Examen 1 Flashcards
Cours 2 (106 cards)
1
Q
Qu’est-ce que la santé selon l’OMS?
A
La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social et non pas uniquement l’absence de maladie ou blessure qui varie dans le temps sur un continuum.
2
Q
Quels sont les 2 extrêmes du continuum de la santé?
A
La mort et la santé optimale
3
Q
Qu’est-ce qui nous affirme que nous sommes en santé ou non?
A
- Signes et symptômes (objectifs et subjectifs)
- État subjectif de bien-être (physique, psychologique et social)
- Comportements de santé (facteurs de risque)
4
Q
Qu’est-ce que la psychologie de la santé?
A
Étude des contributions de la psychologie à la promotion de la santé physique et mentale, à la prévention et au traitement des maladies, à l’identification des corrélats de la santé et de la maladie et à l’analyse et l’amélioration du système de santé et des politiques en santé ainsi que des réflexions éthiques en santé.
5
Q
Sur quoi travail la psychologie de la santé?
A
L’impact des processus psychologiques sur…
- l’expérience du stress et les réactions physiologiques associées
- la promotion et le maintien de la santé
- l’adaptation à la maladie et la douleur et leur traitement
- la façon dont les individus répondent aux recommandations et messages de promotion de la santé
L’impact de la maladie et de la douleur sur…
- l’expérience du stress et les réactions face au stress
- les processus et le fonctionnement psychologiques
- la qualité de vie et le bien-être général
6
Q
Qu’est-ce que l’inégalité en santé?
A
Le fait d’avoir certaines ressources à proximité va influencer notre santé et on n’a pas tous ses ressources donc on n’est pas tous sur un pied d’égalité en santé.
7
Q
Qu’est-ce que le modèle médical?
A
Toute maladie ou dysfonction physique peut être expliquée par une perturbation des processus physiologiques (blessure, déplacement biochimique, infection, etc.)
8
Q
Qu’est-ce que le modèle biopsychosocial?
A
Systèmes psychologique
- Cognition
- Perception
- Émotion
- Comportements
- Stratégies de coping
- Stress perçu
- Auto-efficacité
- Motivation
Systèmes biologiques
- Génétique
- Physiologie
- Système immunitaire
- Âge
- Sexe
- Lésions
- Virus
- Bactéries
- Organes
- Tissus
- Douleur
Système sociaux
- Caractéristiques socio-démographiques
- Normes sociales
- Ethnicité
- Événements stressants
- Réseau social
- Environnement physique
- Préjugés
- Biais
9
Q
Quels sont les 3 types de prévention?
A
- Prévention primaire (population générale)
Éviter les maladies/blessures, améliorer la santé - Prévention secondaire (population à risque)
Identifier et traiter maladies et blessures tôt dans le processus pour stopper ou ralentir - Prévention tertiaire (population atteinte)
Circonscrire ou retarder les dommages ou la progression d’un maladie sérieuse
10
Q
Qu’est-ce qu’un comportement de santé?
A
Action observable faite par un individu ayant une influence positive ou négative sur sa santé
- Comportements de protection (vont nous protéger de certaines maladies)
- Comportements favorables (vont encourager la santé, mais il n’y a pas de lien direct)
- Comportement à risque (provoque un risque de quelque chose)
11
Q
Comment fait-on la promotion et la prévention (prévention primaire) de la santé?
A
- Programmes d’éducation/sensibilisation (santé publique, éducation)
- Lois (tabac, alcool, sucre)
- Incitatif (concours, accessibilité des ressources)
- Culture populaire et influenceurs
12
Q
Qu’est-ce qu’un effet iatrogénique?
A
C’est quand on voulait faire quelque chose de bon, mais que ça a fait l’effet contraire (pousser les femmes à faire des mammographies régulièrement, mais ça apporte du stress chez les femmes et on sait que c’est l’une des cause principale du cancer du sein)
13
Q
Quels sont les effets iatrogéniques des efforts de prévention?
A
- Stigmatisation (obésité)
- Effet de groupe (comportements délinquants, TCA)
- À risque élevé vs à risque faible (substances)
- Amélioration des connaissances mais pas des comportements (TCA)
14
Q
Qu’est-ce qu’un message de promotion?
