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Flashcards in Cours 3 - perfectionnisme Deck (52)
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1

Trait de personnalité qui fait en sorte qu’une personne va s’imposer de _______ dans une situation d’une manière qui va au-delà de _________

performer
ce qui serait attendu normalement

2

La tendance, chez un individu, à __________ et à avoir _____________

se fixer des standards personnels élevés
une évaluation trop critique de lui-même

3

Le perfectionnisme est associé à la pathologie (4)

Dépression
Trouble obsessionnel-compulsif
Trouble d’anxiété sociale
Trouble du comportement alimentaire (TCA)
et autres
À la douleur chronique
À l’anxiété en général
Au suicide
À la personnalité obsessionnelle compulsive

4

Ces études présentent toutes un même biais.

-perfectionnisme comme un construit uniquement négatif.
-perfectionnisme comme un construit unidimensionnel négatif.
-misent sur des composantes négatives et névrotiques du perfectionnisme.

5

On parle moins souvent d’un perfectionnisme

positif

6

Dans la population générale, on semble attribuer naturellement de ______ et ______ côtés au perfectionnisme.

bons
mauvais

7

________ considère la recherche de la perfection comme innée et normale. (qui)

Adler

8

Le perfectionniste sain:
Vise des
Vise la

buts atteignables;
perfection dans le but de tous (altruiste).

9

Le perfectionniste mésadapté:
Vise des
A peur de
Accorde trop d’importance à
Vise la perfection pour .

buts irréalistes;
la critique et de faire des erreurs;
l’admiration d’autrui;
augmenter sa supériorité

10

Sain/normal
Il établit de hauts standards personnels dans
Il se laisse une certaine _______ et une ________
Il est content de ses ______
Il se permet des _______
Il éprouve de la ________
Le résultat du travail augmente _______

certains domaines;
liberté et une marge de manoeuvre;
accomplissements;
petites erreurs;
satisfaction dans son travail;
l’estime personnelle.

11

Malsain/névrotique
Il a de hauts standards dans ________
Ses limites d’une performance acceptable sont _____________
Il a très rarement un ________
Il est davantage préoccupé par _________ que par la ________
Il n’est jamais ______ de son travail;
Sa ________ du résultat diminue son estime.

toutes les situations;
extrêmement restreintes;
sentiment d’accomplissement;
ses erreurs potentielles / réussite
satisfait
perception

12

Des styles cognitifs associés au perfectionnisme malsain Swinson

La pensée tout ou rien, noir ou blanc.
Le filtrage perfectionniste:
Accent sur le négatif, rejet du positif.
Le souci excessif du détail au point de perdre l’objectif général.
Le besoin d’être infaillible aux yeux des autres.
La «catastrophisation» de l’erreur.
Les standards rigides et inflexibles.
Sentiment de responsabilité et besoin de contrôle excessifs.
Faible confiance en la compétence des autres.
La comparaison biaisée à ce qui est mieux.

13

Des habitudes ou comportements du perfectionniste malsain Antony et Swinson

Compenser (En temps supplémentaire, en coupant sur le sommeil et graduellement sur d’autres aspects de notre vie.)
Recherche de réassurance et vérifications surabondantes
Corriger les autres et répéter les consignes démesurément
Organisation excessive (abus de liste «to do»)
Prise de décision difficile (doute sur le choix parfait)
Procrastination
Ne pas savoir quand s’arrêter
Abandonner trop vite, dès qu’on ne réussit pas parfaitement
Lenteur excessive
Incapacité de déléguer

14

Certains vont dire que le perfectionnisme sain est

impossible.
La perfection n’est pas atteignable.

15

Hewitt et Flett(1991) conçoivent le perfectionnisme à l’intérieur de trois dimensions.
C’est une perspective davantage

Perfectionnisme envers soi
Perfectionnisme envers les autres
Perfectionnisme socialement prescrit
multidimensionnelle.

16

Hewitt et Flett(1991)
Perfectionnisme orienté vers soi:
Établissement de___________ et évaluation de soi en fonction de _________

buts irréalistes
l’atteinte de ses propres objectifs.

17

Hewitt et Flett(1991)
Perfectionnisme orienté envers les autres:
Les efforts des autres sont empreints ___________ La personne en demande _________.

d’attentes irréalistes.
trop aux autres

18

Hewitt et Flett(1991)
Perfectionnisme socialement prescrit:
La personne agit en fonction _____________ face à la perfection.

des attentes perçues de l’entourage

19

Frost et al. (1990) ont aussi voulu développer une vision multidimensionnelle du perfectionnisme: (6)

Hauts standards personnels
Organisation
Préoccupation pour les erreurs
Crainte de la critique parentale
Besoin de répondre aux attentes parentales
Doute sur ses actions et gestes

20

Frost s’est lui-même remis en questions.
Il s’est aperçu que des sous-échelles avaient tendance à présenter des liens entre elles.

Il se pourrait que le questionnaire de Frost n’ait pas 6 sous-échelles

Construit négatifs:
Préoccupation pour les erreurs
Crainte de la critique parentale
Besoin de répondre aux attentes parentales
Doute sur ses actions et gestes

construits positifs:
Hauts standards personnels
Organisation

21

Stoeberet Otto (2006)
Ils ont regardé l’ensemble des études sur le perfectionnisme.
Conclusion:
Le perfectionnisme sain ou positif est associé à: (4)

La satisfaction de vie,
le désir de se dépasser,
des émotions positives,
moins d’idées suicidaires,

22

Stoeberet Otto (2006)
Ils ont regardé l’ensemble des études sur le perfectionnisme.
Conclusion:
Le perfectionnisme malsain est associé à:

Des émotions négatives,
des symptômes anxieux,
dépressifs

23

Le perfectionnisme présenterait deux grandes composantes:

La recherche de haut standard personnels (Perf. positif)
Peur de l’évaluation négative (Perf. négatif)

24

La recherche de haut standard personnels (Perf. positif)
associé à (2)

Coping actif: planification, et recherche de support social
une meilleure gestion du stress

25

Peur de l’évaluation négative (Perf. négatif)
Associé à (3)

coping de type évitant: Déni, désengagement, utilisation d’alcool et de drogues
Réagit davantage négativement au stress
Lié à la fatigue physique et mentale

26

Le perfectionnisme: une variable continue ou catégorielle?

Les deux façons de le concevoir sont bonnes

27

Des recherches sur le perfectionnisme ont misé sur le perfectionnisme comme un construit continu:

On considère toutes les intensités de la tendance sur la mesure.
Plutôt corrélationnelle (lien entre X et Y)

28

Des recherches sur le perfectionnisme ont misé sur des approches catégorielles:
regroupements possibles

créé des groupes d’individus à partir de critères

exemple 1:
-non perfectionniste (haut)
-perfectionniste sain (bas gauche)
-perffectionniste malsain (bas droit)

exemple 2:
-non perfectionniste (quadrant I)
-hauts standards personnels (quadrant II)
-peur de l'évaluation négative (quadrant III)
- profil mixte (quadrant IV)

Anova, quel groupe est plus ..?

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facteurs pouvant moduler la relation du perfectionnisme avec l’ajustement psychologique.(2)

Les habiletés de résolutions de problèmes
Le Stress

30

Le perfectionnisme et les faibles habiletés de résolutions de problèmes prédisent ________ des symptômes dépressifs et suicidaires.
Plus important: l’interaction entre ces deux concepts prédit encore plus de symptômes dépressifs et suicidaires.

l'intensité