Ellis Y Beck Flashcards
Teoría a-b-c
Una consecuencia emocional muy cargada (c) sigue a un evento de activación significativo (a). Puede parecer que A causa C pero en realidad no es así. En su lugar las consecuencias emocionales son creadas en gran medida por B que es el sistema de creencias del individuo
Como percibe beck la personalidad?
Como un reflejo de la organización y estructura cognoscitivas del individuo, las cuales son influenciadas tanto biológica como socialmente
4 procesos fundamentales que el humano tiene. Ellis
Percepción
Movimiento
Pensamiento 💭
Emoción
De que está determinada la manera de pensar del individuo? Beck
Por la forma en la que el individuo siente y se comporta
Personalidad. Beck
Reflejo de la organización y estructura cognoscitiva del individuo
A partir de que se crean los esquemas? Beck
Experiencias personales e identificación con otras personas
Cuál es el principio básico de la teoría qué hay detrás de la terapia racional emotiva? Ellis
Es que los malestares emocionales, que se distinguen de los pensamientos de pesar, arrepentimiento enfado y frustración, son causas de creencias irracionales
Cuando surge una distorsión cognoscitiva? Beck
Cuando los acontecimientos estreSantes desencadenan esquemas irreales
Triada cognoscitiva. Beck
Cuando el individuo deprimido tiene una perspectiva negativa de si mismo, del mundo y del futuro
4 técnicas cognoscitivas. Beck
Descatastrofizacion Retribución Redefinir Descentramiento Imaginación
Que dice Ellis acerca de la personalidad?
Los seres humanos son animales creadores de signos símbolos y lenguaje
Dimensiones de la personalidad. Beck
Sociotropica
Autónoma
En que consiste la terapia racional emotiva?
Terapia cognitivo conductual que sugiere que los seres humanos en gran medida crean sus propias consecuencias emocionales
