cours perfectionnisme Flashcards
(21 cards)
Quelles sont les variables de la recherche sur le perfectionnisme?
Le perfectionnisme sain
Le perfectionnisme malsain
La qualité de vie
La flexibilité
L’anxiété
La dépression
Comment est mesurée la dépression dans la recherche du perfectionnisme?
BDI
Comment est mesurée l’anxiété dans la recherche du perfectionnisme?
avec l’IASTA
Comment a été mesuré le perfectionnisme sain et malsain?
Avec le questionnaire multidimensionnel
Que faut-il inclure dans la question de recherche?
Les variables et ce que l’on recherche face à celles-ci.
Quels sont les 3 types de devis en recherche dans le cadre du cours?
Expérimental
Semi-expérimental
Corrélationnel
Qu’est-ce qu’être perfectionniste?
Trait de personnalité qui fait en sorte qu’une
personne va s’imposer de performer dans une
situation d’une manière qui va au-delà de ce qui serait
attendu normalement (Hollender, 1978).
* La tendance, chez un individu, à se fixer des
standards personnels élevés (Burns, 1980;
Hamachek, 1978) et à avoir une évaluation trop
critique de lui-même (Frost, Marten, Lahart &
Rosenblate, 1990)
à quels aspects négatifs est associé le perfectionnisme?
La pathologie:
* Dépression (Burns, 1980; Frost et Marten, 1990; Hewitt &
Flett, 1991)
* Trouble obsessionnel -compulsif (Todorov & Bazinet, 1996)
* Trouble d’anxiété sociale (Juster & Heimberg, 1996)
* Trouble du comportement alimentaire (TCA; Hewitt & Flett,
2003; Shafran, Cooper, 2002)
* Et bien d’autres appuis…
⚬ À la douleur chronique
⚬ À l’anxiété en général
⚬ Au suicide
⚬ À la personnalité obsessionnelle compulsive
Quelle découlée a la conceptualisation négative du perfectionnisme?
la création d’outils se centrant sur des composantes négatives et névrotiques ne parlant pas du perfectionnisme positif
Que peut amener le perfectionnisme sain?
⚬ Il établit de hauts standards
personnels dans certains
domaines;
⚬ Il se laisse une certaine
liberté et une marge de
manœuvre;
⚬ Il est content de ses
accomplissements;
⚬ Il se permet des petites
erreurs;
⚬ Il éprouve de la satisfaction
dans son travail;
⚬ Le résultat du travail
augmente l’estime
personnelle
Que peut amener le perfectionnisme malsain?
⚬ Il a de hauts standards dans
toutes les situations;
⚬ Ses limites d’une
performance acceptable
sont extrêmement
restreintes;
⚬ Il a très rarement un
sentiment
d’accomplissement;
⚬ Il est davantage préoccupé
par ses erreurs potentielles
que par la réussite;
⚬ Il n’est jamais satisfait de
son travail;
⚬ Sa perception du résultat
diminue son estime
Quels styles cognitifs sont associés au perfectionnisme malsain?
La pensée tout ou rien, noir ou blanc.
⚬ Le filtrage perfectionniste:
￭ Accent sur le négatif, rejet du positif.
⚬ Le souci excessif du détail au point de perdre l’objectif
général.
⚬ Le besoin d’être infaillible aux yeux des autres.
⚬ La « catastrophisation » de l’erreur.
⚬ Les standards rigides et inflexibles.
⚬ Sentiment de responsabilité et besoin de contrôle excessifs.
⚬ Faible confiance en la compétence des autres.
⚬ La comparaison biaisée à ce qui est mieux.
Quelles sont les habitudes/cpts typiques du perfectionniste malsain?
⚬ Compenser
￭ En temps supplémentaire, en coupant sur le sommeil et
graduellement sur d’autres aspects de notre vie.
⚬ Recherche de réassurance et vérifications surabondantes
⚬ Corriger les autres et répéter les consignes démesurément
⚬ Organisation excessive (abus de liste « to do »)
⚬ Prise de décision difficile (doute sur le choix parfait)
⚬ Procrastination
⚬ Ne pas savoir quand s’arrêter
⚬ Abandonner trop vite, dès qu’on ne réussit pas parfaitement
⚬ Lenteur excessive
⚬ Incapacité de déléguer
Quel enjeu émerge de la séparation du perfectionnisme en une sphère négative et positive?
Les deux concepts sont directement liés ensemble, de les séparer c’est de délaisser la sphère commune qui les englobe
En quoi consiste le perfectionnisme axé vers soi?
⚬ Établissement de buts irréalistes et évaluation de soi en
fonction de l’atteinte de ses propres objectifs.
En quoi consiste le perfectionnisme axé vers les autres?
⚬ Les efforts des autres sont empreints d’attentes
irréalistes. La personne en demande trop aux autres.
En quoi consiste le perfectionnisme socialement prescrit?
⚬ La personne agit en fonction des attentes perçues de
l’entourage face à la perfection
Quelles sont les conclusions de la méta-analyse faite sur le perfectionnisme pas Stoeber et Otto?
*Conclusion :
⚬ Le perfectionnisme sain ou positif est associé à:
￭ La satisfaction de vie, le désir de se dépasser, des émotions
positives, moins d’idées suicidaires, etc.
⚬ Le perfectionnisme malsain est associé à:
￭ Des émotions négatives, des symptômes anxieux, dépressifs,
etc.
Le perfectionnisme: continu ou catégoriel?
- Les deux façons de le concevoir sont bonnes:
⚬ Des recherches sur le perfectionnisme ont misé sur le
perfectionnisme comme un construit continu:
￭ On considère toutes les intensités de la tendance sur la
mesure.
⚬ D’autres ont misé sur des approches catégorielles
￭ Ils ont créé des groupes d’individus à partir de critères - Ex: tous les participants d’un groupe qui ont un score de X et
plus sur une mesure
Quel est le lien entre le perfectionnisme et les habiletés de résolution de problèmes?
⚬Les habiletés de résolutions de problèmes (Chang 2002).
⚬ Le perfectionnisme et les faibles habiletés de
résolutions de problèmes prédisent l’intensité des
symptômes dépressifs et suicidaires.
⚬ Plus important : l’interaction entre ces deux concepts
prédit encore plus de symptômes dépressifs et
suicidaires.
Que fait la corrélation partielle?
elle enlève la partie de la variance commune entre les variables
