Egzo Klausimai

Question 1

Lindhard fenomenas tai

Answer 1

Teorine ideja susijusi su daleliu saveika.
Si teorija naudojama naudojama apibudinti kaip greitai judancios ikrautos detales saveikauja su medziagu kristaline struktura.

Question 2

Statinio pratimo metu raumens ilgis;

Answer 2

Islieka nepakites. Raumuo generuoja itampa taciau jo ilgis nesikeicia. Pvz plank, kedute

Question 3

Cikliniai pratimai tai tokie pratimai

Answer 3

Tai tokie pratimai, kuriuos sudaro pasikartojantys judesiu ciklai. Šie pratimai naudojami ištvermei bei bendrai fizinei buklei gerinti.
Pvz Begimas, plaukimas, dviratis

Question 4

Dauguma pratimu naudojamu kineziterapijoje yra:

Answer 4

Funkciniai ir individualiai pritaikyti
Dazniausiai naudojamu pratimu tipai pasyvus, aktuvus, izometriniai, dinaminiai

Question 5

Gravitaciniai pratimai tai

Answer 5

Tai pratimai kuriu metu pagrindinis pasipriesinimas yra kuno svoris, veikiamas gravitacijos jegos.
Pvz pritupimai, atsispaudimai, plank

Question 6

Nukraunantys pratimai tai

Answer 6

Tai pratimai kuriu metu sumazinamas sanariams ir raumenims tenkantis kruvis, palengvinant judesiu atlikima. Jie ypac naudingi rebilitacijoje, gydant traumas, kai pacientas negali atlikti pratimu su savo kuno svoriu

Question 7

Ilgejant mobilizacijai, hipotrofija?

Answer 7

Hipotrofija progresuoja, nes sumazejes ar visiskai sustabdytas raumenu judejimas lemia ju mases ir jegos praradima.

Question 8

Atsipalaidavimo pratimai tai?

Answer 8

Tai pratimai skirti sumazinti raumenu itampa, psichologini stresa ir skatinti bendra fizini ir emocini atsipalaidavima

Question 9

Kruvio treniruotes metu?

Answer 9

Organizmas patiria tam tikra stresa, kuris stimuliuoja raumenu, sirdies, kraujagysliu prisitaikyma.

Question 10

Koordinacija tai?

Answer 10

Koordinacija tai kuno gebejimas tiksliai ir sklandziai valdyti kuno judesius, suderinant ivairiu raumenu grupiu veikla

Question 11

Pasyvus judesiai tai:

Answer 11

Tai judesiai kuriuos atlieka, kuno dalis, taciau raumenys aktyviai nedyvauja

Question 12

Kad atliekamas pratimas lavintu istverme

Answer 12

Kad pratimas lavintu istverme jis turi atitikti tam tikras savybes, kurios skatina ilgalaiki fizini kruvi ir padeda organizmui prisitaikyti prie pastovaus darbo

Question 13

Norint ugdyti raumenu jega reikia atlikti

Answer 13

Stiprinimo pratimus, kuriu metu raumenys patiria dideli pasipriesinima.
Didelis pasipriesinimas, mazas pakartojimu skaicius.

Question 14

Ideometriniai pratimai tai?

Answer 14

Tai pratimai kurie remiasi mintimis ir vaizduote, kuriose kuno judesiai atliekami tik mintyse be fizinio veikimo. Tai yra proto ir kuno saveikos pratimai, kuriu metu zmogus isivaizduoja veiksmus.

Question 15

Kvepavimo pratimai taikomi tam kad

Answer 15

Pagerintu kvepavimo sistema, skatintu atsipalaidavima, sumazintu stresa, pagerintu bendra fizine ir psichologine bukle.

Question 16

Iškvėpimo faze lyginant su ikvepimu turi buti

Answer 16

Turi buti ilgesne ir kontoliuojamesne. Tai leidzia organizmui efektyviai pasalinti anglies dioksida ir suteikti kunui laiko atsipalaiduoti

Question 17

Statiniai kvepavimo pratimai tai

Answer 17

Tai kvepavimo pratimai kuriu metu kvepavimas valdomas tam tikra laika, dazniausiai kartu su kuno pozicija, taciau be judesio ar fizinio aktyvumo

Question 18

Kineziterapijos taikymo tikslas

Answer 18

Yra pagerinti fizine sveikata, atstatyti funkcinas, sumazinti skausma zmones turintiems raumenu kaulu sanariu ar kitu sutrikimu

Question 19

Rebilitacija tai

Answer 19

Tai procesas kurio metu siekiama atkurti zmogaus fizines, psichines ir socialines funkcijas po traumu, ligu, operaciju ar kitu sveikatos sutrikimu

Question 20

Jegos treniruotei budinga

Answer 20

Raumenu apkrova
Pasikartojimai ie serijos
Didele apkrova
Pailgintos poilsio pertraukos
Maksimalios pastangos

Question 21

Greitumo jega tai?

