Composición de Alimentos (100gramos)

Question 1

Leche parcialmente descremada

Answer 1

5 gramos de HdC - 3 gramos de Prot - 1.5 gramos de Grasas.

Question 2

Yogur ENTERO

Answer 2

15 gr de HdC- 4 gramos de Proteínas - 3 gramos de Grasas.

Question 3

Yogur DESCRM.

Answer 3

6 gramos de HdC - 4 gramos de Proteínas

Question 4

Queso UNTABLE DESC.

Answer 4

5 gramos de HdC - 9 gramos de Prot - 6 gramos de Grasas.

Question 5

Queso MAGRO promedio

Answer 5

26 gramos de Prot - 12 gramos de Grasas

Question 6

Queso PASTA BLANDA

Answer 6

20 gramos de Prot - 24 gramos de Grasa

Question 7

Queso PASTA SEMIDURA

Answer 7

25 gramos de Prot - 26 gramos de Grasa

Question 8

Queso PASTA DURA

Answer 8

24 gramos de Proteinas - 27 gramos de Grasa

Question 9

Huevo

Answer 9

12 gramos de Prot y Grasas

Question 10

Carne

Answer 10

20 gramos de Proteínas - 5 gramos de Grasas

Question 11

Vegetales A (lechuga, tomate, ají)

Answer 11

3 gramos de HdC -1 gramo de Prot

Question 12

Vegetales B (Zanahoria)

Answer 12

8 gramos de HdC - 1 gramo de Prot.

Question 13

Vegetales C (papa, batata)

Answer 13

20 gramos de HdC - 2 gramos de Prot.

Question 14

Frutas Frescas

Answer 14

12 gramos de HdC - 1 gramo de Prot

Question 15

Cereales (semillas de chía, girasol, lino, sésamo)

Answer 15

70 gramos de HdC - 12 gramos de Prot.

Question 16

Legumbres

Answer 16

59 gramos de HdC - 20 gramos de Prot - 2 gramos de Grasas

Question 17

Pan

Answer 17

60 gramos de HdC - 10 gramos de Prot

Question 18

Galletitas de agua

Answer 18

70 gramos de HdC - 10 gramos de Prot - 12 gramos de Grasas

Question 19

Dulces

Answer 19

70 gramos de HdC

Question 20

Miel

Answer 20

82 gramos de HdC

Question 21

Azúcar

Answer 21

100 gramos de HdC

Question 22

Aceite

Answer 22

100 gramos de Grasas

Question 23

Frutas secas

Answer 23

17 gramos de HdC - 20 gramos de Prot - 54 gramos de Grasas

Question 24

Semillas

Answer 24

39 gramos de HdC - 19 gramos de Proteínas - 34 gramos de Grasas