English 1 Flashcards
(126 cards)
Surpass (v)
Synonym : Beat
To do or be better than somebody/something
Khá hơn: trội hơn; vượt
EX: Don’t be limited by what you think is possible; always aim to surpass your limits.
Honestly, my performance surpasses all the expectations of my team, and I am very proud of it.
From my perspective, the enemy that we have to surpass is ourselves.
/////////////
Her cooking skills have surpassed everyone’s expectations. She started with simple dishes, but now she prepares meals that are both delicious and beautifully presented. Over time, her talent has blossomed, and she has become the best cook in the family. People often ask her for recipes, and she happily shares them.”
Vietnamese:
“Kỹ năng nấu ăn của cô ấy đã vượt xa sự mong đợi của mọi người. Cô bắt đầu với những món ăn đơn giản, nhưng bây giờ cô chuẩn bị những món ăn vừa ngon lại vừa đẹp mắt. Qua thời gian, tài năng của cô ấy đã phát triển mạnh mẽ, và cô đã trở thành người nấu ăn giỏi nhất trong gia đình. Mọi người thường hỏi cô về công thức và cô vui vẻ chia sẻ.
////
She had always dreamed of becoming a successful artist, and over the years, her talent and dedication have exceeded her wildest expectations. Her art has been featured in galleries around the world, and she’s even sold pieces to collectors in other countries. She has truly reached a level of success that surpasses what she ever imagined.”
Vietnamese:
“Cô ấy luôn mơ ước trở thành một nghệ sĩ thành công, và qua nhiều năm, tài năng cùng sự cống hiến của cô đã vượt qua mọi kỳ vọng của chính mình. Các tác phẩm của cô đã được trưng bày tại các phòng tranh trên khắp thế giới, và cô còn bán được những bức tranh cho các nhà sưu tập ở các quốc gia khác. Cô thực sự đã đạt được một mức độ thành công vượt qua những gì cô từng tưởng tượng.”
///////////////////
I wish I were strong enough to surpass all my insecurities. I put a lot of expectations on myself that lead me to feel exhausted sometimes
//////
Over the past year, I’ve noticed that my personal development has really surpassed my expectations. I’ve learned new skills and improved in areas I never thought possible. My dedication to improving my habits and staying focused on my goals has allowed me to exceed what I originally believed I could achieve. It feels incredible to see how far I’ve come. Every small step forward gives me more confidence to keep striving for even greater success.”
Vietnamese Translation: “Trong năm qua, tôi nhận thấy sự phát triển cá nhân của mình đã vượt xa những kỳ vọng của bản thân. Tôi đã học được những kỹ năng mới và cải thiện ở những lĩnh vực mà tôi chưa từng nghĩ là có thể. Sự cống hiến của tôi để cải thiện thói quen và duy trì sự tập trung vào các mục tiêu đã giúp tôi vượt qua những gì ban đầu tôi nghĩ mình có thể đạt được. Thật tuyệt vời khi thấy mình đã tiến xa đến đâu. Mỗi bước nhỏ tiến về phía trước mang lại cho tôi sự tự tin hơn để tiếp tục phấn đấu cho thành công lớn hơn.
////////////////////////
Over the past year, I’ve noticed that my personal development has really surpassed my expectations. I’ve learned new skills and improved in areas I never thought possible. My dedication to improving my habits and staying focused on my goals has allowed me to exceed what I originally believed I could achieve. It feels incredible to see how far I’ve come. Every small step forward gives me more confidence to keep striving for even greater success.”
Vietnamese Translation: “Trong năm qua, tôi nhận thấy sự phát triển cá nhân của mình đã vượt xa những kỳ vọng của bản thân. Tôi đã học được những kỹ năng mới và cải thiện ở những lĩnh vực mà tôi chưa từng nghĩ là có thể. Sự cống hiến của tôi để cải thiện thói quen và duy trì sự tập trung vào các mục tiêu đã giúp tôi vượt qua những gì ban đầu tôi nghĩ mình có thể đạt được. Thật tuyệt vời khi thấy mình đã tiến xa đến đâu. Mỗi bước nhỏ tiến về phía trước mang lại cho tôi sự tự tin hơn để tiếp tục phấn đấu cho thành công lớn hơn.
//////
Everyone sets goals and targets, and I do the same. But over time, I’ve realized that all I really need to do is focus on myself and surpass who I was yesterday..
Surpass oneself/surpass expectations/ surpass comparisons
From my perspective, the most beautiful thing about a person is their kindness, which surpasses all beauty in comparison.
I think on a beautiful day, my kindness will surpass all of the things in the world.
Stride (n)
Synonyms: Advance; Improvement
An improvement in a situation or in the development of something.
Sự tiến bộ
EX: I’ve gradually made some significant strides in learning English and other soft skills.
////
Since I started my new fitness routine, I’ve noticed a huge improvement in my energy levels. At first, I was struggling to keep up, but now I’m making great strides in my endurance. I can run longer distances without feeling exhausted, and I’m becoming stronger every day. It’s amazing to see how far I’ve come, and I’m excited to continue making progress.”
Vietnamese:
“Kể từ khi bắt đầu chế độ tập luyện mới, tôi đã nhận thấy sự cải thiện lớn trong mức năng lượng của mình. Ban đầu, tôi gặp khó khăn để theo kịp, nhưng giờ tôi đã có những bước tiến lớn trong sức bền. Tôi có thể chạy những quãng đường dài mà không cảm thấy mệt mỏi, và tôi ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn mỗi ngày. Thật tuyệt vời khi thấy mình đã tiến bộ như thế nào, và tôi rất hào hứng tiếp tục cải thiện.”
/////////
“Ever since I started meditating, I’ve seen a noticeable improvement in my stress levels. I no longer get overwhelmed by small issues, and I’m able to handle challenges more calmly. Meditation has helped me take significant strides toward emotional well-being, and I feel much more balanced and at peace. It’s amazing how much of a difference just a few minutes a day can make.”
Vietnamese:
“Kể từ khi tôi bắt đầu thiền, tôi đã thấy sự cải thiện rõ rệt về mức độ căng thẳng của mình. Tôi không còn bị choáng ngợp bởi những vấn đề nhỏ, và tôi có thể đối phó với thử thách một cách bình tĩnh hơn. Thiền đã giúp tôi có những bước tiến quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tinh thần, và tôi cảm thấy cân bằng và bình an hơn nhiều. Thật tuyệt vời khi thấy sự khác biệt mà chỉ vài phút mỗi ngày có thể mang lại.”
/////////////////
This year, I’ve made great strides in managing my finances. I used to spend impulsively, but now I’ve created a budget and stuck to it. My savings account has grown, and I feel much more in control of my money. I’ve also started investing, which is something I never thought I’d do. Every small change I’ve made has had a positive impact on my financial situation, and I’m excited to continue making progress.”
Vietnamese Translation: “Năm nay, tôi đã có những bước tiến lớn trong việc quản lý tài chính của mình. Trước đây, tôi hay chi tiêu bốc đồng, nhưng bây giờ tôi đã tạo ra một ngân sách và tuân thủ nó. Tài khoản tiết kiệm của tôi đã tăng lên, và tôi cảm thấy mình kiểm soát được tài chính tốt hơn. Tôi cũng đã bắt đầu đầu tư, điều mà trước đây tôi không bao giờ nghĩ mình sẽ làm. Mỗi thay đổi nhỏ mà tôi đã thực hiện đều có tác động tích cực đến tình hình tài chính của tôi, và tôi rất háo hức tiếp tục tiến bộ.”
/////////
Over the past few years, I’ve made significant strides in my emotional well-being through meditation and journaling. It helps me feel calmer and more relaxed after a long day.
Made significant strides/In full stride/ Break one’s stride
I’ve gradually made some significant strides in learning English, and I realize that.
I realize that I just want to feel peaceful in my deep soul, just like I don’t let anybody or anything break my stride of emotions.
About (adv)
Synonyms: Nearly,Almost
Nearly; very close to
Gần như; sắp, đến lúc
***
I’m about to leave for work, but I just need to grab my bag and check if I have everything I need. I’ll be out the door in about five minutes. It’s always a rush in the morning, but I’ve gotten used to it. I don’t want to be late, so I make sure I leave almost on time every day.”
Vietnamese:
“Tôi sắp ra ngoài đi làm, nhưng tôi chỉ cần lấy túi và kiểm tra xem tôi đã có đầy đủ đồ đạc chưa. Tôi sẽ ra ngoài trong khoảng năm phút nữa. Sáng nào cũng vội vàng, nhưng tôi đã quen với điều đó. Tôi không muốn trễ, vì vậy tôi luôn chắc chắn rời đi gần đúng giờ mỗi ngày.”
