Examen 2 Flashcards
(122 cards)
Qu’est-ce que le diabète?
Trouble métabolique caractérisé par une hyperglycémie chronique, causée par un manque et-ou une diminution de l’efficacité de l’insuline. Cela cause une perturbation du métabolisme des glucides, protéines et des lipides.
Qu’est-ce que la glycémie et quels sont les objectifs recommandés pour les personnes diabétiques ?
Glycémie: taux de sucre (glucose) dans le sang.
Objectif :
A jeun: 4,0 à 7,0 mmol/L
Postprandiale (1-2 heures après le repas): 5,0 à 10,0 mmol/L
Qu’est-ce que le pré diabète ? Quels sont les critères ?
État de santé présentant un risque élevé de développer le diabète.
Critères:
Anomalie de la glycémie à jeun (6.1 à 6.9 mmol/L)
Intolérance au glucose (glycémie = 7.8 à 11.0 mmol/L 2 heures après l’ingestion de 75 g de glucose)
Hémoglobine glyquée (A1C): 6,0-6,4 %
Quels sont les symptômes d’une glycémie élevée ?
Polyurie (urine souvent) Polydipsie (soif intense) Vision embrouillée Polyphagie (faim exagérée) Perte de poids inexpliquée (perte de glucose dans l'urine) Faiblesse
Comment est posé le diagnostic du diabète ? Quelle est la procédure ?
Procédure diagnostique: Hyperglycémie provoquée par voie orale = un apport inférieur à 150 g par jour durant plusieurs jours précédant le test peut modifier la tolérance au glucose. Une charge glucidique significative est donc importante la veille du test diagnostic.
Permet d’habituer le corps car si des glucides ne sont pas consommés régulièrement il est possible que la glycémie soit élevée sans présence de diabète = fausse les résultats.
Quels sont les critères menant au diagnostic du diabète ?
Glycémie à jeun: ≥ 7,0 mmol/L
Glycémie 2 heures après l’ingestion de 75 g de glucose ≥ 11,1 mmol/L
Hémoglobine glyquée (A1C) ≥ 6,5 %
Quels sont les 4 éléments du traitement du diabète ?
Alimentation
Médication
Activité physique
Gestion du stress
Quelles sont les principales recommandations alimentaires chez la personnes diabétiques ?
Équilibre: manger 3 repas à des heures régulières
Énergie: Viser l’atteinte ou le maintien d’un point santé
Glucides: 45-65 % de l’énergie
Consommer min 130 g / jour
Consommer 25 g à 50 g de fibres alimentaires / jour = retardent l’absorption du glucose
Consommation de sucres concentrés jusqu’à max 10 % de l’énergie totale
Protéines: 15 à 35 % de l’énergie
Lipides: 20 à 35 % de l’énergie
Privilégiez les gras mono insaturés (≤ 20 % É totale)
Gras polyinsaturés: ≤ 10 % É totale
Saturé moins de 7 % É totale trans = à éviter
Quel est le régime alimentaire proposé aux diabétiques?
Contrôlé en glucides et en énergie
Synonymes: sans sucres concentrés, contrôlé en sucres concentrés
contrôlé en glucides
Quelles sont les indications du régime contrôlé en sucre et en énergie ?
- Normalisation de la glycémie et de la lipémie afin de prévenir les complications associées au diabète
- Réduction ou maintien du gain de poids corporel (surtout dans le cas d’hypertriglycéridémie et d”excès pondéral)
Quelles sont les recommandations générales concernant l’alimentation de la personne diabétique ?
- Alimentation doit être variée, équilibrée et satisfaisante plutôt que punitive et restrictive.
- Régularité des repas est importante : des intervalles de 4-6 heures entre les repas permettent un meilleur contrôle des glycémies.
- Collation pas obligatoire. Mais personnes traitées à l’insuline devraient prendre une collation contenant des glucides (15 g) et des protéines avant le coucher = évite hypoglycémie.
- Constance à l’égard de la consommation de glucides, apprendre à calculer les glucides
- Régimes alimentaires qui conviennent: méditerranéen, nordique, DASH, végétarien
- Protéines maigres et + de protéines végétales
Quelles sont les stratégies alimentaires reliées au diabète de type 1 ?
