Cours 11 Flashcards

1
Q

Qu’est-ce qu’une valeur?

A

Les valeurs sont des convictions, des repères essentiels, au service de nos choix

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Q

Qu’est-ce qu’apportent les valeurs?

A

1)) Déterminent nos buts
2) Organisent nos buts
3) Mènent à des comportements en concordance avec ces buts

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3
Q

Quelles sont les 10 valeurs universelles du modèle des valeurs de Schwartz?

A

1) Universalisme
2) Bienveillance
3) Tradition
4) Conformité
5) Sécurité
6) Pouvoir
7) Accomplissement
8) Hédonisme
9) Stimulation
10) Autonomie

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4
Q

Quels sont les 2 axes du modèle des valeurs de Schwartz?

A

Verticale : Affirmation de soi VS Dépassement de soi
Horizontale : Ouverture au changement VS continuité

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5
Q

Quelles sont les 4 pulsions innées?

A

1) Acquérir
2) Relier
3) Apprendre
4) Défendre

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6
Q

Comment est décrite la pulsion d’acquérir?

A

1) Désir d’acquérir des ressources, du pouvoir et d’influencer les autres
2) Recherche de succès, de reconnaissance et de contrôle

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7
Q

Comment est décrite la pulsion de relier?

A

Besoin d’appartenir à des groupes sociaux et de créer des relations.

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8
Q

Comment est décrite la pulsion d’apprendre?

A

Désir de comprendre le monde, de maîtriser de nouvelles compétences et d’atteindre son plein potentiel

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9
Q

Comment est décrite la pulsion de défendre?

A

1) Désir de protéger soi-même et ses proches
2) Recherche de sécurité et de stabilité

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10
Q

Comment est décrite la valeur du pouvoir?

A

1) Dominance / autorité
2) Possessions
3) Reconnaissance sociale
4) Préservation de son image publique

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11
Q

Comment est décrite la valeur de l’accomplissement?

A

1) Ambition
2) Travailler fort
3) Compétence
4) Respect de soi
5) Influence

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12
Q

Comment est décrite la valeur de l’hédonisme?

A

1) Plaisir / satisfaction des désirs
2) Amour de la vie
3) Se faire plaisir

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13
Q

Comment est décrite la valeur de l’autonomie?

A

1) Indépendance de pensée et d’action
2) Créativité, originalité
3) Curiosité (exploration)
4) Auto-suffisance

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14
Q

Comment est décrite la valeur de la stimulation?

A

1) Besoin de variété
2) Vie excitante
3) Vie variée (défis, nouveauté, changements)
4) Audace (chercher aventure)

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15
Q

Comment est décrite la valeur de l’universalisme?

A

Protection du bien-être des gens et de la nature  Monde d’égalité et de paix  Justice sociale (secourir les moins avantagés)  Ouverture d’esprit / tolérance  Unité avec la nature  Protection de l’environnement

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16
Q

Comment est décrite la valeur de la bienveillance?

A
  1. Centralité des relations sociales
  2. Contribution au bien-être des personnes avec lesquelles on a un contact personnel
  3. Loyauté
  4. Honnêteté / sincérité
  5. Intimité émotionnelle
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17
Q

Comment est décrite la valeur de la tradition?

A

1) Respect, engagement, acceptation des coutumes et des idées préconisées par notre culture et/ou religion
2) Attachement aux croyances (religion)
3) “Accepter son sort” (se soumettre aux circonstances de la vie)
4) Modération (éviter les extrêmes)
5) Humilité / modestie

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18
Q

Comment est décrite la valeur du conformisme?

A

Obéissance (remplir ses obligations)  ÉVITER actions qui transgressent normes sociales  Contrôle de soi dans les interactions avec les autres  Politesse / courtoisie / autodiscipline  Honorer ses parents et les aînés

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19
Q

Comment est décrite la valeur de la sécurité?

A

Harmonie et stabilité de la société, des relations, de soi  Sécurité individuelle et du groupe  Niveau individu : santé  Niveau collectif : sécurité nationale  Ordre social  Propreté

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20
Q

Quelle est la représentation mentale d’un état désir?

A
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21
Q

Qu’est-ce que la divergence entre le niveau d’accomplissement actuel et le niveau d’accomplissement désiré?

A

Écart but-performance

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22
Q

Quel est l’effet de l’écart but-performance sur la motivation?

A

Effet facilitateur sur la performance

23
Q

Caractéristiques des buts? (3)

A
  1. Difficulté du but
  2. Spécificité du but
  3. Concordance de but avec le soi
24
Q

Quelles sont les conséquences d’un but lorsqu’il est difficile?

A

ÉNERGISE et MAINTIEN le comportement

25
Q

Quelles sont les conséquences d’un but lorsqu’il est concordant?

A

ÉNERGISE, MAINTIEN et DIRIGE le comportement

26
Q

Quelles sont les conséquences d’un but lorsqu’il est spécifique?

A

MAINTIEN et DIRIGE le comportement

27
Q

Qu’est-ce que l’état d’esprit?