//////////////////
She’s about my age, but she’s much more experienced in this field. I think she has been working for nearly ten years, which is impressive. I hope I can learn a lot from her because she seems to know just about everything there is to know.”
Vietnamese:
“Cô ấy khoảng tuổi tôi, nhưng có nhiều kinh nghiệm hơn trong lĩnh vực này. Tôi nghĩ cô ấy đã làm việc gần mười năm, điều đó thật ấn tượng. Tôi hy vọng có thể học hỏi được nhiều từ cô ấy vì cô ấy dường như biết gần như mọi thứ trong lĩnh vực này.”
//////////
“I’ve been working on this project for about two weeks now, and I’m almost finished. There are just a few details left to finalize, but I’m confident I’ll be able to complete it soon. I’ve put in a lot of effort, and it’s nice to see the end is nearly in sight.”
Vietnamese:
“Tôi đã làm việc về dự án này được khoảng hai tuần và gần như hoàn thành rồi. Chỉ còn vài chi tiết nhỏ để hoàn tất, nhưng tôi tự tin là mình sẽ hoàn thành sớm. Tôi đã bỏ rất nhiều công sức, và thật tuyệt khi thấy cái kết gần như đã ở trước mắt.”
/////////////
#I was walking down the street when I noticed a coffee shop that’s about to open soon. The sign outside said they would start serving in about 10 minutes. I’m really excited because it looks like the place has a nice vibe. I’m thinking about ordering a cappuccino, but I’m still not sure. It’s nearly time, so I should probably decide quickly.
Vietnamese:
Tôi đang đi bộ trên phố thì nhìn thấy một quán cà phê sắp mở cửa. Biển hiệu bên ngoài ghi là họ sẽ bắt đầu phục vụ trong khoảng 10 phút nữa. Tôi rất hào hứng vì quán có vẻ có không gian rất dễ chịu. Tôi đang nghĩ đến việc gọi một ly cappuccino, nhưng vẫn chưa quyết định được. Sắp đến giờ rồi, nên tôi chắc chắn phải quyết định nhanh thôi.
/////////
The meeting is about to start, and I need to find a seat. I’m nearly late, so I hope I can get a good spot. There’s a lot to discuss today, including the new project proposal, and I really want to make sure I don’t miss anything important. I should check in with Lisa to make sure she’s ready too.
Vietnamese:
Cuộc họp sắp bắt đầu rồi, tôi cần tìm một chỗ ngồi. Tôi gần muộn rồi, hy vọng là tôi sẽ tìm được chỗ ngồi tốt. Hôm nay có rất nhiều thứ cần thảo luận, bao gồm đề xuất dự án mới, và tôi thực sự muốn chắc chắn là không bỏ lỡ điều gì quan trọng. Tôi nên kiểm tra với Lisa để chắc chắn cô ấy cũng sẵn sàng.
////////////
Graduation day is about to happen in the next two days, and I need to prepare everything, including my clothes, makeup, and especially my confidence
It’s about time we return to our inner soul because it needs help, love, and understanding. It is dead in the present, but it will be reborn on a new day with stronger bravery.
It’s about time to learn something instead of scrolling down your smartphone.
Quadruple (v,n,adj)
A size, amount, piece, ect, four times as big as something else
Gấp 4; gồm 4 phần; lượng gấp 4
//////
Our sales have quadrupled this year thanks to the new marketing campaign. We’ve seen a significant increase in customer interest, and our revenue has skyrocketed. It’s incredible to see how much we’ve grown in just a few months. If we continue at this pace, we might even double those numbers next year.”
Vietnamese:
“Doanh số của chúng tôi đã tăng gấp bốn lần trong năm nay nhờ chiến dịch marketing mới. Chúng tôi đã thấy sự gia tăng đáng kể trong sự quan tâm của khách hàng, và doanh thu của chúng tôi đã tăng vọt. Thật không thể tin được khi thấy sự phát triển của chúng tôi chỉ trong vài tháng. Nếu chúng tôi tiếp tục với tốc độ này, có thể năm sau chúng tôi sẽ tăng gấp đôi con số đó
////////////
The number of people attending the event has quadrupled this year compared to last year. We originally expected about 500 attendees, but now we’re preparing for nearly 2,000. It’s amazing to see the growing interest, and we’re doing everything we can to make sure the event is well-organized and enjoyable.”
Vietnamese:
“Số lượng người tham dự sự kiện đã tăng gấp bốn lần trong năm nay so với năm ngoái. Chúng tôi ban đầu dự đoán có khoảng 500 người tham dự, nhưng giờ chúng tôi đang chuẩn bị cho gần 2,000 người. Thật tuyệt vời khi thấy sự quan tâm ngày càng tăng, và chúng tôi đang làm mọi thứ có thể để đảm bảo sự kiện được tổ chức tốt và thú vị.”
/////////
#My English speaking skills have quadrupled compared to last year due to my dedication and determination.
////////
During the holiday season, our website traffic tends to quadruple. More people are shopping online, and we’ve seen a huge surge in sales. To manage the increased demand, we’ve expanded our customer support team and upgraded our servers. It’s a busy time for the business, but it also brings a lot of exciting opportunities for growth.
Vietnamese Translation:
Vào mùa lễ hội, lưu lượng truy cập vào trang web của chúng tôi thường tăng gấp bốn lần. Nhiều người mua sắm trực tuyến, và chúng tôi đã thấy sự tăng vọt lớn trong doanh số. Để quản lý nhu cầu tăng cao, chúng tôi đã mở rộng đội ngũ hỗ trợ khách hàng và nâng cấp các máy chủ của mình. Đây là một thời gian bận rộn đối với công ty, nhưng cũng mang lại nhiều cơ hội thú vị để phát triển.
//////
I didn’t realize that my work has quadrupled after the holiday vacation, so I need to get it done as soon as possible
My neighbor’s house is quadruple the size of my house.
I don’t want to be the richest person; I do not want to be the most beautiful girl. I just want to have a compassionate heart and a peaceful mind, which means I will not be sensitive anymore. I wish my heart would quadruple my beauty.
Volume (n)
Synonym: Amount,quantity
The total amount of something, especially when it is large or increasing
Số lượng; khối lượng; lưu lượng
////////
The volume of customers visiting the store has increased dramatically. Last month, we were seeing about 100 customers per day, but now we’re serving nearly 300. This increase in traffic has required us to hire more staff to ensure everything runs smoothly. It’s great to see the business thriving, but it’s also a lot of work.”
Vietnamese:
“Số lượng khách hàng đến cửa hàng đã tăng mạnh. Tháng trước, chúng tôi chỉ có khoảng 100 khách hàng mỗi ngày, nhưng giờ chúng tôi phục vụ gần 300 khách. Sự gia tăng lượng khách này đã yêu cầu chúng tôi tuyển thêm nhân viên để đảm bảo mọi thứ diễn ra suôn sẻ. Thật tuyệt khi thấy doanh nghiệp phát triển, nhưng cũng là rất nhiều công việc.”
////
I recently started a new fitness routine, and I’ve noticed that the volume of my workouts has increased dramatically. What used to be a 30-minute session now lasts an hour, and I can feel my body becoming stronger each week. As I progress, I plan to gradually increase the intensity as well. It’s important to challenge yourself, but also to listen to your body so you don’t overdo it.
Vietnamese Translation:
Gần đây, tôi bắt đầu một chế độ tập luyện mới và tôi đã nhận thấy rằng khối lượng bài tập của mình đã tăng lên đáng kể. Những buổi tập chỉ kéo dài 30 phút trước đây giờ đã kéo dài một giờ, và tôi cảm thấy cơ thể mình ngày càng mạnh mẽ hơn mỗi tuần. Khi tôi tiến bộ, tôi dự định sẽ từ từ tăng cường độ lên nữa. Điều quan trọng là thử thách bản thân, nhưng cũng phải lắng nghe cơ thể để không làm quá sức.
/////
At the bookstore, the volume of new arrivals has increased this month. There are so many books on the shelves that it’s hard to decide which one to pick. The variety is incredible, and every genre imaginable is represented. As a book lover, I’m thrilled by this sudden influx of new titles. I’m looking forward to spending the weekend reading through some of them.
Vietnamese Translation:
Tại hiệu sách, số lượng sách mới nhập về đã tăng lên trong tháng này. Có rất nhiều sách trên kệ đến mức khó có thể quyết định chọn cuốn nào. Sự đa dạng thật tuyệt vời, và mọi thể loại đều có mặt. Là một người yêu sách, tôi rất hào hứng với sự gia tăng đột ngột của những tựa sách mới. Tôi rất mong được dành cả cuối tuần để đọc một vài cuốn trong số đó.
///////////////
Over the past few years, the volume of books I’ve read has gradually increased because I love reading different kinds of books
///////////////////
So I’m a third-year student at this university. Recently, the volume of deadlines has made me hectic and tired. However, I feel so happy and satisfied with everything I have.
