{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "name": "Brainscape", "url": "https://www.brainscape.com/", "logo": "https://www.brainscape.com/pks/images/cms/public-views/shared/Brainscape-logo-c4e172b280b4616f7fda.svg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Brainscape", "https://x.com/brainscape", "https://www.linkedin.com/company/brainscape", "https://www.instagram.com/brainscape/", "https://www.tiktok.com/@brainscapeu", "https://www.pinterest.com/brainscape/", "https://www.youtube.com/@BrainscapeNY" ], "contactPoint": { "@type": "ContactPoint", "telephone": "(929) 334-4005", "contactType": "customer service", "availableLanguage": ["English"] }, "founder": { "@type": "Person", "name": "Andrew Cohen" }, "description": "Brainscape’s spaced repetition system is proven to DOUBLE learning results! Find, make, and study flashcards online or in our mobile app. Serious learners only.", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "159 W 25th St, Ste 517", "addressLocality": "New York", "addressRegion": "NY", "postalCode": "10001", "addressCountry": "USA" } }
Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

Kin Pagrindai > Egzo Klausimai > Flashcards

Egzo Klausimai Flashcards

(65 cards)

Start Studying
1
Q

Lindhard fenomenas tai

A

Teorine ideja susijusi su daleliu saveika.
Si teorija naudojama naudojama apibudinti kaip greitai judancios ikrautos detales saveikauja su medziagu kristaline struktura.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Statinio pratimo metu raumens ilgis;

A

Islieka nepakites. Raumuo generuoja itampa taciau jo ilgis nesikeicia. Pvz plank, kedute

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Cikliniai pratimai tai tokie pratimai

A

Tai tokie pratimai, kuriuos sudaro pasikartojantys judesiu ciklai. Šie pratimai naudojami ištvermei bei bendrai fizinei buklei gerinti.
Pvz Begimas, plaukimas, dviratis

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Dauguma pratimu naudojamu kineziterapijoje yra:

A

Funkciniai ir individualiai pritaikyti
Dazniausiai naudojamu pratimu tipai pasyvus, aktuvus, izometriniai, dinaminiai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Gravitaciniai pratimai tai

A

Tai pratimai kuriu metu pagrindinis pasipriesinimas yra kuno svoris, veikiamas gravitacijos jegos.
Pvz pritupimai, atsispaudimai, plank

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Nukraunantys pratimai tai

A

Tai pratimai kuriu metu sumazinamas sanariams ir raumenims tenkantis kruvis, palengvinant judesiu atlikima. Jie ypac naudingi rebilitacijoje, gydant traumas, kai pacientas negali atlikti pratimu su savo kuno svoriu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Ilgejant mobilizacijai, hipotrofija?

A

Hipotrofija progresuoja, nes sumazejes ar visiskai sustabdytas raumenu judejimas lemia ju mases ir jegos praradima.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Atsipalaidavimo pratimai tai?

A

Tai pratimai skirti sumazinti raumenu itampa, psichologini stresa ir skatinti bendra fizini ir emocini atsipalaidavima

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Kruvio treniruotes metu?

A

Organizmas patiria tam tikra stresa, kuris stimuliuoja raumenu, sirdies, kraujagysliu prisitaikyma.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Koordinacija tai?

A

Koordinacija tai kuno gebejimas tiksliai ir sklandziai valdyti kuno judesius, suderinant ivairiu raumenu grupiu veikla

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Pasyvus judesiai tai:

A

Tai judesiai kuriuos atlieka, kuno dalis, taciau raumenys aktyviai nedyvauja

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Kad atliekamas pratimas lavintu istverme

A

Kad pratimas lavintu istverme jis turi atitikti tam tikras savybes, kurios skatina ilgalaiki fizini kruvi ir padeda organizmui prisitaikyti prie pastovaus darbo

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Norint ugdyti raumenu jega reikia atlikti

A

Stiprinimo pratimus, kuriu metu raumenys patiria dideli pasipriesinima.
Didelis pasipriesinimas, mazas pakartojimu skaicius.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Ideometriniai pratimai tai?

