Cours 6- Programme Moteur ( Boucle Fermée/shéma) Flashcards
(17 cards)
Qu’est-ce que une théorie?
Une explication COHÉRENTE & LOGIQUE d’un phénomène particulier( apprentissage et contrôle du mvt) , qui s’appuie sur sur des observations & des données vérifiables.
C’est quoi le programme moteur?
C’est comme un plan que le cerveau suit pour bouger.
SNC/SNP initient et contrôle le mouvement AFIN d’améliorer les compétences motrices d’un individu.
Ex: lorsque apprend faire vélo = cerveau souvient mvts à faire pour pédaler et garder équilibre.
(Mémoire qui nous permet de bouger, + pratique= + devient bon à l’exécution automatique)
NOMMER LES ÉTAPES QU’IL FAUT ENTAMER POUR EXÉCUTER UN MVT( PROGRAMME MOTEUR):
- RÉCUPÈRE DS NOTRE MÉMOIRE LE PROGRAMME MOTEUR ASSOCIER À L’ACTIVITÉ
2.CHANGE DE POSTURE, ON SE PRÉPARE À BOUGER
3.PROGRAMME LE TEMPS D’ÉXECUTION
- ORIENTÉ LES SENS, DONC ON SE CONCENTRE À ÉVITER LES DANGERS.
5.DÉBUTE LE MOUVEMENT.
Quels sont deux façons (2 systèmes) par lesquels ont arrive à exécuter un mouvement?
Ex: lancer un ballon
1) Boucle fermée
2) Boucle ouverte
C’est quoi le système de contrôle à boucle fermé?
Façons pour ns d’apprendre & perfectionner (précision) un mvt/action basé sur le retour d’info (feedback)
Cmt?
reçoit immédiatement des information sur la performance (FEEDBACK), que ce soit par ses propres sensations ou par des outils d’évaluation ( comme des vidéos ou images ou coach)
But: corriger/ améliorer la technique en temps réel.( être plus précis) Ce qui permet à l’athlète de s’ajuster/apprendre de ses erreurs.
Ex: gymnaste( exécute sa routine)
La gymnaste en question effectue un mvt au cheval dangereux.Pendant l’exécution, elle utilise ses sens pour évaluer sa position ds l’air et ajuste son corps en temps réel.
Fonctionnement: la gymnaste reçoit des info kinesthésique pendant le saut ( comme la sensation de rotation et la position de son corps par rapport au sol). En fctn de ces retours( info sensorielle que le gymnaste reçoit pendant exécution du mvt «feedback»), elle pt ajuster ses mvt pour atterrir correctement, en corrigeant sa position pour éviter une chute.
C’est quoi le système de contrôle à boucle ouvert?
Lorsqu’un athlète effectue un mvt sans recevoir de retour d’information immédiat (feedback) pendant qu’il le réalise.
Dans ce système, l’athlète ce base sur son entrainement, expérience et instinct pour l’éxecution du mvt.OR, il ne peut pas ajuster son action en temps réel.C’est comme lancer une balle sans savoir ou elle va tomber jusqu’a ce que on la voie.
Ex: joueur de basket tire au panie, il peut le faire sans savoir tout de suite si le tir est réussi ou non.
Nommez quelques caractéristiques du système de contrôle à boucle fermée?
- Servomécanisme
(système pour contrôler le fonctionnement d’une machine ex: machine pour réguler la température) - Détection des erreurs( capacité à identifier et corriger erreurs)
- rétroaction
- habilités lentes( mvt qui nécessite plus de temps pr être exécuter avec précision)
Est-ce qu’il est nécessaire d’avoir toutes les informations afin de déclencher un mouvement dans un système de boucle fermé?
Non, juste celle pour déclancher le mvt
Ex:
lorsque je vais faire l’épicerie et que j’oubli quelque chose dans la liste qu’on m’a donné…je n’ai pas besoin de connaître toutes les informations de la liste, car je peut faire des erreurs et les corriger, par exemple, en appellent ma mère (pendant l’exécution d’une tâche).
