Det aktive menneske

Question 1

Hvor i hjernen tages beslutningen om, at man skal lave en eller anden form for fysisk aktivitet?

Answer 1

I frontallapperne i cortex cerebri

Question 2

Følelserne spiller også ind, når der skal tages en beslutning om at dyrke fysisk aktivitet. I hvilken del af hjernen bearbejdes følelserne?

Answer 2

I det limbiske system

Question 3

Hvilken funktion har cerebellum i forhold til fysisk aktivitet?

Answer 3

Gør os i stand til at holde balancen, Sørger for, at musklerne koordinerer deres aktivitet og regulerer muskeltonus.

Question 4

Hvor i hjernen er de indlærte bevægelser lagret som programmer?

Answer 4

I de basale hjerneganglier i cerebrum

Question 5

Den muskelkontraktion, der sker under en bevægelse, kræver energi. I hvilken form skal musklerne have denne energi?

Answer 5

Som ATP (adenosintrifosfat)

Question 6

I hver muskelcelle findes et lager af glukose. I hvilken form er glukosen lagret?

Answer 6

Som glykogen

Question 7

Helt i starten af den fysiske aktivitet kan det knibe med forsyning af ilt, og i dette tidsrum forbrændes glukosen anaerobt. Hvilket affaldsstof danner den anaerobe forbrænding?

Answer 7

Laktat (mælkesyre)

Question 8

Ved høj fedtforbrænding dannes ofte:

Answer 8

Ketonstoffer

Question 9

Når muskelcellerne begynder at arbejde og forbruge ilt, ændres blodets sammensætning således, at:

Answer 9

Iltindholdet bliver lavere, og kuldioxidindholdet bliver højere.

Question 10

I glomus caroticum og arcus aorta sidder nogle receptorer, som registrerer blodtrykket. Hvad hedder disse receptorer?

Answer 10

Pressorreceptorer

Question 11

Blodets ændrede indhold af ilt, kuldioxid og syre påvirker nogle sanseceller i glomus caroticum og arcus aorta. Hvad hedder de?

Answer 11

Kemoreceptorer

Question 12

Hvilke funktioner har sympaticus under fysisk aktivitet?

Answer 12

Kontraherer arterioler i fordøjelseskanalen, Kontraherer arterioler i huden og øger hjerteaktiviteten

Question 13

Under fysisk aktivitet skal hjertet pumpe mere blod ud til de arbejdende muskler, men det skal også modtage mere blod. Hvad er med til at sikre, at hjertet kan modtage denne større blodmængde?

Answer 13

Respirationspumpen og muskelpumpen.

Question 14

Hjertet har brug for en større iltmængde for at kunne pumpe mere blod ud til de arbejdende muskler. Hvordan sikres dette?

Answer 14

Ved en dilatation af koronararterierne

Question 15

Hvilket hormon fremmer dannelsen af erytrocytterne i den røde knoglemarv?

Answer 15

EPO

Question 16

Hvor dannes EPO?

Answer 16

Det dannes i nyrerne, når der registreres lav iltmætning i blodet.

Question 17

Hvordan øges iltoptagelsen gennem lungerne?

Answer 17

Ved øget respirationsdybde og øget respirationsfrekvens.

Question 18

I hvile er eksspirationen en passiv proces. Under fysisk aktivitet er det en aktiv proces. Hvilke muskler er især involveret i den aktive eksspiration?

Answer 18

Bugmusklerne

Question 19

Den overskydende varme, der dannes ved muskelarbejde, kan kroppens skille sig af med på to måder. Hvilke?

Answer 19

Ved at svede og ved at sende blod til huden, hvor blodet kan afkøles.

Question 20

Kroppens temperatur reguleres af det temperaturregulerende center i hypothalamus. Hvorfra modtager centeret de sanseindtryk, der informerer om hudens og blodets temperatur?

Answer 20

Fra termoreceptorer

Question 21

Under muskelarbejde fjernes det væske fra kroppen som led i varmereguleringen. Hvilke konsekvenser har det?

Answer 21

Blodtryksfald, Øget koncentration af plasmaproteiner i blodet og nedsat urinproduktion

Question 22

Ved muskelarbejde dannes myokiner, som har mange gunstige påvirkninger i kroppen. Hvad er et eksempel på sådanne gunstige påvirkninger?

Answer 22

• Øget glukoseoptagelse i muskelcellerne samt opbygning af muskelcellernes myofilamenter
• Dannelse af flere mitokondrier i muskelcellerne og af flere kapillærer mellem muskelcellerne
• Forbedring af blodets lipidsammensætning