Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

Žmogaus judėjimas > Energetinės sistemos > Flashcards

Energetinės sistemos Flashcards

(48 cards)

Start Studying
1
Q

Kam skirti lipidai (riebalai), ką stimuliuoja, kokiems audiniams?

A

Riebaliniam audiniui skirta saugojimui trigliceridų pavidalu. Stimuliuoja: insulinas

Raumeniniama udiniui skirta gaminti ATP, stimuliuoja insulinas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Kam skirtos amino rūgštys (baltymai), kokiam audiniui, kas stimuliuoja?

A

Visi audiniai
Skirta proteinų gamybai
Stimuliuoja: insulinas, GH, Andro/endrogenai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Kam skirta gliukozė (angliavandeniai), kokiem audiniams ?

A

Visi audiniai (išsk. kaul. raumenis) skirta ATP gamybai, stimuliuoja: insulinas

Kepenys ir kaulų raumenims. Skirta saugojimui (glikogenas), stiumuliuoja insulinas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Kokiam laikui organismui užtenka ATP? Kur jis yra?

A

Yra ląstelių viduje ir galios pakanka tik keletai sekundžių judesiui atlikti. Todėl organizmas turi pakeisti arba gaminti ATP nuolat.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Kokiu būdu gaunama energija iš ATP?

A

Hidrolizės būdu, kai ATP molekulė susijungia su vandeniu, atskyla viena fosfatų grupių ir išsiskiria energija. Tampa ADP (adenozino difosfatas)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Kaip vadinbama reakcija, kai ADP virsta į ATP? Koks reakcijos pavadinimas jei joje dalyvauja deguonis?

A

Fosforilinimu. Jei reakcija vyksta su deguonimi, tai procesas vadinamas aerobinis metabolizmas arba oksidacinis fosforilinimas?

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Kokie energijos šaltiniai papildo ATP?

A

Kreatino fosfatas (CP)
Riebalai
Angliavandeniai
Baltymai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Kaip vadinama ATP kartu su CP?

A

Didelės energijos fosfagenais

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Įrašykite: Oksidacijos proceso metu ATP gali būti gamina iš riebalų ir …… ?

A

Angliavandenių

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Kada baltymai gali turėti reikšmingesnės įtakos energijos gamyboje?

A

atliekant ilgalaikę fizinę veiklą

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Kas yra hidrolizės cheminė reakcija?

A

sujungia ATP su vandeniu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Įrašykite: judesiui atlikti kūne saugomos ATP užtenka….?

A

kelioms sekundėms

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Tam, kad riebalai būtų panaudoti kaip energija fizinių pratimų metu, cheminėse reakcijose turi dalyvauti

A

deguonis

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Fermentas kuris kontroliuoja CP (kreatinfosfato) skilimą

A

Kreatino kinazė

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Ar reikalingas deguonis ATP-CP energijos gamybos sistemai?

A

reakcija gali vykti tiek aerobinėmis tiek anaerobinėmis sąlygomis, bet gamybos sistema vadinama ANAEROBINE

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Kokia sistema yra trumpalaikės energijos gamybos?

A

Glikolizė

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Koks yra galutinis glikolizės produktas?

A

Piruvatas. Priklausomai nuo to ar dalyvauja deguonis gali susidaryti pieno rūgštis (anaerobinė (greitoji) glikolizė) arba likti acetil kofermentas A (aerobinė (lėtoji) glikolizė)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

kada prasideda glikolizės etapas?

A

Po 10s fizinio darbo

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Kas vyksta po 30 sekundžių nepertraukiamos fizinės veiklos?

A

Didžioji dalis energijos gaunama iš greitosios glikolizės

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Kokia sistema yra ilgalaikės energijos gamybos?

21
Q

Iš kokių ciklų sudarytas oksidacijos procesas?

Study These Flashcards
A

Lėtoji glikolizė
Krebso ciklas
Elektronų pernašos grandinė
Beta oksidacija

22
Q

Kur vyksta krebso ciklas?

Study These Flashcards
A

mitochondrijose

23
Q

Kiek ATP molekulių susidaro Krebso ciklo metu iš vienos gliukozės molekulės?

Study These Flashcards
A

2 ATP ir 4 CO2

24
Q

Kiek ATP susidaro elektronų pernašos gradinės metu?

