Cours 3 Flashcards
(23 cards)
Qu’est-ce qui constitue la première adaptation lors d’un programme d’exercices?
l’adaptation neuromusculaire
De quoi est principalement composé la myofibrille?
- actine
-myosine - troponine
- tropomyosine
Expliquez le mécanisme électrique et chimique de la contraction musculaire.
1) propagation du potentiel d’action
2) libération d’ions Ca2+
3) liaison du Ca2+ à la troponine ( la tropomyosine libère les sites de liaison sur le filament d’actine)
4) le phénomène de contraction (ponts d’actine myosine)
5) le phénomène de relaxation (inhibition par la tropomyosine qui bloque les sites de liaison)
la production de force de tension par une fibre musculaire dépend de quoi?
du nombre de ponts d’actine myosine
Qu’est-ce que la performance musculaire?
la capacité d’un muscle à générer une force et à effectuer un travail, donc de produire une force sur une distance. Pour qu’un muscle produise un travail, 2 composantes sont nécessaires :
- Une force doit être générée et appliquée sur l’objet qui recevra l’énergie (l’os sur lequel le muscle s’insère)
- L’objet qui reçoit l’énergie doit être déplacé.
Définissez la force.
c’est un terme général qui fait référence aux mécanismes par lesquels les éléments contractiles et non contractiles du muscle produisent une force.
Qu’est-ce que la puissance?
relie la force et la vitesse du mouvement
Qu’Est-ce que l’endurance?
réfère à la capacité pour un muscle ou un groupe de muscles, à générer une force de faible intensité pour un nombre élevé de répétitions ou de maintenir une position pour une période prolongée.
Quelle type de fibre musculaire est le plus prévalent lors d’un contraction avec force élevée?
type IIb
quelle type de fibre musculaire est prévalent lors de l’endurance?
type 1
Qu’est-ce qu’une unité motrice?
Ensemble de fibres musculaires dont la contraction est déclenchée par le PA en provenance d’un motoneurone
Qu’est-ce que la sommation temporelle?
Augmentation de la fréquence de décharge des UM
Qu’est-ce que la sommation spatiale?
Augmentation du nombre d’UM
Quel type de morphologie de muscle permet une plus grande amplitude?
fusiformes
Quel type de morphologie de muscle génère plus de force en raison de l’axe des fibres?
penniforme
Quelle est la différence entre l’aire transversale (anatomique) et l’aire physiologique?
- aire transversale : surface estimée lorsque le plan est perpendiculaire au grand axe du muscle
- aire physiologique : surface estimée lorsque le plan est perpendiculaire aux fibres musculaires
Qu’Est-ce que le bras de levier externe ?
c’est la distance entre le point d’application de la FORCE EXTERNE et le centre articulaire.
doit être à 90 degrés
Qu’est-ce que le bras de levier interne?
C’est la perpendiculaire abaissée à partir de la ligne de force du muscle et qui rejoint le centre articulaire
Qu’est-ce qui modifie le bras de levier?
1) distance centre articulaire - insertion segment mobile
2) angle du vecteur de force de tension du muscle
Expliquez le concept d’avantage mécanique.
- ratio du moment de force interne / moment de force externe
- un muscle est en avantage mécanique lorsque le ratio est > 1
Expliquez la fonction détermine la forme.
1) ce qu’un muscle gagne en force, le perd en vitesse
2) petit bras de levier = grand déplacement angulaire (grande vitesse), mais moins d’avantage mécanique
3) grand bras de levier = petit déplacement angulaire (petite vitesse), mais plus d’avantage mécanique
Quelle est l’équation du moment de force?
moment de force = force x bras de levier
La production d’une force maximale dépend de plusieurs dimensions, lesquelles (5)?
1) psychologique
2) mécanique
3) physiologique (force-temps, force-longueur…)
4) histologique
5) morphologique