A
Formulation: promouvoir un comportement (approche) plutôt qu’interdire un comportement (évitement)
Orientation: mettre en lumière des conséquences positives (récompense) plutôt que des conséquences négatives (punition)
15
Q
Qu’est-ce que l’approche vs l’évitement?
A
Approche: vers un stimuli positif/désirable (repose sur le système de récompense/plaisir)
Évitement: loin d’un stimuli négatif/indésirable (repose sur le système de la punition/peur/stress
16
Q
Qu’apporte le système de récompense?
A
- Émotions positives
- Stratégies disponibles facilitent l’implantation de l’intention
- Sentiment d’auto-efficacité
- Motivation intrinsèque
17
Q
Qu’apporte de système de punition?
A
- Émotions négatives
- Stratégies à développer ralentissent l’intention
- Sentiment de privation
- Motivation extrinsèque
- Négation = ralentissement
18
Q
Comment fait-on le dépistage précoce (prévention secondaire)?
A
- Campagne de dépistage pour les populations à risque
- Intervention de milieu
19
Q
Qu’est-ce que l’adhérence aux traitements (prévention tertiaire)?
A
Degré avec lequel le patient exécute les comportements et traitements recommandés par un professionnel de la santé (observance thérapeutique, compliance)
20
Q
Quel est le pourcentage de personne qui n’adhère pas au traitement?
A
40%
21
Q
Quels sont les conséquences d’une faible adhérence au traitement?
A
- Aggravation de la condition ou des comorbidités
- Coûts sociaux et humains
- Frustration et déception
22
Q
Qu’est-ce que le modèle de Ley?
A
Taux d’adhérence moins élevé lorsque les recommandations:
- Sont complexes
- Exigent une modification d’habitude de vie
- Impliquent un ensemble de traitements complexes
- Doivent s’implanter à long-terme
- Implique beaucoup d’argent
- Ont des effets secondaires importants
23
Q
Quels sont les facteurs qui favorise la satisfaction par rapport à la relation professionnel-patient?
A
- Aspects affectifs (support perçu, sentiment d’être compris)
- Aspects comportementaux (empathies, écoute)
- Compétence perçue du professionnel
- Attitude paternaliste vs participation active du patient
24
Q
À quoi servent les modèles théoriques d’adoption de comportements?
A
Aide à comprendre qui va adopter et qui n’adoptera pas les comportements qu’on veut promouvoir
25
Pourquoi les comportements de santé ne sont-ils pas universels?
1. Apporter un changement de comportement c'est long et difficile
2. Il peut y avoir des restrictions (maladies, religion, ressources)
3. Ça prend une motivation intrinsèque
4. Contexte culturelle change d'une place à l'autre
5. Certaines personnes ont des idées préconçues (quand c'est santé ce n'est pas bon, cuisiner à la maison c'est long)
26
Quels sont les modèles théoriques d'adoption de comportements?
1. Théorie de l'auto-régulation
2. Modèle des croyances liées à la santé
3. Théorie de l'action raisonnée et du comportement planifié
4. La théorie sociale-cognitive
5. Modèle transthéorique
6. La théorie de l'auto-détermination
27
Qu'est-ce que l'auto-régulation?
Ensemble des efforts conscients et volontaire entrepris dans le but d'atteindre un objectif
28
Qu'est-ce qui influence notre barri d'auto-régulation?
- Standards: écart perçu avec un idéal ou une demande (imprécis, ambigus, conflictuels)
- Auto-surveillance: cycles de feedback et d'ajustement (pas lié au but, pas continu)
- Force: quantité de ressources disponibles (insuffisante, prise ailleurs)
29
Quelles sont les stratégies pour faciliter l'auto-régulation?
Standards:
- choisir un objectif concret, précis et accessible
- choisir un objectif positif plutôt que négatif (promotion vs prévention)
- choisir un objectif intrinsèque
Auto-surveillance:
- développer un outil simple, concret, utilisé fréquemment, précis et accessible
- prévoir des feedback loops (se réajuster en cours de route)
Force:
-Minimiser les buts compétiteurs (changer une chose à la fois)
30
Dans quel modèle retrouve-t-on la vulnérabilité perçue?
Modèle des croyances liées à la santé
31
Qu'est-ce que la vulnérabilité perçue?
Croyances quant à la probabilité de vivre une conséquence négative
Croyances générale: ce que tout le monde ou presque pense
Croyances spécifiques: ce que moi je pense
32
Qu'est-ce que la perception de la gravité des conséquences?
