Cours 4: Évaluation de la force

Question 1

Quels sont les 3 moyens de mesurer la force musculaire maximale?

Answer 1

La 1 RM (1 répétition maximale)
La dynamométrie manuelle
La dynamométrie isocinétique

*Aussi le bilan musculaire manuel

Question 2

Comment évalue-t-on la 1 RM quasi-statique?

Answer 2

On demande a la persone de tenir une charge dans une position particulière et on l’augmente jusqu’à ce qu’elle ne la soutienne plus

Question 3

Pour mesurer la bonne chose avec la dynamométrie manuelle, il est importatn de maintenir une force _____

Answer 3

Isométrique

Question 4

Pour qu’une personne soit dans la norme de force il faut que son résultat ne dépasse pas:

A)1/2 écart type
B)1 écart type
C)2 écarts type

Answer 4

C) 2 écarts type

Question 5

Comment appelle-t-on le pourcentage de force maximale qu’une personne utilise lors d’un mouvement.

Answer 5

Difficulté physiologique, c’est le rapport entre la résistance rencontrée (Difficulté mécanique) lors de la tâche et les capacité maximales de la musculature impliquée (moment max)

Question 6

Vrai ou faux la difficulté physiologique dépends seulement de la charge

Answer 6

Faux: la difficulté physiologique ne dépend pas seulement de la charge, mais aussi de la
position du corps et de l’articulation testée lors de la mesure.

Question 7

Vrai ou faux, la 1 RM peut être plus élevée si la personne est en position ou son muscle actif est allongé

Answer 7

Vrai, il peut être plus fort car le muscle est plus long

Question 8

Vrai ou faux la 1 RM évalue la force maximale dynamique

Answer 8

Vrai

Question 9

Quelle mesure de force max est la plus interressante pour les évaluations de mouvements impliquant plusieurs articulations ou les mouvements linéaires?

A) 1 RM
B)dynamométrie manuelle
C)dynamométrie isocinétique

Answer 9

A) 1RM

Question 10

Que mesure-t-on lorsqu’on mesure la force maximale ?

Answer 10

Le niveau de force pour lequel le muscle ne peut pas produire plus de force:
Maximum d’unités motrices à fréquence de décharge maximale

Question 11

10 RM correspond à combien de pourcent du 1 RM sur la table de berger?

Answer 11

78,9%

Question 12

Si la personne fait 6 RM avec un poids de 25 kg, quelle est son 1RM sachant que 6 RM correspond à 87,6 % de sa force max?

Answer 12

1RM = 28,5 kg

Question 13

Si une personne fait 1 RM avec un poids de 36 kg, quel est sont 10 RM en sachant que 10 RM est 78,9% du 1RM

Answer 13

10 RM = 28,4 kg

Question 14

Un patient souleve un poids a amplitude maximale la première fois, après en essayant la 2e repetition, il n’est pas capable de faire l’amplitude max, on a donc mesurer:

A) La 1RM
B) La 2 RM

Answer 14

A) la 1RM

Question 15

Nomme des contre indications à la dynamométrie (3)

Answer 15

Douleur
Inflammation aigue de l’articulation
Montage chirurgical instable

Question 16

Vrai ou faux, la position du test de 1RM influence la résistance

Answer 16

Vrai, il faut prendre en compte les différents impacts de la gravité selon si par exemple la personne est couchée ou debout

Question 17

Pour la flexion de l’épaule, quel est la postion avec laquelle le moment est le plus grand (97 Nm)
A) Couché avec le bras à 90 degrés
B) Couché avec le bras à 0 degrés
C) Debout avec le bras à 90 degré
D) Debout avec le bras à 0 degrés

Answer 17

B) couché avec le bras à 0 degrés
(après le plus dur c’est C) et après les 2 autres sont facile puisque le moment est de 0nm)

Question 18

Quelle est la position de départ à recommandé qui serait moins difficile pour une personne qui commence l’exercice pour la flexion de l’épaule

A) Décubitus dorsal
B) Debout

Answer 18

B) Debout, car pour initier le mouvement ça prends moins de force (moment de zero) tandis que pour initier le mouvement en décubitus dorsal c’est déja la force max qu’Il faut utiliser (moment max)

Question 19

Quels sont les aspect à vérifier au sujet de la position générale du corps (4)

Answer 19

La stabilité, le confort, aspect cardio-vasculaire, spécificité d’une évaluation

Question 20

Quels sont les aspect à vérifier au sujet de la position des articulations évaluées et satellites (3)

Answer 20

Amplitude d’évaluation (fonctionnelle +++)
Plan horizontal préférable
Relation force-longueur (articulation adjacente)

Question 21

Quels sont les moyens qu’on peut prendre pour stabiliser en dynamométrie (4)

Answer 21

Installations
Surfaces fermes
Points d’attache nombreux
Sangles non élastique

Question 22

Quels sont les 2 buts principaux de la stabilisation en dynamométrie

Answer 22

-Transfert total de la force au segment distal (contrer les forces de translation, contrer les forces de rotations)

-Controle des mouvements associés

Question 23

Si la réaction du dynamomètre donne une translation vers l’arrière, on doit ajouter une stbilisation qui permet une translation vers:
A) L’arrière
B) L’avant

Answer 23

L’avant

Question 24

Pour contrer une rotation du corps vers l’avant quand la personne est assises, qu’est ce qu’on peut ajouter pour stabiliser?

