exe Flashcards

(74 cards)

1
Q

Molemmat polvet koukussa

A

0.10
“polvet”

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Molemmat nilkat koukussa

A

0.10
“nilkat”

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Harppa molemmat nilkat ja molemmat polvet koukussa

A

0.20
0.10 + 0.10

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Chassé molemmat nilkat ja molemmat polvet koukussa + harppa molemmat nilkat ja molemmat polvet koukussa

A

0.40
0.10 + 0.10 + 0.10 + 0.10

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Chassé molemmat nilkat ja molemmat polvet koukussa + 2x harppa molemmat nilkat ja molemmat polvet koukussa

A

0.60
0.10 + 0.10 + 0.10 + 0.10 + 0.10 + 0.10

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

3x chainé molemmat polvet koukussa

A

0.10
vertikaalisissa pyörivissä vähennetään vain kerran

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

3x siltakaato molemmat polvet koukussa

A

0.30
pre-akroissa vähennetään jokaisesta liikkeestä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

R + siltakaato + 3x chaine + siltakaato
kaikissa polvet koukussa

A

0.30
0.10 + 0.10 + 0.10

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

6x askelta molemmat nilkat koukussa

A

0.10

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

4x marssi askelta molemmat nilkat koukussa

A

0.10

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

2x askel + 3x marssiaskel + 3x laukka
kaikissa nilkat koukussa

A

0.30
jokaisesta osuudesta vähennetään erikseen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

S muoto
M muoto
L muoto

A

S muoto:
0.10
enintään 10 astetta virhe

M muoto:
0.30
11-20 astetta virhe

L muoto:
0.50
yli 21 astetta virhe

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Joukkue sivu penche:

spagu linja
1x M muoto
1x L muoto

vartalo
1x L muoto

A

1.0
0.5 + 0.5
spagu linjasta vähennetään suurin virhe, ei molemmat

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Joukkue kauris/rengas hyppy:

kauris etujalka
2x M muoto

rengas takajalka
2x M muoto

A

0.60
0.30 + 0.30
eri hypyistä otetaan erikseen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Fouette

2 kierrosta M muoto
2 kierrosta L muoto

A

0.50
vähennetään kerran heikoin muoto

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Fouette

joka kierroksella M muoto
alapolvi koukussa
molemmat nilkat koukussa

A

0.50
0.30 + 0.10 + 0.10
jokainen kehonosa vähennetään vain kerran vaikka olisi joka kierroksella

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Tasapaino

muoto ei näkynyt 1 sek
axis ei pysynyt

A

0.60
0.30 + 0.30

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Sliding
Hop
Tasapainon menettäminen

A

sliding / hop ilman liikkumista / tuki jalan horjuminen:
0.10

hop liikkumisella / tuki askel:
0.30

tuki 1 tai 2 kädellä / tuki välineeseen:
0.50

tasapainon menettäminen kokonaan:
0.70

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Piruetti

alussa sliding
keskellä hop
lopussa axis+askel

A

0.30
vähennetään vain kerran suurimmasta virheestä

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Kip

A

0.10

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Nauhaan tulee pieni solmu josta muodostuu isompi solmu

A

0.50
vähennetään vain isommasta solmusta

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Nauha on lattialla kun voimistelija on tiputtanut välineen

A

Vähennys pelkästään tiputuksesta

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Heittotarkkuus

voimistelija ottaa 4 askelta välineen alla

voimistelija huomaa heikon heittotarkkuuden ja juoksee 3 askelta ottamaan välineen kiinni