Comment est-ce qu'on voit la gravité par rapport au fait d'adopter ou non un comportement en particulier (douleur, maladie, infirmité, traitement nécessaire, conséquences pour les autres)
33
Qu'est-ce que le coûts/ bénéfices du modèle de croyances liées à la santé?
Jusqu'à quel point les avantages d'adopter un comportement surpassent les coûts associés?
34
Qu'est-ce que l'incitation à agir?
Rappels des problèmes de santé potentiels
Indice interne: ce qu'on ressent comme conséquence (la peau qui chauffe, donc mets de la crème solaire)
Indices externe: ce qu'on voit dans les publicités par exemple (si tu fais beaucoup d'activités au soleil tu es plus vulnérable à développer un cancer de la peau)
35
Quels sont les problèmes du modèle des croyances liées à la santé?
- meilleur pour prédire les comportements peu fréquents (vaccin)
- résultats controversés pour comportements complexes (régulation du poids)
36
Quelles sont les stratégies pour le modèle des croyances liées à la santé?
- Informer sur le niveau de vulnérabilité personnelle
- Informer sur les conséquences possibles
- Faire une balance décisionnelle et identifier des stratégies pour faire face aux barrières
- Maximiser l'utilisation des rappels internes et externes
37
Qu'est-ce que l'attitude envers un comportement dans la théorie du comportement planifié?
- Croyances par rapport aux conséquences positives et négatives
- Évaluation de la valeur de ces conséquences
38
Qu'est-ce que les normes subjectives dans la théorie du comportement planifié?
Croyances par rapport aux attentes des autres vs le désir de répondre ou non à ces attentes
39
Qu'est-ce que le contrôle perçu dans la théorie du comportement planifié?
À quel point un individu croit être capable d'adopter le comportement (expériences passées, croyances en ses chances de succès)
40
Quelles sont les limites de la théorie de l'action raisonnée et du comportement planifié?
- Normes subjectives = par rapport à différentes personnes selon les individus et situations
- Manque quelque chose dans le lien entre l'intention et l'action
41
Quels sont les stratégies pour la théorie de l'action raisonnée et du comportement planifié?
- Formuler un plan spécifique (et rendre accessible les moyens identifiés)
- Changer les normes subjectives perçues
- Augmenter le sentiment de contrôle perçu
42
Qu'est-ce que la théorie sociale-cognitive?
Il y a 3 facteurs qui vont influencer nos buts pour qu'ils soient adoptables comme comportement de santé: attentes par rapport aux résultats de l'action, sentiment d'efficacité personnelle, facteurs socio-culturels
43
Quelle est la différence principale dans la théorie sociale-cognitive par rapport aux autres modèles?
Elle ne mise pas juste sur les individus, mais aussi sur la société
44
Quels sont les attentes par rapport aux résultats de l'action dans la théorie sociale-cognitive?
- Effets physiques (ce que je ressens)
- Réactions sociales (comment les autres vont réagir)
- Auto-évaluation (comment je vais me sentir après)
45
Quels sont les facteurs socio-culturels dans la théorie sociale-cognitive?
- Personnels (ce que j'ai qui fait en sorte que c'est plus difficile ou plus facile de faire ce changement: je suis âgé, je suis aux études, je suis une fille)
- Situationnels (maintenant, qu'est-ce que j'ai qui fait en sorte que c'est plus difficile: j'ai un rhume, je suis fatiguée)
- Structurels (qu'est-ce qu'il y a autour qui fait en sorte que c'est plus difficile: pas de sports dans ma ville, ça coute cher)
46
Quels sont les limites de la théorie sociale-cognitive?
- Peu souvent utilisée dans son intégralité
| - Concept-clé = sentiment d'efficacité personnelle
47
Quelles sont les stratégies de la théorie sociale-cognitive?
-Augmenter le sentiment d'efficacité personnelle
- Prévoir un plan pour contrer les obstacles
-Mettre en place des objectifs avec un niveau de
difficulté optimal pour vivre des succès
-Réajuster le sentiment d'efficacité personnelle
(réussir facilement vs réussir à dépasser les
difficultés)
- Faire des rétroactions positives
- Ajuster le niveau d'attentes par rapport aux résultats
- S'assurer de la présence de facteurs socio-culturels positifs
48
À quoi s'intéresse la théorie de l'auto-détermination?
