Gedragsmodellen

Question 1

Leg uit

Situation-outcome verwachting

Answer 1

consequenties in sociale en fysieke omgeving:

door mijn rookgedrag heb ik aanzienlijke kans om longkanker te krijgen

Question 2

Leg uit

Action-outcome verwachting

Answer 2

consequenties over persoonlijke acties

Als ik stop met roken verlaag ik mijn risico enorm

Question 3

Leg uit

eigen-effectiviteitsverwachting of self-efficacy

Answer 3

Of men in staat is om te stoppen met roken
Ik ben in staat om te stoppen met roken

Question 4

Leg uit

Enactive learning

Answer 4

Leren door het doen en het ervan van de gevolgen van de actie

Question 5

Leg uit

Vicarious learning

Answer 5

sociaal leren, door observatie van anderen

ookwel modelling of model-leren genoemd

Question 6

leg uit

zelfcontrole

Answer 6

zichzelf doelen stellen
strategie om dit bereiken zoals je zelf belonen of oplossingen zoeken

Question 7

Leg uit

Health Belief model

Answer 7

is een gezondheidsgerelateerd gedragsmodel. Het model is ontworpen om het besluitvormingsproces van individuen te verklaren met betrekking tot gezondheidsgedrag en hoe mensen beslissingen nemen over het aannemen van preventieve gezondheidszorg of het volgen van medische adviezen.

Question 8

Geef de

Belangrijkste determinanten Health belief model

Answer 8

Dreiging van ziekte
Verwachtingen/gedragsevaluatie
Cues tot actie

Question 9

Geef de

Kritiek Health belief model (5)

Answer 9

1. Weinig onderzoek dat model in zijn geheel toetst
2. Onduidelijkheid over operationalisatie van concepten
3. Onduidelijkheid over statische analyses
4. Nadruk vermijden van ziekte
5. geen eigen-effectiviteit

Question 10

Protectie Motivatie Theorie Determinanten

Answer 10

1. Inschatten van de dreiging
2. Inschatten van de coping

Question 11

Protectie Motivatie Theorie
Inschatting dreiging

Answer 11

Maladaptief respons:
1. ernst
2. kwetsbaarheid
3. intrinsieke beloning
4. extrinsieke beloning

Question 12

Protectie Motivatie Theorie
Inschatting coping

Answer 12

Adaptief respons
1. respons effectiviteit
2. eigen-effectiveit
3. respons kosten

Question 13

Protectie Motivatie Theorie
Ernst

Maladaptief

Answer 13

Longkanker

Question 14

Protectie Motivatie Theorie
Kwetsbaarheid

Maladaptief

Answer 14

Als ik blijf roken is de kans op longkanker groot

Question 15

Protectie Motivatie Theorie
Intrinsieke beloning

Maladaptief

Answer 15

Ik geniet van roken

Question 16

Protectie Motivatie Theorie
Extrinsieke beloning

Maladaptief

Answer 16

Roken is goed voor mijn imago

Question 17

Protectie Motivatie Theorie
Respons effecitiveit

Adaptief

Answer 17

stoppen met roken vermindert risico op kanker

Question 18

Protectie Motivatie Theorie
eigen-effectiviteit

Adaptief

Answer 18

als ik wil kan ik stoppen met roken

Question 19

Protectie Motivatie Theorie
Respons kosten gedrag

Adaptief

Answer 19

als ik stop voel ik mij de eerste dagen rot

Question 20

Gedragsintentie Determinanten (3)

Answer 20

1. Eigen opvatting of attitude
eindoordeel: ik vind dit gedrag goed/niet goed
cognitieve beliefs: kennis
affectieve beliefs: gevoel en emotie
conatieve beliefs: gedrag

2. Ervaren subjectieve norm
subjectieve norm: wat denken ander
descriptieve norm: wat denk ik dat anderen doen
3. Waargenomen gedragscontrole of eigen-effectiviteit

Question 21

Geef de achtergrondvariabelen van Gedragsintentie

Answer 21

individueel
persoonlijk
risico inschatting
eerder gedrag
Sociaal demografisch
geslacht, leeftijd en opvoeding
informationeel
kennis

Question 22

Leg ASE model uit

Answer 22

A: Attitude
S: Sociale invloed
E: Eigen effectiviteit

Question 23

Leg de A van het ASE model uit

Answer 23

A= Attitude
* afwegen van voor- en nadelen
* Kennis over gevolgen van gedrag
* Evaluatie van gevolgen

