Cours 9 - Approches systémiques et communication (intimité INTERpersonnelle)

Question 1

Quels sont les 4 principes de la communication?

Answer 1

1. Tout comportement est communication
2. Métacommunication
3. Deux modes de comm : digital et analogique
   digital : verbal analo: non verbal
4. Communication paradoxale

Question 2

Quels sont les 5 critères associés à l’intimité interpersonnelle? ( et les 3 principaux)
Définir.

Answer 2

1. Communication : permet émergence flexibilité
2. Cohésion: attach. émo. membres famille. Lien affectif
3. Flexibilité: Qté changements dans le leadership. Règles, routine, souplesse dans le couple.
4. Séduction…
5. Habiletés érotiques..

Question 3

Quels sont 6 critères généraux liés à l’intimité interpersonnelle?

Answer 3

Savoir communiquer (émettre) avec authenticité

Écouter l’autre (recevoir)

Cohésion avec l’autre

Flexibilité dans la distribution des rôles et changements

Intégrer et maintenir l’érotisme (en séduisant l’autre)

Compétences + habiletés dans interactions érotiques

Question 4

La cohésion signifie un équilibre entre.. «——–»

Answer 4

être soi «———–» être ensemble

Question 5

Au niveau de la cohésion, quels sont les 3 niveaux optimaux de proximité affective avec son partenaire?

Answer 5

1. Quelque peu déconnecté ( bas à modéré)
2. Connecté (modéré)
3. Très connecté ( modéré élevé)

Question 6

Que signifie être complètement déconnecté et trop connecté?

Answer 6

distant, dominer, éviter, on s’en fou
et
toujours ensemble, fusion, pas clair l’identité de chacun

Question 7

La flexibilité, c’est un équilibre entre ….. et ……

Answer 7

stabilité
et
changement

Question 8

En lien avec la flexibilité (capacité de changement et adaptation sur les rôles et règles du couple) quels sont les 3 niveaux optimaux?

Answer 8

peu flexible
flexible (modéré)
très flexible

• extrêmes : inflexible (rigide, couple remis en question) et trop flexible (chaos, jamais de moments ensemble, désorganisé)

Question 9

La communication est un facteur…

Answer 9

facilitant

Question 10

Nomme 5 habiletés de communication

Answer 10

Écoute
Parler
Autorévélation
Clarté/continuité des propos
Respect et considération

Question 11

Les couples qui ont un équilibre entre ….. et …. ont de bonnes habiletés de communication et de………..

Answer 11

flexibilité et cohésion

résolution de problèmes

Question 12

les couples ayant une ………. sont meilleurs pour ajuster leur degré de …. et …. et sont plus ouverts au changement et accepter la …

Answer 12

comm. ouverte
cohésion et flex
rétroaction

Question 13

L’arrivée d’un enfant provoque une instabilité qui diminue la ….. entre les parents, ce qu’ils retrouvent quand ils quittent le foyer.

Answer 13

proximité

Question 14

Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:

considérer son partenaire

Answer 14

considération pour l’autre

Question 15

Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:

considérer l’autre + satisfaction

Answer 15

considération pour l’autre et satisfaction à l’égard de comment il me traite

Question 16

Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:

être plaisant, flexible, sympathique, gentil, affectueux

Answer 16

Agréabilité

*augmente qualité relation

Question 17

Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:

degré de conflits, fréquence des mésententes

Answer 17

Temps passé ensemble

Question 18

Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:

valeurs

Answer 18

Valeurs et buts communs

Question 19

Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:

H/F ayant + satisfaction sexuelle et meilleur ajustement dyadique

Answer 19

Androgynie psychologique

Question 20

Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:

affection

Answer 20

Communication affective

Question 21

Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
ajustement conjugal associé à ….. entre les partenaires
retrait émo = détresse conjugale + insatisfaction émo.

