Cours 10 - approche sociocognitive

Question 1

Quelle méthode est principalement utilisé par les sociocognitivistes?

Answer 1

Méthodes idiographiques

Question 2

Dans l’approche sociocognitive, de quoi dépend le comportement?

Answer 2

Dépend en grandes parties des attentes et des croyances d’un individu

Question 3

Comment les sociocognitivistes diffèrent des théoriciens de traits en ce qui concerne le débat personne-situation?

Answer 3

Selon les théoriciens des traits, les traits de personnalité déterminent le comportement habituel des gens. Selon les sociocognitiviste, la situation peut aussi influencer le comportement habituel.

Question 4

Qu’est-ce que la spécificité situationnelle?

Answer 4

Chaque situation vient avec ses propres attentes et croyance, dicte une manière appropriée d’agir. Une variable donnée de la personnalité est mise à contribution dans certains contextes, mais pas dans tous, ce qui explique la variation systématique du comportement individuel d’un contexte à l’autre

Question 5

Qu’Est-ce que les cognitions?

Answer 5

Chaque individu a ses propres façons de penser et de percevoir le monde

Question 6

Qu’est-ce qu’une empreinte comportementale?

Answer 6

Profil qui distingue l’individu, caractérisé par les liens entre les situations et les comportements. Patron d’action unique à l’individu, qu’il répétera lorsqu’il sera à nouveau dans ce type de situation.

Question 7

Comment se forme une empreinte comportementale?

Answer 7

L’individu interprète la situation et émet une série de comportements donnés selon ses façons propres de penser et de percevoir le monde. Ces comportements forment un patron d’action unique à l’individu, qu’il répétera lorsqu’il sera à nouveau dans ce type de situation

Question 8

Selon les sociocognitivistes, de quoi proviennent les comportements/personnalité?

Answer 8

Comportements/personnalité = spécificité de l’environnement (socio) et les modes de pensées uniques à chaque individu (cognitive)

Question 9

Quels sont les 4 composantes de la structure de la personnalité?

Answer 9

1. Nos croyances et attentes
2. Objectifs personnels
3. Normes d’autoévaluation
4. Compétences et habiletés concrètes

Question 10

Quels sont les 2 types de croyances/attentes?

Answer 10

1. Attentes de résultats: À quel point je crois que si x se produite, y surviendra
2. D’auto-efficacité: À quel point je suis confiant de pouvoir produire x

Question 11

Qu’Est-ce que les objectifs personnelles et que permettent-ils?

Answer 11

Événement souhaité qui motive la personne sur de longues personnes. Permettent la maitrise de soi

Question 12

Qu’est-ce que les normes d’auto-évaluation?

Answer 12

Se fixer des normes personnelles qui stipulent ce qui est bien ou moins bien selon les attentes et les objectifs. Interprétation subjective des événements

Question 13

Comment interagissent les 4 composantes de la personnalité?

Answer 13

La personnalité est perçue comme un système cognitivo-affectif où les différentes composantes fonctionnent en interaction les unes avec les autres. Les 4 composantes sont des perceptions interreliées qu’on les individus par rapport à des situations ou des résultats

Question 14

Qu’est-ce que le sentiment d’efficacité personnelle?

Answer 14

Perception de sa propre aptitude à composer avec des situations précises

Question 15

Qu’est-ce qu’un schéma?

Answer 15

Structure cognitive complexe qui guide le traitement de l’information. Similaire à des croyances

Question 16

Qu’est-ce que le schéma de soi?

Answer 16

Généralisation cognitive à propos du soi qui oriente le traitement de l’information

Question 17

Qu’est-ce qu’un objectif personnel?

Answer 17

Événement souhaité qui motive la personne sur de longues périodes et lui permet de transcender les influences du moment; représentation mentale du but d’une action ou d’une conduite

Question 18

Quelle est la différence entre les objectifs d’apprentissage et de performance?

Answer 18

L’objectif d’apprentissage est axé sur la découverte et la maîtrise d’une tâche donnée alors que les objectifs de performance sont axés sur l’impression laissée auprès de ceux qui sont susceptibles de vous évaluer

Question 19

Qu’est-ce qu’une norme d’évaluation?

