cours 14

Question 1

Qu’est ce que la psychologie positive?

Answer 1

La psychologie positive est l’étude scientifique de ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue

Question 2

Qu’est ce que le bonheur hédonique?

Answer 2

C’est l’idée que le bonheur vient des sensations agréables et de la satisfaction immédiate. On cherche à maximiser le plaisir et à minimiser l’inconfort.

Question 3

Qu’est ce que le bonheur eudémonique?

Answer 3

Ici, le bonheur est vu comme le fait de vivre en accord avec ses valeurs profondes, de se réaliser et de contribuer à quelque chose de plus grand que soi.

Question 4

Qu’est ce que le modèle PERMA?

Answer 4

P: émotions positives
E: engagement (flow)
R: relations positives
M: sens (meaning)
A: Accomplissement

Question 5

Quel est le déterminants du bonheur?

Answer 5

-le bonheur est un choix

Question 6

quels sont les stratégies pour rendre heureux?

Answer 6

-développer la gratitude
-cultiver l’optimisme
-renforcer liens sociaux
-poursuivre ses objectifs
-bouger