cours 7 et 8

Question 1

qu’est ce que le rendement mécanique?

Answer 1

capacité à convertir l’énergie déployée en travail
ou ratio du travail externe accompli sur la dépense énergétique (J)

Question 2

quels sont les déterminants du rendement mécanique?

Answer 2

habiletés techniques
dimensions corporelles
composition corporelles
équipement
environnement
croissance
maturation
flexibilité

Question 3

comment évaluer le rendement mec?

Answer 3

difficile car rapport entre travail effectué et dépense énergétique donc à charge constante : on mesure le VO2 stabilisé à une puissance de X Watts
si test progressif, mesure à diff puissances et faire une courbe

Question 4

l’efficacité mécanique est environ de combien et où va le le reste?

Answer 4

environ 20-25% et le reste est perdu en chaleur

Question 5

vrai ou faux, sur un ergocycle, plus la puissance augmente, plus le rendement mécanique augmente?

Answer 5

vrai

Question 6

vrai ou faux, il est possible d’évaluer le rendement mec sur le terrain?

Answer 6

faux car on doit mesurer directement le VO2

Question 7

qu’est ce que l’endurance aérobie?

Answer 7

capacité à soutenir longtemps un pourcentage élevé de VO2max

Question 8

vrai ou faux, l’endurance aérobie est dépendant de VO2max?

Answer 8

faux

Question 9

vrai ou faux, on peut utiliser seuil anaérobie comme synonyme de seuil lactique ou ventilatoire?

Answer 9

faux, ne pas utiliser seuil anaérobie car il n’y a pas de transition soudaine aérobie à anaérobie

Question 10

que sont les problèmes méthodologiques pour identifier les seuils lactiques ou ventilatoire?

Answer 10

besoin de mesurer le lactate sanguin ou au moins la ventilation et VO2
pas de consensus pour déterminer les seuils
souvent pas de seuils visuellement clairs (souvent continuum)

Question 11

comment mesurer l’endurance aérobie?

Answer 11

physiologique : %VO2max au seuil ventilatoire
%VO2max au seuil d’accumulation de lactate (pas vraiment réalisable) donc
tests terrain : temps de maintien max à X% de VAM ou PAM
ou vitesse/puissance moyenne max dans un temps donné

Question 12

selon l’indice de Péronnet et Thibault, plus l’indice est négatif mieux c’est?

Answer 12

faux le moins négatif est le meilleur donc -4 est meilleur que -12

Question 13

de quoi dépend la performance?

Answer 13

VO2max, rendement mécanique et l’endurance

Question 14

quels sont les déterminants de l’endurance?

Answer 14

% fibres type 1
niveaux réserves énergétiques
thermoregulation
capacité à mobilisé les lipides
capacité d’absorber les substrats exogènes
facteurs psychologiques