Study These Flashcards
A

34 ATP (reikalingas deguonis)

25
Kokie šalutiniai produktai susidaro Elektronų pernašos gradinės resakcijose?
Vanduo
26
kas vadinama "Deguonies įsiskolinimu"?
Deguonies poreikis papildyti ATP ir pašalinti pieno rūgšį
27
Kokie yra deguonies atsistatymo komponentai?
ALACTACID (greitasis, leidžia atkurti ir sintetinti ATP ir PC) LACTACID (lėtasis, leidžia pašalinti pieno r. iš raumenų ląstelių ir kraujo)
28
Per kiek laiko atsistato kepenų glikogeno atsargas?
po trumpo didelio intensyvumo pratimų atsistato po 2-3 valandų po ištvermės treniruotės - keletą dienų Daugiausia atsistato per pirmas kelias valandas po krūvio
29
Koks skirtumas tarp greitosios ir lėtosios glikolizės?
skirtumas, kad greitojoje glikolizėje galutinis produktas piruvatas virsta medžiaga, vadinama pieno rūgštimi
30
Kaip dar gali būti vadinama anaerobinė glikolizė?
greitoji glikolizė
31
Kas yra maksimalus deguonies suvartojimas (VO2 max)?
Tai pats didžiausias galimas suvartojamo deguonies kiekis (l/min, arba santykinis MDS l/min vienam kg kūno svorio) žmogui atliekant intensyvų fizinį krūvį
32
Jei galutinis glikolizės produktas yra pieno rūgštis, tai šis procesas vadinamas:
anaerobinė glikolizė
33
Kaip dar yra vadinama ATP-PCr (kreatinfostato) energijos gamybos sistema?
skubios energijos sistema
34
Kaip dar vadinamas Krebso ciklas?
lėtoji glikolizė
35
Kaip dar yra vadinama glikolizės energijos gamybos sistema?
trumpalaikė energijos sistema
36
kas yra laktato slenkstis?
Tai riba kai prie tem tikro treniruočių intensyvumo pieno rūgšties gamybos greitis viršija jos šalinimo greitį.
37
Kokie yra raumenų skaidulų tipai?
Lėtosios (I tipo) | Greitosios (II tipo). Jos dar skirstomos į IIa ir IIb tipo skaidulas
38
Kokios raumenų skaidulos geba atlikti greitus, galingus, sprogstamuosius judesius?
IIb tipo skaidulos
39
Kokie du veiksniai fizinio krūvio metu daro didžiausią įtaką energijos gamybai?
treniruotės intensyvumas ir trukmė
40
Kuris teiginys teisingas, kalbant apie nepertraukiamą ilgą treniruotę, kurios optimalus užsiėmimo laikas 10-30 min.? 1. Pirmiausiai pradeda dirbti IIx tipo raumenų skaidulos; 2. riebalų rūgščių naudojimas tampa labiau svarbus.
2 teiginys teisingas
41
Kiek energijos (išreiškiamos kilokalorijomis) gali pagaminti ATP-PCR (kreatinfostato) sistema per 1 minutę?
36 kcal/min
42
Kuris teiginys teisingas? 1. Visos trys energijos sistemos dirba nepriklausomai viena nuo kitos, fizinio krūvio metu; 2. Šios energijos sistemos gamina vienodą energijos kiekį, fizinio krūvio metu.
abu teiginiai neteisingi
43
Nepertraukiama, ilgalaikė treniruotė su 65-75% maxŠSD turi darbo/poilsio santykį:
nepertraukiamas (Poilsio nėra)
44
IIb tipo raumens skaidulos gali naudoti energijos gamybos buda?
anaerobinį
45
Siekiant pagerinti glikolitinės energijos sistemą rekomenduojamas treniruočių intensyvumas turi būti:
virš anaerobinio slenksčio
46
ATP-PCr (kreatinfosfato) sistema gali pagaminti:
skubią energiją
47
VO2max (maksimalus deguonies suvartojimas) ar aerobinė galia treniruočių pagalba gali būti padidinta net iki .... ir tai paprastai pasireiškia netreniruotiems , sėsliems asmenims:
50%
48
Oksidacijos sistema gali gaminti:
ilgalaikę energiją

Žmogaus judėjimas (11 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions