cours 1

Question 1

Est-ce que l’anxiété est une émotion normale et approuvée par tous?

Answer 1

oui

Question 2

Quand est-ce que l’anxiété survient?

Answer 2

Elle survient lorsque la personne perçoit une menace dans son environnement

Question 3

Donne un exemple de menace diffuse

Answer 3

Anxiété de séparation, annoncer quelque chose à ses parents (on ne sait pas leur réaction mais on est anxieux, anticiper), rencontrer les parents du conjoint

Question 4

Est-ce que l’anxiété survient dans toutes les cultures?

Answer 4

oui

Question 5

À quoi sert l’anxiété?

Answer 5

sert à reconnaitre le danger et à s’en prémunir

Question 6

Avoir peur de sa cave quand il fait noir est une anxiété qu’on dit …?

Answer 6

irrationnelle

Question 7

Quel est la différence entre l’anxiété de trait et l’anxiété d’état?

Answer 7

ÉTAT
Un état passager, situation précise, quand la situation est finie on n’est plus anxieux (ex: aller chez le dentiste)

TRAIT
Un trait stable dans le temps, un trait de personnalité

Question 8

Est-ce que le l’anxiété de trait peut influencer l’anxiété d’état?

Answer 8

oui, les 2 peuvent s’Influencer.

Question 9

Donne 4 sortes de manifestations comportementales

Answer 9

1. Évitement d’une situation
2. Agitation ou diminution des gestes
3. Hésitation verbale ou débit verbale accéléré
4. Mouvements stéréotypés

Question 10

Vrai ou faux: Les comportements montrent à certaines personnes qu’elles sont anxieuses alors qu’elles ne s’en rendaient pas compte

Answer 10

Vrai

Question 11

Donne moi 5 manifestations physiologiques de l’anxiété

Answer 11

Augmentation du rythme cardiaque et respiratoire
Palpitations cardiaques (c’est une impression, pas réel)
Tension musculaire
Serrement dans la poitrine
Boule dans la gorge
Visage qui rougit ou pâleur
Mains moites
Extrémités froides
Problèmes digestifs
Difficulté de sommeil
Transpiration

Question 12

Qu’est-ce que c’est les manifestations cognitives de l’anxiété?

Answer 12

Perception et évaluation de la situation anxiogène.-On peut évaluer le danger de façon exagérée
-Estime de soi à un impact sur notre vision face à la capacité de faire face à la situation.

Question 13

Quelle est la différence entre une pensée irrationnelle et une pensée catastrophique

Answer 13

Pensées irrationnelles (les choses sont vues pires qu’elles le sont vraiment) ou catastrophiques (ex: si mon mal de tête serait dû à une tumeur au cerveau)

Question 14

Donne les 3 manifestations affectives (émotions) de l’anxiétéù

Answer 14

inquiétude, irritabilité, nervosité

Question 15

Quand l’anxiété peut être bénéfique?

Answer 15

L’anxiété peut être utile; quand c’est au bon moment, que la situation est appropriée et qu’elle nous aide à faire face à une menace

Question 16

Pourquoi dit-on que l’anxiété a une fonction d’adaptation d’un point de vue évolutif?

Answer 16

Contribué à la survie de l’espèce, transmission des bons gènes qui permettent de fuir les menaces. contribue à la survie

Question 17

Qui a inventé la théorie de la réaction de lutte ou fuite?

Answer 17

Cannon

Question 18

Qu’est-ce que c’est que la réaction de lutte ou fuite?

Answer 18

L’activation des systèmes nerveux central et autonome qui provoque une chaîne de réactions physiologiques et psychologiques permettant à la personne de combattre la menace ou de la fuir.

Question 19

Est-ce utile pour les personnes anxieuses de comprendre leurs réactions psychologiques et physiologiques?

Answer 19

OUI.

Question 20

Quelles sont les 5 utilités de l’anxiété dans les situations où la survie de la personne n’est pas menacée?

Answer 20

Permet de motiver une personne à se préparer à un événement futur; ex: manger grains ou en garder pour la récolte de l’an d’après (durant famine)
Facilite la concentration;
Peut pousser un individu à se dépasser (dans son travail, dans une compétition, dans ses études…);
Incite à anticiper de possibles difficultés dans le futur, et à planifier pour y faire face;
Dans un contexte de thérapie, elle peut servir à signaler la présence d’un conflit intérieur dont la personne est plus ou moins consciente et qui demande à être travaillé.

Question 21

Qu’est-ce que c’est la théorie de la protection-affiliation et qui l’a créée?

Answer 21

Les femmes vont protéger leurs enfants en dégageant de l’ocytocine et en étant calme pour donner l’exemple aux enfants en situation de danger. Les femmes vont aussi travailler en équipe pour survivre. Par taylor

Question 22

Est-ce que c’est les femmes ou les hommes qui sont les plus anxieux?

Answer 22

Hommes, même si ils le gardent pour eux

Question 23

Diminution du rythme cardiaque et de la pression artérielle, suivie d’un évanouissement: une réaction contraire à la réaction de lutte ou fuite qui se produit parfois chez les gens ayant des phobies ….

