Cours 6 : L'ouverture de soi et l'expression des émotions

Question 1

Qu’est-ce que l’ouverture de soi ?

Answer 1

Forme de communication par laquelle un individu révèle une chose importante sur lui-même que son/ses auditeurs ignoraient jusque-là (révélation délibérée).

Question 2

VRAI OU FAUX

L’ouverture de soi nécessite la présence d’au moins une autre personne qui comprend le message.

Answer 2

VRAI

Question 3

Quels facteurs qui influencent l’ouverture de soi ?

Answer 3

La personnalité
La culture
L’appartenance de genre
Les auditeurs
Le sujet traité
Le contexte physique et temporel
Le canal

Question 4

Quel est le lien entre l’ouverture de soi et la personnalité ?

Answer 4

Les personnes extroverties ont une plus grande facilite de communiquer et par le fait même, elles ont plus de facilité de parler d’elles et de s’ouvrir.

Les personnes introverties ont tendance à moins s’ouvrir à l’entourage.

Question 5

Quel est le lien entre l’ouverture de soi et la culture ?

Answer 5

L’influence des normes détermine si l’ouverture de soi est acceptable ou non et aussi quel type d’information on peut révéler.

Question 6

VRAI OU FAUX

Les femmes vont beaucoup plus se confier lorsqu’elles se trouvent dans une dyade de même genre qu’elles.

Answer 6

VRAI

Question 7

VRAI OU FAUX

Les femmes se confient de façon plus intime que les hommes et parlent plus de leurs relations amoureuses passées, leur vie personnelle et émotions.

Answer 7

VRAI

Question 8

VRAI OU FAUX

Lorsqu’il s’agit des informations à connotation négative (ex. : événements comme rupture, décès) les hommes se dévoilent plus que les femmes.

Answer 8

FAUX

Lorsqu’il s’agit des informations à connotation négative (ex. : événements comme rupture, décès) hommes et femmes se dévoilent également.

Question 9

VRAI OU FAUX

Les hommes ne se confient pas, ils ne parlent pas de leurs émotions, peu importe le degré d’intimité avec l’autre.

Answer 9

VRAI

Question 10

VRAI OU FAUX

Les femmes se confient plus que les hommes par rapport à leur vie secrète, mais elles ont plus de sujets tabous également.

Answer 10

FAUX

Les hommes ont plus des sujets tabous.

Question 11

Quel est le lien entre l’ouverture de soi et les auditeurs ?

Answer 11

On se confie plus facilement dans de petits groupes que dans de grands groupes. En effet, quand on se confie à une seule personne, on a plus de feedback.

Question 12

Définition de l’intimité circonstancielle

Answer 12

On se confie parfois aux gens qu’on ne connait pas du tout (mais qu’on ne va jamais revoir) sur des choses vraiment personnelles et intimes.

Question 13

Tendance du comportement d’un individu faisant partie d’une dyade à générer un comportement semblable chez son interlocuteur (effet miroir).

Answer 13

Effet dyadique

Question 14

En gros, plus le sujet et _____ et ______, moins on sera disposé d’en parler aux autres.

Answer 14

Personnel et négatif

Question 15

En quoi le sentiment se distingue de l’émotion ?

Answer 15

Premièrement, le sentiment implique des causes plus complexes, alors que dans l’émotion on vit quelque chose d’intense sous le coup (causes au-delà de l’accident).

Deuxièmement, le sentiment a une intensité plus modérée comparativement à l’émotion (intensité vive et forte).

Troisièmement, le sentiment a une très longue durée comparativement à une émotion qui se déroule en fonction d’une situation concrète.

Question 16

Quel est le lien entre les émotions et le comportement ?

Answer 16

Les émotions sont un facteur déterminant du comportement humain.

Cela donne un sens à nos pensées et à nos perceptions ce qui guide nos comportements pour une meilleure adaptation à l’environnement physique.