La qualité de la motivation et non au fait d'avoir beaucoup de motivation
49
Qu'est-ce que la motivation contrôlée?
- Adopter un comportement en raison d'une pression de l'extérieur pour des raisons instrumentales / EXTERNE
- Se créer une pression interne pour adopter le comportement / INTROJECTÉE
50
Qu'est-ce que la motivation autonome?
- Adopter un comportement en raison de l'importance et la valeur accordée à ce comportement / IDENTIFIÉE
- Adopter un comportement pour le plaisir et la satisfaction inhérents au comportement lui-même / INTRINSÈQUE
51
Qu'est-ce que l'amotivation?
- Ne pas voir de lien entre ses comportements et les résultats obtenus
- Se sentir résigné à subir des forces externes incontrôlables
52
Quels sont les 3 besoins dans l'autodétermination?
- Besoin de compétence: si je me sens bon
- Besoin d'appartenance: si je sens que je suis dans la gang
- Besoin d'autonomie: si j'ai la liberté de poser les gestes que je veux poser, si c'est moi qui a décidé de poser le geste
53
Si j'étudie en physiothérapie parce que je veux rentrer en médecine et réaliser mon rêve de pouvoir être médecin de famille, de quel type de motivation s'agit-il?
Externe
54
J'étudie en psychologie parce que je suis quelqu'un qui aime aider les autres, de quel type de motivation s'agit-il?
Identifiée
55
J'étudie en soins infirmiers parce que je sais que c'est un domaine dans lequel il y a une grande diversité d'emploi, de quel type de motivation s'agit-il?
Externe
56
Je termine mon diplôme en médecine podiatrique parce que je ne veux pas laisser tomber avant d'avoir terminé, de quel type de motivation s'agit-il?
Introjectée
57
J'ai pris le cours de psycho de la santé parce que j'adore parler des sujets qui sont présentés dans le cours, de quel type de motivation s'agit-il?
Intrinsèque
58
Quelles sont les stratégies pour favoriser la motivation intrinsèque?
- Choisir l'objectif le plus plaisant
- Découvrir les sources de plaisir internes
- Soutenir les 3 besoins de bases
59
Qu'est-ce que le modèle transthéorique?
Situer où est le patient dans le processus de changement pour déterminer les stratégies nécessaires pour faciliter le changement de comportement
60
Quelles sont les étapes du modèle transthéorique?
1. Précontemplation: pas de prise de conscience du problème ni d'intention de changement. Surestimation des coûts du changement versus les bénéfices. Sentiment d'invulnérabilité. Auto-efficacité faible.
2. Contemplation: prise de conscience du problème. Conscience grandissante de la vulnérabilité potentielle. Commence à considérer la possibilité d'un changement. Auto-efficacité faible.
3. Préparation: engagement à faire le changement. Planification plus détaillée. Tentatives ponctuelles de changement. Auto-efficacité variable.
4. Action: s'engage réellement dans le nouveau comportement. Reçoit beaucoup de soutien à cette étape. Auto-efficacité grandissante.
5. Maintien: maintien des changements pendant six mois. Prévention de la rechute. Auto-efficacité stable.
6. Rechute: retour à un comportement antérieur. Fait partie du processus et ne constitue pas un échec. Permet de réévaluer les stratégies de changement.
61
Quels sont les 5 caractéristiques de la douleur?
1. Universelle
2. Complexe
3. Invisible
4. Source de détresse
5. Adaptative
62
À quoi sert la douleur?
1. Fonction d'alarme: permet de signaler un problème avec un organe interne
2. Fonction protectrice: permet d'éviter des stimuli ou des actions qui causeraient des lésions
63
Qu'est-ce que la douleur?
Une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable ou d'inconfort, associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle
64
Qu'est-ce qu'une expérience affective motivante?
Désagrément, perception d'une menace pour l'intégrité corporelle qui incite à agir à la source de douleur
65
Qu'elle est la différence entre douleur aigu et douleur chronique?
```
Douleur aigu:
-douleur ordinaire ou nociceptive
-temporaire
-facilement traitée
(marcher sur un lego, se cogner)
```
Douleur chronique:
-dure depuis au moins 3 mois (persistante) ou au moins 3x en 3 mois (récurrente)
-difficilement traitée
(migraines récurrentes, douleur au dos)
66
Qu'est-ce que la nociception?
