Cours #4 Suppléments

Question 1

Nommer les produits qui font partie des suppléments.

Answer 1

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Question 2

Quelle est la définition d’un supplément?

Answer 2

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Question 3

Qu’est-ce que le CCES?

Answer 3

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Question 4

Qui sont les individus qui consomment le plus de suppléments?

Answer 4

-

Question 5

Combien d’athlètes affirment prendre des suppléments?

Answer 5

87% ou 90,7% et 90,0% chez les - de 18 ans

Question 6

De où vient l’informations des athlètes sur leur suppléments?

Answer 6

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Question 7

Combien de produits différents prennent les athlètes?

Answer 7

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Question 8

Quels sont les sports où il y a le plus d’athlètes qui prennent des suppléments?

Answer 8

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Question 9

Quelles sont les raisons d’utilisation des suppléments?

Answer 9

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Question 10

Quelles sont les lois régissant les suppléments?

Answer 10

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Question 11

Qu’est-ce qu’un produit de santé naturelle?

Answer 11

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Question 12

Quelles sont le conditions de ventes des produits de santé naturelle?

Answer 12

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Question 13

Quelles sont les conséquences des conditions de vente des produits de santé naturelle?

Answer 13

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Question 14

Quels types de suppléments sont contaminés?

Answer 14

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Question 15

Par quoi peuvent être contaminés les suppléments?

Answer 15

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Question 16

Quelle est la proportion de suppléments contaminés?

Answer 16

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Question 17

Quels sont les impacts possibles de consommer des suppléments contaminés?

Answer 17

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Question 18

Comment peut-on se protéger de protéger des suppléments contaminés?

Answer 18

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Question 19

Comment s’appelle le système de classification des suppléments?

Answer 19

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Question 20

Qu’est-ce que les suppléments de catégorie A? donner des exemples.

Answer 20

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Question 21

Qu’est-ce que les suppléments de catégorie B? donner des exemples.

Answer 21

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Question 22

Qu’est-ce que les suppléments de catégorie C? donner des exemples.

Answer 22

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Question 23

Qu’est-ce que les suppléments de catégorie D? donner des exemples.

Answer 23

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Question 24

Qu’est-ce que la créatine?

Answer 24

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Question 25

Quelles sont les sources de créatine?

Answer 25

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Question 26

Quel est le mécanisme d'action de la créatine?

Answer 26

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Question 27

Quel est l'effet sur la performance de la créatine?

Answer 27

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Question 28

Quels sont les effets secondaires de la créatine?

Answer 28

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Question 29

Comment devrait-on consommer la créatine?

Answer 29

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Question 30

Qui répondent le mieux à la créatine?

Answer 30

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Question 31

Que faut-il faire ne consommant de la créatine?

Answer 31

Boire eau +++

Question 32

Quand devrait-on consommer de la créatine?

Answer 32

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Question 33

Quelles sont les limites de la créatine?

Answer 33

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Question 34

Pourquoi les gens consomment des suppléments de protéines?

Answer 34

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Question 35

Quelles sont les alternatives aux poudres de protéines?

Answer 35

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Question 36

Que cause la fatigue sur la fonction centrale et sur l'humeur?

Answer 36

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Question 37

Pourquoi la fatigue augmente-t-elle à l'exercice?

Answer 37

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Question 38

Qu'est-ce que l.hypothèse sérotonine/dopamine?

Answer 38

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Question 39

Quelles sont les fonctions de la sérotonine?

Answer 39

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Question 40

Quelles sont les fonctions de l'adénosine?

Answer 40

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Question 41

Quelles sont les fonctions de la dopamine?

Answer 41

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Question 42

Quelle est l'action de la caféine à l'exercice?

Answer 42

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Question 43

Combien de temps ça prend atteindre la valeur plasmatique de caféine maximale dans le sang?

Answer 43

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Question 44

Quelle est le mode d'action de la caféine? (classe)

Answer 44

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Question 45

Comment prendre la caféine pour l'exercice?

Answer 45

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Question 46

Quel est l'impact de la caféine sur l'exercice?

Answer 46

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Question 47

Quelles sont les recommandations générales en lien avec la caféine?

Answer 47

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Question 48

Quelles sont les actions des glucides à l'exercice?

Answer 48

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Question 49

Qu'est-ce que la beta-alanine?

Answer 49

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Question 50

Commennt fonctionne la beta-alanine?

Answer 50

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Question 51

Qui devrait prendre la beta-alanine?

Answer 51

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Question 52

Pourquoi les athlètes prennent du bicarbonate?

Answer 52

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Question 53

Quels sont les effets secondaires majeurs du bicarbonate?

Answer 53

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Question 54

D'où viennent les nitrates?

Answer 54

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Question 55

Qu'est-ce que les nitrates font dans notre corps?

Answer 55

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Question 56

Quels sont les effets des nitrates sur la performance?

Answer 56

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Question 57

Comment doit-on prendre les nitrates pour avoir un effet sur la performance?

Answer 57

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Question 58

Comment évaluer un produit de supplémentation?

Answer 58

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Question 59

Comment évaluer les aides ergogènes?

Answer 59

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Question 60

Quelles questions faut-il poser aux athlètes par rapport aux suppléments?

Answer 60

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Question 61

Quelles sont les avantages de l'option nutrition?

Answer 61

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Question 62

Quelles sont les conditions susceptibles de nécessité des suppléments?

Answer 62

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Question 63

Quels sont le effets des suppléments sans effets démontrés?

Answer 63

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Question 64

Nommer des suppléments illégaux?

Answer 64

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Question 65

Quel est l'effet recherché des stéroïdes?

Answer 65

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Question 66

Quels sont les effets secondaires des stéroïdes?

Answer 66

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Question 67

Quels sont les effets endocriniens des stéroïdes chez les hommes? chez les femmes?

Answer 67

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Question 68

Qu'est-ce que le DHEA? pourquoi est-il utilisé?

Answer 68

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Question 69

Quels sont les effets secondaires du DHEA?

Answer 69

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Question 70

Quels sont les effets secondaires du éphédrine/amphétamines?

Answer 70

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Question 71

À quoi faut-il faire attention en lien avec les suppléments et les produits dopants / étiquettes?

Answer 71

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Question 72

Pourquoi prendre une multivitamine?

Answer 72

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Question 73

Pourquoi prendre des probiotiques?

Answer 73

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Question 74

Doit-on prendre des antioxydants?

Answer 74

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Question 75

POurquoi l'insuline est parfois utilisé par les athlètes?

Answer 75

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