Crenças PDA Flashcards
Pda (95 cards)
1
Q
Eu tenho o direito de existir?
A
Eu tenho o direito de existir
2
Q
Eu sou de grande valor pra mim mesmo
A
1
3
Q
Eu tenho o direito de honrar minhas necessidades
A
1
4
Q
Eu não estou aqui na terra pra viver o que outras pessoas esperam de mim
A
1
5
Q
Os outros não estão aqui pra viver o que eu espero deles
A
1
6
Q
Eu não acho que ninguém seja meu e eu não sou de ninguém também
A
1
7
Q
Eu mereço ser amado e admirado, por isso o faço
A
1
8
Q
As pessoas que respeito, normalmente devolvem respeito.
A
1
9
Q
Eu deveria ser justo com as pessoas
A
1
10
Q
Eu confio na minha mente
A
1
11
Q
Eu sei o que eu vi e sei o que eu sei
A
1
12
Q
Pra mim é melhor eu saber da verdade do que estar certo diante das situações
A
1
13
Q
Se eu persistir eu posso compreender as coisas que eu preciso aprender
A
1
14
Q
Se eu persistir e meus objetivos são realistas então sou competente para atingi-los
A
1
15
Q
Se eu falhar eu vou conseguir levantar
A
1
16
Q
Eu tenho o direito de cometer erros, é como eu aprendo
A
1
17
Q
Eu não sacrifício o meu julgamento, ou finjo ser algo só pra agradar ou ganhar popularidade
A
1
18
Q
Não é o que eles pensam que importa, é o que eu sei. O que eu sei é mais importante que a crença fraca na cabeça de outra pessoa
A
1
19
Q
Se eu fizer por merecer, felicidade e sucesso são coisas naturais
A
1
20
Q
Crescer me faz melhor pra ajudar os outros
A
1
21
Q
Se as pessoas me tratam com desrespeito, é reflexo de quem elas são, e não de quem eu sou, só é reflexo de quem eu sou se eu aceitar o tratamento
A
1
22
Q
Se alguém que eu gosto não gosta de mim, vai doer, mas não é reflexo do meu valor pessoal.
A
1
23
Q
Nenhum grupo ou indivíduo tem o poder de modificar como eu penso ou o que eu sinto.
A
1
24
Q
Seria um desfavor deixar de pensar como vc pensa. aprimore-se, não desfigure-se
A
1
25
Eu confio em mim pra lidar com desafios básicos da vida, se manter psicologicamente saudável e etc.
1
26
Eu mereço ser feliz
1
27
Ninguém tem o direito de me forçar ideias ou a valorizar coisas que eu não quero
1
28
Auto conhecimento, desenvolvimento, realização são objetivos plausíveis e sensacionais para se focar na vida
1
29
Quanto + consciente eu for com meus interesses, valores, necessidades e objetivos, melhor minha vida vai funcionar.
1
30
Eu me saio melhor se eu me tornar consciente dos meus valores, examinando-os e questionando-os
1
31
Eu preciso estar consciente das tentações e impulsos para não ser manipulado por eles
1
32
Se eu compreender minhas razões insconscientes para agir, pensar, sentir daquela forma, serei + consciente.
1
33
Quanto melhor eu entender a mim mesmo, melhor a vida que eu posso criar. O Autoexame é necessário para minha autorrealização. O que preciso trabalhar mais?
1
34
É um prazer exercitar minha mente, gosto do que ela está criando.
1
35
Eu me beneficio muito mais em admitir e me responsabilizar com meus erros do que fingir que eles não existem.
1
36
Se eu entender o contexto geral das situações que eu vivo e ajo, eu serei + efetivo, vale a pena entender o meu ambiente e o mundo a minha volta.
1
37
Para permanecer eficiente, eu preciso expandir meu conhecimento, aprender é um estilo de vida.