The volume of my pens is increasing because I love to collect different pens, which makes me interested.
On-off (adj)
Synonyms: Up and down
( Of a relationship) interupted by periods when the relationship is not continuing
Ex: I’m 21 years old, and in my whole life, I’ve had a lot of relationships, which are called on-off ones. It’s like sometimes we meet and talk about dozens of things, but sometimes we don’t even contact or talk to each other anymore. It’s weird, right?
Mối quan hệ bất ổn; gián đoạn; không liên tục
//////
My internet connection has been really unreliable lately, with the Wi-Fi being on and off throughout the day. Sometimes it works fine, and other times, it just disconnects for no reason. I’ve tried restarting the router several times, but it keeps happening. I think I need to call the provider to fix the issue because this is becoming very frustrating.”
Vietnamese:
“Kết nối internet của tôi gần đây rất không ổn định, với Wi-Fi bật tắt suốt cả ngày. Có lúc nó hoạt động tốt, nhưng có lúc lại bị ngắt kết nối mà không rõ lý do. Tôi đã thử khởi động lại bộ định tuyến vài lần, nhưng nó vẫn tiếp diễn. Tôi nghĩ tôi cần gọi cho nhà cung cấp dịch vụ để sửa chữa vấn đề này vì nó đang trở nên rất khó chịu.”
//////////////
“My mood has been on and off all week, depending on how much work I have. On days when I have a lot of tasks to complete, I feel stressed and overwhelmed. But on other days, when things are quieter, I feel more relaxed and in control. I’m trying to find a better balance so that my mood isn’t affected by work so much.”
Vietnamese:
“Tâm trạng của tôi đã thay đổi liên tục suốt cả tuần, tùy thuộc vào khối lượng công việc tôi có. Vào những ngày tôi có nhiều công việc cần hoàn thành, tôi cảm thấy căng thẳng và choáng ngợp. Nhưng vào những ngày khác, khi công việc ít hơn, tôi cảm thấy thư giãn và kiểm soát tốt hơn. Tôi đang cố gắng tìm ra sự cân bằng tốt hơn để tâm trạng của mình không bị ảnh hưởng quá nhiều bởi công việc.”
Have an on-off relationship; be in an on-off relationship/Break off/end
Omg, I can say I have a lot of on-off relationships. It’s just like we sometimes talk about a lot of things, and sometimes we don’t even talk anymore.
Lip-synch (v) or
Lip-sync (v)
Synonym: Dub( long tieng)
To move your lip at the same time as a recording in being played, in order to pretend that you are singing or saying the word
Hát nhép
“At the party last weekend, we had a karaoke contest, and a lot of people chose to lip-sync to their favorite pop songs. Some of them were so good at miming the lyrics and even the facial expressions that it was hard to tell whether they were really singing or not. It made the whole event more entertaining because it allowed everyone to participate without the pressure of singing live.”
Vietnamese:
“Tại buổi tiệc cuối tuần trước, chúng tôi đã tổ chức một cuộc thi karaoke, và rất nhiều người chọn nhép miệng theo các bài hát pop yêu thích. Một số người làm tốt đến mức bắt chước lời bài hát và cả biểu cảm khuôn mặt đến mức khó phân biệt liệu họ có thực sự hát hay không. Điều này làm cho cả sự kiện thêm phần thú vị vì nó cho phép mọi người tham gia mà không cảm thấy áp lực khi hát trực tiếp.”
///////////
During the school play, we had a scene where the characters were supposed to sing, but instead, we decided to lip-sync to make sure the sound was clear and perfect. We were all a bit nervous about performing live singing, but lip-syncing made everything easier. It helped us focus on our acting and the timing of the scene without worrying about hitting the right notes.”
Vietnamese:
“Trong vở kịch của trường, chúng tôi có một cảnh mà các nhân vật phải hát, nhưng thay vào đó, chúng tôi quyết định nhép miệng để đảm bảo âm thanh rõ ràng và hoàn hảo. Tất cả chúng tôi đều hơi lo lắng về việc biểu diễn hát trực tiếp, nhưng nhép miệng đã làm mọi thứ trở nên dễ dàng hơn. Nó giúp chúng tôi tập trung vào diễn xuất và thời gian của cảnh mà không phải lo lắng về việc hát đúng nốt.”
////
Last weekend, I went to a friend’s birthday party where we all had to perform something fun. I chose to lip-sync to my favorite pop song. It was a bit embarrassing at first, but as soon as I saw everyone else joining in, I felt more confident. Some people were even doing the dance moves from the music video! It was great fun, and we all ended up laughing and enjoying ourselves, even though we weren’t singing live.
Vietnamese Translation: Cuối tuần vừa rồi, tôi đến dự tiệc sinh nhật của bạn và mọi người đều phải biểu diễn một tiết mục vui vẻ. Tôi chọn lip-sync với bài hát pop yêu thích. Ban đầu tôi hơi xấu hổ, nhưng khi thấy mọi người tham gia cùng, tôi cảm thấy tự tin hơn. Một số người còn làm theo động tác nhảy từ video âm nhạc! Thật tuyệt vời khi chúng tôi đều cười đùa và tận hưởng thời gian bên nhau, mặc dù chúng tôi không hát trực tiếp.
////////////
At the karaoke bar, many people enjoy singing along to their favorite songs. However, there are some who prefer to lip-sync instead of singing. They enjoy the fun of pretending to sing while still enjoying the music and the atmosphere. Some people even become experts in lip-syncing and can mimic every move, making it seem like they are the ones performing. It’s a fun activity that lets you participate without having to be a great singer.
Vietnamese Translation: Tại quán karaoke, nhiều người thích hát theo những bài hát yêu thích của mình. Tuy nhiên, có một số người lại thích lip-sync thay vì hát. Họ thích thú với việc giả vờ hát trong khi vẫn tận hưởng âm nhạc và không khí. Một số người thậm chí trở thành chuyên gia lip-sync và có thể bắt chước từng động tác, khiến người khác nghĩ rằng họ chính là người biểu diễn. Đây là một hoạt động vui nhộn giúp bạn tham gia mà không cần phải là một ca sĩ giỏi.
//////////
Recently, lip-syncing to songs has become popular on social media, allowing people to enjoy the music and express the right emotions
Lip-synch to a song/ lip-synch to a video/lip-synch along with music
I’m a person who is extremely interested in music, because every time I suddenly hear a song, I will sing or lip-synch it automatically.
Lip-syncing to a song can be the best way to increase your confidence. It sounds weird, but it’s true.
Halt (n,v)
Synonyms: Stop; End; Pause
To stop something or to bring something to a stop
Sự tạm nghỉ; sự tạm dừng lại; tạm thời dừng lại
EX:We had a fight over the wonderful cake, so my parents call for a halt.
The lecturer brought our class to a halt because her téléphone suddenly rang and she had to answer.
While having an altercation with my younger brother, my parents always bring it to a halt because it is a noisy and unpleasant thing.
/////////////////
During our morning walk, we had to halt for a few minutes because it started raining heavily. The rain was so strong that we couldn’t continue walking. We took shelter under a tree and waited for the rain to stop. After about 20 minutes, the rain lightened, and we were able to continue our walk.”
Vietnamese:
“Trong khi đi bộ buổi sáng, chúng tôi phải dừng lại vài phút vì trời bắt đầu mưa to. Cơn mưa mạnh đến mức chúng tôi không thể tiếp tục đi bộ. Chúng tôi đã trú dưới một cây và chờ đợi mưa tạnh. Sau khoảng 20 phút, mưa giảm dần và chúng tôi có thể tiếp tục cuộc đi bộ.”
////////////////////
“Yesterday, traffic was at a complete halt due to an accident on the highway. Cars were not moving at all for over an hour. We were stuck in the same spot, frustrated and looking for an alternative route. Eventually, the police cleared the accident, and the traffic slowly began to move again.”
Vietnamese:
“Hôm qua, giao thông hoàn toàn dừng lại do một vụ tai nạn trên cao tốc. Xe cộ không nhúc nhích chút nào trong hơn một giờ. Chúng tôi bị kẹt lại ở cùng một chỗ, cảm thấy bực bội và tìm kiếm một lộ trình thay thế. Cuối cùng, cảnh sát đã dọn dẹp vụ tai nạn và giao thông bắt đầu di chuyển trở lại.”
/////////////
The meeting was going smoothly until one of the team members had to halt the presentation because there was an error in the data. It took us a few minutes to resolve the issue, but we eventually got back on track. It was a good reminder to always double-check our materials before presenting.”