A

0.30
kolmesta juoksuaskelesta

4 paikallaan askelta ei vähennetä tässä tilanteessa

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Duo / trio / joukkue

2 tai useampi voimistelija juoksee välineen alla jotta saa kiinni

A

Vähennetään kerran suurimman virheen perusteella

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Nauhan kiinniotto kepin keskeltä tai nauhasta
0.10
26
Välineen kiinniotto kahdella kädellä Ei oteta huomioon kun: ilman katsetta vanteella akseliheitto yhdistetyt keilat
0.10
27
Voimistelija tekee ei tarkoituksellisen liikkeen jotta saisi välineen kiinni
0.10
28
Väline osuu samaan aikaan maahan kun voimistelija saa sen kiinni
yleensä ei vähennystä 0.10 vähennys jos: vanne osuu tavallisessa heitossa maahan kun otetaan kiinni
29
Joukkue 2x välineen pudotus yksi voimistelija nostaa molemmat välineet: ensimmäinen nostetaan 3 askeleen jälkeen toinen nostetaan +1 askeleen jälkeen
1.70 1.0 + 0.70 molemmista pudotuksista vähennetään
30
Joukkue voimistelija heittää kolme vannetta kerralla toinen voimistelija nappaa kaikki vanteet kerralla 3x askeleella
1.0 jokaisesta välineestä ei vähennetä
31
Voimistelija seisoo paikallaan avaten solmua
ei oteta "static gymnast" vähennystä
32
Fouette nauhan kanssa heikko muoto käärmeissä nauha kietoutuu voimistelijaan ilman että häiritsee
0.40 0.10 + 0.30
33
Voimistelija juoksee hakemaan välinettä koukku nilkoilla
vähennys pelkästään tiputuksesta/hakemisesta ei vähennystä nilkoista vähennys jos voimistelija kaatuu 0.50 / 0.70
34
Joukkue vanne 1x kiinniotto kontaktilla arm 1x kiinniotto kontaktilla forearm 1x kiinniotto kahdella kädellä 1x kiinniotto kontaktilla vartaloon
0.60 0.30 + 0.30 kontakti arm/forearm 0.30 incorrect catch 0.30
35
Joukkue sync formations collision (voimistelijoiden / välineiden välillä)
0.10
36
Static gymnast
0.30 4+ sek
37
Hartioiden asy tasapainossa + nilkka koukussa
0.20 0.10 + 0.10
38
Hypystä raskas alastulo
0.10
39
Hypyn alastulossa notkoselkä
0.30
40
Tasapainon muoto ei pysy 1 sekuntia (fix)
0.30
41
Piruetissa kantapää käy maassa
0.10
42
Pre-akrossa raskas alastulo
0.10
43
Pre-akrossa väärä tekniikka
0.30
44
Siltakaadon aikana voimistelija ottaa käsillä 2 askelta
0.30
45
Vanne tärisee heitossa
0.10
46
Vanteen kiinniotto kontaktilla kehoon
0.30
47
Vanteen / pallon vierityksessä väline pomppii
0.10
48
Vanteen läpi hypätessä jalat jää kiinni vanteeseen
0.30
49
Voimistelija puristaa näkyvästi palloa
0.10
50
Pallon vieritystä ei suoritettu loppuun
0.10
51
Keilojen myllyissä käden on kaukana toisistaan
0.10
52
Keilojen pyöritykset epätasaisia / epäselviä
0.10
53
Keilat eivät pyöri samaan aikaan
0.10
54
Nauhasta kuuluu "snap"
0.10
55
Spiraalit nauhalla ei symmetriset
0.10
56
Nauha kietoutuu voimistelijaan ilman että häiritsee
0.30
57
Nauha kietoutuu voimistelijaan häiriten
0.50
58
Nauha kietoutuu keppiin häiriten
0.50
59
Nauha kietoutuu keppiin ilman että häiritsee
0.30
60
Nauhassa pieni solmu: ei häiritse tekemistä
0.10
61
Nauhassa iso solmu: häiritsee tekemistä
0.50
62
Nauha on paikallaan lattialla metrin tai alle
0.10
63
Nauha on paikallaan lattialla yli metrin
0.30
64
Static apparatus
0.30
65
Haku 1-2 askelta
0.10
66
Haku 3-4 askelta
0.30
67
Haku 5+ askelta
0.50
68
Välineen kiinniotto kontaktilla kehoon
0.30
69
Välineen pudottaminen ilman askelia
0.50
70
Välineen pudottaminen 1-2 askelta
0.70
71
Välineen pudottaminen 3+ askelta
1.0
72
Välineen pudottaminen rajan ulkopuolelle välimatkasta riippumatta
1.0
73
Välineen pudottaminen rajan sisälle + varavälineen ottaminen
1.0
74
Välineen pudottaminen ohjelman lopussa ilman hakemista
1.0