examen final Flashcards
(130 cards)
1
Q
qu’est-ce qu’une relation intergroupe?
A
Ce sont des relations qu’entretiennent des groupes entre-eux
2
Q
Sur quoi sont axés les relations intergroupes?
A
La coopération, la compétition, la domination.
3
Q
Qu’est-ce que la catégorisation sociale?
A
Découper, classifier et organiser notre environnement physique et social
4
Q
Qu’est-ce qu’un endogroupe?
A
‘’nous’’ : groupe composé d’individus que nous catégorisons comme membre de notre groupe d’appartenance et auxquels nous avons tendance à nous identifier.
5
Q
Qu’est-ce qu’un exogroupe?
A
’eux’’ : groupe composé d’individus qu’une personne a catégorisé comme membre d’un groupe d’appartenance autre que le sien et auxquels elle n’a pas tendance à s’identifier.
6
Q
Les stéréotype sont à quel niveau?
A
Cognitif
7
Q
Les préjugés sont à quel niveau?
A
Affectif
8
Q
La discrimination est à quel niveau?
A
comportementale
9
Q
Quelle est la définition d’un stéréotype?
A
Représentation des membres des autres groupes formée de nos croyances à leur égard.
Lorsque ces croyances sont partagées et portent sur des caractéristiques personnelles (traits de personnalité et comportement) propres à un groupe de personnes on les qualifie de stéréotypes.
10
Q
Vrai ou faux?
Les stéréotypes sont généralement associés à des perceptions erronés.
A
Vrai
11
Q
Pourquoi les stéréotypes peuvent être problématiques?
A
Parce qu’ils sont inexacts et qu’ils résistent au changement
12
Q
Qu’est-ce qu’un autostéréotype?
A
Entretenir des croyances concernant les attributs qui définissent ou caractérisent les membres de notre propre groupe.
13
Q
Vrai ou faux?
Les autostéréotypes sont beaucoup moins favorable que les stéréotypes que l’on attribue aux membres des autres groupes.
A
faux, ils sont beaucoup plus favorables
14
Q
Qu’est-ce que le biais proendogroupe?
A
Adopter une attitude plus favorable à l’égard des membres de son endogroupe qu’à l’égard de ceux de l’exogroupe.
15
Q
Qu’est-ce que le biais de l’homogénéité de l’exogroupe?
A
Minimiser les différences individuelles entre les membres de l’exogroupe et amplifier les différences entre les membres de notre groupe.
16
Q
Pourquoi utilisons nous le biais de l’homogénéité de l’exogroupe?
A
• Économie de jugements complexes sur les membres des exogroupes que nous cotoyons.
17
Q
D’ou viennent les stéréotypes?
A
De l’apprentissage sociale (parents et amis), des médias (journaux, télé)
18
Q
Qu’est-ce qu’une corrélation illusoire?
A
établir une relation entre deux phénomènes indépendants l’un de l’autre ou voir des corrélations là où il n’y en a pas.
Ex: c’est seulement quand on est en retard que les feux de circulations sont rouges.
19
Q
Qu’est-ce que l’effet du cas exceptionnel dans les stéréotypes?
A
Le stéréotype continu à s’appliquer à l’ensemble du groupe sauf au cas particulier de l’individu.
Ex : femme compétente en mécanique, joueur de hockey très instruit…
20
Q
Que se passe-t-il lorsque l’on compare le cpt d’un des membres du groupes à ses stéréotypes et qu’il y a concordance?
A
Notre stéréotype est renforcé.
21
Q
Que se passe-t-il lorsque l’on compare le cpt d’un des membres du groupes à ses stéréotypes et qu’il y a non concordance?
A
On recherche des explications/des attributions
22
Q
Si on fait une attribution externes/situationnels du comportement de quelqu’un, que se passe-t-il?
A
On conserve notre stéréotype
23
Q
Si on fait une attribution dispositionnelle du comportement de quelqu’un, que se passe-t-il?
A
Si on considère que se membre est typique de son groupe on va changer notre stéréotype, mais si on considère qu’il est atypique de son groupe on va conserver notre stéréotype (cas exceptionnel)
24
Q
Qu’est-ce que l’effet de la menace du stéréotype?
A
Peur de confirmer, par ses performances, le stéréotype négatif de son groupe.
25
Comment se sent la personne qui est victime de la menace du stéréotype?