Answer 23

du sang

Question 24

Pourquoi il y a paralysie et incapacité de crier et d’appeler à l’aide lors d’une agression?

Answer 24

Vient de l’évolution, archaïque. Mulot qui est comme l’herbe et qui si il ne bouge pas c’est sa meilleure chance de survivre au prédateur. Ne pas se débattre pour survivre.

Question 25

Qu'est-ce que c'est de l'anxiété néfaste?

Answer 25

Au lieu de motiver elle paralyse ou fait paniquer, la personne devient inefficace; Elle nuit à la concentration; Elle empêche une personne d’affronter un conflit intérieur (parce qu’elle est trop souffrante), elle favorise la fuite ou le déni.

Question 26

Quand est-ce que l'anxiété devient pathologique?

Answer 26

Lorsque l’anxiété est intense, qu’elle cause de la détresse et de la souffrance, qu’elle est chronique et que… Elle n’est pas en rapport réaliste avec la situation qui la provoque, ou n’est rattachée à aucun stimulus identifiable… ex: paralyser devant une petite araignée pas dangereuse OU ne pas savoir pourquoi on est anxieux. Elle nuit à la qualité de vie de la personne et de son entourage; Elle occasionne des difficultés relationnelles ou professionnelles; Elle cause de l’évitement de situation, qui devient problématique; La personne se sent impuissante face à cette anxiété; … Il devient important de chercher de l’aide.

Question 27

Qu'est-ce que c'est une phobie?

Answer 27

anxiété très forte provoquée par l’exposition à un objet ou à une situation redoutés. Ex: hauteurs, araignées, clowns, claustrophobie

Question 28

Qu'est ce que c'est le trouble d'anxiété sociale?

Answer 28

anxiété significative provoquée par l’exposition à des situations où la personne se sent observée et jugée. Gêne extrême

Question 29

C'est quoi le TAG?

Answer 29

): Inquiétudes persistantes et excessives causant une détresse émotionnelle significative. Maladie de l’inquiétude. Ruminer des sujets d’inquiétude qui peuvent même pas se réaliser. Anxiété catastrophique.

Question 30

C'est quoi la différence entre le trouble panique et l'agoraphobie?

Answer 30

Le trouble panique (TP): Le sujet présente des attaques de paniques récurrentes, et se met à craindre leur survenue. L’agoraphobie: anxiété lié au fait d’aller à des endroits où il serait difficile de trouver de l’aide ou de s’échapper rapidement si on avait des symptômes de panique. Pas rationnel. Ex: peur faire pipi en public après attaque panique)

Question 31

Qu'est ce que c'est une obsession et une compulsion?

Answer 31

Obsessions: une idée fait intrusion dans l’esprit de la personne, qui en ressent une anxiété marquée mais a beaucoup de mal à la chasser. Cette idée semble étrange à la personne. Compulsions: comportement répétitif ou actes mentaux visant à diminuer l’anxiété causée par l’obsession.

Question 32

Quels sont les 3 TOC les plus fréquents?

Answer 32

De vérification, de contamination, la peur de commettre une action embarrassante ou violente

Question 33

Environ cmb en % des individus ont vécu de l’anxiété intense à un moment ou l’autre de leur vie;

Answer 33

25%

Question 34

dans 2 études américaines, combien de personnes avaient un trouble anxieux durant l'étude en %

Answer 34

16%

Question 35

Quelles sont les 3 différences entre la peur et l'anxiété?

Answer 35

La peur est la réponse émotionnelle à une menace imminente (réelle ou perçue). Plus associée à une réponse de lutte ou fuite. Plus souvent intense mais de courte durée. L’anxiété est un état d’appréhension associé à l’anticipation d’une menace future. Plus associée à des comportements de préparation face à une menace potentielle, à la prudence et à l’évitement. Peut être de longue durée ou même chronique.

Question 36

Dans les troubles anxieux: La **** est le trouble anxieux le plus associé à la peur; Le *** est plus associé à l’anxiété; Pour les autres troubles anxieux on observe une mélange des deux émotions soit...

Answer 36

- Phobie - trouble d’anxiété généralisée - le stress et l'anxiété

Question 37

Qu'est-ce que c'est le stress?

Answer 37

Le stress peut être défini comme la réponse d’un organisme vivant à toute menace à son homéostasie (équilibre).

Question 38

C'est quoi l'homéostasie?

Answer 38

Il s’agit de la capacité d’un organisme à activer un ensemble de systèmes pour maintenir un équilibre dans différentes fonctions physiologiques (ex: la température corporelle, la concentration de sucre dans le sang) en fonction des demandes changeantes de l’environnement. En psychologie, on applique ce concept à la recherche d’un équilibre non seulement physiologique mais aussi psychologique.

Question 39

Quand le stress est déclenché?

Answer 39

La réaction de stress sera déclenchée si l’équilibre de l’organisme est soit menacé, soit rompu.

Question 40

Vrai ou faux: Le stress est donc un concept plus large que l’anxiété; qui englobe l’anxiété mais aussi d’autres situations.

Answer 40

Vrai