Exam 1,1 Flashcards
(149 cards)
1
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe au niveau de la masse sanguine ?
A
Impesanteur : redistribution en absence de pression hydrostatique
Liquide répartissent uniformément
HDBR : redistribution avec aug au niv de la tête
Allongé : Uniformisation
2
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe au niveau de la loi de Frank-Starling
A
Fluid shift vers la région thoracocéphalique
Aug retour veineux (précharge cardiaque)
Aug étirement des cavités cardiaques en diastole
= aug inotrope cardiaque
= aug volume d’éjection systolique et du débit cardiaque
3
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe au niveau de la loi de Bainbridge
A
Fluid shift vers la région thoracocéphalique mimant une volémie
Coeur : aug FC et DC = aug perfusion rénale
Reins : Dim H antidiurétique + aug H diurétique
= Aug filtration glomérulaire
= aug excrétion H2O et Na+
== Hypervolémie
4
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe au niveau du volume plasmatique ?
A
Il diminue
Diminution plus marquée pendant la microgravité simulée que vol spatiaux
5
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe au niveau de la fraction d’éjection systolique du ventricule gauche ?
A
Elle augmente
6
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe au niveau du volume d’éjection systolique ?
A
Elle diminue
7
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe comme relation entre FC et VO2 max
A
relation positive
Aug de cette relation après HDBR = une aug de la FC à une VO2 max déterminé
8
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe au niveau de la masse corporelle, du volume des membres inf et la force des m extenseurs et fléchisseurs des jambes
A
Diminue
9
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe au niveau de la surface de section des fibres musculaires lentes et rapides en alitement de 30 jours ?
A
Diminution
10
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe au niveau des muscles posturaux ?
A
Atrophie
plasticité musculaire : modifications des protéines clés de la contraction + adaptations de l’expression de certain gènes
11
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe au niveau des os ?
A
Un des facteurs limitant des vols de longue durée
Dim de la densité osseuse des os porteurs
Aug de la réabsorption
Récupération lente (lors du retour sur terre)
Grande variabilité selon les individus
12
Q
En microgravité
Qu’est ce qui se passe au niveau du tissu adipeux ?
A
Aug de la sensibilité B-adrénergique
aug de la lipolyse
Dim de la masse corporelle et de la masse grasse
13
Q
en microgravité
Quels sont les 3 contres mesure limitant les effets de cet environnement ?
A
- Exercice musculaire quotidien (120mins)
- intensification des séances avant le retour
avant le retour : Prise d’eau et de sel + pentalon anti-g
contremesure pharmacologique
14
Q
VouF ?
Répétition d’exercices variés pendant le vol spatial réduit la perte musculaire et peut même aug le VO2 max
A
Vrai
15
Q
À quoi sert le stress hypoxique ?
A
- S’acclimater de façon aigue pour réussir une compétition dans un environnement d’altitude
- optimiser les adaptations chroniques à l’entrainement quotidien
- améliorer les capacité aérobie générale
- se préparer à un bloc d’intensité
- améliorer la perfo de compétition
16
Q
En exercice en altitude, que ce passe t-il avec la désaturation en O2
A
Désaturation plus sévère
17
Q
En exercice en altitude, que ce passe t-il avec le Vo2Max et la capacité physique ?
A
Elle est réduite
18
Q
VouF ?
l’effet de l’altitude dépendent de l’intensité et la durée de l’effort ?
A
Vrai
19
Q
Quels sont les 4 phases de l’adaptation en altitude ?
A
- l’accommodation
- L’acclimatation
- l’acclimatement
- dégradation
20
Q
Quels sont les modalités d’entrainement en altitude ?
A
LHTH
LLTH - Repos passif (IHE) + exercice actif (IHT)
LHTL
21
Q
Quel stratégie est utilisé pour le LHTH ?
A
Le camp d’altitude
21
Q
Quel stratégie est utilisé pour le LHTL ?
A
le yoyo ou la tente hypoxique
22
Q
Pour le camp LHTL (yoyo)
Résidence en altitude, entrainement se font à quel intensité ?
Entrainement plus bas à quel intensité ?
A
- Fiable intensité
- Haute intensité
22
Q
Quel est la condition nécessaire à l’érythropoïèse ?
A
l’hypoxémie artérielle
stimulus humoral – dépend du niv d’O2 sanguin
23
Quel sont les effets principaux du LHTH et LHTL ?
