examen 2 Flashcards
(95 cards)
définition de l’embodiment
-construit qui englobe un large éventail d’expériences qui impliquent le corps en interaction avec son environnement
-inclut à la fois l’appréciation de son corps et une vision bienveillante du corps comme un agent actif qui permet d’interagir avec le monde -Ce concept psychologique complexe croise plusieurs construits liés à l’image corporelle et fait un pont entre les expériences positives et celles plus négatives en lien avec le fait d’« habiter » son corps
qu’a défini Piran dans les resultats de son experience sur l’embodiment?
peuvent être regroupées en cinq dimensions sur un continuum intégrant des expériences positives et négative d’embodiment
quelles sont les 5 dimensions de l’embodiment de Piran
1.la connexion et le confort avec son corps.
2.la capacité à être en action et à être spontané.
3.la connexion et l’expression de désirs.
4.l’écoute de son corps et le fait d’en prendre soin.
5.tendre vers des objectifs constructifs qui s’éloignent de l’objectification et de l’apparence physique.
quelle stratégie pourrait aider les filles et les femmes à résister aux pressions sociales de l’objectification du corps féminin?
accorder de l’importance aux fonctionnalités du corps
quelles sont les différences entre les hommes et les femmes dans les sociétés occidentales pour ce qui est de l’importance accordée aux fonctionnalités du corps
Dans les sociétés occidentales, des pressions sociales poussent les femmes à évaluer leur corps en fonction de leur apparence physique, alors que les hommes basent l’évaluation de leur corps sur ce qu’il est capable de faire
que souligne la théorie de l’embodiment proposée par Piran
les expériences de pressions sociales vécues par les jeunes filles et les femmes pour percevoir leur corps comme un objet esthétique qui doit être constamment surveillé et amélioré
qu’est-ce que les études sur l’embodiment montrent sur la difference homme-femmes
les filles/femmes rapportaient plus d’expériences négatives en lien avec l’embodiment que les garçons/hommes
existe-t’il des differences culturelles au sujet de l’embodiment
oui
vrai ou faux la pratique de yoga permet d’augmenter les niveaux d’embodiment
vrai
quelles variables sont améliorés par une pratique de yoga régulières
-appréciation de son corps
-compassion envers son corps
-évaluation de son apparence physique
quels mecanismes entrent dans la promotion d’experiences positives liés a l’embodiment
une diminution de l’auto-objectification du corps, une plus grande conscience des sensations physiques vécues par le corps (« mindfulness »), et une plus grande compassion envers soi
quelles autres interventions feraient la promotion d’expériences positives liés a l’embodiment
-par l’intermédiaire d’ateliers interactifs sur l’image corporelle
-la littératie liée aux médias et les habitudes de vie
-d’activité physique réalisée en pleine conscience
définition compassion envers soi
définit comme une vision bienveillante et sans jugement de soi, de ses défauts et ses échecs, en reconnaissant que nous sommes tous humains et que l’échec est normal
que permet la compassion envers soi?
permet à l’individu de prendre conscience et de rectifier des cercles vicieux de pensées, d’émotions et des comportements inadaptés
Neff (2003) propose que face à des expériences de vie difficile ou l’échec, la compassion envers inclut trois dimensions principales :
1.de la bienveillance envers soi - plutôt que de se juger sévèrement,
2.une vision connectée avec les autres - en normalisant l’échec et en comprenant que les autres personnes vivent des expériences similaires aux nôtres
3.la pleine conscience des pensées et émotions douloureuses( les considérer avec curiosité, mais sans leur accorder une attention démesurée)
que montre l’étude canadienne sur la compassion envers soi chez les mères d’enfants d’âge préscolaire
plus les mères éprouvent de la compassion envers elles-mêmes, moins elles éprouvent de la culpabilité à ménager du temps dans leur horaire pour prendre soin d’elles
a quoi sont associés de haut niveaux de compassion envers soi?
à moins de symptômes dépressifs et d’anxiété chez les jeunes (14-24 ans)
a quoi sont associés de faibles niveaux de compassion envers soi?
une plus faible qualité de sommeil, et, conséquemment, à un plus faible bien-être psychologique
que montre l’etude aux etats unis sur la compassion envers soi? par quoi c’etait causé?
plus les femmes éprouvent de la compassion envers elles-mêmes, plus elles mangent intuitivement, l’association entre la compassion envers soi et l’alimentation intuitive était médiée par une plus grande flexibilité envers son image corporelle
contre quoi protège la compassion de soi?
-les troubles du comportement alimentaire
-faible estime de soi corporelle(attenue pression sociale)
-preoccupation a etre mince
-la tendance a comparer son apparence physique
que permet les interventions visant à augmenter les niveaux de compassion envers soi ?
-promouvoir une perte de poids
-améliorer les comportements alimentaires (la désinhibition et l’alimentation intuitive)
-la pratique d’activité physique
-l’image corporelle
quels facteurs jouent un grand rôle dans le développement et le maintien des habitudes alimentaires
L’environnement social, et en particulier la famille
l’enfance et à l’adolescence, qu’est-ce qui forge principalement les habitudes alimentaires
les parents
a l’âge adulte, qu’est-ce qui forge principalement les habitudes alimentaires
influencés par les partenaires amoureux