A

un cadre cognitif qui guide l’attention, le traitement de l’information, la prise de décision et la réflexion à propos des concepts suivants:
1) Effort
2) Réussite-échec
3) Qualités propres

28
Q

Quels sont les 2 façons séquentielles de penser aux buts?

A

1) Délibération
2) Mise en oeuvre

29
Q

Qu’est-ce que la délibération?

A

ouverture d’esprit, évaluation de la désirabilité et la faisabilité du but
Sous questions: Qu’est-ce que je veux? Qu’est-ce que je pourrais faire qui soit le plus désirable? Ai-je les compétences, les ressources? Vaut-il la peine que j’investisse autant d’effort?

30
Q

Qu’est-ce que la mise en oeuvre?

A

Fermeture d’esprit, évaluation des informations concernant l’atteinte des buts, formation d’un bouclier contre les pensées non liées au but

31
Q

Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, comment est décrite l’attention?

A

Promotion : orientée vers les besoins d’amélioration
Prévention : orientée vers les besoins de sécurité

31
Q

Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quels sont les buts?

A

Promotion : idéaux (espoirs/aspiration)
Prévention : devoirs (obligations/responsabilité)

32
Q

Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quels sont les possibilités?

A

Promotion : avancement
Prévention : pertes

33
Q

Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quel est la sensibilité?

A

Promotion : aux résultats positifs
Prévention : aux résultats négatifs

34
Q

Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quel est la motivation?

A

Promotion : orientée vers l’obtention de bénéfices
Prévention : orientée vers la prévention de pertes

35
Q

Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quelles sont les stratégies comportementales?

A

Promotion : rapide, vers l’action
Prévention : prudence, vigilance

36
Q

Pour ce qui est du focus de promotion et de prévention, quelle est l’émotivité?

A

Promotion : positive VS découragement
Prévention : calme VS agitée

37
Q

Décrit l’état d’esprit fixiste?

A

croyance que ses propres qualités sont fixes, figées, non modifiables

38
Q

Décrit l’état d’esprit de croissance?

A

croyance que ses propres qualités sont malléables, modifiables, peuvent être développées à l’aide de l’effort

39
Q

Décrit l’état d’esprit de cohérence

A

Informations et actions comportementales qui confirment que la personne est bien quelqu’un de compétent, moral et raisonnable

40
Q

Décrit l’état d’esprit de dissonance

A

Informations et actions comportementales qui suggèrent que la personne n’est pas quelqu’un de compétent, moral et raisonnable

41
Q

décrit ce qui se passe après des évènements situationnels suscitant la dissonance

A
42
Q

Décrit la motivation introjectée

A

Le fait d’accomplir une activité parce qu’on ressent une pression interne et/ou pour éviter la culpabilité, la honte, l’anxiété, etc.

43
Q

Décrit la motivation identifiée

A

Le fait d’accomplir une activité par qu’elle est importante pour nous

44
Q

Décrit la motivation intégrée

A

Le fait d’accomplir une activité parce qu’elle correspond à nos valeurs

44
Q

Qu’est-ce que permet la motivation intrinsèque?

A

1) Engagement
2) Créativité
3) Compréhension conceptuelle
4) Fonctionnement optimal et bien-être

45
Q

Quels sont les 3 besoins de la motivation intrinsèque?

A

Autonomie
Compétence
Affiliation

46
Q

Comment est décrite en 4 parties l’amotivation?

A

1) Croyances à propos des capacités qui sont inadaptées
2) Croyances à propos des efforts qui sont inadaptés
3) Peu de valeur attribuée à la tâche
4) Caractéristiques peu attrayantes de la tâche

47
Q

Quel motivation est prédite afin d’atteindre le flow dans le sport?

A

Motivation intrinsèque à vivre une stimulation

48
Q

Quel motivation est prédite afin d’atteindre le flow académique?

A

1) Motivation intrinsèque à apprendre
2) Motivation identifiée

49
Q

Pourquoi la motivation identifiée prédit le flow académique?

A

Parce que permet de voir plus loin que l’incofort immédiat et permet de voir son but plus loin

50
Q

La régulation identifiée semble détenir des caractéristiques uniques et significatives pertinentes pour la motivation, au-delà de tous les autres types de motivation, quelles sont-elles?

A

1) Effort
2) Intentions de persévérance
3) Activité physique
4) Engagement

51
Q

Quels sont les résultats de l’étude sur les instructeurs d’aérobic?

A

1) La régulation introjectée prédit négativement l’estime de soi corporelle et positivement l’anxiété sociale liée au corps, le désir de minceur et l’insatisfaction corporelle
2) La régulation intrinsèque prédit positivement l’estime de soi corporelle
3) Faire de l’exercice sous pression interne (dans le but d’augmenter son estime de soi), ou pour éviter de la honte et/ou de l’anxiété peut être préjudiciable pour l’image corporelle
4) Faire de l’exercice par motivation intrinsèque se révèle être bénéfique pour l’estime corporelle