Answer 21

différenciation du soi

Question 22

Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:

soutenir l’autre

Answer 22

Soutien du partenaire

Question 23

Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
déclin de la satisfaction relationnelle dès naissance d’un enfant
+ déclin comm. positive et augmentation conflits

Answer 23

parentalité

• diminue intimité

Question 24

Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
fréquences des activités sexuelles
faibles inhibitions sexuelles

Answer 24

Sexualité

Question 25

Quelles sont les 4 cavaliers de l'apocalypse? (mavaises habitudes à éviter)

Answer 25

1. Critique (Grief, démolir l'autre) 2. Mépris (Sarcasme, Dégoût de l'autre, problème c'est l'autre) 3. Défensive 4. Dérobade (final) = Bouder, rompre contact, silence. * 85% chez les hommes. passif agressif

Question 26

Quelles sont les 7 lois de la réussite (bonnes habitudes)

Answer 26

1. Enrichir sa carte du tendre (univers de l'autre, intérêt) 2. Tendresse et estime réciproque ( il mérite mon respect) 3. Se tourner vers l'autre et non s'en détourner (complicité, contact visuel) 4. Se laisser influencer par lui (l'inclure dans mes décisions, partager pouvoir) ``` 5. Résoudre des problèmes solubles si insoluble: *accepter tentatives de rapprochement *s'apaiser mutuellement *compromis ``` 6. Surmonter les blocages (probl. insolubles) (accepter réalité, rester ouvert, écrire) cerner ce qui est négociable ou non. 7. Aller dans le même sens (dév. culture de couple, rituels, coutumes)

Question 27

Quelles sont les 10 dimensions de la typologie ENRICH

Answer 27

``` Personnalité Communication Résolution conflits Gestion financière Loisirs Sexualité Enfants et parentalité Famille et amitiés Égalité des rôles Orientation spirituelle ```

Question 28

Qu'est ce qu'un couple *stable et heureux*

Answer 28

1. couples vitalités (score plus élevé) flexibles 2. Couples harmonieux (parentalité bof) 3. Couples traditionnels (parentalité = bien)

Question 29

Qu'est ce qu'un couple *instable et en difficulté*

Answer 29

1. couple conflictuel (pas partage tâches, pas de comm.) | 2. Couple dévitalisé

Question 30

Selon Gottmann, quels sont les 3 couples qui *figurent* dans les couples stables?

Answer 30

1. Couples validants (calmes, intimité, pas de passion, amis ++) 2. Couples volatiles ( ça brasse, romance/passion, bcp conflits, compétitifs) 3. Couples évitants ( bcp distance émo, pas de sens commun)

Question 31

Les couples Stables ont .... fois plus d'affects positifs.

Answer 31

5 fois

Question 32

Quelle est la variable CLÉ qui distingue les 3 types de couples stables ?

Answer 32

Le degré de persuasion *utilisé par chacun

Question 33

Qu'est ce qui caractérise un couple instable?? | et quels sont les 2 types?

Answer 33

sur le bord de la séparation, bcp de mépris, défensive, critique et dérobade / cavalerie ) 1. couples hostiles (attaques perso, bcp conflits, bordel, pas d'affect positif ensemble) 2. Couples hostiles-détachés (peu infos sur eux, durent pas longtemps, séparés émotionnellement)

Question 34

quels sont les 11 facteurs associés à l'intimité interpersonnelle

Answer 34

1. temps passé ensemble 2. agréabilité 3. considération pour l'autre 4. Considération de l'autre + satisfaction cmt il me traite 5. androgynie psychologique 6. valeurs et buts communs 7. communication affective 8. différenciation du soi 9. sexualité 10. parentalité 11. soutien du partenaire

Question 35

Selon Gottmann, quels sont les 5 types de couples?

Answer 35

1. Conflictuels -évitants * expriment pas leurs besoins * évitent les conflits * Séparément, intérêts séparés etc... * bonne balance entre : indépendant/ inter-dépendant * limites claires 2. Couples Volatiles * intense émotionnellement * se pognent tlt, mais se manquent pas de respect * aiment débattre et argumenter * aiment aussi rire, humour 3. Couples Validants * calme, facilité * support, compréhension * peu émotionnellement expressifs lors de conflits 4. Couples Hostiles * Comme validants, mais full Défensive * bcp de critique.. « tu fais toujours ca...» * pas de support/ ni compréhension de l'autre pt de vue 5. Couples Hostiles-détachés * frustrés et isolés * détachement émotionnel