Modification érythropoïétiques
- 2-4 semaines
- Aug EPO plasmatique
- Aug vol GR
- Aug VO2max
- Aug perfo en endurance
24
VouF
Le processus de fabrication des GR est rapide
Faux
lent (plusieurs jours)
25
Vouf
Plus on reste longtemps en altitude mieux c'est ?
Vrai
26
Quel est la formule pour la dose recommandé dans l'exercice en altitude ?
Dose (km.h) = (m/1000)x heures
27
Quel sujet bénéficie le plus de l'entrainement en altitude ?
Les sujets répondant
Ceux qui présentent la plus forte stimulation de l'érythropoïèse
28
Exercice en altitude:
L'EPO ___ ____ Chez les répondants
augmente plus
29
Exercice en altitude:
Le volume d'érythrocytes ____ seulement chez les répondants
augmente
30
Exercice en altitude:
Le VO2 max ____ seulement chez les répondants
Augmente
31
Quel modalité d'entrainement en altitude semble augmenter davantage la réponse érythropoïétique (et la VO2Max)
À cause de quoi ?
LHTH
certainement via le temps d'exposition plus long
32
VouF
Dans le LHTH et LHTL, la performance semble avoir été amélioré ?
lequel de façon significative?
Vrai
LHTL amélioré de façon significative
33
Quel modalité d'entrainement semble augmenter davantage la performance en endurance ?
À cause de quoi?
LHTL en altitude et tente hypoxique
Certainement grâce au maintien de la perfo de haute intensité à plus basse altitude
34
Quel serait l'altitude optimale pour l'entrainement ?
VO2 max : environ 2500
Perfo : 2100 - 2500
Plus haut que ça = sommeil dérangé
35
Quels sont les 2 périodisation de l'entrainement en altitude ?
A : Alt - Réc- Volume
B : Alt - Réc- Hard tr (Haute intensité) - taper (affutage)
36
Comment organiser un camp d'entrainement en altitude ?
- Acclimatation : 7 jours
- Hard tr : 3
- RÉc : 3
- Hard tr : 3 jours
37
Quels sont les stratégies d'exposition hypoxique au repos ?
- Intermittent altitude exposure (3H)
38
Quel est l'effet de "Intermittent altitude exposure"
EPO augmente mais sans engendrer de stimulation érythropoïétique
Aucun changement dans VO2 et perfo
39
VouF ?
le IHE (interrmittent hypoxic exposure) (repos passif) n'améliore pas la VO2 max et le temps au 3000 m
Vrai
40
Qu'est-il nécessaire de faire avant d'entrainer les athlètes en altitude ?
de les acclimater
41
Il est recommandé pour les athlètes de faire de l'exposition passive à l'altitude ?
Faux
non recommandé
42
VouF ?
Même si on est malade, on peut avoir des changements physiologiques dû à l'entrainement en altitude ?
Faux
43
VouF ?
La perfo après les camps d'altitude est amélioré de 1,5 % et maintenue pour 4 sems pour les sports d'équipe
vrai
44
Les tentes hypoxiques ont quel effet sur le HBmass ?
Aug significative
(après 15 jours )
45
VouF ?
19 nuits en tente sous forme de blocs intermittent améliorent les perfo de type aérobie ?
Vrai
46
Lors de l'entrainement en altitude, en quoi est associé la capacité tampon ?
à la résistance à la fatigue lors d'effort intense
(régulation d'accumulation d'ions H+ )
47
VouF ?
lors du Camp LHTH l'analyse de la puissance métabolique à démontré qu'elle restait inchangé
Vrai
48
Quel stratégie est utilisé lors du LLTH ?
masque ou chambre hypoxique
49
VouF
Dans le LLTH, le temps d'exposition à l'hypoxie est trop court pour induire une aug de la masse GR même si les périodes d'hypoxie peuvent etre suffisante pour provoquer une aug de la concentraton en EPO
Vrai
50
VouF
le LLTH aurait des effets bénéfiques au niveau musculaire
vrai
51
VouF ?
En IHT, Quelques séances d'entrainement en hypoxie n'est pas suffisant pour améliorer les perfo
Faux
ils peuvent. Probablement via une meilleure capacité glycolytique
52
VouF ?
en IHT , L'entrainement en hypoxie améliore la perfo anaérobie de 3-4%
Vrai
53
Pour les sports collectifs, quels modalité d'entrainement serait adapté ?
et pout les sports de puissance ?
collectifs : LHTH, tente, IHT
Puissance : IHT
54
Qui suis je ?
renvoie à l'exposition d'organisme, organes, tissus ou cellules à une hypoxie/ischémie modérée dans le but d'accroitre leur résistance à un prochain épisode d'hypoxie/ischémie sévère
Le conditionnement hypoxique
55
Quels sont les 4 étapes du conditionnement hypoxique ?