Activation des récepteurs périphériques par des stimuli dommageables pour les tissus, ou qui deviendraient dommageables s'ils perduraient, et traitement de cette information par le système nerveux
67
Est-ce que la nociception sans douleur existe?
Oui
68
Nommez un exemple de nociception sans douleur.
Soldat blessé au champs de bataille (analgésie induite par le stress)
69
Est-ce que la douleur sans nociception existe?
Oui
70
Nommez un exemple de douleur sans nociception.
La douleur à un membre fantôme (même plusieurs années après une amputation, certains patients rapportent de la douleur au niveau d'un membre amputé)
71
Comment perçoit-on la douleur?
La stimulation douloureuse déclenche l'activation des récepteurs somatosensoriels périphériques, les nocicepteurs, pour signaler le problème
- Fibres A-delta (réaction rapide, aigue et localisée)
- Fibre C (réaction lente, diffuse et continue)
72
Que disent les premières théories sur la douleur?
- Modèles simples de stimulus-réponse
- La douleur est une réponse automatique à un stimulus externe
- Il existe une voie directe entre la source de la douleur et une aire cérébrale qui détecte cette sensation
73
Quels sont les limites des premières théories sur la douleur?
- Ne peuvent pas expliquer la variabilité interindividuelle dans l'expérience de la douleur
- Ne prend pas en compte les facteurs psychologiques dans l'expérience de la douleur
74
Qu'est-ce que la théorie du portillon?
- Le circuit neuronal de la douleur n'est pas un one-way
- Une portillon situé dans la moelle épinière ouvert ou fermé à différents degrés module l'expérience de douleur détecté par le cerveau
75
Qu'elles sont les les 3 sources d'information du portillon?
1. L'activité des nocicepteurs tend à ouvrir la porte
2. L'activité des fibres périphériques tend à fermer la porte
3. Les influences centrales descendantes du cerveau des circuits efférents peuvent ouvrir ou fermer la porte
76
Qu'elles sont les influences descendantes du cerveau qui ouvrent la porte (théorie du portillon)?
- Anxiété, inquiétudes, tension
- Dépression
- Focus sur la douleur
- Ennui, désoeuvrement
77
Quels sont les influences descendantes du cerveau qui ferment la porte (théorie du portillon)?
- Émotions positives
- Relaxation
- Repos
- Concentration ou distraction
- Engagement dans des activités significatives
78
Comment est-ce qu'on mesure la douleur?
- Expérience subjective
- Mesures auto-rapportées
- Par observation
- Mesures psychopathologiques (rythme respiratoire, température de la peau)
- Imagerie cérébrale
79
Quels sont les 3 seuils dans la douleur?
Seuil de perception: plus faible intensité perceptible
Seuil de douleur: plus faible expérience de douleur
Seuil de tolérance: plus importante expérience de douleur qu'une personne est prête à tolérer
80
Quels sont les instruments utilisés pour les méthodes d'évaluation auto-rapportées?
- Échelles visuelles analogues
- Journal de bord
- Questionnaire
- Mlzack ou Mc Gill questionnaire: description verbale, intensité, patron de douleur (liste de mot pour aider une personne à décrire sa douleur)
- Aspects cognitifs: croyances associées
81
Quel type d'échelle visuelle analogue est la meilleur?
La visual analog scale parce que la personne a moins de chance d'être influencé par un chiffre. C'est quoi la réelle différence entre 5 et 6? Si on veut voir s'il y a eu une différence, la douleur est moins pire, mais tu au point de changer mon 6 pour un 5?
82
Quelle est l'échelle la plus utilisée?
Le box scale
83
Pourquoi est-ce qu'on utilise l'imagerie cérébrale pour mesurer la douleur?
- Mesurer la nociception
| - Plusieurs cas de dissociation douleur/nociception (voir si la personne a réellement mal)
84
Quels sont les différents traitements de la douleur?
Anesthésie: abolition complète de la sensation (césarienne)
Analgésie: réduction ou disparition de la douleur suite à une stimulation normalement douloureuse (morphine)
85
Comment est-ce qu'on traite les douleurs chroniques?
Thérapie cognitivo-comportementale: parmi les approches psychologiques, la tcc est le modèle mieux validé sur le plan scientifique dans la prise en charge de la douleur, fondé sur les principes d'apprentissage
86
Sur quoi joue chacune des vagues de la tcc?
