CONTRACCION MUSCULAR

Question 1

QUE SON LAS CELULAS MUSCULARES

Answer 1

CELULAS EXITABLES CAPACES DE PRODUCIR POTENCIALES DE ACCION

Question 2

ORGANIZACION DE UN MUSCULO

Answer 2

MUSCULO
FASICULO
FIBRA

Question 3

MUSCULO

Answer 3

VARIOS FACICULOS UNIDOS A UN TENDON Y RODEADOS POR EPIMISIO

Question 4

FASICULO

Answer 4

VARIAS FIBRAS RODEADAS POR PERIMISIO

Question 5

FIBRA MUSCULAR

Answer 5

MIOCITO ESQUELETICO, UNIDAD BASE DEL MUSCULO
- RODEADA POR ENDOMISIO

Question 6

UNIDAD FUNCIONAL DE LA CONTRACCION

Answer 6

SARCOMERO

Question 7

PASO UNO PUENTES CRUZADOS

Answer 7

CABEZA DE MIOSINA UNIDA A ADP LISTA PARA UNIRSE A ACTINA

Question 8

PADSO DOS PUENTES CRUZADOS

Answer 8

UNION ACTINA-MIOSINA EN PRESENCIA DE CALCIO

Question 9

PASO TRES PUENTES CRUZADOS

Answer 9

MIOSINA UNIDA MUEVE SU CABEZA Y PRODUCE “GOLPE DE PODER”

Question 10

PASO CUATRO PUENTES CRUZADOS

Answer 10

ATP SE UNE A CABEZA DE MIOSINA

Question 11

PASO 5 PUENTES CRUZADOS

Answer 11

MIOSINA Y ACTINA SE SEPARAN POR HIDROLISIS DE ATP

Question 12

ELASTICIDAD

Answer 12

CAPACIDAD DE UN MATERIAL DE ESTIRARSE Y REGRESAR A SU FORMA ORIGINAL

Question 13

COMPONENTE ELASTICO DEL SARCOMERO

Answer 13

TITINA
- ALMACENA Y LIBERA ENERGIA ELASTICA

Question 14

RIGIDEZ

Answer 14

RESISTENCIA DE UN MATERIAL A DEFORMARSE POR UNA FUERZA APLICADA

Question 15

COMPONENTE RIGIDO DEL SARCOMERO

Answer 15

ACTINA Y MIOSINA
- DAN RESISTENCIA ACTIVA (ATP)

Question 16

TENSION

Answer 16

FUERZA QUE SE GENERA DENTRO DEL MUSCULO CUANDO SE INTENTA ACORTAR O RESISTIR ESTIRAMIENTO
- DEPENDE DEL TAMAÑO DEL SARCOMERO

Question 17

CURVA LONGITUD-TENSION PASIVA

Answer 17

FUERZA GENERADA POR TITINA Y TEJIDO CONECTIVO

Question 18

CURVA LONGITUD-TENSION ACTIVA

Answer 18

FUERZA GENERADA POR SARCOMERO

Question 19

CURVA LONGITUD-TENSION TOTAL

Answer 19

SUMA DE TENSION ACTIVA Y PASIVA

Question 20

TENSION ACTIVA

Answer 20

-PUENTES CRUZADOS
-SI ATP
- FILAMENTOS DE ACTINA Y MIOSINA
-GENERA MOVIMIENTO Y TRABAJO MECANICO

Question 21

TENSION PASIVA

Answer 21

-ELASTICIDAD
-NO ATP
-TITINA Y TEJIDO CONECTIVO
-RESISTIR ESTIRAMIENTO
-ALMACENAR ENERGIA

Question 22

TRABAJO MECANICO

Answer 22

ENERGIA TRANSFERIDA CUANDO UNA FUERZA MUEVE UN OBJETO POR UNA DISTANCIA
- W = F x d

Question 23

CONTRACCION ISOMETRICA

Answer 23

FUERZA SIN CAMBIAR LONGITUD
DEPENDE DEL TAMAÑO DE SARCOMERO
MUSCULO GENERA SU FUERZA MAXIMA

Question 24

CONTRACCION ISOTONICA

Answer 24

FUERZA PERMANECE CONSTANTE Y LONGITUD CAMBIA
-CONCENTRICA
-EXENTRICA

Question 25

CONTRACCIÓN CONCENTRICA

Answer 25

MUSCULO SE CONTRAE Y GENERA FUERZA VELOCIDAD DE ACORTAMIENTO MENOR = MAS FUERZA FORMA PUENTES CRUZADOS

Question 26

CONTRACCION EXENTRICA

Answer 26

MUSCULO SE ESTIRA MIENTRAS GENERA FUERZA MAYOR FUERZA = MAYOR VELOCIDAD DE ALARGAMIENTO ROMPE PUENTES CRUZADOS

Question 27

MODELO DE HILL:

Answer 27

DESCRIBE RELACION ENRTE FUERZA GENERADA EN MUSCULO Y VELOCIDAD A LA QUE SE CONTRAE

Question 28

MOVIMIENTO SEGUN EL PESO

Answer 28

CARGAS PESADAS --> LENTO CARGAS MEDIAS --> RAPIDO CARGAS LIVIANAS --> MUY RAPIDO

Question 29

TONO MUSCULAR

Answer 29

ESENCIAL PARA POSTURA Y ESTABILIDAD DE ARTICULACIONES

Question 30

SUMACION TEMPORAL

Answer 30

PAs SE COMBINAN PARA AUMENTAR FUERZA DE CONTRACCION DE UNA FIBRA MUSCULAR INDIVIDUAL - FRECUENCIA BAJA FIBRA SE RELAJA -FRECUENCIA ALTA FIBRA NO SE RELAJA

Question 31

SACUDIDA SIMPLE

Answer 31

RESPUESTA DE UN MUSCULO A UN UNICO ESTIMULO (PA)

Question 32

SUMACION ESPACIAL

Answer 32

PROCESO POR EL CUAL SE ACTIVAN MULTIPLES UNIDADES MOTORAS PARA AUMENTAR LA CONTRACCION

Question 33

FATIGA MUSCULAR

Answer 33

DISMINUCION DE LA CAPACIDAD DE UN MUSCULO PARA GENERAR FUERZA O MANTER LA CONTRACCION

Question 34

TIPOS DE FATIGA MUSCULAR

Answer 34

AGUDA --> DESPUES DE ENTRENAR (CORTO PLAZO) CRONICA --> A LARGO PLAZO (SÍNDROME DE SOBREENTRENAMIENTO)

Question 35

FATIGA CENTRAL

Answer 35

Disminución de la señal nerviosa Acumulación de metabolitos Factores psicológicos

Question 36

FATIGA PERIFÉRICA

Answer 36

Agotamiento de sustratos energéticos Acumulación de metabolitos Alteraciones en el equilibrio iónico Daño muscular

Question 37

FUENTES ENERGETICAS DEL MUSCULO

Answer 37

SISTEMA DE LOS FOSFAGENOS GLUCOLISIS ANAEROBIA METABOLISMO AEROBICO

Question 38

SISTEMA DE LOS FOSFAGENOS (ANAEROBIO)

Answer 38

Energía rápida pero limitada (10-15s). En esfuerzos explosivos (sprints o levantamiento de pesas).

Question 39

GLUCOLISIS ANAEROBIA

Answer 39

Energía en ausenica de oxígeno. En ejercicios de alta intensidad y corta duración (30s a 2 min). Produce ATP pero también lactato y H+.

Question 40

METABOLISMO AEROBICO

Answer 40

Utiliza oxígeno para producir ATP de la glucosa, ácidos grasos y aminoácidos. Mas lento pero mas eficiente y sostenible. En ejercicios de baja a moderada intensidad y larga duración (> 2 min)