examen 3 Flashcards
1
Q
Quelle est la fonction du stress?
A
- Réponse non spécifique de l’organisme à toute sollicitation. Réponse d’adaptation à tout changement dans le milieu.
2
Q
Quelle sont les deux chaînes de réactions biologiques du stress?
A
- Réponse: fuite ou attaque
- Impacts physiologiques du stress
3
Q
Qu’est ce que le bon stress?
A
- Stress positif qui mobilise les ressources de l’organisme à bon escient, source de motivation, de satisfaction, de joie, d’euphorie.
4
Q
Qu’est-ce que le mauvais stress?
A
- Stress négatif conduisant à des effets néfastes pour l’organisme, c’est-à-dire le stress qui désorganise et l’inhibe.
5
Q
Comment le stress peut augmenter les performances d’un individu?
A
- la libération d’adrénaline dans le corps peut nous donner de l’hypervigilance, un sentiment d’anxiété et une tendance à l’action ou l’inaction.
6
Q
Qu’est-ce que le syndrôme général d’adaptation?
A
- façon dont les différentes réactions du stress surviennent et évoluent.
7
Q
Nommez les 3 phase du syndrôme général d’adaptation.
A
- phase d’alarme
- phase de résistance
- phase d’épuisement
8
Q
Qu’est-ce que la phase d’alarme?
A
- la personne prend conscience de la présence d’un ou de stresseurs négatifs.
9
Q
Qu’est-ce que la phase d’épuisement?
A
- la phase apparaît quand les réserves d’énergie ne suffisent plus à résister adéquatement au stresseur.
10
Q
Qu’est-ce que la phase de résistance?
A
- adaptation à la nouvelle situation est faite. Le corps puise alors dans ses réserves d’énergie.
11
Q
Quelle signification chaque lettre veut dire dans C.I.N.É
A
- Contrôle faible
- Imprévisibilité
- Nouveauté
- Égo menacé
12
Q
Quel est le sentiment de contrôle faible?
A
- Très peu de contrôle sur la situation
13
Q
Quel est le sentiment de l’imprévisibilité?
A
- Quelque chose de complètement inattendu se produit
14
Q
Quel est le sentiment de nouveauté?
A
- Quelque chose de nouveau que vous avez expérimenté se produit
15
Q
Quel est le sentiment d’égo menacé
A
- vos compétences et vitre égo sont mis à l’épreuve. On doute de vos capacités.