Answer 21

Tai jegos ir greicio darinys, kuris leidzia atlikti judesius su maksimalia jega ir didziausiu greiciu. Tai yra dinamine jega, reikalinga atlikti judesius, tokius kaip sprintai suoliai.

Question 22

Profesorinis efektas, tai kai arterinis spaudimas ramybeje del ilgalaikiu kruviu

Answer 22

Tai arterinio spaudimo padidejimas ramybeje, kuris atsiranda del ilgalaikiu fiziniu kruviu ar treniruociu. Intensyvus pratimai gali sukelti nuolatini arterinio kraujospudzio padidejima

Question 23

Kineziterapija yra taikoma

Answer 23

Pooperaciniam atsigavimui
Raumenu ir sanariu sutrikimams
Kvepavimo ligoms
Sportininku rebilitacijai

Question 24

Vikrumas priklauso nuo

Answer 24

Fiziologiniu ir motoriniu veiksniu
Koordinacija
Lankstumas
Pusiausvyra
Jega ir greitis
Atsakas i stimulus

Question 25

Del neaktyvumo dziusta ir traukiasi

Answer 25

Raumenys Sausgysles Sanariai

Question 26

Kineziterapija gali buti vykdoma

Answer 26

Kin kabinetuose Rebilitacijos centruose Namu salygomis Ligoninese ir pns

Question 27

Neaktyvumo poveikyje kremzlese vandens kiekis

Answer 27

Neaktyvumo poveikis kremzlems gali lemti vandens kiekio sumazejima kremziu audiniuose

Question 28

Frontali plostuma dalina kuna i

Answer 28

Priekine(ventraline) Uzpakaline( dorsaline)

Question 29

Lokomociniai judesiai tai

Answer 29

Tai judesiai kurie leidzia kunui judeti is vienos vietos i kita, tai yra judejimas erdveje Vaiksciojimas Begimas Plaukimas Vaziavimas dviraciu

Question 30

Valingi judesiai tai tie, kurie

Answer 30

Kurie atliekami samoningai pagal zmogaus valian ketinimus. Tai yra judesiai kuriuos zmogus suplanaves ir kontroliuoja

Question 31

Kai raumuo nespejes visiskai atsipalaiduoti vel susitraukia gaunamas

Answer 31

Pirmininis susitraukimas. Tai reiskia kad raumuo patiria nepakankama atsistatyma tarp dvieju susitraukimu o tai gali sukelti dideli nuovargi ar sumazinta raumenu efektyvuma

Question 32

Raumenines tonines skaidulos susitraukia del is CNS siunciamu impulsu sklindanciu

Answer 32

Is CNS per motorinius išejimus. Sie impulsai sklinda per nugaros smegenis ir motorinius nervus kurie perduoda signalus i raumenis

Question 33

Stabili sanario padetis uztikrinama kai

Answer 33

Sanario strukturos ir aplink juos esantys audiniai (raumenys, sausgysles, raisciai ir kapsules) yra gerai suderinti ir veikia kartu kad palaikytu optimalu sanario stabiluma

Question 34

Skersaruoziai raumenys pasizymi siomis savybemis

Answer 34

Skersines juosteles struktura Greitas susitraukimas ir atsipalaidavimad Valdomi samoningai Ausktas energijos subartojimas

Question 35

Elscentrinio raumens susitraukimo metu raumuo

Answer 35

Raumuo ilgeja

Question 36

Reciprokine inervacija pasireiskia

Answer 36

Kai priesingos raumenu grupes veikia priesingai viena kitai, kad butu uztikrintas sklandus ir koordinuotas judejimas

Question 37

Pratimai su pasipriesinimu taikomi?

Answer 37

Raumenu stiprinimui Istvermes ugdymui Reabilitacijai Raumenu balansui ir simetrijai

Question 38

Raumenu tonusas tai

Answer 38

Tai nuolatine lengva itampa arba itempimas kuris egzistuoja raumenyse net ir esant ramybes busenaj. Raumenu tonusas yra butinas tam kad kunas galetu islaikyti pusiausvyra, stabiluma

Question 39

Palaikomosios terapijos tikslas

Answer 39

Palaikomosios terapijos tikslas yra islaikyti ir gerinti paciento funkcijas ir bukle. Skausmo valdymas Funkciniu gebejimu islaikymas Psichologine parama Rebilitacija

