Evaluación Antropométrica 1

Question 1

Que medimos en RN

Answer 1

Peso, longitud y p. Cefalico

Question 2

Que medimos en lactante y con qué frecuencia

Answer 2

Peso longitud perimetro cefalico y perimetro de brazo.
Mensual

Question 3

Que medimos en escolar

Answer 3

Peso, estatura, p. De brazo, p. Cintura y panículo adiposo
Semestral

Question 4

Adulto que medimos

Answer 4

Peso, estatura, p. de brazo, p. de cintura, perimetro de cadera y paniculos adiposos
Anual

Question 5

Que medimos en embarazo o lactancia

Answer 5

Peso, estatura, perimetro de brazo, paniculos adiposos, fondo uterino
Mensual

Question 6

Que medimos en adulto mayor

Answer 6

Peso, estatura (brazada o altura de rodilla), perimetro de brazo, panículos adiposos y perímetro de cintura
Semestral

Question 7

Que medimos en preescolar

Answer 7

Peso estatura perimetro de brazo y paniculos adiposos
Semestral

Question 8

Fórmula de peso mínimo

Answer 8

Estatura en m al 2 x 18.5

Question 9

Formula de peso maximo

Answer 9

Estatura en m al 2 x 24.99

Question 10

Formula de peso ideal

Answer 10

Mujeres estatura en metros al 2 * 21.5
Hombres estatura en metros al 2 * 23

Question 11

Formula de complexión a partir de talla y muñeca

Answer 11

Talla cm/ muñeca en cm

Question 12

Interpretación de talla/muñeca para complexión mujeres

Answer 12

Pequeña >10.9
Mediana 9.9-10.9
Grande <9.9

Question 13

Interpretación de talla/muñeca para complexión hombres

Answer 13

Pequeña >10.4
Mediana 9.6-10.4
Grande <9.6

Question 14

Formula de grass corporal total en kg

Answer 14

Peso actual * % de grasa corporal /100

Question 15

Interpretación de distribución de grasa por ICC

Answer 15

1 mujeres, mayor androide menor ginecoide
0.8 hombres mayor androide menor ginecoide

Question 16

Clasificación de riesgos de acuerdo con la circunferencia abdominal según ATP III

Answer 16

Todos los valores mayor o igual qué
Riesgo incrementado: 80 mujeres, 94 hombres
Riesgo sustancialmente incrementado: 102 hombres, 94 mujeres

Question 17

Interpretación de distribución de grasa por perimetro de brazo

Answer 17

<P5>P95 riesgo de obesidad o hipertrofia muscular
</P5>

Question 18

Interpretación de distribución de grasa por pliegue cutáneo

Answer 18

P>15 - P<=75 Masa grasa promedio
P>75 - P<=85 masa arriba del promedio- riesgo
>P85 exceso de masa grasa - obesidad

Question 19

Valores normales de circunferencia de cuello

Answer 19

Mujeres <= 34 cm
Hombre <= 40 cm

Question 20

Interpretación de circunferencia de cintura y abdominal en México

Answer 20

Mujeres
C. Cintura >80 cm tiene riesgo
C. Abdominal >=80 cm riesgo incrementado y >=88 Sx metabólico

Hombres
C. Cintura >90 cm tiene riesgo
C. Abdominal >=94 cm riesgo incrementado y >=102 Sx metabólico

Question 21

Interpretación de grasa corporal en hombres

Answer 21

Rango general 15-20%
<5% no saludable
6-15% Aceptable bajo
16-24 aceptable alto
>=25% no saludable obesidad

Question 22

Interpretación de grasa corporal en mujeres

Answer 22

Rango general 25-30%

<8% no saludable
9-23% Aceptable bajo
24-31% aceptable alto
>=32% no saludable obesidad

Question 23

Formula de % de peso teorico (%PT)

Answer 23

Peso actual / Peso teórico (PI) / 100

Question 24

Interpretación de % Peso teórico

Answer 24

<90% Bajo peso
90-120% Normal
>120% Exceso

Question 25

Para que sirve y la Formula de % de peso habitual

Answer 25

Sirve para diagnosticar desnutrición %PH= (Peso actual/peso habitual)x100

Question 26

Interpretación del % Peso habitual

Answer 26

85-90% DN Leve 75-84% DN moderada <75% DN severa 48-55% Peso mínimo de sobrevivencia

Question 27

Fórmula de % de cambios de peso y para que sirve

Answer 27

Sirve para dx y clasificar la desnutrición en periodos de tiempo (Peso habitual-peso actual / peso habitual) x100

Question 28

Interpretación del %Cambios de peso

Answer 28

Puntos de corte <5% perdida no alarmante 5-10% perdida potencialmente significativa >10% significativa DN moderada 5% en 1 mes 7.5 en 3 meses 10% en 6 meses 20% en 1 año DN grave >5% en 1 mes >7.5 en 3 meses >10% en 6 meses >20% en 1 año

Question 29

Vida media y que diagnostican las proteinas viscerales

Answer 29

Albúmina vida media de 14-20 dias, DN y deficiencia nutricional Transferrina de 8-9 dias, deficiencia crónica hospital Pre albúmina vida media de 2-3 dias, perdidas intensas de proteinas en hospital Proteina transportadora de retinol vida media de 12 horas, corroborar si tx es correcto

Question 30

¿Para que nos sirve la disponibilidad energética?

Answer 30

Para comparar ver si el px deportista esta consumiendo las kcal que necesita segun el gasto energético que tiene

Question 31

Cual es la formula de DE

Answer 31

(Consumo dietético-Gasto energético del ejercicio) / MLG

Question 32

Como se interpreta el resultadi de la DE

Answer 32

Equilibrio energético y salud óptimo: 45 kcal/KgMlg/d Disponibilidad energética baja <30 kcal/KgMlg/d

Question 33

Recomendaciones de CHOS en el deporte

Answer 33

Actividad ligera como baile, gimnasia 3-5 g/kg Actividad física moderada a intensa 5-8 g/kg Acticidad física de resistencia box o ciclismo 8-10 g/kg

Question 34

Recomendaciones de proteína en el deporte

Answer 34

Actividad ligera 0.8-1.2 Actividad moderada a intensa 1.2-1.7

Question 35

Recomendaciones de hidratación en el deporte

Answer 35

5-7 ml/kg 4 hrs antes y si la orina es muy concentrada u oscura 2 hrs antes 3-5 ml/kg Durante la actividad 1-1.2 lts por hora 125-150% del déficit perdido

Question 36

Como sabemos si la hidratación es adecuada según el cambio de peso

Answer 36

Adecuada +-1% Deshidratación minima -1% a -3% Deshidratación significativa -3 a -4% Deshidratación grave >=-5%