Vietnamese:
“Cuộc họp diễn ra suôn sẻ cho đến khi một thành viên trong nhóm phải dừng bài thuyết trình vì có lỗi trong dữ liệu. Chúng tôi mất vài phút để giải quyết vấn đề, nhưng cuối cùng chúng tôi đã trở lại đúng tiến độ. Đây là một lời nhắc nhở tốt để luôn kiểm tra kỹ các tài liệu trước khi thuyết trình.”
//////////////
Yesterday at work, our project came to a halt because of a technical issue. The software we were using froze, and no one could make any progress until it was fixed. The team was frustrated, and we had to pause all our work. It felt like we were stuck, waiting for a solution. Luckily, the IT team resolved the issue quickly, and we were able to get back to work.
Vietnamese Translation: Hôm qua ở công ty, dự án của chúng tôi đã dừng lại vì một sự cố kỹ thuật. Phần mềm mà chúng tôi đang sử dụng bị treo, và không ai có thể tiến triển cho đến khi nó được sửa chữa. Cả nhóm đều cảm thấy thất vọng, và chúng tôi phải tạm dừng mọi công việc. Cảm giác như chúng tôi bị kẹt lại, chờ đợi một giải pháp. May mắn thay, đội ngũ IT đã giải quyết sự cố nhanh chóng, và chúng tôi có thể tiếp tục làm việc.
///////////////
I was at the cinema when the screening of the movie suddenly came to a halt. The projector broke down in the middle of the film, and we all had to wait for about 20 minutes while the staff tried to fix it. It was frustrating because everyone was so immersed in the movie, and it was hard to pick up where we left off. Eventually, the movie resumed, but the brief pause disrupted the flow of the plot for many people.
Vietnamese Translation: Tôi đang ở rạp chiếu phim thì buổi chiếu phim đột ngột bị ngừng lại. Máy chiếu bị hỏng giữa chừng, và chúng tôi phải chờ khoảng 20 phút trong khi nhân viên cố gắng sửa chữa. Điều đó thật khó chịu vì mọi người đều đang chìm đắm trong bộ phim, và thật khó để tiếp tục từ chỗ đã dừng. Cuối cùng, bộ phim đã được tiếp tục, nhưng khoảng dừng ngắn đó đã làm gián đoạn mạch truyện của nhiều người.
////////
Our company had planned to launch a new marketing campaign next month, but it was put on hold due to budget cuts. The manager explained that we had to wait for approval from the higher-ups before moving forward with any plans. The entire team was disappointed, but we understood the need for financial caution. We had no choice but to halt all preparations and wait for further instructions.
Vietnamese Translation: Công ty chúng tôi đã lên kế hoạch ra mắt chiến dịch marketing mới vào tháng sau, nhưng nó đã bị tạm hoãn do cắt giảm ngân sách. Người quản lý giải thích rằng chúng tôi phải chờ phê duyệt từ các cấp lãnh đạo trước khi tiến hành bất kỳ kế hoạch nào. Cả nhóm đều cảm thấy thất vọng, nhưng chúng tôi hiểu rằng cần phải thận trọng về tài chính. Chúng tôi không còn lựa chọn nào khác ngoài việc dừng tất cả các công tác chuẩn bị và chờ đợi hướng dẫn tiếp theo.
///////
Our family had planned a vacation in Da Lat for next month, but it was put on hold due to the weather conditions. We had no choice but to halt all preparations and wait for the weather forecast.
Bring something to a halt/ come to a halt/ call a halt to something
The traffic came to a halt due to a fierce altercation between two people in a car collision.
Virtually (adv)
Synonyms: Nearly; Bassically
Almost or very nearly, so that any slight difference is not important
Hầu như; gần như
/////#
During the pandemic, most meetings were virtually held. It felt strange at first to communicate through a screen, but over time, we got used to it. Now, I have video calls with my colleagues nearly every day. It’s not quite the same as face-to-face interaction, but it works for us.”
Vietnamese:
“Trong thời gian đại dịch, hầu hết các cuộc họp đều được tổ chức trực tuyến. Ban đầu cảm giác thật lạ khi giao tiếp qua màn hình, nhưng dần dần chúng tôi đã quen với điều đó. Giờ đây, tôi có các cuộc gọi video với đồng nghiệp gần như mỗi ngày. Nó không hoàn toàn giống với giao tiếp trực tiếp, nhưng nó vẫn hiệu quả với chúng tôi.”
/////////
She has virtually no free time these days because of her busy schedule. Between work, meetings, and family obligations, she hardly ever gets a chance to relax. Even on weekends, she has to catch up on tasks she couldn’t finish during the week. It seems like she’s always on the go.”
Vietnamese:
“Hiện nay, cô ấy gần như không có thời gian rảnh vì lịch trình bận rộn. Giữa công việc, các cuộc họp và nghĩa vụ gia đình, cô ấy hầu như không có cơ hội thư giãn. Ngay cả vào cuối tuần, cô ấy cũng phải hoàn thành những công việc chưa làm xong trong tuần. Dường như cô ấy lúc nào cũng bận rộn.”
//////////
Shopping online has become virtually a daily activity for many people. You can find virtually anything you need without leaving your house, from clothes to electronics. The convenience of shopping from your phone or computer has made it so much easier to buy what you want. While it lacks the experience of physically seeing and touching the items, it’s still very effective for getting things quickly. Many stores even offer free delivery, making online shopping even more appealing.
Vietnamese Translation: Mua sắm trực tuyến đã trở thành một hoạt động gần như hàng ngày đối với nhiều người. Bạn có thể tìm thấy hầu như bất cứ thứ gì bạn cần mà không cần rời khỏi nhà, từ quần áo đến đồ điện tử. Sự tiện lợi khi mua sắm từ điện thoại hoặc máy tính đã khiến việc mua sắm trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Mặc dù thiếu trải nghiệm nhìn và chạm vào đồ vật, nhưng nó vẫn rất hiệu quả để có được những món đồ nhanh chóng. Nhiều cửa hàng thậm chí còn cung cấp dịch vụ giao hàng miễn phí, khiến việc mua sắm trực tuyến càng thêm hấp dẫn.
////////
The remake of the classic movie was virtually the same as the original, with only a few minor changes. The plot, characters, and dialogues were almost identical to the first version. Some people even said it felt like watching the same movie again, just with better special effects. While it was a good movie, it didn’t bring anything new to the table. I personally prefer the original because it holds a special place in my heart.
Vietnamese Translation: Phiên bản làm lại của bộ phim kinh điển gần như giống hệt với bản gốc, chỉ có một vài thay đổi nhỏ. Cốt truyện, các nhân vật và đối thoại gần như giống hệt với phiên bản đầu tiên. Một số người thậm chí còn nói rằng cảm giác như đang xem lại cùng một bộ phim, chỉ có hiệu ứng đặc biệt tốt hơn. Mặc dù bộ phim này hay, nhưng nó không mang lại điều gì mới mẻ. Cá nhân tôi thích phiên bản gốc vì nó giữ một vị trí đặc biệt trong lòng tôi.
///
I virtually spent a lot of time memorizing things in the past, and now I just want to live in the present moment without thinking about anything
My mind is virtually wondering all the time, and so I find it so difficult to focus on something.
Virtually nothing is impossible in this world if you just put your mind to it and maintain a positive attitude.
Evasion (n)
Synonym: Avoidance
The act of avoiding somebody or of avoiding something that you are supposed to do
Sự tránh; sự lãng tránh; sự lẩn tránh
//////////
During the interview, I noticed his answers were filled with evasion. Whenever the questions got too specific, he would shift the topic or give vague responses. It made me question whether he was being completely honest or if he was trying to avoid giving real answers. Evasion like that often makes people seem less trustworthy.”
Vietnamese:
“Trong buổi phỏng vấn, tôi nhận thấy câu trả lời của anh ấy đầy sự lảng tránh. Mỗi khi câu hỏi trở nên quá cụ thể, anh ấy lại chuyển chủ đề hoặc đưa ra những câu trả lời mơ hồ. Điều đó khiến tôi tự hỏi liệu anh ấy có hoàn toàn trung thực hay anh ấy đang cố gắng tránh né việc đưa ra câu trả lời thực sự. Sự lảng tránh như vậy thường khiến người ta có vẻ không đáng tin cậy.”
/////////
“Sarah was known for her evasion when it came to handling confrontations. She always tried to avoid conflict by staying silent or pretending not to hear the issue. While this might seem like a peaceful solution, it only leads to unresolved problems that build up over time. Learning to face conflicts calmly and constructively is essential for healthy relationships.”
Vietnamese:
“Sarah được biết đến với việc lảng tránh khi đối mặt với các cuộc đối đầu. Cô ấy luôn cố gắng tránh né mâu thuẫn bằng cách im lặng hoặc giả vờ không nghe thấy vấn đề. Mặc dù điều này có vẻ như là một giải pháp hòa bình, nhưng nó chỉ dẫn đến những vấn đề chưa được giải quyết tích tụ theo thời gian. Học cách đối mặt với mâu thuẫn một cách bình tĩnh và xây dựng là rất quan trọng để có mối quan hệ lành mạnh.”