Question 40

Raumuo antagonistas

Answer 40

Antagonistas yra veikejai arba jegos kurios priestarauja protagonistui

Question 41

Sagitali plokstuma dalina kuna i

Answer 41

Kairiaja ir desine dalis

Question 42

Ka reiskia terminai: Posterior, Proximal, Distal, Dorsal, Plantar

Answer 42

Posterior - uzpakalinis Proximal - arciau kuno centro Distal - toliau nuo kuno centro Dorsal - virautine puse Plantar - peros pado puse

Question 43

Kai laiko intervalai tarp dirginimu yra ilgi raumuo geba susitraukti ir atsipalaiduoti gaunamas:

Answer 43

Toks susitraukimo tipas vadinamas atskirais raumenu trukciojimais

Question 44

Koncentrinio raumens susitraukimo metu:

Answer 44

Raumuo sutrumpeja, nes jo jega yra didesne uz pasipriesinima kuri jis turi iveikti

Question 45

Grupiniu kineziterapijos procesuru metu disziausias pulso pakilimas turetu buti

Answer 45

Didziausias pulso pakilimas turetu nevirsyti 50-70% maksimalaus sirdies daznio

Question 46

Pagrindine kineziterapijos proceduros dalis turi uzimti apie?

Answer 46

Apie 60-70% visos proceduros laiko

Question 47

Proceduru glaustumas tai

Answer 47

Tai reiskia kad proceduros atliekamos nuosekliai, laikantis tam tikro plano, su minimaliomis pertraukomis tarp pratimu ar veiksmu

Question 48

Didelio fizinio nuovargio pozymiai

Answer 48

Fiziologiniai Raumenu silpnumas drebulys Per didelis prakaitavimas Koordinacijos sutrikimai Subjektyvus Galvos skausmas Pykinimas, silpnumas

Question 49

Pulsas turi buti ciuopiamas

Answer 49

Ant pavirsiniu arteriju, kurias lengvai pasiekiame ranka Riesas, kakle, alkunes duobeje

Question 50

Pagrindiniame gydymo kurso periode

Answer 50

Kineziterapija nukreipta i intensyvesni funkciju atsistatyma ir rebilitacija po traumos

Question 51

Pulsas gali buti skaiciuojamas siose vietose

Answer 51

Riese, kakle, alkunes duobeje, slaunies srityje

Question 52

Kineziterapija limituojantys veiksniai gali buti

Answer 52

Skausmas, raumenu silpnumas, kvepavimo sistemos sutrikimai, neurologines ligos

Question 53

Ritmas pratimu atlikimo metu

Answer 53

Turi buti parengtas pagal pratimus Stiprinimo 2-3 sec itempimas ir 2-3 atpalaidavimas Istvermes 1-2sec Lankstumo 15-30sec

Question 54

Gydomoji procedura

Answer 54

Tai specifinis gydymo tikslams skirtas metodas are veiksmu seka taikoma pacientui siekiant pagerinti sveikata sugrazinti prarastas funkcijas

Question 55

Gydomoji procedura susideda is triju daliu, kuriu trukme yra

Answer 55

Paruosiamoji- 20-30% Pagrindine 70% Uzbaigimo 5-10%

Question 56

Jei pulso daznio skirtumas pries kruvi ir po jo yra 10-15 tvinksniu per minute sirdies jaudrumas

Answer 56

Yra normaliame arba vidutinio lygio diapazone

Question 57

Ramybe tausojanciame rezime bus taikomi pratimai

Answer 57

Kurie yra svelnus, mazo intensyvumo kr skirti saugiam kuno atsigavimui Sumazint skausma Pagerint kraujotaka

Question 58

Dirbant statiska ir monotonoska darba lyginant su dinamisku darbu, nuvargstama

Answer 58

Greiciau ir didesne tikimybe patirti fizini ir psichologini nuovargi

Question 59

Normalus skausmas yra

Answer 59

Tai yra laikinas ir mazo intensyvumo skausmo reakcijos pvz fizinis kruvis ar raumenu nuovargis

Question 60

Kokiaid atvejais negalima taikyti kineziterapijos (kontraindikacijos)

Answer 60

Umines traumos ir uzdegimai Infekcijos Onkologines ligos Sirdies ir kraujagysliu ligos

Question 61

Aplink vertikalia asi sie judesiai

Answer 61

Atgrezimas, nugrezimas, sukimosi judesiai

Question 62

Horizontali plokstuma dalija kuna i

Answer 62

Virsutine ( superior) Apatine ( inferior)

Question 63

Atitraukimas vyksta

Answer 63

Sagitalioje plokstumoje

Question 64

Mokant judesius pradzioje akcentuojama

Answer 64

Teisinga technika ir judejimo kontrole

Question 65

Kokiu instrumentu matuojama judesiu amplitude

Answer 65

Goniometras