Contracción muscular ll Flashcards

(34 cards)

1
Q

Esencial para mantener la postura y la estabilidad de las articulaciones

A

Tono muscular

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Q

Hay señales de baja frecuencia de las__________ que inervan los músculos

A

Neuronas motoras

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3
Q

El tono muscular depende ampliamente de la __________ de la _______ y los_______

A

Tensión pasiva
Titina
Tendones

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4
Q

Respuesta mecánica de un músculo a un único estímulo
Es la unidad básica de la contracción muscular

A

Sacudida simple

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Q

Fases de la sacudida simple

A

Periodo de latencia
Fase de contracción
Fase de relajación

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6
Q

Breve retraso entre el estímulo y el inicio de la contracción

A

Periodo de latencia

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7
Q

El músculo genera fuerza y se acorta

A

Fase de contracción

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8
Q

Músculo vuelve a su longitud original

A

Fase de relajación

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9
Q

¿Qué ocurre con la tensión muscular si aumenta la frecuencia de los estímulos?

A

La tensión aumenta debido a la sumación temporal

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10
Q

Es el proceso por el cual múltiples potenciales de acción se combinan para aumentar la fuerza de contracción de un músculo

A

Sumación

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11
Q

Si la frecuencia del estímulo es baja….

A

La fibra muscular tiene tiempo de relajarse

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12
Q

Si la frecuencia del estímulo es alta….

A

La fibra muscular no tiene tiempo de relajarse, las sacudidas simples se superponen

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13
Q

Es el proceso por el cual múltiples potenciales de acción se suman para aumentar la fuerza de contracción de una fibra muscular individual

A

Sumación temporal

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14
Q

Es el proceso por el cual se activan múltiples unidades motoras para aumentar la fuerza de contracción de un músculo

A

Sumación espacial

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15
Q

¿Se pueden combinar la sumación espacial y temporal?

A

Sí. Cuando se combinan, el músculo genera una contracción más fuerte

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16
Q

Fenómeno que ocurre cuando la sumación temporal alcanza su máximo, lo que resulta en una contracción muscular sostenida y máxima

17
Q

En un __________Los estímulos llegan con una__________ lo que permite que la fibra muscular se _________ entre los estímulos

A

Tétanos incompleto
Frecuencia moderadamente alta
Relaje parcialmente

18
Q

En el tétanos incompleto el________ no alcanza un estado de________

A

Músculo
Contracción máxima sostenida

19
Q

En un__________ los estímulos llegan con una frecuencia________ lo que permite que la fibra muscular NO se _________

A

Tétanos completo
Muy alta
Relaje parcialmente

20
Q

En un tétanos completo el músculo alcanza un estado de______

A

Contracción máxima sostenida

21
Q

La _______ y _________ consumen energía

A

Sumación
Tétanos

22
Q

¿Qué pasa cuando el músculo no puede mantener el suministro de ATP necesario para la contracción?

A

El músculo entra en fatiga, lo que reduce su capacidad para contraerse
impide la separación de los puentes cruzados actina-miosina y afecta el funcionamiento de las bombas de calcio y sodio-potasio

23
Q

Disminución temporal de la capacidad de un músculo para generar fuerza o mantener un nível de contracción

A

Fatiga muscular

24
Q

Fatiga aguda

A

A corto plazo después de un ejercicio intenso

25
Fatiga crónica
A largo plazo síndrome de sobreentrenamiento
26
Causas de la fatiga central
Disminución de la señal nerviosa Acumulación de metabolitos Factores psicológicos
27
Causas de la fatiga periférica
Agotamiento de sustratos energéticos Acumulación de metabolitos Alteraciones en el equilibrio iónico Daño muscular
28
Qué fuente energética utiliza el músculo en esfuerzos cortos e intensos?
El sistema de los fosfágenos, que incluye el ATP almacenado y la fosfocreatina
29
¿En qué actividades se usa principalmente el sistema de los fosfágenos?
En esfuerzos explosivos como sprints o levantamiento de pesas
30
Cuáles son las fuentes energéticas del músculo
Sistema de los fosfágenos anaerobio Glucólisis anaerobia Metabolismo aeróbico
31
Energía en ausencia de oxígeno en ejercicios de alta intensidad y corta intensidad produce ATP pero también lactato y H+
Glucólisis anaerobia
32
Acidifica el ambiente e inhibe la formación de puentes cruzados induce fatiga
Metabolismo glucolítico
33
Utiliza oxígeno para producir ATP de la glucosa, ácidos grasos y aminoácidos Más lento pero más eficiente y sostenible En ejercicios de baja a moderada intensidad y larga duración
Metabolismo aeróbico
34
Depende de oxígeno y sustratos energéticos produce radicales libres
Respiración mitocondrial