Fibras A Y B Flashcards
(22 cards)
¿Cuántos músculos componen el sistema muscular humano?
Más de 600 músculos.
Menciona al menos tres funciones generales del sistema muscular.
Movimiento, estabilidad postural, regulación del volumen de órganos, movilización de sustancias y producción de calor.
¿Qué capas rodean al músculo?
Epimisio (externa), perimisio (alrededor de fascículos) y endomisio (rodea fibras individuales).
¿Qué son las miofibrillas?
Conjuntos de miofilamentos responsables de la contracción muscular.
¿Qué forma tienen las células musculares?
Son alargadas, multinucleadas y capaces de elongarse a lo largo de su eje.
¿Qué es la fascia muscular?
Tejido conectivo que rodea y sostiene los músculos.
¿Qué tipo de tejido compone la fascia superficial?
Tejido conectivo areolar y adiposo.
¿Qué función tiene la fascia profunda?
Mantiene juntos a los músculos con funciones similares y permite paso de vasos y nervios.
¿Qué membrana cubre a las fibras musculares?
El sarcolema.
¿Qué organelos predominan en las fibras musculares por su alta demanda energética?
Mitocondrias y gránulos de glucógeno.
¿Qué proteínas forman los miofilamentos?
Miosina (filamentos gruesos) y actina (filamentos delgados).
¿Cuáles son los tres tipos principales de fibras musculares?
Fibras tipo I, tipo IIa y tipo IIb.
¿Qué metabolismo utilizan las fibras tipo I?
Metabolismo aeróbico (requieren oxígeno).
¿Cuál es la principal característica funcional de las fibras tipo I?
Alta resistencia a la fatiga, ideales para actividades de baja intensidad y larga duración.
¿Qué contenido tienen alto estas fibras?
Mioglobina y mitocondrias.
¿Qué tipo de metabolismo usan las fibras IIa?
Mixto: aeróbico y anaeróbico.
¿Cómo se comportan las fibras IIa frente a la fatiga?
Tienen resistencia moderada a la fatiga.
¿Para qué tipo de actividades son útiles las fibras IIa?
Actividades de duración intermedia y mayor intensidad que las tipo I.
¿Qué tipo de metabolismo utilizan las fibras IIb?
Metabolismo anaeróbico (no requieren oxígeno).
¿Cuál es su principal desventaja?
Se fatigan rápidamente.
¿Qué color tienen las fibras IIb y por qué?
Más claras (blancas) por baja concentración de mitocondrias y mioglobina.
¿Qué tipo de actividades requieren fibras IIb?
Actividades de alta potencia y corta duración como sprints o levantamiento de pesas.