La personne visée par ce stéréotype a une pression psychologique supplémentaire et a peur de voir son comportement ou sa performance interprété en fonction de ce stéréotype.
26
Qu'elles sont les résulltats de l'étude de Steele et Aronson sur l'effet de a menace des stéréotypes?
* Lorsque le stéréotype n’a pas de lien avec la condition d’évaluation : les performances des étudiants américains d’origine africaine ne sont pas différentes de celles des américains.
* Être la cible d’un stéréotype négatif (et être jugé en fonction de ce stéréotype) : induire chez les étudiants noirs une pression psychologique supplémentaire qui interfère avec leur performance intellectuelle.
27
Dans le cas de l'étude sur les femmes, les mathématiques et la menace du stéréotype, qu'est-ce que le professeur aurait pu faire pour que ses étudiantes aient plus de chances de réussir?
Ne pas mentionner à ses étudiantes que les femmes réussissent moins bien que les hommes aux tests mathématiques afin de ne pas activer le stéréotype.
28
Quelle est la différence entre les stéréotypes et les préjugés?
Stéréotype:Contribuent à notre connaissance de l’autre.
Appartiennent à la dimension cognitive de l’esprit humain.
Préjugé: Relèvent de la dimension affective, se rapportent à notre évaluation des autres.
Généralement des attitudes défavorables (mais comme les stéréotypes, peuvent aussi être favorables) : méfiance, peur, dégoût, hostilité, antipathie, etc.
29
Quelles sont les catégories sociales visées par les préjugés?
Sexisme, racisme, antisémitisme, homophobie, xénophobie
30
Qu'est-ce qu'un préjugé?
Attitude comportant une dimension évaluative à l'égard d'un groupe social.
31
Qu'est-ce que la discrimination?
Comportement émis à l’endroit des membres d’un groupe face auquel nous entretenons des stéréotypes/préjugés.
32
Selon la vidéo cas de conscience, quel mécanisme expliquerait le fondement des préjugés?
Catégorisation sociale : processus cognitif
33
Qu'elle expérience dans un vidéo qu'on a vu illustre bien le concept du biais proendogroupe?
Le kiosque d’information : aller vers la dame de couleur blanche vs de couleur noire.
34
Qu’est-ce que les résultats de l’étude de Tajfel ont démontré concernant la quantité de bonbons distribués par les enfants d’une classe qui avaient été séparés en deux groupes au hasard?
Les enfants donnaient plus de bonbons aux membres de leur propre groupe.
35
Quel genre de test permettrait de mettre en lumière les préjugés que la personne possède mais dont elle n’est pas nécessairement consciente?
Le test d'association implicite
36
Selon André Sauvé, pour qu’il y ait discrimination, il faut d’abord qu’il y ait un sentiment de?
Menace
37
Dans la 2e variante de l’expérience portant sur l’embauche d’un candidat pour représenter les fromages de chez-nous, quelle caractéristique a davantage influencé le choix des gens?
La langue ou la capacité à s'exprimer avec un accent québécois
38
Pourquoi la langue ou l'accent est-elle une caractéristique importante pour les québécois?
à cause de l’historique de conflit entre les canadiens-anglais et les canadiens-français.
39
Il y a plusieurs théories possibles pour expliquer la discrimination et les conflits intergroupes, quelles sont elles (3)?
1. la théorie des conflits réels (TCR)
2. Le paradigme des groupes minimaux (PGM)
3. La théorie de l'identité sociale (TIS)
40
Qu'est-ce que la théorie des conflits réels?
Concurrence entre les groupes pour l’obtention de ressources limitées
41
Qu'elles constats importants sur la TCR l'étude de sheriff a-t-elle permis de faire?
* Concurrence pour l’obtention des ressources limitées : suffisant pour déclencher l’hostilité entre les groupes.
* Avant la phase de compétition : endogroupe manifeste déjà une attitude négative à l’égard de l’exogroupe.
42
Comment explique-t-on les constat de sheriff par rapport à la théorie des conflits réels?
Par le paradigme des groupes minimaux:
• Certaines conditions minimales sont suffisantes pour provoquer la discrimination intergroupe.
• Situation expérimentale dans laquelle la catégorisation sociale est la seule variable indépendante manipulée.
43
Qu'est-ce que le paradigme des groupes minimaux?
Représentation d’un environnement social uniquement composé des catégories eux et nous.
