Cours 8 - Hockey

Question 1

Quels muscles sont les plus importants lors du contact du patin sur la glace jusqu’à la poussée

Answer 1

Soléaire, vaste latéral, grand et moyen fessiers

Question 2

Quels muscles sont les plus importants lorsque le patin est dans les airs

Answer 2

Tibial antérieur, moyen fessier et le droit fémoral

Question 3

Vrai ou fax: les bras devraient être balancés de l’avant vers l’arrière lors du patinage avant?

Answer 3

Faux, de côté à côté

Question 4

Pourquoi le mouvement des bras est essentiel au hockey?

Answer 4

Essentiel pour garder l’équilibre, momentum et augmenter la vitesse

Augmenter la performance

Question 5

Quelles sont les 4 phases du patin?

Answer 5

1. Phase de propulsion/poussée à un appui
2. Phase de propulsion/poussée à double appui
3. Phase de récupération/recouvrement
4. Phase de glisse

Question 6

Quelle est la relation de la vitesse de patin et le temps de double vs simple appui

Answer 6

Plus le joueur va vite, moins il passe de temps avec les 2 jambes sur la glace

Plus le joueur est lent, plus il passe de temps avec les 2 jambes sur la glace

Question 7

Qu’est-ce qui délimite la phase de propulsion à un appui

Answer 7

Débute lorsqu’un patin est sur la glace et que le second est environ à la moitié de la phase de récupération

Question 8

Qu’est-ce qui délimite la phase de propulsion à double appui

Answer 8

Débute lorsque le patin en récupération revient en contact avec la glace

Question 9

Qu’est-ce qui délimite la phase de récupération

Answer 9

Moment après la poussée où le pied est dans les airs pour être ramené sous le corps

Question 10

Quel est le mouvement de la jambe en récupération?

Answer 10

Adduction et flexion de la hanche

Question 11

Qu’est-ce qui délimite la phase de glisse?

Answer 11

Débute lors du contact initial et termine lors de la propulsion

Question 12

Est-ce que le Speedtracker analyse la cinématique linéaire et comment

Answer 12

Oui, mesure le temps d’envol de la lumière, donc la vitesse générée par une poussée

Question 13

Que pouvons-nous mesurer avec un photodétecteur

Answer 13

Vitesse
Temps
Distance

Question 14

Vrai ou faux: il est possible de mesurer l’accélération avec un photodétecteur?

Answer 14

oui en dérivant deux fois sauf que la précision diminue si erreur dès le départ

Question 15

Qu’est-ce que nous ne pouvons pas mesurer avec un photodétecteur

Answer 15

Force et puissance

Question 16

Vrai ou faux: si quelqu’un a moins de vitesse, cela veut dire qu’il est moins fort

Answer 16

Faux

Question 17

Quels sont les 4 avantages de corriger l’asymétrie de patinage?

Answer 17

1. Diminution risque blessure
2. Augmentation efficacité mécanique
3. Diminution de la surcharge imposée à la jambe dominante
4. Améliorer la performance

Question 18

Quel est l’angle idéal pour une poussée au patin? Quel est l’effet lorsque l’angle est diminué?

Answer 18

Meilleure poussée entre 35-45
Si angle inférieur: poussée dirigée + vers l’arrière et moins de vitesse/poussée

Question 19

Quel est l’effet si l’angle de flexion du genou est trop grand lors de la récupération?

Answer 19

Perte de temps et d’énergie si le genou croise la ligne médiane du corps

Question 20

Quel est l’effet d’une augmentation de la flexion du genou à l’acceptation du poids en patin?

Answer 20

Meilleure habileté à transférer l’énergie élastique aux quadriceps (contraction concentrique avec plus de puissance)

Question 21

Vrai ou faux: plus on augmente le nombre de poussées, plus le temps d’exécution diminue

Answer 21

Vrai