1. Déclencheurs (stimulus)
2. Médiateurs (signalisation)
3. Effecteurs finaux
4. Protection
56
Quel est la cascade d'évènement du mécanisme d'action du conditionnement hypoxique ? 6
-perméabilité des canaux ioniques membranaires
- activation de protéines kinases intracellulaire
- activation de la transcription de plusieurs gènes clés
- réorganisation de l'expression génétique
- migration de cellule progénitrices
- création de nouvelles protéines pour rétablir l'homéostasie
57
Quels sont les effets physiologiques aigue et chronique du conditionnement hypoxique ? 5
- Vasodilatation
- Efficience mitochondrie
- Sympatholyse fonctionnelle (répartition du débit sanguin)
- Effet anti-inflammatoire
- réduction de l'apoptose cellulaire
58
Quel est l'activateur de transcription ?
HIF -1a
59
VouF ?
Dans le conditionnement hypoxique prolongé du coeur, il y a tolérance qui persiste jusqu'à 5 semaines post-traitement
Vrai
60
Que peut être proposée comme traitement complémentaire pour le syndrome d'apnée obstructives du sommeil ? et bronchopneumopathie chronique obstructive?
L'HYP intermittente
61
VouF ?
Les IHT améliore la sensibilité baroréceptive et la réponse ventilatoire à l'hypercapnie
Vrai
62
L'hyp intermittent à quoi l'effet sur la hypertension artérielle ?
Induit des amélioration notables de la Pa systolique
dim aussi la PA diastolique
63
Quel est l'effet du conditionnement hypoxique chez les patients pré-diabétique ?
-Meilleure tolérance à l'hypoxie (aug SaO2)
- Aug expression HIF-1a
- Amélioration de l'homéostasie du glucose
1h d'ex améliore l'homéostasie du glucose
Effets sur les flux sanguins de glucose
64
VouF
L'exposition régulière à des environnement de 12% à 15% d'O2 normobarique améliore la sensibilité à l'insuline, en partie par le biais d'adaptation au niv du m squelettique telles qu'une induction de la mitochondriogenèse et une aug des niv de transporteurs de glucose
Vrai
65
Quel est l'effet de l'HYP intermittent sur l'obésité ?
aug métabolisme basal
dim la prise alimentaire
Aug la capacité cardiorespiratoire et physique maximale
66
Quel est la diff entre CH passif et CH actif ?
Passif :
- permet réduire la conc d'insuline
- améliorer l'homéostasie du glucose
- induit des adaptations respiratoires positives
Actif :
-aug dépense énergétique
- favorise la perte de m corporelle
- favorise baisse PA
- aug les capacités cardiorespiratoires
67
Quel est la pression atmosphérique au niveau de la mer ?
760 mmHg
68
La pression augmente de ___ tout les ___ m en profondeur
760 mmHg tous les 10 m
69
Si Patm est x2 entre 0-10 m de profondeur, alors le volume est ____
divisé par 2
loi de Boyle mariotte
70
Où se situe la tranche de profondeur qui occasionne des accidents barométrique ?
0 a 10 m
car la pression double
71
Quel loi :
Px = P x Fx
loi de dalton
72
Quel loi ?
(Q)x = (a)x x Px
loi de Henry
73
Quel loi est primordiale en plongé autonome ?
Loi de Henry
74
La PN2 aug de ____ tous les ___ m
600 mmHG tous les 10 m
75
En immersion avec le visage
il y a une ___ de nature réflexe
bradycardie
76
En immersion avec le visage
Il y a implication de quel nerf ?
Vague
Action cardio-modératrice
77
En immersion avec le visage
Que se passe t-il au niveau de la FC
Diminue
accentue la décélération cardiaque : réponse réflexe au point de départ facial
78
En immersion avec le visage
Que se passe t-il au niveau du DC
Diminue
D'où Dim de la charge de travail sur le systm cardiovasculaire
79
En immersion avec le visage
Que se passe t-il au niveau de la PSA ?
Aug malgré dim DC dû a une dim FC en raison d'une aug des résistances vasculaire périphériques dû a une vasoconstriction réflexe
80
En immersion sans le visage
Que se passe t-il au niveau du volume sanguin ?
transfert des membres inf vers le thorax (facilitation du retour veineux)
Aug du volume sanguin (réponse initiale)
81
En immersion sans le visage
Que se passe t-il au niveau du VTD, VES et DC
augmente
82
En immersion sans le visage
Que se passe t-il au niveau PSA ?
inchangé
dim des RVP
83
En immersion sans le visage
Que se passe t-il au niveau débit sanguin
aug niv muscle cardiaque et respiratoire
dim niv viscères
84
Vouf
L'immersion du visage avec apnée potentialise la bradycardie ?