A

Tai pratimai kurie remiasi mintimis ir vaizduote, kuriose kuno judesiai atliekami tik mintyse be fizinio veikimo. Tai yra proto ir kuno saveikos pratimai, kuriu metu zmogus isivaizduoja veiksmus.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Kvepavimo pratimai taikomi tam kad

A

Pagerintu kvepavimo sistema, skatintu atsipalaidavima, sumazintu stresa, pagerintu bendra fizine ir psichologine bukle.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Iškvėpimo faze lyginant su ikvepimu turi buti

A

Turi buti ilgesne ir kontoliuojamesne. Tai leidzia organizmui efektyviai pasalinti anglies dioksida ir suteikti kunui laiko atsipalaiduoti

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Statiniai kvepavimo pratimai tai

A

Tai kvepavimo pratimai kuriu metu kvepavimas valdomas tam tikra laika, dazniausiai kartu su kuno pozicija, taciau be judesio ar fizinio aktyvumo

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Kineziterapijos taikymo tikslas

A

Yra pagerinti fizine sveikata, atstatyti funkcinas, sumazinti skausma zmones turintiems raumenu kaulu sanariu ar kitu sutrikimu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Rebilitacija tai

A

Tai procesas kurio metu siekiama atkurti zmogaus fizines, psichines ir socialines funkcijas po traumu, ligu, operaciju ar kitu sveikatos sutrikimu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Jegos treniruotei budinga

A

Raumenu apkrova
Pasikartojimai ie serijos
Didele apkrova
Pailgintos poilsio pertraukos
Maksimalios pastangos

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Greitumo jega tai?

A

Tai jegos ir greicio darinys, kuris leidzia atlikti judesius su maksimalia jega ir didziausiu greiciu. Tai yra dinamine jega, reikalinga atlikti judesius, tokius kaip sprintai suoliai.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Profesorinis efektas, tai kai arterinis spaudimas ramybeje del ilgalaikiu kruviu

A

Tai arterinio spaudimo padidejimas ramybeje, kuris atsiranda del ilgalaikiu fiziniu kruviu ar treniruociu. Intensyvus pratimai gali sukelti nuolatini arterinio kraujospudzio padidejima

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Kineziterapija yra taikoma

A

Pooperaciniam atsigavimui
Raumenu ir sanariu sutrikimams
Kvepavimo ligoms
Sportininku rebilitacijai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Vikrumas priklauso nuo

A

Fiziologiniu ir motoriniu veiksniu
Koordinacija
Lankstumas
Pusiausvyra
Jega ir greitis
Atsakas i stimulus

