Equilibre Alimentaires Flashcards
(23 cards)
Energie necessaire pour le bonj fontionement du corps.
Le metabolism de base
Les fruits et les legumes apportent:
Des vitamines et des glucides
La viande, le poisson et les legumineuses apportent:
Des protides
La matiere grasses apportent:
Des lipides
Les differentes categorie de molucules donne
Des nutriments differents
Les protides sont digerees en:
Acides amines
Les glucides complexe sont digerees en:
Gludices simples
Les lipides sont digerees en:
Acides gras
L’alimentation doit etre:
Equilibre
Un repas equilibre doit contenir:
Des glucides, des vitamines, des protides, des lipides en bonne proportion
La quantite d’energie doit etre……… aux besoins energetiques: ce sont les …………
Proportionelle
Besoins qulitatif
L’equilibre peut etre atteint par differents …………….. combinations d’aliments
Combinations
Il faut d’energie en quantite …………..
Raisonable
L’organisme manquera d’energie si les apports sont trops?
Faible
Risque si les apports sont trop importants
Obesite et des maladies cardio-vasculaires
Il faut des apports:
Varier
Risque si l’alimentation n’est pas assez varier?
Carence
Le microbiote est constituer de?
Micro-organismes
Les micro-organismes participent dans:
La digestion des aliments er l’absorption des aliments
Ou vivent les micro-organismes?
Dans le tube digestif
Qu’est ce qui peut influencer le type de microorganismes?
L’alimentation
Microbiote peu variée?
Consequences negative sur la sante
Le microbiote aide a fabriquer?
des vitamines, molecules ayant des fonctions tres important