Donc pendant mon parcours à l’épicerie, je commence l’épicerie et je reçoit des messages = rétroaction
Quel sont les avantages et les inconvénients du système de contrôle à boucle fermé?
AVANTAGES:
- corriger les erreurs pendant l’exécution
- précision du mouvement
- peut faire essais-erreurs sans répercution
- pas besoins avoir tt info pour débuter un mouvement (habilités nn pratiqueé)
DÉSAVANTAGES:
- Attention limité = si doit porter attention à 2 choses à même temps, risque de ne pas faire les 2 correctement.
- temps nécessaire pr préparer/corriger le mvt ( 200 ms) = TM est plus long.
Quel est la différence entre le système de contrôle : boucle ouverte et boucle fermé?
Il n’y a pas de rétroaction pendant l’exécution du mouvement dans la boucle ouverte.
Ex: épicerie = ne peut plus demander de l’aide par message si j’ai oublié ce qu’il y avait dans la liste.Je dois utiliser ma mémoire pour m’en souvenir….
Quels sont les caractéristiques de la boucle ouverte? (BO)
- besoin de toutes les infos disponibles avant d’exécuter un mouvement. (Car,PAS POSSIBILITÉ de CORRIGER PENDANT l’exécution)
- feedfoward ( COMME FEEDBACK, mais APRÈS l’exécution du mouvement)
- habilitées discrètes ( généralement RAPIDE, commence et termine rapidement et DOIT ÊTRE FINI ex: lancer ballon football a qqn)
Nommez des avantages et des inconvénients du système de contrôle à boucle ouverte?
AVANTAGES:
- habilités rapides sans modification
- Commandes préstructurées = peut diriger attention vers autres aspects
( on peut dirigé notre attention a + choses à la fois, car je n’ai plus besoin de contôler le mouvement, car les informations ont déjà été envoyer pour être exécuter. Ex: je frappe à la boxe une punshingbag)
INCONVÉNIENTS:
- habilités nn pratiqué ou mal appris
(Si pas bien appris ou pratiqué de manière adéquate, le prog.moteur pré structuré risque d’être imprécis, par exemple, si un joueur de tennis débutant essaie de faire un service sans avoir bien assimilé la technique, le prog.moteur pré structuré qu’il envoie à son cerveau ne correspondra pas à un bon service, car il a pas encore développé une bonne coordination et contrôle naissessaire.Le service sera mal exécuté car le système. BO ne pt pas s’ajuster en temps réel pour corriger les erreurs. - habilités ouvertes = environnements changeantes
(Ex: frapper qqn à la boxe, l’autre personne = changement l’environnement)
Le système de contrôle à boucle ouverte est considéré comme quel type d’habilité motrice?
Discrète et fermées.
(Début & fin bien défini ; environnement change)
Le système de contrôle à boucle (BF) fermé est considéré comme quel type d’habilité motrice?
Fines et continues
(Fines = contrôle précis/délicat des muscles & à petite amplitude)
(Continue = éxecuté façon fluide et non interrompue sans début et fin non définis)
EX: le contrôle d’un pinceau lors de la peinture d’un tableau.
Quel est le compromis entre la vitesse et la précision ?
La loi de Fitts, car + augmente la vitesse, plus la précision diminue.
Ex: jouer au volley ball ou partie de baseball.
Quel type de mouvement a La boucle fermé et la boucle ouverte?
Fermé = mouvement lent et précis
Ouvert= mouvement rapide (vitesse)
Quel sont les phases de la loi de fitts ?
(montrent cmt le mvt sportif est planifié, exécute et finalisé pour obtenir de meilleurs résultats)
- préparation du mvt (prep. exécuter mvt)
- phase de vol initial ( effectue mvt)
- phase de terminaison (ajuste mvt pur finir correctement)