1. Comportements
2. Pensées
3. Émotions
87
Quelle technique est utilisé pour jouer sur le comportement lors de la douleur?
Le conditionnement opérant
88
Qu'est-ce que le renforcement positif?
«Certaines bonnes choses arrivent quand j'ai mal et n'arriveraient pas autrement»
- Sollicitude et intérêt des proches
- Prises en charges
- Contacts avec le milieu médical
- Construction d'une identité spéciale
- Repos
- Médication
89
Qu'est-ce que le renforcement négatif?
«Quand j'ai mal, certaines mauvaises choses n'arrivent pas alors qu'elles arriveraient autrement»
- Prise en charge par les proches d'activité désagréables (ménage)
- Dispense de certains tracas (fils d'attente, stationnement, stress lié au travail)
- Attentes de productivités (les gens s'attendent à ce que je sois moins productif qu'à l'habitude)
90
Qu'est-ce qu'une punition négative?
«Quand j'ai mal, je perds des bonnes choses»
- Reprise des activités quotidiennes
- Perte du soutien des autres
- Disparition des aides financières ou reprise du travail
91
Qu'est-ce qu'une punition positive?
«Quand je fais des activités, des mauvaises choses se produisent»
- Si une activité ou un mouvement coïncide avec l'apparition de la douleur, cette activité va petit à petit être évitée pour enfin disparaître
- Critiques de l'entourage suite aux améliorations (t'es capable de...)
92
Qu'est-ce que le traitement par conditionnement opérant fait sur une personne qui ressent de la douleur?
- Baisse les comportements douloureux
| - Augmente les comportements reliés au mieux-être
93
Comment est-ce qu'on désapprend la douleur?
- Identifier les renforçateurs dans l'environnement
- Utiliser les principes de renforcement, punition et d'extinction
- Impliquer l'entourage (famille, conjoint)
94
Qu'est-ce que la kinésiophobie?
Se définit comme la peur du mouvement ou de se blesser
- Anticipation de la douleur
- Évitement
- Généralisation à toutes les activités
- Hypervigilance aux sensations physiques
95
Quels sont les 3 règles de l'intervention dans la douleur?
1. Observer les comportements douloureux
2. Renforcer naturellement les comportements reliés au mieux être
3. Ne pas renforcer les comportements douloureux
96
Qu'est-ce que le pacing?
Alterner les périodes d'activités et de repos
97
Quelle technique est utilisé pour travailler sur les pensées lors de la 2e vague de la tcc?
Le modèle du traitement de l'information
98
Qu'est-ce que le modèle du traitement de l'information?
La perception que j'ai des événements que je vie génère chez moi des émotions/sensations physiques et comportements
99
Qu'est-ce que la dramatisation de la douleur?
Se définit comme un état mental ou une perception amplifiée de ses symptômes douloureux
100
À quoi est associée la dramatisation (5)?
- Un niveau plus élevé de douleur
- Un niveau d'incapacité et la qualité de vie est faible
- Un niveau élevé de comportements douloureux
- L'utilisation des services de santé et de durée de l'hospitalisation
- L'augmentation de la médication analgésique
101
Quels sont les types d'interventions cognitives?
- La restructuration cognitive
- La distraction
- La résolution de problème
102
Quelles techniques sont utilisées pour travailler sur les émotions?
1. MBSR
| 2. La thérapie d'acceptation et d'engagement
103
Que fait Jon Kabat-Zinn?
Docteur en biologie moléculaire, a contribué à l'essor de la pleine conscience en Amérique du Nord. Il fonde la clinique de réduction du stress en centre médicale de l'université du Massachusetts.
104
Quelle est la conclusion du MBSR et de la thérapie d'acceptation et d'engagement?
Accepter la douleur
105
Comment est-ce qu'on fait pour accepter la douleur?
- Poursuivre ses activités
| - Accueillir la douleur
106
Pour quelles raisons est-ce que c'est bénéfique d'accepter la douleur?
- Augmente la qualité de vie
- Augmente la santé mentale
- Diminue l'intensité de la douleur
- Diminue les incapacités physiques
- Diminue les visite chez le médecin
- Diminue les analgésiques
- Diminue l'anxiété reliée à la douleur
- Diminue la dépression
- Augmente le fonctionnement cognitif
- Augmente l'emploi
