Gym test volleyball Flashcards Preview

tests > Gym test volleyball > Flashcards

Flashcards in Gym test volleyball Deck (20)
Loading flashcards...
0
Q

Le service (règlements)

A
  • 8 secondes pour servir
  • attendre le sifflet
  • entre les lignes
  • frapper avec ta main
  • peut pas toucher ou traverser la ligne du fond
  • une seul tentative
  • doit envoyer le ballon l’autre côté(dans les limites)
1
Q

Joutes

A

1e joute: 25 points
2e joute: 25 points
3e joute: 15 points

Écart de 2 points
Match est gagné quand une joute remporte 2 de 3 ou 3 de 5 manches

2
Q

L’échange prend fin quand:

A

-le ballon touche le sol
-sort des limites
-infraction:
traverser la ligne centrale
toucher le filet
plus de 3 touches
hors rotation
soulever le ballon

3
Q

Rotation et position

A

Rotation: quand une équipe obtient le droit du service; joueuses se déplacent dans le sens des aiguilles d’une montre

                        1       6      5
                        2      3      4
4
Q

Touches (passes)

A
  • 3 touches max
  • ballon peut toucher n’importe quelle partie du corps (doit être frappé et pas tenu ou lancé)
  • permis de faire une double touche au premier contact suite au jeu de l’adversaire
5
Q

Remplacements (règlements)

A
  • doivent être autorisés par l’arbitre

- 6 remplacements max par manche

6
Q

Fautes autre qu’au service

A
  • toucher le filet
  • toucher le ballon 2 fois en un même mouvement
  • retenir ou transporter le ballon
  • faire plus de 3 touches pour envoyer le ballon de l’autre côté
  • traverser complètement la ligne centrale
  • hors rotation
  • joueur 1, 6 ou 5 fait un smash devant la ligne d’attaque
7
Q

Une touche

A
  • sous le ballon
  • pied droit en avant
  • bras levés
  • au dessus du front
  • triangle formé avec pouces et indexes
  • épaules et hanches font face à la cible
  • transfert de poids sur le pied avant
  • extension du corps vers la cible
8
Q

Manchette

A
  • face au serveur
  • genoux fléchis
  • bras devant le corps en complète extension
  • pieds à la largeur et des genoux
  • corps derrière le ballon
  • pouces ensemble pointant vers le sol
  • mouvement des bras en direction du passeur
  • contact en haut des poignets
9
Q

Contre (block)

A
  • pieds à la largeur et des épaules
  • genoux fléchis
  • mains hautes devant le corps
  • garder mains devant et face au filet
  • saut verticale et non vers l’avant
  • extension des bras et épaules
  • mains ouvertes et rigides
  • doigts écartés
  • pénétration de l’autre côté du filet
10
Q

Smash

A
  • à la ligne de 3m
  • approche gauche, droite-gauche
  • dernier pas long et rapide
  • pieds à la largeur des épaules
  • bras derrière le dos
  • ramener le coude vers l’arrière et au dessus de l’épaule
  • arquer le dos
  • rotation du tronc
  • extension du bras de frappe
  • contact devant l’épaule de frappe
11
Q

Service

A
  • face à la cible
  • lancer le ballon devant le corps
  • prends un pas avec le pied opposé
  • transfert de poids vers l’avant
  • lever le coude au dessus de l’épaule
  • rotation du tronc
  • main ouverte et rigide
  • point de contact devant le corps
12
Q

Transition offensive-défensive

A

Offensive: -passeur demande le ballon, coéquipiers appuient l’attaque
Défense: -joueurs au filet prêts pour un contre
-ligne arrière prête à recevoir un smash

13
Q

Jeu de trois passes offre:

A
  • attaque organisée
  • contrôle le jeu et récupère le ballon suite à une touche difficile
  • permet de déjouer l’équipe adversaire
  • implique tout les joueurs et maintient l’attention et l’intensité
  • offre un jeu plus intéressant et plus compétitif
14
Q

Choix de passes

A
  • touche=plus grand contrôle et plus précis que la manchette. Plus plus facile à frapper lors de l’attaque
  • manchette=amortit bien les coups plus raides et puissants (bon pour recevoir des services)
15
Q

Positon en situation de jeu

A

-en jeu: adopter la position prête et bouger en tout temps
-réception: entre conscient des limites du terrain
-recevoir le ballon:
épaules et hanches face à la cible
placer derrière le ballon
transfert de poids
suivi vers la cible

16
Q

Principes de réussite

A
  • appeler le ballon
  • toujours être en mouvement
  • toujours essayer de remonter un ballon
  • jouer le ballon sans hésitation
  • être positive
  • se déplacer rapidement et jouer avec contrôle
  • communication
17
Q

Tactiques individuelles

A
  • diriger le ballon vers le passeur
  • viser une zone libre
  • viser une joueuse faible
  • viser la ligne de fond
  • viser la ligne de côté
  • varier le service
18
Q

Attaque en position 4

A

X X

     X \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_
     X   XX ---------------------------------------------------
X
19
Q

Attaque en position 3

A

X X

                                 X \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_
         X
                              XX ---------------------------------------------------
                                X