Condicionamento Clássico Flashcards

Question

Estratégias de Exposição Direta | 3 modelos:

Answer 1

Modelo de 2 fatores: CC e CO Modelo de resposta competitiva: prevenção de ansiedade origina nova resposta que compete com o evitamento Modelo de relaxamento: pessoa aprende a relaxar

Answer 2

- exposição direta - ao estímulo mais intenso - prevenindo simultaneamente qualquer resposta de fuga ou evitamento

Answer 3

- confronto com a situação concreta (física ou social): controlo efetivo do meio e estruturação da duração, intensidade e frequência do confronto - confronto mediado pelas instruções do terapeuta: instruções e incentivos que permitam auto-controlo noutras situações - confronto inevitável sem escapatória: controlo do agravamento eventual do k e prevenção de novas reações

Answer 4

neurose obsessivo-compulsiva, fobias, PTSD, depressão com agitação, queixas somáticas, isolamento social em crianças...

Answer 5

construção de hierarquias de estímulos ligadas à experiência de vida ou não (cliente) apresentação oral (terapeuta) das cenas hierarquizadas tentando maximizar a ansiedade quando já não induzem ansiedade, introduzir sequência hipotética para "margem de segurança"

Answer 6

Estratégia pouco eficaz, sobretudo quando comparada com dessensibilização sistemática; Alguns clientes chegam mesmo a piorar quando expostos a situações, reais ou não, produtoras de ansiedade; Contestado recurso a temas dinâmicos.

Answer 7

Relativo êxito no tratamento da ansiedade, fobias e obsessão compulsiva; Exposições prolongadas e ao vivo ou mistas (imaginadas e ao vivo) são as mais eficazes; Tem resultados imediatos mas não generalizadas ou prolongados;

Answer 8

Wolpe | Para o alívio da ansiedade mal adaptativa

Answer 9

emparelhar o relaxamento com situações em que o cliente indicou sentir ansiedade. Ao ser capaz de imaginar as cenas ansiógenas mantendo se relaxado, assume se que o enfrentar das situações reais acarretará menos desconforto.

Answer 10

paradigma de contra condicionamento que usa o relaxamento como uma resposta antagonista da ansiedade e o uso de situações imaginadas em vez de exposição in vivo a situações e objetos temidos (essência da dessensibilização sistemática)

Answer 11

a) Treino de relaxamento muscular progressivo de Jacobson b) Construção das hierarquias de estímulos ansiógenos c) Apresentação imaginada da hierarquia emparelhada com a resposta de relaxamento.

Answer 12

``` Inibição recíproca Extinção Habituação Coping Explicações cognitivas ```

Answer 13

contexto silencioso agradável e confortável voz calma e segura para que o cliente se sinta confiante

Answer 14

Comunicar ao cliente as razões do seu desconforto (tensão muscular), evidenciando a importância, ao longo do processo, da distinção entre contração dos grupos musculares e o seu relaxamento Ao criar tensão aprendemos a reconhecer esse estado e a relaxar os músculos envolvidos ao mesmo tempo que apreciamos a diferença entre o estado relaxado e o estado contraído.

Answer 15

``` 16 grupos com a atenção do cliente em cada um, tensão mantida por 5-7 seg 1. mão e braço dominante, 2. bíceps dominante 3. mão e braço não dominante 4. bíceps não dominante, 5. testa , 6. parte média da cara e do nariz, 7. parte inferior da cara e queixo, 8. pescoço e garganta; 9. Peito , ombros e parte superior das costas 10. Abdómen 11. Coxa dominante, 12. Barriga da perna dominante 13. Pé dominante, 14. Coxa não dominante, 15. Barriga da perna dominante, 16. Pé não dominante; depois passar para 7 grupos e depois 4 ```

Answer 16

Redução progressiva até que se consiga relaxamento apenas com “Relaxe…” Redução do arousal (ativação) 1) ajuda a reconhecer estados de tensão antes que se tornem prejudiciais 2) permite lhe reduzir, por si mesmo, de forma imediata, a tensão Reduzir a tensão a limites inferiores aos da adaptação diária, criando para isso tensão forte em diferentes grupos musculares

Answer 17

O relaxamento ao vivo permite ajustar procedimentos A atenção pessoal, uma relação interpessoal agradável, apoio e sugestão do terapeuta podem contribuir para a vantagem do relaxamento ao vivo.

Answer 18

Temáticas, espaciais, temporais ou mistas

Answer 19

Escala de unidades subjetivas de desconforto (USD): 100 (cena mais ansiógena ) a 0 (cena neutra) Cabe ao cliente a escolha das cenas, podendo o/a psicólogo/a auxiliar a sua definição final. Em média o cliente deve arranjar 10 15 cenas para a hierarquia.

Answer 20

1. Indução do relaxamento; 2. Introdução da cena neutra; 3. Apresentação de cada cena ansiógena emparelhada com o relaxamento: a começar com a menos ansiógena 4. Exposição repetida de cada cena; 5. Só se avança para a seguinte se o nível de ansiedade for nulo; 6. Terminar a sessão com uma cena ultrapassada (não terminar a sessão com o cliente a assinalar ansiedade) e iniciar a próxima sessão na mesma

Answer 21

Obter hierarquias para cada e tratar em paralelo, não sequencialmente

Answer 22

Eficaz em situações de ansiedade e fobias irracionais Controvérsia acerca dos processos que explicam a sua eficácia, nomeadamente à relevância dada ao relaxamento muscular

Answer 23

terapia cognitivo-comportamental > fármaco > relaxamento

Answer 24

I. Indução do relaxamento através da recordação II. Introdução da cena de controlo (ansiedade = 0) III. Progressão hierárquica

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