Insulinothérapie traditionnelle: collation généralement nécessaire en après-midi et en soirée
Régularité dans l’horaire et la composition des repas est nécessaire
Insulinothérapie intensice: collation pas nécessaire en journée mais recommandée en soirée
Régularité dans l’horaire et la composition des repas n’est pas nécessaire
Quelles sont les stratégies alimentaires reliées au diabète de type 2 ?
Non obèse: Collations utiles pour répartir l’ingestion quotidienne en plusieurs petits repas
Régularité dans l’horaire et la composition des repas n’est pas cruciale mais recommandée
Obèse: Atteinte d’un poids raisonnable
Collations utiles pour répartir l’ingestion quotidienne en plusieurs petits repas
Régularité dans l’horaire et la composition des repas n’est pas cruciale mais recommandée
Quelles sont les consignes pour la correction de menu contrôlé en glucides ?
- Raturer le sucre sur le menu, remplacer par succédane de sucre (succ. sucre)
- Raturer aussi: sucres, cassonades, miel, mélasse, sirop d’érable, bonbons, chocolats, boisson gazeuse ou à saveur de fruits, gâteau glacé, biscuits sucrés, tartes, jus de fruits
- Attention confiture, gelée marmelade tartinade sucrée au CSV Limoilou confiture Double-Fruit permise 1 barquette seulement
- Sucres concentrés doivent être consommés à l’intérieur des repas.
- Ajouter mention s/sucre ou s/s à la suite de yogourt, desserts au lait, compote et fruits en conserve (pas au CSV Limoilou).
Qu’est-ce que système d’échange de Diabète Québec ?
- Base de votre plan d’alimentation
- 7 groupes alimentaires: féculents, fruits, légumes, laits et substituts, autres aliments, viandes et substituts, matières grasses
- Dans chacun des groupes, les portions d’aliments situés dans le même groupe ont une valeur nutritive très similaire en énergie et en macronutriments (glucide, lipides, protéines). Ces aliments sont donc interchangeables ou équivalent (= 1 échange)
- À l’occasion il est possible d’échanger les aliments de 2 groupes différents en tenant compte de la qté de glucides contenue dans l’aliment remplacé.
- La qté totale de glucides consommés doit rester la même pour éviter des écarts importants de la glycémie.
Comment est élaboré le plan d’alimentation de la personne diabétique ?
Fait par la nutritionniste
Elle détermine l’apport énergétique en fonction du poids du patient et calcul ses besoins en glucides, protéines, lipides
Répartie les glucides durant la journée
Établit un plan de régime personnalisé à partir des habitudes alimentaire du patient
Comment se fait la répartition des glucides dans la journée ? Quelle est l’importance de cette répartition ?
Qté de glucides à consommer/ jour ≥ 130 g
Consommer entre 45 et 75 g de glucides / repas
Risques associés à une consommation insuffisante en glucides:
- hypoglycémie
- perte d’énergie
- perte de poids
Risques associés à une consommation excédentaire de glucides:
- hyperglycémie
- Gain de poids
- augmentation de la médication
Qu’est-il important de préciser à la personne diabétique sur la lecture des étiquettes des aliments ?
La quantité totale de glucides présentée comprend les fibres alimentaires, les sucres et les amidons.
Toutefois, puisque les fibres n’ont aucun effet sur le taux de sucres sanguin, il faut les soustraire du total des glucides.
Ex: total de glucides: 33 g
Fibres: 6g
33g - 6g = 27 g de glucides à compter.
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de féculent ?
Glucides: 15 g
Protéines: 3 g
Lipides: 0g
Énergie: 70 kcal
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de fruit?
Glucides: 15 g
Protéines: 0 g
Lipides: 0 g
Énergie: 60 kcal
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de légumes ?
Glucides: 5 g
Protéines: 2 g
Lipides: 0 g
Énergie: 25 kcal
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de lait et substituts ?
Glucides: 12g (lait) à 15 g (desserts au lait/yogourt)
Protéines: 8 g
Lipides: 0 à 9 g
Énergie: 90 à 160 kcal
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de autres aliments ?
Glucides: 15 g
Protéines: variable
Lipides: variable
Énergie: variable
Quelle est la valeur nutritive pour 1 échange de viandes et substituts ?
Glucides: 0 g
Protéines: 8 g
Lipides: 3 g
Énergie: 60 kcal