44
Comment peut-on expliquer le biais proendogroupe observé dans les études menées sur le paradigme des groupes minimaux?
La théorie de l'identité sociale
45
Qu'est-ce que l'identité sociale?
partie du concept de soi des individus qui provient de leur appartenance à un groupe social associée à la valeur et à la signification émotive de cette appartenance.
46
Généralement on se sent mieux quand on fait partie d'une équipe...? (vidéo TIS)
Qui à du succès, gagnante
47
La perception qu'un individu à de lui-même est basée sur deux types d'identité, lesquelles?
L'identité personnelle et l'identité collective
48
Qu'est-ce qu'un identité sociale négative?
Avoir du mépris pour son propre groupe d'appartenance, rejet du groupe de référence.
Favoritisme proexogroupe ou survalorisation de l’exogroupe perçu comme ayant les caractéristiques et les qualités valorisées par l’endogroupe.
49
Quelles sont les stratégies utilisées pour atteindre une identité sociale positive?
Mobilité, comparaison intragroupe, créativité sociale, compétition sociale
50
Qu'est-ce que la stratégie de la mobilité qui est utilisée pour atteindre une identité sociale positive?
Quitter son groupe pour rejoindre un groupe plus valorisé.
51
Qu'est-ce que la stratégie de la comparaison intragroupe qui est utilisée pour atteindre une identité sociale positive?
Améliorer son estime personnelle en se comparant avec d’autres membres (endogroupe) moins avantagés par rapport à certains points de comparaison.
52
Qu'est-ce que la stratégie de la créativité sociale qui est utilisée pour atteindre une identité sociale positive?
• Membres de l’endogroupe créent de nouvelles dimensions de comparaison pouvant les avantager face aux membres de l’exogroupe.
53
Qu'est-ce que la stratégie de la compétition sociale qui est utilisée pour atteindre une identité sociale positive?
Renverser les positions des groupes par rapport aux dimensions de comparaison initiales (désavantageuses), implique un conflit avec le groupe de statut élevé afin d’améliorer celui de son propre groupe.
54
Qu'elles sont les 3 approches sociocognitives pouvant atténuer la discrimination dans les contextes ou l'inégalité sociale est une réalité incontournable?
La décatécorisation, la recatégorisation, la catégoriation croisée
55
Qu'est-ce que la décatégorisation?
Éviter la catégorisation eux-nous. Amener les personnes à intéragir en tant qu'individu plutôt qu'en tant que membres de groupes d'instincts.
56
Qu'elles sont les limites de la décatégorisation (2)?
Les membres de l'exogroupe qui sont rencontré individuellement sont classé comme non représentatif de leur groupe. Notre attitude positive envers les membres décatégorisés se limite aux pariticipants.
57
Est-il préférable de faire une décatégorisation en laboratoire ou sur le terrain?
En laboratoire
58
Qu'est-ce que la recatégorisation?
Recatégoriser les membres de l’endogroupe et de l’exogroupe en un seul groupe (ou une seule catégorie unique)
59
Qu'elles sont les limites de la recatégorisation (2)?
Les membres du groupe minoritaire préfère conserver leur identité sociale distincte. Les membres du groupe majoritaire préfère la situation de recatégorisation qui souvent les avantage.
60
Est-il préférable d'effectuer la recatégorisation en laboratoire ou sur le terrain et pourquoi??
en laboratoire, parce que cela diminue le biais proendogroupe, les préjugés et la discrimination
61
Qu'est-ce que la catégorisation croisée?
Mettre en évidence l’appartenance simultanée à 2 catégories sociales et soutenir l’identité multiple.
62
Qu'est-ce que la psychologie sociale appliquée?
Branche de la psychologie sociale qui s’appuie sur les théories, principes, méthodes et résultats de la psychologie sociale
63
À quoi sert la psychologie sociale appliquée?
* Comprendre/solutionner des problèmes sociaux (manque d’activité physique, tabagisme, discrimination, difficultés scolaires, etc.)
* Développer des stratégies d’intervention pour améliorer le fonctionnement des individus, groupes, organisations, communautés et société (intervenir afin de diminuer la sédentarité, le tabagisme, etc.)
64
Quelles sont différences entre les psychologie sociale fondamentale et la psychologie sociale appliquée?
La psychologie sociale fondamentale développe et vérifie des théories et provient d'une approche déductive, tandis que la psychologie sociale appliquée tente de comprendre et résoudre des problèmes sociaux pour améliorer la qualité de vie des gens avec une approche inductive.
65
Quelles sont les similitudes entre les deux formes de psychologie sociale (2)?
Permettent de vérifier des théories (même si ce n’est pas le but premier de la PSA).
Utilisent la méthode scientifique (s’appuient sur les vérifications empiriques d’un phénomène)
66
En quoi consiste la santé?
Elle ne consiste pas uniquement en l'absence de la maladie ou d'infirmité, mais en un état de bien-être physique, mental et social complet.
67
Comment la psychologie sociale s'applique au domaine de la santé?
Certaines théories/concepts proposés par la psychologie sociale sont utilisés pour expliquer ou comprendre des facteurs sociaux, psychologiques et comportementaux qui influencent la santé et la maladie.
68
Qu'est-ce que le modèle biopsychosocial?
Modèle selon lequel la maladie et la santé sont déterminées par une combinaison de facteurs biologiques (ex : virus), psychologiques (ex : cpts, croyances) et sociaux (ex : précarité).
69
Quelles sont les différences au niveau de la définition du mot maladie entre le modèle biomédical et le modèle biopsychosocial?
Biomédical: maladie = blessure, déséquilibre biochimique ou infection.
Biopsychosocial: maladie = ensemble de facteurs biologiques, psychologiques, sociaux et culturels
70
Quelles sont les différences au niveau de la définition du mot santé entre le modèle biomédical et le modèle biopsychosocial?
Biomédical: santé = absence de symptômes indiquant que les fonctions corporelles sont inadéquates
Biopsychosocial: santé = absence de maladie constitue une condition nécessaire, mais non suffisante à la santé
71
Le modèle biomédical est unifactoriel, qu'est-ce que cela veut dire?
Il considère le rôle d'un seul facteur dans la maladie (biologique)
72
Le modèle biopsychosocial est multifactoriel, qu'est-ce que cela veut dire?
maladie et santé ont plusieurs causes (ex : facteurs psychologiques et sociaux) et plusieurs effets
73
Le modèle biomédical a une conception négativiste, qu'est-ce que cela veut dire?
orienté seulement vers la maladie
74
Le modèle biopsychosocial a une conception multidimensionnelle, qu'est-ce que cela veut dire?
orienté à la fois vers la santé et la maladie
75
Quelles sont les apports de la psychologie sociale au domaine de la santé?
Rôle majeur : examiner et agir sur les déterminants des comportements de santé.
• Favoriser l’adoption et le maintien de comportements sains pour la santé.
• Prévenir l’adoption de comportements à risque pour la santé.
• Favoriser l’abandon de comportements à risque pour la santé.
76
Qu'est-ce qu'un comportement sain?
comportement adopté pour améliorer ou maintenir sa santé.
77
Qu'est-ce qu'un comportement à risque?
comportement pathogène qui accroisse la probabilité d’être malade.
78
Pourquoi l'étude des comportements de santé?
- Déclin des maladies infectieuses en médecine
- évolution vers la chronicité des maladies
- lien entre la mortalité et causes de décès: s'explique en grande partie par les cpts de santé
79
Vrai ou faux?
| Les comportements pathogènes expliquent 75% des facteurs de mortalité.
Faux, 50%
80
Quelles sont les problèmes éprouvés lorsque vient le temps de modifier un comportement de santé (2)?
* Difficulté à effectuer les comportements requis pour atteindre nos objectifs (ex : perdre du poids ou faire de l’activité physique).
* Difficulté à dépasser le stade de l’intention et à passer au stade de l’action.
81
Pourquoi il y a un écart aussi grand entre l'intention et le comportement?
capacité à s'autoréguler, clarifier l'intention et qualité de la motivation
82
Qu'est-ce que la capacité à s'autoréguler?
Capacité à exercer un contrôle sur ses comportements afin d’atteindre ses objectifs, malgré les distractions, les obstacles ou les tentations auxquelles nous sommes confronté.
83
Qu'elle est le facteur déterminant de la capacité à s'autoréguler?
l'énergie
84
Comment explique-t-on que la fatigue, le stress, la détresse psychologique ou le fait de poursuivre plusieurs objectifs à la fois diminue le contrôle personnel?
Le modèle de la perte d’énergie du soi.
85
Qu'est-ce que le modèle de la perte d'énergie du soi?
• Contrôle personnel : demande de l’énergie (ressource limitée)
• Effectuer une 1ère tâche demandant beaucoup d’autorégulation ou de contrôle personnel.
-avoir moins d’énergie pour la tâche suivante et la réussir moins bien.
86
Quelles sont les stratégies utilisées pour augmenter notre capacité d'autorégulation et contrer le manque d'énergie?
1. Clarifier ou concrétiser l’intention avec la planification.
2. S’assurer que l’intention s’appuie sur les bonnes raisons (qualité de la motivation).
87
Vrai ou faux?
| Plus l'intention est précise, plus la personne a des chances de passer à l'action?
vrai
88
Comment peut-on préciser notre intention?
faire/prévoir un plan
89
Il y a deux types de plans pour modifier notre comportement de santé, quels sont-ils?
Les plans d'action et les plans d'ajustement
90
Qu'est-ce qu'un plan d'action?
Planifier comment, quand et ou le comportement sera effectué
91
Qu'est-ce qu'un plan d'ajustement?
Identifier les distractions qui peuvent nuire au comportement et les moyens que l'on peut utiliser pour contourner ces distractions
92
Que se passe-t-il si la personne se fait un plan d'action et un plan d'ajustement?
Les intentions sont plus fortes et il y a un plus grand changement sur le comportement
93
Que se passe-t-il lorsqu'il y a seulement un plan d'action?
Les intentions sont modérées et les changements sur le comportement sont moyens
94
Que se passe-t-il lorsqu'il n'y a pas de plans?
Les intentions sont beaucoup moins fortes et il y a peu ou pas de changements sur le comportement
95
Comment peut-on s'assurer que l'intention s'appuie sur les bonnes raisons?
-L'intention doit être associée à des motivations personnelles (intrinsèques) plutôt qu'à des motivations extérieures (externe)
96
Selon la théorie de l'autodétermination, il y a trois besoins qui influencent le type de motivation, quels sont-ils?
Besoin de se sentir autonome
Besoin de se sentir compétent
Besoin d’être accepté par les autres
97
Quel est le comportement de santé difficile à adopter et à maintenir?
l'activité physique
98
Ou se situe le niveau d'abandon le plus élevé?
6 mois après le début de l'entraînement
99
Pourquoi les gens abandonnent l'activité physique?
Manque d'autorégulation et de motivation intrinsèque
100
Selon le reportage, quel serait l'obstacle le plus important à la pratique de l'activité physique?
Le manque de temps
101
Quel concept clé pourrait être utilisé pour mieux faire face au manque de temps et renforcer le lien entre l'intention et le comportement?
Plan d'action et plan d'ajustement
102
Quelles sont les conséquences de la motivation autodéterminée sur la pratique de l'activité physique?
Pratiquer plus fréquemment.
Pratiquer une activité physique pendant plus longtemps.
Pratiquer une activité physique même lorsque les distractions ou les difficultés surviennent.
Éprouver plus d’émotions positives pendant et après la pratique de l’activité physique.
103
Quel est le modèle dynamique utilisé pour expliquer la modification d'un comportement de santé?
Le modèle transthéorique
104
Qu'est-ce que le modèle transthéorique?
Étapes par lesquelles les gens passent lorsqu’ils essaient de modifier (adopter/abandonner) un comportement de santé.
105
Qu'elles sont les stades par lesquels les gens passent selon le modèle transthéorique (5)?
```
Stade 1: précontemplation
Stade 2: contemplation
Stade 3: préparation
Stade 4: action
Stade 5: maintien
```
106
Qu'est-ce que la précontemplation?
l'individu n'a pas l'intention d'abandonner le comportement dommageable à sa santé
107
Qu'est-ce que a contemplation?
L'individu envisage de changer son comportement dans les 6 mois à venir
108
Qu'est-ce que la préparation?
L'individu a l'intention de changer son comportement dans le mois qui suit et il a déjà prévu un plan d'action pour ce faire
109
Qu'est-ce que le stade de l'action?
L'individu parvient à modifier son comportement (durée: 6 mois) (risque de rechute élevé)
110
Qu'est-ce que le stade de maintien?
L'individu a maintenu son comportement pendant au moins 6 mois (risque de rechute moins élevé)
111
Pourquoi dit-on que le modèle transthéorique est un processus en spirale?
