne rot med de la jambe

9

Ischios-jambiers (genou)

Compensation: Flexion hanche et rot lat par sartorius

10

Quadriceps (genou)

Compensation: Rot lat sartorius

11

Gastrocnémiens

Compensation: Pied en éversion par long/court fibulaire

12

Tibial antérieur

Compensation: Extension des orteils par long extenseur des orteils

13

Tibial postérieur

Compensation: Flexion plantaire des orteils par long fléchisseur des orteils et de l'hallux

14

Court et long fibulaire

Helpful hints: Éversion accompagnée de flexion plantaire ou dorsale. Extenseurs des orteils accompagnent éversion car 3e fibulaire pas tjrs présent

15

Extenseur de l'hallux

Plusieurs personnes ne peuvent séparer l'extension de l'hallux des autres orteils, ni séparer l'activité métatarso-phalangienne de l'activité inter-phalangienne