//////////
I’ve noticed that some people are masters of evasion in conversations. When asked a direct question, they often give vague answers or completely change the topic. This can be especially frustrating in meetings or important discussions. Avoiding a question might seem like a way to protect yourself, but it often comes off as dishonest or evasive. Clear communication is key to maintaining trust and ensuring things run smoothly.
Vietnamese Translation: Tôi đã nhận thấy rằng một số người là bậc thầy trong việc né tránh trong các cuộc trò chuyện. Khi được hỏi một câu hỏi trực tiếp, họ thường đưa ra câu trả lời mơ hồ hoặc hoàn toàn chuyển sang chủ đề khác. Điều này có thể đặc biệt gây khó chịu trong các cuộc họp hoặc thảo luận quan trọng. Tránh né câu hỏi có thể là một cách để bảo vệ bản thân, nhưng thường khiến người khác cảm thấy không trung thực hoặc lảng tránh. Giao tiếp rõ ràng là chìa khóa để duy trì sự tin tưởng và đảm bảo mọi việc diễn ra suôn sẻ.
//////////////////////////
At work, there are always those who try to avoid responsibility, and it can be frustrating. Some colleagues engage in evasion, passing off tasks to others whenever possible. This behavior makes it harder for the rest of the team to complete the project on time. When someone keeps evading their duties, it creates extra work for everyone else. It’s important to address these issues so that the team can function smoothly and fairly.
Vietnamese Translation: Tại nơi làm việc, luôn có những người cố gắng tránh né trách nhiệm, và điều đó có thể gây thất vọng. Một số đồng nghiệp tham gia vào việc né tránh, giao nhiệm vụ cho người khác mỗi khi có thể. Hành vi này khiến cho cả nhóm gặp khó khăn trong việc hoàn thành dự án đúng hạn. Khi ai đó liên tục tránh né công việc của mình, điều đó tạo thêm gánh nặng cho mọi người khác. Điều quan trọng là phải giải quyết những vấn đề này để cả nhóm có thể hoạt động suôn sẻ và công bằng.
/////////
I used to have issues with conflict evasion because I was afraid of confrontation or conflict, which I found annoying.
Honestly, I want to tell you the truth about my fearful avoidance/evasion symptoms. And at this moment, I have to be braver to face it.
Intake (n)
Synonyms: Input; Consumption
(uncountable; countable) the amount of food. drink,ect… that you take into your body
Lượng lấy vào; Sự lấy vào
EX: I need to ensure my water intake to stay hydrated because I think my body is lacking almost all water, and therefore I love drinking water. Water plays an important part in my life.
/////////
#I’ve been trying to improve my diet, so I’m closely monitoring my calorie intake. I realized that I was consuming too many high-calorie foods without even realizing it. By tracking my intake, I can now make better food choices and avoid overeating. Reducing my daily intake of sugary snacks has already made me feel healthier and more energetic.”
Vietnamese:
“Tôi đã cố gắng cải thiện chế độ ăn uống của mình, vì vậy tôi đang theo dõi lượng calo nạp vào cơ thể một cách chặt chẽ. Tôi nhận ra rằng mình đã tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu calo mà không nhận thấy. Bằng cách theo dõi lượng thức ăn nạp vào, tôi giờ có thể chọn lựa thực phẩm tốt hơn và tránh ăn quá nhiều. Việc giảm lượng đồ ngọt tiêu thụ hàng ngày đã khiến tôi cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn.
//////////////
The doctor advised him to monitor his salt intake, as his blood pressure was higher than normal. Reducing salt intake is one of the most effective ways to lower blood pressure and prevent heart-related problems. He has started cutting back on salty foods and reading nutrition labels more carefully.”
Vietnamese:
“Bác sĩ đã khuyên anh ấy theo dõi lượng muối nạp vào cơ thể, vì huyết áp của anh ấy cao hơn bình thường. Giảm lượng muối nạp vào là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm huyết áp và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tim. Anh ấy đã bắt đầu cắt giảm thực phẩm mặn và đọc kỹ nhãn dinh dưỡng hơn.”
////////////
-I need to control my sugar intake in order to maintain good health.
/////
It’s important to monitor your water intake, especially during hot weather. When it’s very hot outside, your body needs more water to stay hydrated. Drinking enough fluids can help prevent dehydration and keep your energy levels up. You should aim for about 8 glasses of water a day, but this amount can vary depending on your activity level and the climate. Make sure you don’t skip your hydration routine.
Vietnamese:
Việc theo dõi lượng nước uống vào là rất quan trọng, đặc biệt là trong thời tiết nóng. Khi thời tiết rất nóng, cơ thể bạn cần nhiều nước hơn để duy trì sự cân bằng nước. Uống đủ chất lỏng có thể giúp ngăn ngừa mất nước và duy trì năng lượng. Bạn nên hướng đến việc uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày, nhưng lượng này có thể thay đổi tùy vào mức độ hoạt động và khí hậu. Hãy chắc chắn không bỏ qua thói quen cung cấp nước cho cơ thể.
////////////
When you’re trying to lose weight, it’s crucial to keep track of your calorie intake. By monitoring what you eat and how much, you can make healthier choices. Cutting back on high-calorie foods like fried snacks can help you reach your goal faster. I’ve started keeping a food diary to help me stay on track with my diet.
Vietnamese:
Khi bạn đang cố gắng giảm cân, việc theo dõi lượng calo tiêu thụ là rất quan trọng. Bằng cách giám sát những gì bạn ăn và ăn bao nhiêu, bạn có thể đưa ra lựa chọn lành mạnh hơn. Cắt giảm thực phẩm có hàm lượng calo cao như đồ ăn vặt chiên có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn. Tôi đã bắt đầu ghi chép lại thực phẩm mình ăn để giúp tôi duy trì chế độ ăn kiêng.
/////////////////////
It’s important to keep track of your daily caffeine intake. Nowadays, people are gradually becoming addicted to caffeine because it helps them stay energized and focused.
Increase/reduce/Monitor/ Nutrion intake
Hypertension(n)
Synonym: High blood pressure
Blood pressure that is higher than is normal
Chứng lên máu; chứng tăng huyết áp
Ex: Losing weight, eating a healthy diet, or going somewhere instead of just sitting still can help you manage hypertension.
///////////
Hypertension is a common health issue, especially among adults. Many people don’t even know they have it because it doesn’t show obvious symptoms. If left untreated, it can lead to serious conditions like heart disease or stroke. It’s important to monitor your blood pressure regularly and make lifestyle changes like eating a balanced diet and exercising to prevent hypertension.”
Vietnamese:
“Tăng huyết áp là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt là ở người trưởng thành. Nhiều người không biết mình bị bệnh vì nó không có triệu chứng rõ ràng. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng như bệnh tim hoặc đột quỵ. Việc kiểm tra huyết áp thường xuyên và thay đổi lối sống như ăn uống cân bằng và tập thể dục là rất quan trọng để phòng ngừa tăng huyết áp.”
//////////////////////
Managing hypertension often requires a combination of diet, exercise, and sometimes medication. Regular physical activity, like walking or swimming, can help lower blood pressure and improve overall health. Reducing stress is also important, as stress can be a major contributor to high blood pressure.”
Vietnamese:
“Quản lý tăng huyết áp thường đòi hỏi sự kết hợp giữa chế độ ăn uống, tập thể dục và đôi khi là thuốc. Hoạt động thể chất thường xuyên, như đi bộ hoặc bơi lội, có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tổng thể. Giảm căng thẳng cũng rất quan trọng, vì căng thẳng có thể là nguyên nhân chính dẫn đến huyết áp cao.
///////////////////////////////////////////
Hypertension is often called the “silent killer” because it doesn’t usually show any symptoms until it’s too late. Many people live with high blood pressure for years without realizing it. Regular check-ups are crucial, especially if you’re over 40 or have a family history of hypertension. I encourage my friends to get their blood pressure checked to catch any issues early.
Vietnamese:
Tăng huyết áp thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó thường không có triệu chứng cho đến khi quá muộn. Nhiều người sống với huyết áp cao trong nhiều năm mà không nhận ra. Kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn trên 40 tuổi hoặc có tiền sử gia đình mắc tăng huyết áp. Tôi khuyến khích bạn bè mình kiểm tra huyết áp để phát hiện vấn đề kịp thời.
/////////////////////////////////////////
I recently read an article about the link between hypertension and lifestyle choices. It turns out that poor eating habits, lack of exercise, and constant stress can all contribute to high blood pressure. That’s why I’ve been trying to adopt a more active lifestyle, reduce my stress levels, and eat more fruits and vegetables to maintain a healthy heart.
Vietnamese:
Gần đây tôi đọc một bài báo về mối liên hệ giữa tăng huyết áp và thói quen sống. Hóa ra, thói quen ăn uống kém, thiếu tập thể dục và căng thẳng liên tục có thể góp phần gây ra huyết áp cao. Vì vậy, tôi đã cố gắng áp dụng một lối sống tích cực hơn, giảm mức độ căng thẳng và ăn nhiều trái cây và rau củ để duy trì trái tim khỏe mạnh.
//////////
I’m scared of having high blood pressure because I’m always anxious about unlikely events and I don’t maintain a consistent workout habit.
////////////////////
The cardiovascular system is crucial to monitor regularly because it plays a key role in maintaining your health and giving you the strength to do what you enjoy.
Cardiovascular (adj)
Relating to the heart and the blood vessels.
Tim và mạch máu; tim mạch
EX; From my point of view, I think some simple exercises, such as swimming, jogging, and running, can help you manage your cardiovascular disease. And these exercises are some of my favorites.
‘ I found that cardiovascular exercice boosts my mental performance. If I have a problem to solve, like an engineering one,and I get on a treadmill, then time disappears; all I know is an hour later I’m all sweaty and the problem has been solved.’
////////
My doctor said that maintaining a good cardiovascular system is vital as we age. Poor heart health can lead to various diseases, such as heart attacks or other conditions that affect blood flow. To avoid these issues, he recommended a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains while reducing processed foods and sugars. Regular check-ups are also important to monitor your heart health.”
Vietnamese:
“Bác sĩ của tôi nói rằng việc duy trì một hệ thống tim mạch tốt là rất quan trọng khi chúng ta già đi. Sức khỏe tim kém có thể dẫn đến nhiều bệnh tật, như cơn đau tim hoặc các tình trạng khác ảnh hưởng đến lưu lượng máu. Để tránh những vấn đề này, ông ấy khuyên tôi ăn một chế độ ăn giàu trái cây, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời giảm thực phẩm chế biến sẵn và đường. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng rất quan trọng để theo dõi sức khỏe tim mạch.
/////////
Many people don’t realize that stress can have a negative effect on cardiovascular health. Chronic stress can raise blood pressure and contribute to the development of heart disease. Learning how to manage stress through relaxation techniques like meditation or yoga can protect your cardiovascular system and improve overall well-being.”
Vietnamese:
“Nhiều người không nhận ra rằng căng thẳng có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch. Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng huyết áp và góp phần phát triển bệnh tim. Học cách quản lý căng thẳng thông qua các kỹ thuật thư giãn như thiền hoặc yoga có thể bảo vệ hệ tim mạch của bạn và cải thiện sức khỏe tổng thể.”
//////////
Cardiovascular exercise, like running or cycling, is great for improving heart function. Not only does it strengthen the heart, but it also boosts stamina and helps regulate blood pressure. I find that after just a few weeks of regular cardio workouts, I feel much more energized throughout the day. It’s one of the most effective ways to keep your heart in good shape.
Vietnamese:
Tập thể dục tim mạch, như chạy bộ hoặc đạp xe, rất tốt để cải thiện chức năng tim. Nó không chỉ làm mạnh trái tim mà còn tăng sức bền và giúp điều chỉnh huyết áp. Tôi nhận thấy rằng chỉ sau vài tuần tập luyện tim mạch thường xuyên, tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để giữ cho trái tim của bạn luôn khỏe mạnh.
////////////
My family has a history of cardiovascular disease, so I make sure to keep an eye on my heart health. I’ve been scheduling regular check-ups with my doctor to monitor my blood pressure and cholesterol levels. Early detection is key to preventing heart problems from worsening. Additionally, I try to stay active and avoid smoking, as these habits can contribute to heart disease.
Vietnamese:
Gia đình tôi có tiền sử bệnh tim mạch, vì vậy tôi luôn chú ý đến sức khỏe tim của mình. Tôi đã lên lịch kiểm tra định kỳ với bác sĩ để theo dõi huyết áp và mức cholesterol của mình. Phát hiện sớm là chìa khóa để ngăn ngừa các vấn đề về tim trở nên nghiêm trọng hơn. Thêm vào đó, tôi cố gắng duy trì hoạt động thể chất và tránh hút thuốc, vì những thói quen này có thể góp phần vào bệnh tim.
Accumulate (v)
Synonyms: Gather, collect
To gradually get more and more of something over a period of time
Tích lũy; gom góp lại; chồng chất; tichs trữ
EX: From time to time, toxic chemicals from food or beverage intakes accumulate in our bodies and cause some risky diseases.
‘ Facebook can be an accumulation of different intelligences. Ask a question, translated into many languages and somebody, somewhere in the world, will have an answer.’
/////////////
“Stress can accumulate over time if we don’t manage it properly. Small worries and frustrations build up and can eventually lead to burnout or anxiety. It’s important to take breaks, relax, and talk to someone when you feel overwhelmed. Managing stress in healthy ways can prevent it from accumulating and negatively affecting your life.”
Vietnamese:
“Căng thẳng có thể tích tụ theo thời gian nếu chúng ta không quản lý đúng cách. Những lo lắng và thất vọng nhỏ dần dần tích tụ và cuối cùng có thể dẫn đến kiệt sức hoặc lo âu. Điều quan trọng là nghỉ ngơi, thư giãn và trò chuyện với ai đó khi bạn cảm thấy quá tải. Quản lý căng thẳng một cách lành mạnh có thể ngăn ngừa nó tích tụ và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn.”
////////////////////////
“Saving money is easier when you make small deposits regularly. If you set aside a little bit each month, it will accumulate over time and help you reach your financial goals. By making consistent contributions, you’ll find that the amount gradually increases, giving you a sense of financial security.”
Vietnamese:
“Tiết kiệm tiền dễ dàng hơn khi bạn thực hiện các khoản gửi nhỏ thường xuyên. Nếu bạn dành ra một ít mỗi tháng, số tiền đó sẽ tích tụ theo thời gian và giúp bạn đạt được các mục tiêu tài chính. Bằng cách đóng góp liên tục, bạn sẽ thấy số tiền tăng lên dần dần, mang lại cho bạn cảm giác an toàn tài chính.”
/////////
Cleaning the House “After a few days of not cleaning, dust and dirt accumulate on the furniture. I can see how quickly it gathers in the corners of the room. If I don’t regularly clean, the mess will pile up, and it’ll take me much longer to get the house back in order. It’s easier to tidy up a little every day than to let things accumulate over time.”
Vietnamese Translation: “Sau vài ngày không dọn dẹp, bụi bẩn sẽ tích tụ trên đồ đạc. Tôi có thể thấy rõ nó nhanh chóng tụ lại ở các góc phòng. Nếu tôi không dọn dẹp thường xuyên, sự bừa bộn sẽ chất đống và tôi sẽ mất rất nhiều thời gian để dọn lại ngôi nhà. Thật dễ dàng hơn khi dọn dẹp một chút mỗi ngày thay vì để mọi thứ tích lũy theo thời gian.”
//////////
As we go through different challenges in life, we accumulate experience that helps us grow. Every mistake we make teaches us something valuable, and over time, we gather wisdom. If we keep learning from our experiences, we can improve ourselves and handle future situations better. It’s a slow process, but the knowledge we accumulate shapes who we are.”
Vietnamese Translation: “Khi chúng ta trải qua những thử thách khác nhau trong cuộc sống, chúng ta tích lũy kinh nghiệm giúp chúng ta phát triển. Mỗi sai lầm chúng ta mắc phải đều dạy cho chúng ta một bài học quý giá, và theo thời gian, chúng ta thu thập được trí tuệ. Nếu chúng ta tiếp tục học hỏi từ kinh nghiệm của mình, chúng ta có thể cải thiện bản thân và xử lý các tình huống sau này tốt hơn. Đó là một quá trình chậm rãi, nhưng những kiến thức mà chúng ta tích lũy sẽ hình thành nên con người của chúng ta.”
/////////
I believe that the accumulation of chemicals over time will lead to health problems
///////
At work, tasks tend to accumulate if you don’t stay on top of them. For example, if you leave emails unanswered or put off small projects, they start to pile up quickly. It’s important to prioritize your work and tackle things as they come. The more you allow tasks to accumulate, the harder it becomes to catch up. Staying organized and breaking tasks into manageable pieces can help prevent everything from building up at once.”
Vietnamese Translation:
“Tại nơi làm việc, công việc có xu hướng tích lũy nếu bạn không xử lý chúng kịp thời. Ví dụ, nếu bạn để email chưa trả lời hoặc trì hoãn những dự án nhỏ, chúng sẽ nhanh chóng chất đống. Quan trọng là phải ưu tiên công việc và giải quyết chúng khi chúng đến. Càng để công việc tích lũy, càng khó để theo kịp. Giữ tổ chức và chia nhỏ công việc thành các phần dễ quản lý sẽ giúp ngăn ngừa mọi thứ tích tụ cùng lúc.”
Accumulate- Accumulation of …… knowledge/evidence/ garbage
Decompress (v)
Synonyms: Take it easy; chill; settle down
TO CALM DOWN AND RELX
Thả lỏng; thư giãn
EX: After a long day,I need to decompress by meditating and listening to positive music.
////////////
After a long day at work, I like to decompress by going for a walk. It helps me clear my mind and relax after hours of intense focus. Sometimes, just stepping outside and breathing in fresh air is enough to help me unwind. Other times, I may listen to some soothing music to help me relax and de-stress.”
Vietnamese:
“Sau một ngày dài làm việc, tôi thích thư giãn bằng cách đi bộ. Điều này giúp tôi làm sạch tâm trí và thư giãn sau nhiều giờ tập trung căng thẳng. Đôi khi, chỉ cần ra ngoài và hít thở không khí trong lành cũng đủ để giúp tôi thư giãn. Những lúc khác, tôi có thể nghe một số bản nhạc nhẹ nhàng để giúp tôi thư giãn và giảm căng thẳng.”
/////////////////////
Sometimes, when life gets too overwhelming, I need to decompress mentally. I often do this by meditating for 10 to 15 minutes. Meditation allows me to release the stress I’ve built up throughout the day and gives me a sense of calm and clarity. It’s a great way to reset my mind.”
Vietnamese:
“Đôi khi, khi cuộc sống trở nên quá áp lực, tôi cần thư giãn về tinh thần. Tôi thường làm điều này bằng cách thiền trong 10 đến 15 phút. Thiền giúp tôi giải tỏa căng thẳng mà tôi đã tích tụ suốt cả ngày và mang lại cho tôi cảm giác bình tĩnh và sáng suốt. Đây là một cách tuyệt vời để tái tạo lại tâm trí của tôi.”
///////
Sometimes, after a stressful meeting or a difficult conversation, I need to decompress. I usually step outside for a short walk to clear my head. The fresh air helps me reset my emotions and put things into perspective. It’s important to find ways to relax after challenging situations so that you don’t carry that stress with you for too long.”
Vietnamese Translation:
“Đôi khi, sau một cuộc họp căng thẳng hoặc một cuộc trò chuyện khó khăn, tôi cần phải thư giãn. Tôi thường ra ngoài đi bộ một chút để làm dịu đầu óc. Không khí trong lành giúp tôi cân bằng lại cảm xúc và nhìn nhận mọi thứ một cách rõ ràng hơn. Quan trọng là tìm ra cách để thư giãn sau những tình huống thử thách, để bạn không mang theo căng thẳng đó quá lâu.
///////////////
“After spending a long time on my phone or computer, I try to decompress by doing something away from screens. It could be as simple as cooking, drawing, or just spending time with family. Taking a break from technology helps me recharge and refocus. Constantly being connected can lead to mental fatigue, so it’s good to unplug and give yourself a mental break.”
Vietnamese Translation:
“Sau khi dành quá nhiều thời gian trên điện thoại hoặc máy tính, tôi cố gắng thư giãn bằng cách làm một việc gì đó không liên quan đến màn hình. Có thể chỉ là nấu ăn, vẽ tranh, hoặc chỉ đơn giản là dành thời gian với gia đình. Nghỉ ngơi khỏi công nghệ giúp tôi phục hồi năng lượng và tái tập trung. Việc luôn luôn kết nối có th
////////
After a long day of working, you can decompress by just doing something like walking outside or meditating.
To calm down and relax
Alertness (n)
Synonyms: Awareness; deep concentration,mindfulness
Giving all your attention to what is happening or being said
Sự tỉnh táo
EX;My mind always wanders, so I need to maintain alertness all the time.
/////////////
Good sleep is essential for maintaining alertness throughout the day. Without enough rest, I find it difficult to focus and stay aware of my surroundings. To improve my alertness, I try to go to bed early and wake up at the same time every day. Drinking water and avoiding heavy meals during the day also helps me stay awake and aware.”
Vietnamese:
“Giấc ngủ ngon là rất quan trọng để duy trì sự tỉnh táo suốt cả ngày. Nếu không có đủ giấc ngủ, tôi thấy rất khó để tập trung và nhận thức được những gì đang xảy ra xung quanh. Để cải thiện sự tỉnh táo, tôi cố gắng đi ngủ sớm và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày. Uống nước và tránh ăn quá no trong ngày cũng giúp tôi tỉnh táo và nhận thức rõ hơn.”
///////////
Alertness is key when driving, especially during long trips. Staying alert helps me react quickly to any sudden changes in traffic or road conditions. I make sure to take regular breaks and avoid distractions, such as using my phone, to maintain focus on the road.”
Vietnamese:
“Sự tỉnh táo là rất quan trọng khi lái xe, đặc biệt là trong những chuyến đi dài. Việc giữ sự tỉnh táo giúp tôi phản ứng nhanh chóng với những thay đổi đột ngột về giao thông hoặc điều kiện đường xá. Tôi luôn đảm bảo nghỉ ngơi thường xuyên và tránh các yếu tố gây phân tâm như sử dụng điện thoại để duy trì sự tập trung vào con đường.
/////////////////
“Studying for exams requires a high level of alertness and concentration. When I study for long periods without breaks, my mind becomes less alert, and I struggle to retain information. To stay focused, I use techniques like the Pomodoro method, where I work for 25 minutes and then take a 5-minute break. It helps me keep my mind sharp and improves my overall productivity.”
Vietnamese Translation:
“Học cho các kỳ thi đòi hỏi sự cảnh giác và tập trung cao độ. Khi tôi học quá lâu mà không nghỉ, tâm trí tôi sẽ mất đi sự cảnh giác và tôi gặp khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin. Để duy trì sự tập trung, tôi sử dụng các phương pháp như Pomodoro, làm việc trong 25 phút rồi nghỉ 5 phút. Nó giúp tôi giữ cho đầu óc mình luôn sắc bén và cải thiện năng suất học tập tổng thể.
////////////////////////////////
As a parent, staying alert is essential, especially when taking care of young children. I need to be aware of their needs, emotions, and safety at all times. Sometimes, being mentally alert is more challenging when you’re sleep-deprived, but I try to stay present and responsive. Taking small breaks when possible helps me recharge my energy and maintain focus.”
Vietnamese Translation:
“Là một phụ huynh, việc duy trì sự cảnh giác là rất cần thiết, đặc biệt khi chăm sóc trẻ nhỏ. Tôi cần phải nhận thức được nhu cầu, cảm xúc và sự an toàn của chúng mọi lúc. Đôi khi, việc duy trì sự cảnh giác về tinh thần trở nên khó khăn hơn khi bạn thiếu ngủ, nhưng tôi cố gắng giữ sự hiện diện và phản ứng kịp thời. Nghỉ ngơi ngắn khi có thể giúp tôi tái tạo năng lượng và duy trì sự tập trung
//////////////////////
Staying alert is important nowadays, no matter what you’re doing. High concentration can really help you in your daily life
Maintain/ highten alertness/ Stay/be alert
Odour (n) ( Odor)
Synonyms: Smell; Aroma,scent
A smell, especially one that is unpleasant
mùi ( nghĩa đen- nghĩa bóng)
EX: After strong exercise, my body odor is extremely unpleasant, especially in the armpit area.
////////////
The odour of freshly baked bread is one of the most comforting smells. Whenever I walk past the bakery, the scent fills the air and makes my mouth water. It’s amazing how certain odours can bring back memories or make you feel at home. For me, the smell of bread reminds me of family gatherings.”
Vietnamese:
“Mùi thơm của bánh mì mới nướng là một trong những mùi dễ chịu nhất. Mỗi khi tôi đi qua tiệm bánh, mùi hương lan tỏa trong không khí và khiến tôi thèm ăn. Thật tuyệt vời làm sao mà những mùi nhất định có thể gợi lại kỷ niệm hoặc khiến bạn cảm thấy như ở nhà. Đối với tôi, mùi bánh mì nhắc nhở tôi về những buổi sum họp gia đình.”
//////////////
“Some people are sensitive to body odour, and it can make social interactions uncomfortable. Personal hygiene is important to avoid any unpleasant scents. Taking regular showers and using deodorant can help maintain a fresh, clean smell throughout the day.”
Vietnamese:
“Một số người nhạy cảm với mùi cơ thể, và điều đó có thể khiến các cuộc giao tiếp xã hội trở nên không thoải mái. Vệ sinh cá nhân là rất quan trọng để tránh những mùi khó chịu. Tắm rửa thường xuyên và sử dụng lăn khử mùi có thể giúp duy trì mùi thơm, sạch sẽ suốt cả ngày.”
//////////////////
After a long road trip, the car can develop an odd odour from food, sweat, or the air conditioning. To get rid of the smell, I air out the car by leaving the windows down for a while. Sometimes, I use a car air freshener or a DIY solution with baking soda to absorb the odour. Keeping the car clean and dry helps prevent bad smells from building up.”
Vietnamese Translation:
“Sau một chuyến đi dài, xe hơi có thể phát sinh mùi kỳ lạ từ thức ăn, mồ hôi hoặc điều hòa không khí. Để loại bỏ mùi, tôi mở cửa sổ xe một lúc để thông gió. Đôi khi, tôi sử dụng nước xịt thơm xe hơi hoặc tự làm một dung dịch với baking soda để hút mùi. Giữ cho xe luôn sạch sẽ và khô ráo giúp ngăn ngừa mùi khó chịu tích tụ.”
/////////////////////
Sometimes, the fridge can start to develop an unpleasant odour if food is left too long. I make sure to clean out the fridge regularly and throw away any old items. Using baking soda or activated charcoal can help neutralize any lingering smells. It’s a good habit to keep the fridge organized and well-maintained to prevent bad odours.”
Vietnamese Translation:
“Đôi khi, tủ lạnh có thể bắt đầu có mùi khó chịu nếu thực phẩm để quá lâu. Tôi luôn đảm bảo dọn dẹp tủ lạnh thường xuyên và vứt bỏ những món ăn cũ. Sử dụng baking soda hoặc than hoạt tính có thể giúp trung hòa những mùi còn sót lại. Đây là thói quen tốt để giữ cho tủ lạnh gọn gàng và được bảo quản tốt để ngăn ngừa mùi hôi.
/////////
Everyone has their own odour, and it’s important to maintain a pleasant scent while preventing bad odour
Strong/ Unpleasant/ Distintive/ Body/ Food odour
Cage (n)
A structure made of wires or bars in which birds or animals can be kept.
Lồng; chuồng;củi
EX: Sometimes I feel trapped in a cage that I make for myself. I’m stuck with my emotions all the time, and I try to find new ways to overcome them. It takes a lot of effort.
Whenever I see animals in the cage, I feel that pure animals yearn to escape and want to come back to nature.
Don’t be a prisoner to your own fear, break free from its cage.
//////////
Sometimes, I feel like I’m stuck in a mental cage. It feels like my thoughts and ideas are trapped, and I can’t move beyond the boundaries of what I know. To break free from this feeling, I try to expose myself to new experiences and challenge my thinking.”
Vietnamese:
“Đôi khi, tôi cảm thấy như mình đang bị mắc kẹt trong một chiếc lồng tinh thần. Cảm giác như những suy nghĩ và ý tưởng của tôi bị giam cầm, và tôi không thể vượt ra ngoài giới hạn của những gì mình đã biết. Để giải thoát khỏi cảm giác này, tôi cố gắng tiếp xúc với những trải nghiệm mới và thử thách suy nghĩ của mình.”
/////////
“I have a small birdcage at home for my pet parrot. It’s a comfortable space for her to rest and eat, but I let her out every day to fly around the living room. The cage is large enough for her to move around, but I always make sure she gets plenty of exercise outside it to stay healthy.”
Vietnamese:
“Tôi có một chiếc lồng chim nhỏ ở nhà cho con vẹt cưng của mình. Đây là không gian thoải mái để cô ấy nghỉ ngơi và ăn uống, nhưng tôi luôn thả cô ấy ra mỗi ngày để bay quanh phòng khách. Chiếc lồng đủ lớn để cô ấy có thể di chuyển, nhưng tôi luôn đảm bảo rằng cô ấy được vận động nhiều ngoài lồng để giữ sức khỏe.”
////
“I have a beautiful birdcage in my living room where I keep my pet parrot. The cage is spacious, with a variety of perches and toys for my bird to play with. I clean the cage regularly to ensure my parrot stays healthy and happy. Sometimes, I let him out of the cage to fly around the room, but I always make sure to close the windows so he doesn’t fly away. The birdcage is an important part of my living space, and it provides my pet with a safe place to stay.”
Vietnamese Translation:
“Tôi có một chiếc lồng chim đẹp trong phòng khách, nơi tôi nuôi chú vẹt của mình. Chiếc lồng rộng rãi, với nhiều chỗ đậu và đồ chơi cho chim chơi. Tôi thường xuyên vệ sinh lồng để đảm bảo chú vẹt của tôi luôn khỏe mạnh và vui vẻ. Đôi khi, tôi cho nó ra khỏi lồng để bay quanh phòng, nhưng tôi luôn đảm bảo đóng cửa sổ để nó không bay mất. Chiếc lồng chim là một phần quan trọng trong không gian sống của tôi và nó cung cấp cho thú cưng của tôi một nơi an toàn để ở.”
////////
I always create a cage for myself, trying to be this way or that way. It makes me feel tired and drained.
Lift (v)
Synonym: Raise,Carry,Pick up, Boost
To take hold of and raise something in order to remove, carry, or move it to a different position.
Giơ lên; nhấc lên; giương cao; nang lên
EX: Can you help me lift these boxes? It’s too heavy for me.
In my dream, I saw that she hugged me and virtually lifted me off the ground.
So, I was learning English, and later I lifted my head, and suddenly I looked at him.
Sometimes all you need is a couple of kind words to lift your spirits.
///////////
“At the gym, I lift weights as part of my workout routine. I started with light dumbbells, but over time, I’ve been able to lift heavier weights. It’s amazing how your strength improves with consistent training and effort. I feel more energized and confident after each session.”
Vietnamese:
“Tại phòng gym, tôi nâng tạ như một phần của thói quen tập luyện. Ban đầu, tôi chỉ nâng tạ nhẹ, nhưng theo thời gian, tôi đã có thể nâng tạ nặng hơn. Thật tuyệt vời khi thấy sức mạnh của mình cải thiện nhờ vào việc luyện tập đều đặn và nỗ lực. Tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng và tự tin hơn sau mỗi buổi tập.”
//////////
When I’m feeling down, I try to do something that can lift my energy, like going for a walk or listening to my favorite music. It helps me break free from negative thoughts and feel more energized. Even small activities can have a big effect on improving your mood.”
Vietnamese:
“Khi tôi cảm thấy buồn, tôi cố gắng làm điều gì đó có thể nâng cao năng lượng của mình, như đi dạo hoặc nghe nhạc yêu thích. Điều đó giúp tôi thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Thậm chí những hoạt động nhỏ cũng có thể có tác động lớn đến việc cải thiện tâm trạng của bạn.”
```
```
Bend (v)
Synonym: Curve
( especially of somebody’s body and head) to lean or make something lean in a particular direction
Cúi xuống; cong xuống; uốn cong; làm cong
EX:I’m a careless person who always drops my stuff in the class, and I have to bend over to pick it up.
Everything starts with yourself, with you making up your mind about what you’re going to do with yout life. I tell kids that it’s a cruel world, and that the world will bend them either left or right, and it’s up to them to decide which way to bend.
Bend over to/ Bend the knee/ Bend+ ADV/PREP
Frame (N,V)
Synonym: Border
Noun-A strong border or structure of wood, metal,ect.. that holds a picture, door, piece of glass, etc.. in position
Verb-(usually passive) to put or make a frame or border around something
Khung; đóng khung
EX:When I was a child, I really wanted to have some vintage painting frames on the walls of my house because I loved living in the vintage atmosphere.
Frame a picture/painting;photo/bike/ Picture/Bicycle/Door frame
Clearance item (n)
Synonym: Sale item
Goods that are being sold at a discounted price to be cleared out of stock
Đồ thanh lí; đồ giảm giá
EX: I cannot count how many times I have bought clearance items that have made me have a lot of interesting experiences. So next time, let’s join with me to enjoy ourselves together.
Filing cabinet (n) = Fine cabinet
A large piece of office furniture that is used for storing files.
Tủ đựng hồ sơ
EX: Make sure to label your documents before putting them in the filing cabinet. Therefore, it makes them easy to check the client’s invoices.
Plug into (phrasal verb)
Synonym: Connect
To connect a piece of electrical equipment to the main supply of electivity or to another piece of electrical equipment.
Cắm điện; sạc; gắm; cắm
EX: My passion for music has grown recently, to the point that I could probably listen to it nonstop. So, I usually just put on my headphones, enjoy some music, and ignore everything.
-Is the printer plugged in?
-This Bluetooth speaker plugs into any standard outlet.
