Efectos fisiológicos del ejercicio físico: práctia 4 Flashcards
(27 cards)
Las respuestas fisiológicas al ejercicio constituyen buenos indicadores de
El estado de salud
¿Qué es SAT?
Saturación de la hemoglobina por O2
¿Es correcto usar el oxímetro y el baumanómetro en el mismo miembro?
JAMÁSSSS
¿A qué presión arterial sistólica se debe de parar la prueba de esfuerzo?
> 240 mmHg
¿A què presión arterial diastólica se debe para la prueba de esfuerzo?
<125mmHg
¿Cuántos litros de aire se deben de mover para consumir un litro de oxígeno?
37
¿Cómo se obtiene la frecuencia cardiaca máxima del voluntario que se somete una prueba de ejercicio?
220 - edad
Cada individuo tiene una frecuencia cardiaca máxima que no es susceptible de entrenamiento, y que varía con la edad. Se refiere a la frecuencia cardiaca máxima normal modificada por ejercicio
RPT =
PAM/GC
PAM =
PAD + 1/3Pdif
GC =
PAS - PAD x FC
¿De cuánto es el poder de combinación de oxígeno con hemoglobina en adulto normal?
1.34 ml O2 por gramo de Hb
De cuánto es la concentración de oxígeno disuelto en la sangre
0.3 ml por cada 100 ml de sangre
¿Qué es el equivalente calórico de oxígeno?
Las calorías que se consumen a los usarse un mililitro de de oxígeno
¿De cuánto es el equivalente calórico de oxígeno?
5 calorías
¿Qué sucede con la frecuencia cardíaca durante el ejercicio?
Aumenta
¿Qué sucede con la fuerza contráctil del miocardio durante el ejercicio?
Aumenta
¿Qué sucede con los impulsos nerviosos del vago en personas entrenadas?
Se produce una inhibición de los impulsos del nervio vago hacia el corazón y aumento de la descarga simpática cuando se anticipó la actividad física
¿Qué sucede con el flujo cerebral durante el ejercicio?
No cambia
¿Qué sucede con el flujo cutáneo durante el ejercicio?
Inicialmente disminuye el flujo sanguíneo cutáneo durante el ejercicio, y posteriormente aumenta, (cuando lo hace la temperatura corporal ante ejercicios más intensos y duraderos) y acaba disminuyendo cuando se contraen los vasos cutáneos en el momento en el que el consumo total de oxígeno del cuerpo se aproxima a su valor máximo
¿Cuál es el principal ajuste circulatorio ante un ejercicio prolongado?
En la vasculatura de los músculos activos hay una formación local de metabolitos vasoactivos que producen una importante dilatación de los vasos de resistencia, esta dilatación progresa al aumentar la intensidad del ejercicio.
El potasio actúa como
Vasodilatador, al igual que la adenosina
¿Qué sucede con el pH tisular durante el ejercicio mantenido?
Disminuye
Cuántas veces puede aumentar el flujo sanguíneo a través del músculo
15 a 20 veces por encima del valor en reposo
Cuando estamos en reposo ¿todos los capilares están perfundidos?
Noooo