Question 24

Leg de S van het ASE model uit

Answer 24

S = Sociale invloed

• Subjectieve normen: gewenst gedrag in situatie
• Directe sociale druk/steun voor gedrag in een situatie
• Waargenomen gedrag van anderen: modellingen

Question 25

Leg de E uit van het ASE model

Answer 25

E= Eigen-effectiveit * Gedragseffectiviteit: inschatting om **gedrag** uit te voeren * Sociale effectiviteit: inschatting om **sociale druk te weerstaan** * spanningseffectiviteit: inschatting om **gedrag te vertonen** in situaties van emotionele spanning

Question 26

Gedragswiel determinanten (4)

Answer 26

1. Doel 2. Competenties 3. Drijfveren 4. Context

Question 27

Leg uit: gedragswiel doel

Answer 27

Welke veranderingen zijn nodig om gezond gedrag te bekomen inzicht krijgen in oorzaken van ongezond gedrag

Question 28

Leg uit: gedragswiel Competenties

Answer 28

De kennis en vaardigheden die ervoor zorgen dat je in staat bent gezond gedrag te vertonen

Question 29

Leg uit: gedragswiel Drijfveren

Answer 29

De reflectieve en automatische processen die gezond gedrag activeren

Question 30

leg uit: gedragswiel context

Answer 30

aspecten van de omgeving die het gewenste gedrag mogelijk maken

Question 31

States of Change

Answer 31

= transtheoretisch model complexiteit van gedrag is niet te vatten in 1 theorie gedragsverandering is een proces dat zich ontwikkelt in de tijd en in fasen verloopt 5 stadia

Question 32

Geef de 5 stadia van States of Change (pcvac)

Answer 32

1. Precontemplatie 2. Contemplatie 3. Voorbereiding 4. actie 5. consolidatie

Question 33

Leg uit: Precontemplatie (SoC)

Answer 33

Niet de bedoeling om gezond gedrag te stellen in de nabije toekomst. Redenen hiervoor zijn het gebrek aan kennis en motivatie | weerstand motivatie, zoder succes reeds geprobeerd.

Question 34

Leg uit: contemplatie/beschouwing (SoC)

Answer 34

Intentie om binnen de 6 maand gedrag te veranderen Beslissingsbalans: afwegen van voor en nadelen van gezond of ongezond gedrag. Hier heb je 2x zoveel meer voordelen dan nadelen nodig.

Question 35

Leg uit preparatie/voorbereiding (SoC)

Answer 35

Bedoeling om directe toekomst gedrag te veranderen. Dit door actiegerichte programmas of zoeken naar oplossingen

Question 36

Leg uit: Actie + SMART (SoC)

Answer 36

Veranderingen in gedrag gedurende de laaste 6 maanden. Doelstelling is SMART. Specifiek Meetbaar Accuraat Realistisch Tijdsgebonden

Question 37

Leg uit consolidatie/behoud (SoC)

Answer 37

Gezond gedrag is langer dan 6 maanden, niet langer dan 5 jaar kans op herval is groot: 43% herhvalt na 1 jaar. 7% op 5jaar. Risicosituaties in verslaving: Emotionele distress Positieve sociale situaties Heving verlangen (craving)

Question 38

Leg uit: Herval (SoC)

Answer 38

terugkeer naar vroeger stadium Regels bij begeleiding Voorkomen herval door externe steuning en beloning

Question 39

Leg uit: Einde (SoC)

Answer 39

Geen enkele neiging om in oude gedrag te hervallen Moeilijk te bereiken

Question 40

Precaution Adaptation Process Model (3)

Answer 40

1. niet bewust zijn 2. weten, maar niet bewust zijn 3. weten van gedrag bij zichzelf | Pas bij fase 3 kan overweging starten om te veranderen

Question 41

Precaution Adaptation Process Model stappen (7)

Answer 41

1. Unaware of issue 2. unengaged by issue 3. deciding about acting 4. decided not to act 5. decided to act 6. acting 7. maintenance

Question 42

Ecologische moddellen: 4 kenmerken

Answer 42

**Meerdere types** * *fysieke omgeving* * *sociaal culturele omgeving* * *economische omgeving* * *politieke omgeving* **meerdere niveaus** * *micro* * *meso* * *macro* **interacties** **omgeving heeft een directe invloed op ons gedrag**