Vrai
85
VouF
L'immersion du visage sans apnée dans l'air entraine une dim aussi forte de la FC
Faux
N'entraine pas de dim aussi forte de la FC
86
En immersion
Que se passe-t-il au niveau plasmatique de B-endorphine
Augmente
grosses variations interindividuels
87
VouF
la nage vigoureuse en plongé de ne semble pas modifier la bradycardie réflexe
vrai
88
En immersion en profondeur
Que se passe-t-il au niveau des poumons ?
DIm vol d'air dans les poumons (compression de la cage thoracique ) qui peut dépasser volume résiduel
dès 1-2 m aug P peut comprimer diff compartiment aériens
89
VouF
Il n'y a pas de réflexe cardio-modérateur en plongé autonome
Vrai
90
Quels sont les accidents possible lors de la remonté de plongé
Embolie gazeux
Pneumothorax
91
Quels sont les accidents possible lors de la descente en plongé
Effet ventouse du masque = Hémorragie oculaire
92
En altitude
La Patm ___ avec l'aug de l'alt
dim
93
VouF
Toute variation de la PO2 aura des répercussions sur la PiO2 du sang et des tissus
Vrai
94
Au niv de la mer la PO2 est de :
159,1 mmHg
95
Au sommet de l'Everest PO2 est de :
52 mmHg
96
Quel est la teneur d'O2 de l'air inspiré ?
0,2093
97
Comment on appelle le pourcentage d'un gaz dans ce mélange
Fraction d'un gaz
FiO2
98
Qu'est ce qui peut faire varier la pression atm ?
La saison (été + élevé, hiver + bas)
du lieu (aug mmHg proche de l'équateur)
T de l'air
99
Les rayonnement UV __
L'hygrométrie __
Densité de l'air __ avec l'altitude
Aug
dim
dim
100
Si la densité de l'air dim, la résistance ___ et la vitesse ___
dim
aug
101
VouF
La dim de la PaO2 avec l'altitude affecte la saturation artérielle de l'hémoglobine en O2 (SaO2)
Vrai
102
VouF
La dim de la PaO2 en fonction de l'altitude a plus d'impact sur la dim modeste de la SaO2 que le gradient de diffusion tissulaire
Faux
plus d'impact sur le gradient de diffusion tissulaire
103
En altitude
Au repos que ce passe avec la ventilation pulmonaire
aug
dû a l'aug Vc
104
En altitude
Quel est l'effet de l'hyperventilation ?
AUg élimination CO2 et facilite élimination ions H+
Apparition d'une alcalose respiratoire transitoire
105
En altitude
Comment faire pour contrecarrer l'alcalose transitoire
Dim du contenu sanguin en bicarbonates dès les premiers jours par les reins
106
En altitude
Que se passe-t-il avec la capacité de diffusion pulmonaire
peu affecté
107
En altitude
Quel est l'effet de la dim modeste de SaO2
Réduit la capacité de transport de l'O2 dans les mêmes proportions
108
En altitude
Quel est l'effet sur la FC et DC
Augmente
altitude stimule SN sympathique -- adrénaline = aug FC +DC
109
En altitude
Quel est l'effet sur la PAS et PAD
constante jusqu'à 3500 m
110
En altitude
Quel est l'effet sur le volume sanguin et plasmatique
dim
sécheresse de l'air = évaporation importante
111
En altitude
Quel est l'effet sur l'hématocrite
aug
dü aug conc GR
(pas nb juste conc)
112
En altitude
Qu'est ce passe lors de la perte d'eau
24-48h compensé par les H (antidiurétique/aldostérone) Simule la réabsorption d'eau et ions Na+
Vol plasmatique et sanguin revienne normal 4-6 jours après retour à la mer
113
VouF
En altitude
Le contenue de GR ne varie pratiquement pas, durée trop courte pour observé polyglobulie permanente et durable
Vrai
114
En altitude
Quel est l'effet sur la concentration Hb ?