Enfin, les émotions jouent un rôle très important dans la régulation de nos échanges avec notre entourage.

Question 17

Quelles sont les 6 émotions de base selon Ekman ?

Answer 17

Peur, colère, joie, surprise, dégoût, tristesse.

Question 18

Quelle critique peut-on apporter au modèle de Plutchick >

Answer 18

Dans ce modèle, il semble difficile de ressentir plusieurs émotions en même temps, alors que c’est souvent le cas dans la vraie vie (ex. : être jalouse envers quelqu’un mais aussi être content pour eux).

Question 19

Définition du mimétisme comportemental

Answer 19

Mimétisme comportemental : entre deux adultes en conversation. Les émotions FORTES ressenties par l’un vont rapidement se faire ressentir par l’autre. On va reproduire les gestes de la personne qui nous parle.

Question 20

Définition de contagion

Answer 20

Contagion : ce sont les sentiments SIMPLES qui peuvent être transmis comme la peur, la joie, la tristesse, la colère (pas des sentiments complexes comme la gratitude).

Question 21

Dans quel cas il est plus pertinent d’utiliser la communication verbale lorsqu’on exprime nos émotions ?

Answer 21

Pour l’expression des émotions plus subtiles et contextualisées

Question 22

Quel est le lien entre les émotions et la pensée ?

Answer 22

Les émotions peuvent influencer nos comportements et vice versa. Les émotions dépendent beaucoup de la manière dont on les interprète. Les pensées interviennent dans la formation de nos émotions. Ainsi, elles résultent vraiment de la manière dont on interprète une situation.

Question 23

VRAI OU FAUX

Answer 23

L’usage d’un mot pour désigner une émotion encourage son expression

Question 24

Définition du travail émotionnel ?

Answer 24

Gestion de nos émotions de façon à les adapter aux attentes des personnes avec qui nous interagissons et aux exigences de la situation sociale dans laquelle nous nous trouvons.

Question 25

La façon dont l’individu tente d’influencer les émotions qu’il ressent, le moment auquel il les ressent ainsi que comment il les vit et les exprime.

Answer 25

La régulation émotionnelle

Question 26

Quelles stratégies soutiennent la régulation émotionnelle ?

Answer 26

Réévaluation cognitive

Suppression expressive

Question 27

Qu’est-ce que c’est la réévaluation cognitive ?

Answer 27

La modification de l’évaluation d’un événement de manière de changer la signification émotionnelle que l’individu a lui attribuée afin de changer l’impact émotionnel.

Question 28

Qu’est-ce que la suppression excessive ?

Answer 28

L’inhibition des comportements exprimant l’émotion vécue. (ne pas vivre la peine = ne pas pleurer, supprimer toutes les manifestations possibles de la peine)

Question 29

Définition du partage social des émotions

Answer 29

Réévocation de l’émotion dans un langage socialement partagé impliquant un destinataire à la suite d’un épisode émotionnel intense (par la parole, l’art).

Question 30

À quoi sert le partage social des émotions.

Answer 30

Articulation cognitive
Prise de distance avec l’émotion
Travail cognitif du narrateur

Question 31

Quelles sont les bénéfices du partage social des émotions ?

Answer 31

Récupération émotionnelle
Consolidation de croyances brisées
Diminution de la détresse

Question 32

Quel est le facteur central dans le partage social des émotions ?

Answer 32

La qualité de la rétroaction de l’entourage (soutenant)

Question 33

La capacité à exprimer ses émotions et à réagir adéquatement à celles des autres.

Answer 33

Compétence émotionnelle

Question 34

Quelles stratégies nous utilisons pour exprimer bien nos émotions ?

Answer 34

Ancrer nos émotions dans le présent
Accepter la responsabilité de nos émotions

Exprimer ce qu’on souhaite (parler au « je » pour exprimer nos attentes)

Être précis quand on décrit nos émotions
Choisir le moment et l’endroit opportuns
Aborder les émotions ambiguës