1
38
Eu vou estar lá por mim
1
39
Cristo vai estar lá por mim
1
40
Eu aceito quem eu sou
1
41
Eu sou o meu melhor amigo
1
42
Eu consigo aceitar meus sentimentos e emoções sem necessariamente gostar deles, aprovar ou ser controlado por essas emoções, eu não nego ou escondo eles
1
43
Eu aceito a realidade dos meus pensamentos mesmo que eles não estejam me ajudando e eu escolha não agir por eles, eu não nego nem escondo eles de mim
1
44
O que fiz não define quem vou ser
1
45
Eu consigo aceitar o que eu fiz, mesmo que eu me arrependa e sinta vergonha do que eu fiz e não fico negando e me recusando a aceitar os meus comportamentos
1
46
Eu consigo aceitar que o que eu penso, sinto ou faço é uma expressão de quem eu sou, e utilizo isso como ferramenta de mudança
1
47
Eu aceito a realidade dos meus problemas mas eu não me defino por eles. Meus problemas não são minha essência
1
48
Medo, dor, confusão, não são meu núcleo
1
49
Eu não sou definido pelos pensamentos, sentimentos e atitudes que eu não posso escolher ou aprovar, mas eu também não fujo da realidade e finjo que não são meus
1
50
Eu sou responsável pela minha existência
1
51
Eu sou responsável por conquistar aquilo que eu desejo
1
52
Sou responsável por minhas atitudes escolhas e decisões
1
53
Eu sou responsável pelo nível de consciência que eu trago pro meu trabalho e qualquer outra atividade
1
54
Eu sou responsável pelo nível de consciência que eu trago para meus relacionamentos
1
55
Eu sou responsável pelos meus comportamentos com outras pessoas
1
56
Eu sou responsável por como eu priorizo meu tempo
1
57
Eu sou responsável pela qualidade das minhas conversas
1
58
Eu sou responsável por minha felicidade e por trazer felicidade ao ambiente
1
59
Eu sou responsável por escolher ou aceitar os valores por quais eu vivo
1
60
Eu sou responsável por levantar minha AE
1
61
Eu sou responsável pelo que eu sinto
1
62
No final, aceito minha solidão
1
63
Eu aceito que ninguém vai vir e fazer o certo pela minha vida, ou fazer sumir a consequência dos meus atos
1
64
Em geral, é apropriado pra min expressar minhas ideias, convicções e sentimentos. A não ser que no contexto em eu esteja eu julgue objetivamente que eu não quero ou não deveria me expressar
1
65
Eu tenho o direito de me expressar de um jeito apropriado e no contexto
1
66
Eu confio na minha mente
1
67
Eu tenho o direito de lutar pelo que eu acredito, minhas convicções
1
68
As convicções e ideias dos outros não são melhores que as suas só por que são dos outros
1
69
Eu tenho o direito de considerar minhas vontades e necessidades importantes
1
70
Eu tenho o direito de julgar aquilo que eu valorizo e sinto, como importante
1
71
É do meu interesse que os outros vejam como eu sou, eu sou um livro aberto, não tenho nas a esconder
1
72
Somente eu posso escolher bem os objetivos e propósitos pelo qual posso viver
1
73
Se eu quero ser bem sucedido, preciso estar atento no que estão resultando as minhas atitudes
1
74
Se eu quero ser bem sucedido, eu preciso aprender a conseguir atingir meus objetivos e propósitos, eu preciso desenvolver e então implementar um plano de ação
1
75
Me ajuda muito ter um alto grau de Reality Check ( Autoexame ), procurar por informações, feedbacks que envolvem minhas crenças atitudes e propósitos
1
76
Eu preciso praticar autodisciplina, então ver isso como sacrifício, mas como um pré requisito natural pra atingir o que eu desejo
1
77
Eu deveria fazer aquilo que eu digo
1
78
Eu deveria cumprir minhas promessas para os outros e pra mim mesmo
1
79
Eu deveria correr atrás de ter uma consciência moral
1
80
Minha AE é mais precisos do que qualquer recompensa de curto prazo que eu vou receber por traí-la
1
81
Eu deveria honrar meus compromissos
1
82
Eu deveria agir de maneira justa, benevolente, e compassiva com todos os seres humanas
1
83
Eu deveria lutar para fazer da minha vida um reflexo daquela visão interna do que é ser bom pra mim
1
84
Aquilo que é, é
1
85
Só por que vc escolheu que algo é verdade não torna aquilo verdade
1
86
Quanto mais AE, mais você atrai pessoas de qualidade
1
87
A minha sobrevivência e bem estar, depende do uso apropriado da minha consciência
1
88
Estar em contato com a realidade é essencial e melhor que fugir dela
1
89
Respeitar os fatos da realidade trás mais benefício do que fazer o contrário
1
90
Se eu evitar a responsabilidade de estar consciente ou focado, eu não vou me adaptar bem ás situações
1
91
O mundo onde nós nos responsabilizamos por nossas escolhas funciona melhor
1
92
Se você acredita que o mundo funciona dessa forma você precisa agir dessa maneira
1
93
Eu ajo assim por acredito que o mundo funciona melhor dessa forma
1
94
Sua sobrevivência depende de como você usa sua consciência
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95
Seres humanos existem para seus próprios fins e não para os outros e merecem ser tratados assim. Um ser humano não é uma propriedade. Ninguém nasceu pra fazer as coisas por você, só você mesmo, nem você nascer pra fazer as coisas pros outros.
1