Aug
115
Vou F
Conc en Hb et rhEPO plus élevé chez les peuples vivant en altitude
Vrai
Aug du nb de GR
116
Vou F
SaO2 plus élevé chez les peuples vivant en altitude en raison de la dim PiO2
Faux
dim légère de SaO2
117
En altitude
Quel est l'effet sur la masse corporelle et la masse maigre
perte de m
(perte d'eau )
118
En altitude
Quel est l'effet sur la réponses lipolytiques à l'adrénaline et l'isoprénaline
plus faible
"préservation" de la masse grasse
119
En altitude
Quel est l'effet sur la Ve et FC des charges de travail sous-maximal ?
Augmente
120
En altitude
Quel est l'effet sur la VES
DIminue
baisse de volume plasmatique suite baisse humidité
121
En altitude
Quel est l'effet sur la VO2
peu modifié
dim de la diff artério-veineuse en O2 suite à la dim CaO2 due à dim PiO2
122
VouF
Pour la même puissance absolue au travail, Ve à l'exercice est plus élevé en altitude qu'au niv de la mer
Hyperventilation = Aug du rapport Ve/VO2
Vrai
123
En altitude
Quel est l'effet sur la la FC max et DC max en exercice maximal
DIm
dc dim donc Dim VO2max
124
En altitude
Quel est l'effet sur la VO2 max en exercice max
Dim en fonction de l'altitude
125
En altitude
Quel est l'effet sur la TAS en exercice max
Absence de variation
126
En altitude
Quel est l'effet sur la conc Hb au cours d'un effrot max
Aug conc
quel que soit l'altitude
C'est l'hémoconcentration d'effort
127
En altitude
Quel est l'effet sur l'hématocrite au cours d'un effort max
Aug
Aug conc mais pas nb GR donc aug viscosité
qu'elle que soit l'altitude
128
En altitude
Quel est l'effet sur la conc en noradrénaline en exposition aigue exercice
légèrement plus grande
129
En altitude
Quel est l'effet sur la conc en adrénaline en exposition aigue exercice et altitude
nettement aug
a tout temps d'exposition aigue
130
En altitude
Quel est l'effet sur la conc en cortisol et hGH en exposition aigue à l'altitude
conc plus élevé
131
En altitude
Quel est l'effet sur la glycémie en exercice sousmax exposition aigue à l'altitude
Aug légère
Aug taux d'appartiton et disparition des glucose
Aug de l'uilisation métabolique du glucose à l'effort, en altitude
132
En altitude
Quel est l'effet sur la insulinémie en exercice sousmax exposition aigue à l'altitude
dim légère au repos et a l'ex mais plus marquée en altitude
133
En altitude
Quel est l'effet sur la FC et VO2 et PAM (PA moyen) en exercice sousmax exposition chronique à l'altitude
Reste égale
134
En altitude
Quel est l'effet sur la VES en exercice sousmax exposition chronique à l'altitude
Dim bcp
135
En altitude
Quel est l'effet sur la DC et RVP en exercice sousmax exposition chronique à l'altitude
dim légère
= (FC x VES)
136
En altitude
Quel est l'effet sur la VE en exercice sousmax exposition chronique à l'altitude
Aug légère
137
En altitude
Quel est l'effet sur la Débit respiratoire en exercice sousmax exposition chronique à l'altitude
Dim
(VCO2/VO2)
138
En altitude
Quel est l'effet sur la conc Hb en exercice sousmax exposition chronique à l'altitude
AUg
139
En altitude
Quel est l'effet sur le ph sang artériel en exercice sousmax exposition chronique à l'altitude
pareil
légère dim à l'effort
140
En altitude
Quel est l'effet sur la conc noradrénaline en exercice sousmax exposition chronique à l'altitude
plus élevé
141
En altitude
Quel est l'effet sur la conc adrénaline en exercice sousmax exposition chronique à l'altitude
moins élevé
142
En altitude
Quel est l'effet sur la glycémie en exercice sousmax exposition chronique à l'altitude
Aug
143
En altitude
Quel est l'effet sur la l'insulinémie en exercice sousmax exposition chronique à l'altitude
dim
144
Que veut dire MAM
Mal aigue des montagnes
145
Quels les 2 médicaments aide a prévenir le MAM
Diamox et Acétazolamide
146
Quels sont les pathologies des hautes altitudes ?
oedème localisé (OLHA )
oedème pulmonaire (OPHA)
oedème cérébral (OCHA)
147
Quel est l'autre nom de la maladie de Monge ?
Ca fait quoi ?
Mal chronique des montagnes
Polyglobulie sévère
HTA pulmonaire
Perte acclimatation à l'hypoxie chronique
Hypoventilatation nocturne
Défaut de contrôle de ventilation
Hypoxémie
Hyperstimulation de l'érythropoïèse