Answer 24

Une sangle et la pesanteur aide aussi, demander a la personne de se tenir aussi

Question 25

Pour limiter les mouvement associé d’une personne assise avec une poulie qui tire sur ses jambe afin de faire un exercice d’extension des genous, qu’est ce qu’on peut ajouter

Answer 25

Une sangle sur les cuisses

Question 26

Qu’est ce que la manoeuvre de valsava?

Answer 26

Elle consiste a bloquer la respiration et à contracter les muscles de l’abdomen. Augmente la frequence cardiaque, augmente la pression arterielle

Question 27

Comment atténuer la manoeuvre de valsava (4)?

Answer 27

Expirer à l’effort
Réduire la durée de l’effort
Relâcher progressivement
Se reposer entre les efforts

Question 28

Comment il faut appuyer le dunamomètre sur le segment lors de la dynamométrie manuelle?

(Éviter/ appuyer sur) les articulations intermédiaires
Appui orienté dans le (plan/plan obique) du mouvement
Appui le plus (distal/proximal) possible
Appui (perpendiculaire/parallèle) au mouvement
Résistance suffisante pour assurer ______

Answer 28

Éviter les articulations intermédiaires (près de l’articulation)
Appui orienté dans le plan du mouvement
Appui le plus distal possible (pour mieux résister en tant que physio)
Appui perpendiculaire au mouvement (facile a reproduire)
Résistance suffisante pour assurer l’isométrie

Question 29

Vrai ou faux, si on utilise pas de sangle, la résistance dépends de la capacité physique du physio

Answer 29

Vrai, donc important d’utiliser des sangles

Question 30

Vrai ou faux la dynamométrie isocinétique mesure la force tout en mobilisant le segment à vitesse constante

Answer 30

Vrai, ça mesure donc la force max plutot que la vitesse maximale

Question 31

Quelle est la meilleure vitesse a utiliser lors de la mesure de dynamométrie isométrique?
A)30 degré par seconde
B)90 degré par seconde
C)180 degré par seconde

Answer 31

A)30 degré par seconde, plus lentement c’est mieux

Question 32

Vrai ou faux, le dynamomètre isocinétique adapte la résistance selon la force que va metre le patient pour garder une vitesse constante

Answer 32

Vrai, on peut donc mesurer la force max a tous les endroits du mouvement

Question 33

Vrai ou faux, la mesure de la force maximale est affectée en début de mouvement lors de la dynamométrie isocinétique à cause du temps de croissance de force à l’initialisation de la contraction

Answer 33

Vrai

Question 34

Comment éliminer le problème de mesure d’initiation de contraction avec la dynamométries isocinétique

Answer 34

En utilisant un pré-chargement statique avant le départ du mouvement

Question 35

Vrai ou faux il est mieux de faire des test uni directionnel que bidirectionnels avec le dynamometre isocinétique

Answer 35

Vrai (juste mesurer flexion de jambe seule ou extension de jambe seule, ne pas mesurer les 2 un après l’autre)

Question 36

Lorsqu’on mesure la force en extension de la jambe en dynamométrie isocinétique il faut:

A) Soustraire le poids de la jambe
B)Additionner le poids
C)Ne rien faire

Answer 36

B)Additionner le poids de la jambe (car il est contre la gravité)

Question 37

Quelles sont les étapes de la mesure de force avec la dynamométrie statique (6)

Answer 37

1) Stabilisation (sujet et pht/dynamomètre)
2) Échauffement et instructions
3) Effort statique progressif (temps pour réagir)
4) Sollicitation du maximum (max à 2-3 sec)
5) Encouragements et instructions: “Forcez jusqu’à votre max, puis relâchez”
6)Faire 2 à 3 répétitions (<10 % d’écart)

Question 38

Quelles sont les étapes de la mesure de force avec la dynamométrie isocinétiques (5)

Answer 38

Stabilisation (sujet)
Échauffement et instructions
Effort dynamique maximal sur toute l’amplitude
Bien relâcher en fin de test
Faire 2 à 3 répétitions (<10 % d’écart)

Question 39

Dite quelles techniques utiliser si on mesure une force statique:

A) Dynamomètres fixes
B) Dynamomètre manuels (tenu par le PHT/sangle)
C)1 RM quasi statique
D)1 RM
E)Appareil isocinétique

Answer 39

A,B,C

Question 40

Dite quelles techniques utiliser si on mesure une force dynamique concentrique:

A) Dynamomètres fixes
B) Dynamomètre manuels (tenu par le PHT/sangle)
C)1 RM quasi statique
D)1 RM
E)Appareil isocinétique

Answer 40

D, E

Question 41

Dite quelles techniques utiliser si on mesure une force dynamique excentrique:

A) Dynamomètres fixes
B) Dynamomètre manuels (tenu par le PHT/sangle)
C)1 RM quasi statique
D)1 RM
E)Appareil isocinétique

Answer 41

E

Question 42

Dite quelles techniques utiliser si on mesure un mouvement linéaire:

A) Dynamomètres fixes
B) Dynamomètre manuels (tenu par le PHT/sangle)
C)1 RM quasi statique
D)1 RM
E)Appareil isocinétique

Answer 42

D, E (avec outil spécifique)