Passage d’un stade à l’autre est rarement linéaire : majorité subissent des échecs et reviennent aux phases précédentes pour ensuite retourner aux phases suivantes.
112
Selon Hans Selye, quelle est la définition du stress?
Réponse de l’organisme à toute demande ou sollicitation exercée sur cet organisme.
113
Qu'est-ce que le stress négatif (distress)?
* Négatif, souvent chronique et dommageable pour la santé à long terme (niveau physiologique et psychologique).
* Ex : fin de session
114
Qu'est-ce que le stress positif (eustress)?
* Excitation suffisante pour déclencher une adaptation rapide.
* Associé à un événement heureux et très peu dommageable pour la santé à long terme.
* Ex : gagner à la loterie, sport
115
Qu'est-ce que l'échelle Holmes-Rahe?
Total des points obtenus pour tous les événements qui sont survenus dans votre vie au cours de la dernière année.
Inférieur à 150 : votre situation est comparable à celle de la moyenne de la population et vos risques de contracter une maladie grave sont d’environ 30% (ou moins).
Entre 150 et 300 : vous courez environ 50% de risques d’être sujet à une maladie.
Dépasse 300 points : vous avez 80 à 90% de risques de subir un changement sérieux de votre état de santé.
116
Est-ce que l'échelle Holmes-Rahe est valide?
Non, on ne peut établir de cause à effet, il y a d'autres variables qui pourraient expliquer la relation entre les événements stressants et la maladie et ce n'est pas le stress objectif qu'il faut évaluer, mais la perception du stress.
117
Qu'est-ce que le stress perçu ?
«Transaction particulière entre la personne et l’environnement dans laquelle la situation est évaluée par l’individu comme taxant ou excédant ses ressources et pouvant menacer son bien-être.»
118
Qu'elle est la différence entre le stresseur et le stress perçu?
Stresseur
• Caractéristique réelle de l’environnement
• Phénomène objectif
-bruits, difficultés relations interpersonnelles, surplus de travail, retards, etc.
Stress perçu
• Perception du stresseur
• Expérience subjective
• Dépend de la transaction entre la personne et l’environnement
119
Qu'est-ce qui arrive lors d'une situation très stressante?
mes ressources ne sont pas du tout suffisantes pour faire face à la situation.
120
Qu'est-ce qui arrive lors d'une situation stressante?
mes ressources sont probablement suffisantes pour faire face à la situation, mais je devrai faire beaucoup plus d’efforts.
121
Qu'est-ce qui arrive lors d'une situation peu stressante?
mes ressources sont amplement suffisantes pour faire face à la situation.
122
Les conséquences du stress sur la santé dépendent de quoi?
Dépend beaucoup du choix des stratégies d’adaptation mises en place par la personne pour faire face au stress perçu.
123
Qu'est-ce qu'une stratégie d'adaptation au stress?
Stratégies d’ajustement élaborées pour faire face à ou maîtriser la situation stressante.
124
Il y a 2 types de stratégies d'adaptation, quels sont-ils?
Centrées sur le problème (actives) et centrées sur les émotions (évitantes)
125
En quoi consiste la stratégie d'adaptation centrée sur le problème (active)?
modifier le problème qui est à l’origine du stress.
Réduire les exigences de la situation ou augmenter ses propres ressources pour mieux y faire face.
Ex: rechercher un emploi mieux payé
126
En quoi consiste la stratégie d'adaptation centrée sur les émotions (évitante)?
réguler les réponses émotionnelles associées au problème.
Réguler les tensions émotionnelles induites par la situation.
Ex: parler de ses émotions, réévaluer positivement
127
Vrai ou faux?
Les stratégies d'adaptation centrées sur le problème seraient plus efficaces que les stratégies centrées sur les émotions?
Vrai
128
Les stratégies centrées sur les émotions sont plus efficaces dans quelles situations?
dans les situations incontrôlables
129
Les stratégies centrées sur le problèmes sont plus efficaces dans quelles situations?
dans les situations contrôlables
130
Qu'arrive-t-il lorsque les stratégies d'adaptation sont efficaces?
* Permet de maîtriser la situation stressante et de diminuer son impact négatif sur le bien-être physique et psychologique.
* Contrôler ou résoudre le problème, mais aussi parvenir à réguler et diminuer ses émotions négatives (détresse psychologie).