Answer 19

Critère permettant d’évaluer la valeur d’une personne ou d’une chose

Question 20

Qu’est-ce qu’une réaction d’autoévaluation?

Answer 20

Sentiment d’insatisfaction ou de satisfaction envers soi que l’on éprouve en réfléchissant à ses actions

Question 21

Qu’est-ce que l’autorégulation?

Answer 21

Processus psychologique par lequel une personne motive son comportement à partir de référents internes

Question 22

Qu’est-ce qui permet l’autorégulation?

Answer 22

les processus cognitifs, dont ceux associés à la motivation interne permettent l’autorégulation

Question 23

Qu’est-ce que le déterminisme réciproque?

Answer 23

Principe causal fondamental selon lequel des facteurs personnels, environnementaux et comportementaux exercent chacun une influence causale les uns sur les autres

Question 24

Que stipule le déterminisme réciproque?

Answer 24

Que les forces internes à la personne et son environnement externe sont la cause du comportement.

Question 25

Qu’est-ce que l’autovalorisation et l’autovérification?

Answer 25

Autovalorisation: Désir de maintenir ou d’améliorer des visions positives du soi.
Autovérification: Désir d’acquérir de l’information qui correspond au concept de soi

Question 26

Qu’est-ce que l’apprentissage vicariant?

Answer 26

Processus par lequel les gens apprennent en observant le comportement de personnes qui leur tiennent lieu de modèles

Question 27

Quelles sont les2 caractéristiques de l’Apprentissage vicariant?

Answer 27

1. Développement de représentations mentales d’un comportement observé chez autrui et capacité à s’y référer
2. Emmagasinage mentale du comportement en tant que tel et des conséquences qui y sont associées chez autrui

Question 28

Quels sont les 3 résultats principaux de l’étude de Bandura avec la poupée Bobo?

Answer 28

1. Les renforcements directs augmentent la fréquence d’émission des comportements agressifs
2. L’observation d’un modèle récompensé plutôt que puni fait aussi une différence quant à l’émission de comportements agressifs dans le cas où il n’y a pas d’incitatif particulier
3. Les niveau d’agression dans les 3 groupes étaient le même lorsque les comportements d’agression étaient encouragés, que les gens aient observé un modèle récompensé, puni ou n’ayant subi aucune conséquence

Question 29

Quelle caractéristique distingue particulièrement l’apprentissage vicarient?

Answer 29

Il ne permet pas uniquement l’apprentissage de comportements, il permet aussi l’apprentissage de compétences cognitives (façon de penser, normes d’autoévaluations, etc)

Question 30

Qu’est-ce que le conditionnement émotionnel vicariant?

Answer 30

Réactions émotionnelles développées suite à l’observation répétée d’un modèle

Question 31

Quelle est la principale différence entre l’Acquisition et l’exécution?

Answer 31

L’acquisition est l’apprentissage de nouveaux comportements considéré comme indépendant de la récompense, alors que l’exécution est la production de comportement appris considéré comme dépendante des récompenses

Question 32

Quels sont les résultats de l’étude Cervone et Bandura sur les effets des objectifs et de la rétroaction sur la motivation?

Answer 32

• Les participants a qui les chercheurs avaient présenté des objectifs et une rétroaction ont été beaucoup plus motivés que ceux qui n’avaient reçu que les objectifs ou qu’une rétroaction
• L’effort déployé lors de la seconde séance s’est avéré plus intense chez les participants qui s’étaient déclarés insatisfaits de leur rendement

Question 33

Quant l’intérêt intrinsèque se développe-t-il?

Answer 33

Lorsque la personen a des normes suffisamment exigeantes pour que son évaluation soit positive lorsqu’elle les atteint, et qu’elle a un fort sentiment d’efficacité personnelle quant à sa capacité d’Atteindre ces normes.

Question 34

Qu’Est-ce que la gratification différée?

Answer 34

Lorsque la maitrise de soi consiste à renoncer à une bonne chose maintenant pour obtenir mieux plus tard

Question 35

Quelles sont les grandes conclusions de l’étude de Bandura et Mischel sur la gratification différée?

Answer 35

• Dans les trois situations, les enfants capables de différer la gratification avaient sensiblement modifié leur comportement au profit de la récompense immédiate.
• ???

