Gesund Essen Flashcards

(55 cards)

1
Q

Fastfood ist schon sehr fettig und nicht gesund.

A

Fastfood is very fatty and not healthy

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Q

Fastfood is wirklich schnell und schmeckt herrlich

A

Fast food is really quick and tastes wonderful

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3
Q

Gefüllter

A

Stuffed

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4
Q

Satt

A

Full up

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Q

Obst und Gemüse enthalten nur wenig Kalorien und helfen dir dabei, dein Immunsytem zu schützen

A

Fruit and vegetables only contain a little amount of calories and help to protect your immune system

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6
Q

Täglich fünf Portionen Obst und Gemüse

A

Five portions of fruit and vegetables daily

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7
Q

Häufig

A

Frequently

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8
Q

Süßigkeiten enthalten viel Zucker

A

Sweets contain a lot of sugar

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9
Q

Man soll Süßwaren nur sparsam essen

A

You should eat sweets sparingly

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10
Q

Dick werden

A

To become fat

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11
Q

Man soll nur wenig Fett essen, damit das Risiko einer Herzkrankheit gering bleibt

A

You should only eat a little fat to ensure that the risk of heart attack remains low

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12
Q

Fleischwaren enthalten leider zu viel Fett

A

Unfortunately meats contain too much fat

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13
Q

Man soll mäßig Milchprodukte, Ei, Fleisch und Fisch essen

A

You should eat milk products, eggs, meat and fish in moderation

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14
Q

Dafür aber viel Vollkornbrot, Nudeln, Kartoffeln und Reis

A

But a lot of wholemeal bread, pasta, potatoes and rice

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15
Q

Imbisse sind preisgünstig

A

Snacks are reasonably priced

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16
Q

Obesity

A

Fettleibigkeit

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17
Q

Überall

A

Everywhere

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18
Q

Particularly

A

Insbesondere

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19
Q

Carbohydrates

A

Kohlenhydrate

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20
Q

Slimmer

A

Schlanker

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21
Q

Ausübung / Bewegung

A

Exercises

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22
Q

Abnehmen

A

To lose weight

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23
Q

Man kann keinen Sport treiben, wenn man raucht

A

You can’t play sport when you smoke

24
Q

Zigaretten sind eklig

A

Cigarettes are disgusting

25
Rauchen kann Krebs verursachen
Smoking can cause cancer
26
Ich will keine gelben Finger und Zähne bekommen
I don’t want to get yellow fingers and teeth
27
Zigaretten sind schlecht für die Lungen
Cigarettes are bad for the lungs
28
Ausreichend schlafen
Sufficient sleep
29
Faul
Lazy
30
Ich will unbedingt dünn sein und deshalb esse ich nicht viel
I really want to be thin and therefore I do not eat much
31
Wenn ich esse, ist mir danach oft übel und manchmal muss ich sogar brechen
When I eat, I often feel nauseous afterwards and sometimes I even have to throw up
32
Sogar
Even
33
Ich kann einfach nicht mit dem Essen aufhören
I just can’t stop eating
34
Ich möchte mein Gewicht reduzieren
I want to lose weight
35
Ich versuche jetzt, meine Ernährung umzustellen und auch etwas Sport zu treiben
I’m now trying to change my diet and do some sport
36
My sister drank a lot of coke yesterday
Meine Schwester hat gestern viel Coke getrunken
37
I don’t eat fast food in the canteen
Ich esse kein Fastfood in die Kantine
38
My brother went to the canteen yesterday
Mein Bruder ist gestern in die Kantine gegangen
39
When I’m hungry I eat a healthy snack
Wenn ich Hunger habe, esse ich einen gesunden Snack
40
My school canteen has lots of unhealthy food, but there is sometimes healthy food
Meine Schulkantine hat viel ungesundes Essen, aber gibt es manchmal gesundes Essen
41
I would like to eat chocolate every days but I know that that is unhealthy
Ich möchte jeden Tag Schokolade essen, aber ich weiß, dass das ungesund ist
42
Frische Kräuter statt Salz nehmen
Take fresh herbs instead of salt
43
richtigen Ernährung
Correct diet
44
Gesunde Kinder sind nicht nur körperlich fit. Sie können auch besser lernen
Healthy children are not only physically fit. They can also learn better
45
Ich finde, mit leerem Magen in der Schule kann man nichts lernen
I find that on an empty stomach, you can’t learn well
46
Wir brauchen Energie, und die kommt von einer gesunder Ernährung
We need energy, and that comes from a healthy diet
47
Gesüßte Getränke löschen auch nicht den Durst
Sugary drinks also don’t quench your thirst
48
Flüssigkeit
Liquid
49
Ich finde, regelmäßige Bewegung ist wichtig und hält fit
I think that regular exercise is important and keeps you fit
50
Deswegen laufe ich jeden Tag zur Schule
Therefore I run to school every day
52
Der Schlaf ist sehr wichtig, weil sich der Körpern beim Schalfen erholt
Sleep is very important, because the body reovers during sleep
53
Man fühlt sich schlapp
You feel limp
54
Ich bewege mich täglich. Ich bin sehr fit
I exercise daily. I am very fit
55
Jetzte trinke ich nur fettarme Milch
Now I only drink low fat milk
56
Ich schlafe regelmäßig acht Stunden pro Nacht
I sleep regularly for eight hours a night