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Del neaktyvumo dziusta ir traukiasi
Raumenys Sausgysles Sanariai
26
Kineziterapija gali buti vykdoma
Kin kabinetuose Rebilitacijos centruose Namu salygomis Ligoninese ir pns
27
Neaktyvumo poveikyje kremzlese vandens kiekis
Neaktyvumo poveikis kremzlems gali lemti vandens kiekio sumazejima kremziu audiniuose
28
Frontali plostuma dalina kuna i
Priekine(ventraline) Uzpakaline( dorsaline)
29
Lokomociniai judesiai tai
Tai judesiai kurie leidzia kunui judeti is vienos vietos i kita, tai yra judejimas erdveje Vaiksciojimas Begimas Plaukimas Vaziavimas dviraciu
30
Valingi judesiai tai tie, kurie
Kurie atliekami samoningai pagal zmogaus valian ketinimus. Tai yra judesiai kuriuos zmogus suplanaves ir kontroliuoja
31
Kai raumuo nespejes visiskai atsipalaiduoti vel susitraukia gaunamas
Pirmininis susitraukimas. Tai reiskia kad raumuo patiria nepakankama atsistatyma tarp dvieju susitraukimu o tai gali sukelti dideli nuovargi ar sumazinta raumenu efektyvuma
32
Raumenines tonines skaidulos susitraukia del is CNS siunciamu impulsu sklindanciu
Is CNS per motorinius išejimus. Sie impulsai sklinda per nugaros smegenis ir motorinius nervus kurie perduoda signalus i raumenis
33
Stabili sanario padetis uztikrinama kai
Sanario strukturos ir aplink juos esantys audiniai (raumenys, sausgysles, raisciai ir kapsules) yra gerai suderinti ir veikia kartu kad palaikytu optimalu sanario stabiluma
34
Skersaruoziai raumenys pasizymi siomis savybemis
Skersines juosteles struktura Greitas susitraukimas ir atsipalaidavimad Valdomi samoningai Ausktas energijos subartojimas
35
Elscentrinio raumens susitraukimo metu raumuo
Raumuo ilgeja
36
Reciprokine inervacija pasireiskia
Kai priesingos raumenu grupes veikia priesingai viena kitai, kad butu uztikrintas sklandus ir koordinuotas judejimas
37
Pratimai su pasipriesinimu taikomi?
Raumenu stiprinimui Istvermes ugdymui Reabilitacijai Raumenu balansui ir simetrijai
38
Raumenu tonusas tai
Tai nuolatine lengva itampa arba itempimas kuris egzistuoja raumenyse net ir esant ramybes busenaj. Raumenu tonusas yra butinas tam kad kunas galetu islaikyti pusiausvyra, stabiluma
39
Palaikomosios terapijos tikslas
Palaikomosios terapijos tikslas yra islaikyti ir gerinti paciento funkcijas ir bukle. Skausmo valdymas Funkciniu gebejimu islaikymas Psichologine parama Rebilitacija
40
Raumuo antagonistas
Antagonistas yra veikejai arba jegos kurios priestarauja protagonistui
41
Sagitali plokstuma dalina kuna i
Kairiaja ir desine dalis
42
Ka reiskia terminai: Posterior, Proximal, Distal, Dorsal, Plantar
Posterior - uzpakalinis Proximal - arciau kuno centro Distal - toliau nuo kuno centro Dorsal - virautine puse Plantar - peros pado puse
43
Kai laiko intervalai tarp dirginimu yra ilgi raumuo geba susitraukti ir atsipalaiduoti gaunamas:
Toks susitraukimo tipas vadinamas atskirais raumenu trukciojimais
44
Koncentrinio raumens susitraukimo metu:
Raumuo sutrumpeja, nes jo jega yra didesne uz pasipriesinima kuri jis turi iveikti
45
Grupiniu kineziterapijos procesuru metu disziausias pulso pakilimas turetu buti
Didziausias pulso pakilimas turetu nevirsyti 50-70% maksimalaus sirdies daznio
46
Pagrindine kineziterapijos proceduros dalis turi uzimti apie?
Apie 60-70% visos proceduros laiko
47
Proceduru glaustumas tai
Tai reiskia kad proceduros atliekamos nuosekliai, laikantis tam tikro plano, su minimaliomis pertraukomis tarp pratimu ar veiksmu
48
Didelio fizinio nuovargio pozymiai
Fiziologiniai Raumenu silpnumas drebulys Per didelis prakaitavimas Koordinacijos sutrikimai Subjektyvus Galvos skausmas Pykinimas, silpnumas
49
Pulsas turi buti ciuopiamas
Ant pavirsiniu arteriju, kurias lengvai pasiekiame ranka Riesas, kakle, alkunes duobeje
50
Pagrindiniame gydymo kurso periode
Kineziterapija nukreipta i intensyvesni funkciju atsistatyma ir rebilitacija po traumos
51
Pulsas gali buti skaiciuojamas siose vietose
Riese, kakle, alkunes duobeje, slaunies srityje
52
Kineziterapija limituojantys veiksniai gali buti
Skausmas, raumenu silpnumas, kvepavimo sistemos sutrikimai, neurologines ligos
53
Ritmas pratimu atlikimo metu
Turi buti parengtas pagal pratimus Stiprinimo 2-3 sec itempimas ir 2-3 atpalaidavimas Istvermes 1-2sec Lankstumo 15-30sec
54
Gydomoji procedura
Tai specifinis gydymo tikslams skirtas metodas are veiksmu seka taikoma pacientui siekiant pagerinti sveikata sugrazinti prarastas funkcijas
55
Gydomoji procedura susideda is triju daliu, kuriu trukme yra
Paruosiamoji- 20-30% Pagrindine 70% Uzbaigimo 5-10%
56
Jei pulso daznio skirtumas pries kruvi ir po jo yra 10-15 tvinksniu per minute sirdies jaudrumas
Yra normaliame arba vidutinio lygio diapazone
57
Ramybe tausojanciame rezime bus taikomi pratimai
Kurie yra svelnus, mazo intensyvumo kr skirti saugiam kuno atsigavimui Sumazint skausma Pagerint kraujotaka
58
Dirbant statiska ir monotonoska darba lyginant su dinamisku darbu, nuvargstama
Greiciau ir didesne tikimybe patirti fizini ir psichologini nuovargi
59
Normalus skausmas yra
Tai yra laikinas ir mazo intensyvumo skausmo reakcijos pvz fizinis kruvis ar raumenu nuovargis
60
Kokiaid atvejais negalima taikyti kineziterapijos (kontraindikacijos)
Umines traumos ir uzdegimai Infekcijos Onkologines ligos Sirdies ir kraujagysliu ligos
61
Aplink vertikalia asi sie judesiai
Atgrezimas, nugrezimas, sukimosi judesiai
62
Horizontali plokstuma dalija kuna i
Virsutine ( superior) Apatine ( inferior)
63
Atitraukimas vyksta
Sagitalioje plokstumoje
64
Mokant judesius pradzioje akcentuojama
Teisinga technika ir judejimo kontrole
65
Kokiu instrumentu matuojama judesiu amplitude
Goniometras

Kin Pagrindai (1 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions