Cours 15 - Posture Flashcards
(107 cards)
Quelles sont les fonctions du système de contrôle postural?
Le système de contrôle postural :
- Maintient l’élévation du corps contre la gravité
- Assure l’équilibre face aux perturbations externes et internes
- Positionne et oriente les segments corporels dans l’espace.
Quels sont les 2 types de réponse posturale?
- La réponse anticipée
- La réponse compensatoire
Qu’est-ce que la réponse anticipée?
- Lors d’un mouvement volontaire
- Prévient les déséquilibres en produisant des commandes motrices contrebalançant les perturbations prévues.
Qu’est-ce que la réponse compensatoire?
- Lors d’un mouvement imprévu
- Générée réactivement suite aux informations sensorielles signalant une perturbation posturale.
Quelle est la définition du centre de gravité?
Point d’application de la totalité des forces de gravité exercées sur le corps. Lorsqu’il est statique, il coïncide avec le centre de pression.
Le centre de gravité varie selon quoi?
- Taille
- Sexe
Quelles stratégies sont mises en place pour maintenir le centre de gravité?
- Stratégie de la cheville
- Stratégie de la hanche
- Stratégie du pas
Le centre de gravité demeure devant ou derrière le pied?
Le centre de gravité reste sous le pied, à l’intérieur de la base de support.
Qu’est-ce que la stratégie de la cheville?
Cette stratégie s’effectue par des contractions musculaires qui limitent la rotation du corps autour de la cheville et déplacent le centre de pression, maintenant le centre de gravité sous les pieds. (activation des muscles dorsaux)
Où met-on le poids lorsqu’on utilise la stratégie de la cheville?
Sur le talon ou les orteils
Qu’est-ce que la stratégie de hanche?
Si la plateforme est trop étroite ou instable, le centre de gravité peut être maintenu par une rotation du tronc autour du bassin.
Comment est étudié le centre de gravité?
Étude des réactions chez un sujet se tenant debout sur une plateforme mobile.
Qu’est-ce que la stratégie du pas?
Si le déséquilibre est trop grand pour rester sur place, un pas est pris pour étendre la base de support.
Est-il possible de s’entraîner pour améliorer nos réponses posturales?
Oui, l’adaptation avec l’expérience et le contexte permet une amélioration de la performance.
Explique ce qui se passe lorsque la plateforme bascule vers l’arrière.
Après plusieurs essais, le sujet est capable d’améliorer sa réponse posturale et de diminuer le degré de débalancement créé par le déplacement de la plateforme. La contraction des gastrocnémiens (muscles extenseurs de la cheville) est de plus en plus rapide et efficace (moins exagérée)
Explique ce qui se passe lorsque la plateforme bascule vers l’avant.
La plateforme bascule vers l’arrière au lieu de se déplacer. Après, plusieurs essais, les gastrocnémiens ne se contractent plus (inhibition du réflexe d’étirement, contre-productif au maintien de la posture)
Vrai ou faux: les réponses posturales montrent une activation synergistique et ordonnée des muscles.
Vrai
Vrai ou faux: les réponses posturales sont à la fois plus flexibles qu’un réflexe spinal et plus rapides qu’un mouvement volontaire.
Vrai
Quel est le délai temporel entre l’activation des groupes musculaires?
80 ms
Comment le centre de gravité est-il déterminé?
Par les informations sensorielles
Quelles sont les informations sensorielles?
- Afférences cutanées
- Proprioceptives
- Vestibulaires
- La vision
Que se passe-t-il si l’une des sources d’information est défaillante?
Les autres compensent afin de maintenir le centre de gravité
Que se passe-t-il si les afférences vestibulaires sont absentes?
Le corps dépend de la vision ou du contact au sol pour déterminer le sens de la gravité
Quelles sont les afférences les plus importantes pour l’équilibre?
Les afférences vestibulaires