Question 36

Quel est le facteur clé qui permet la gratification différée chez les enfants?

Answer 36

La distraction: Les enfants arrivent mieux à différer la gratification lorsqu’ils utilisent des stratégies cognitives pour se distraire

Question 37

L’aptitude à maîtriser ses impulsions et émotions demeure-t-elle stable durant toute la vie?

Answer 37

Relativement stable durant toute la vie: corrélation entre la capacité de différer la gratification à l’enfance, à l’Adolescence et à l’âge adule

Question 38

Qu’est-ce que la psychopathologie pour les sociocognitivistes?

Answer 38

Résultat de croyances irréalistes ou inadaptées

Question 39

Comment les sociocognitivistes traitent-ils la psychopathologie?

Answer 39

Corriger les distorsions cognitives et les remplacer par des cognitions plus réalistes et adaptées

Question 40

Quels sont les facteurs clés qui engendrent des réactions problématiques?

Answer 40

Les croyances (schémas) et les attentes par rapport au futur

Question 41

Quel autre facteur peut avoir une influence causale sur les problèmes de comportements et d’adaptation des gens?

Answer 41

Les discours internes problématique = cognitions problématiques = pensées automatiques = croyances irrationnelles

Question 42

Quelles sont les 2 caractéristiques des schémas inadaptés?

Answer 42

• Les croyances absolues sont problématiques

- les cognitions sont problématiques quand elles traduisent une vision négative de soi, du monde et du futur

Question 43

Quelles sont les 2 étapes pour traiter les schémas inadaptés?

Answer 43

1. Identifier et éliminer les cognitions problématiques
2. Remplacer les cognitions problématiques par des cognitions bénéfiques: importance d’augmenter le sentiment d’efficacité personnel pour modifier le comportement des gens

Question 44

Quels sont les 3 vagues d’interventions en psychothérapie et en quoi consistent-elles?

Answer 44

1. Approche béhaviorales: modifier les contingence de l’environnement pour changer le comportement
2. Approches cognitives (SOCIOCOGNITIVISTE): Modifier l’environnement, mais aussi ;es pensées/croyances pour changer le comportement
3. Approches centrées sur les émotions: observer et accepter les émotions pour changer le comportement

Question 45

Donne la définition de la thérapie cognitivo-comportementale.

Answer 45

Approche psychothérapeutique qui vise à modifier des comportements, émotions et/ou cognitions inadaptées en faisant appel à une procédure systématique et qui est orientée vers un ou des objectifs sur lesquels s’entendent le client et le thérapeute

Question 46

quels sont les 4 éléments clés des approches cognitivo-comportementales?

Answer 46

1. Cible d’interventions précises
2. Démarche structurée et de courte durée
3. Collaboration thérapeute-client
4. Rôle actif du client dans la démarche

Question 47

Quels sont les 2 modèles d’intervention selon Bandura?

Answer 47

1. Modelage: observer le comportement désiré et les conséquences de ce comportement chez un modèle, puis le répliquer.
2. Participation guidée: même chose que le modelage sauf que le thérapeute guide le client verbalement dans la réalisation du comportement.

Question 48

Quels sont les 2 avantages de la participation guidée?

Answer 48

• Permet de décomposer le comportement en plus petites actions
• Permet au client de vivre une expérience de maitrise
  Ce qui augmente le sentiment d’efficacité personnelle

Question 49

Quelle modalité d’intervention de Bandura est la plus efficace et pourquoi?

Answer 49

La participation guidée est la plus efficacité parce qu’elle permet d’augmenter le SEP en permettant au patient de décomposer le comportement en plus petites actions et permet au client de vivre une expérience de maitrise

Question 50

Quels sont les conditions à mettre en place pour augmenter le SEP?

Answer 50

1. Choisir un modèle auquel le client peut s’identifier
2. Structurer le comportement à apprendre en une série de plus petites actions et les organiser dans une hiérarchie du plus facile au plus difficile
3. Faire vivre des petits succès au client avec la participation guidée
4. Fournir des occasions de pratique en milieu contrôlé
5. Favoriser l’autonomie chez le client dans la régulation de ses comportements en dehors du milieu contrôlé