Curiosidades Flashcards
(6 cards)
¿Porqué sirve hacer una lista de metas?
Porque al hacer la lista te visualizas como esa persona y te ves de manera positiva. Esto a su vez causa varias cosas:
- El cerebro al verse positivamente libera hormonas como: dopamina, oxitocina y endorfinas.
- Se ha encontrado que al verte como una nueva persona empatizas mas facilmente con esa persona del futuro y por ende te es mas facil tomar decisiones para el bienestar de esa persona del futuro.
¿Qué es el efecto del nuevo comienzo? (Fresh Start Effect)
En estudios psicologicos se ha demostrado que existen momentos en la vida donde las personas se siente impulsadas a cambiar. Comunmente:
- Cumpleaños
- Año nuevo
- Despues de una mudanza
- Despues de un rompimiento amoroso
¿Qué beneficios tiene el bajar las escaleras?
El movimiento que realizamos nos ayuda a trabajar el balance y el control muscular y nos ayuda a activar nuestro cuerpo, a bombear la sangre.
¿Porqué es importante cumplir con nuestra palabra?
Porque genera confianza contigo mismo. Te da seguridad de que puedes confiar en ti.
Entre mejor te sientes contigo mismo mas cosas querras hacer para ti mismo.
¿Porqué es importante cuidar tu balance/equilibrio?
En todo el mundo la 2da causa de muerte accidental mas comun son las caidas por falta de equilibrio.
(La primera son los accidentes de auto)
Objetivos
Abajo de 40 años
Balancearte en 1 solo pie con ojos abiertos - 45 segundos
Balancearte en 1 solo pie con ojos cerrados - 15 segundos
40 a 49 años
Balancearte en 1 solo pie con ojos abiertos - 42 segundos
Balancearte en 1 solo pie con ojos cerrados - 13 segundos
50 a 59 años
Balancearte en 1 solo pie con ojos abiertos - 41 segundos
Balancearte en 1 solo pie con ojos cerrados - 8 segundos
60 a 69 años
Balancearte en 1 solo pie con ojos abiertos - 32 segundos
Balancearte en 1 solo pie con ojos cerrados - 4 segundos
70 a 79 años
Balancearte en 1 solo pie con ojos abiertos - 22 segundos
Balancearte en 1 solo pie con ojos cerrados - 3 segundos
¿Por qué ir más rápido del límite de velocidad en un coche es contraproducente desde un punto de vista lógico?
Si tu destino esta a 20 min conducidendo a 100km/h
Al subir la velocidad a 115km/h llegarías en 17 min
Es decir que en por cada 15 km/h que subas en un trayecto de 20 min, salvas aprox 3 min.
Pero tu probabilidades de un choque mortal incrementan en un 60%.
Por lo tanto extrapolandolo a un viaje de 1 hora. salvarías aproximadamente 9 min por cada 15 km/h que aceleres.
Y en un viaje de 2 horas salvarías aprox 18 min por cada 15 km/h extra que aceleres.
¿Vale la pena aumentar el riesgo de un choque en un 60%, por llegar 18, 9 o 3 min más rápido?
